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Os 50 Hábitos Diários De Pessoas Muito Bem Sucedidas - cover

Os 50 Hábitos Diários De Pessoas Muito Bem Sucedidas

Céline Claire

Editorial: Tektime

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Sinopsis

Este livro digital te oferece mais de 50 hábitos diários das pessoas altamente eficazes 
Hábito 1: Elas escrevem suas metas em um cartão de metas e o levam sempre consigo. 

As pessoas altamente eficazes compreendem que escrever suas metas, em um cartão de metas, as estimula a refletir sobre suas metas. E levando o cartão de metas sempre consigo, em suas bolsas ou bolsos, faz com que memorizem as responsabilidades necessárias para alcançar estas ambicionadas metas.   
   
Bob Proctor, um célebre filósofo do pensamento positivo e cofundador do Instituto Proctor Gallagher, sugere que quando você escreve sua meta em um cartão de metas, leva-o sempre consigo e  toca neste cartão, células são ativadas através dos dedos até sua mente determinado a vibração correta onde sua meta está localizada. Sistematicamente, ao tocar nas palavras escritas no seu cartão de metas, você começa a atrair pensamentos e pessoas fundamentais para concretizá-las. Isto é praticado pela maioria das pessoas altamente eficazes.  

Hábito 2: Elas acordam cedo.
Um estudo da 'Harvard Business Review' descobriu que as pessoas cujo desempenho é mais elevado pela manhã estão melhor posicionadas para terem sucesso em suas carreiras. Começar o dia cedo permite que as pessoas altamente eficazes dediquem mais tempo ao desenvolvimento de suas metas, assim estabelecem tempo suficiente para uma rotina de sucesso, que pode ser uma visita à academia de ginástica, meditação diária ou qualquer outra atividade favorita.PUBLISHER: TEKTIME
Disponible desde: 12/04/2022.

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    Sua saúde é sua riqueza mais valiosa porque, convenhamos, você não consegue muito quando está doente e com a saúde debilitada. 
    Então, como o jejum pode ajudá-lo a fazer isso? 
    Pode realmente aumentar sua vida útil e sua saúde? 
    Bem, pesquisas foram feitas para provar isso e o jejum demonstrou aumentar a longevidade através de maneiras como reduzir marcadores de estresse oxidativo e impactar positivamente as sirtuínas (proteínas de sinalização) e a autofagia, entre outras. 
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    Então, se você está procurando um método revolucionário para ajudá-lo a melhorar sua saúde e garantir que você viva mais, este livro lhe dará todos os recursos e informações que você precisa para ajudá-lo a fazer isso! 
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    A obesidade está onipresente hoje em dia 
    Em muitas cidades, mais de metade dos adultos são obesos e muitas das crianças também. Um dos maiores contribuidores para a obesidade é a compulsão alimentar. Ela acontece quando alguém é levado a comer compulsivamente e continua comendo até depois de ficar cheio, chegando ao nível de dor física. 
    Muitas vezes é feita em um estado alterado de consciência, no qual quem come nem nota que está comendo. A compulsão alimentar é, muitas vezes, um fator que contribui para a epidemia de diabetes. 
    Este livro discutirá as causas da compulsão alimentar e a aprender como parar! 
    Ao aprender o que causa o episódio de compulsão alimentar, a pessoa fica empoderada para romper o ciclo que a deixa sem saúde nem alegria. 
    Também é explicado por que as dietas não te deixarão mais magro nem te farão parar de comer demais. Os maus hábitos que te deixam preso na compulsão alimentar contínua são descritos, junto com uma maneira fácil de se livrar deles. Um guia para fazer um plano alimentar que te dará total controle sobre o seu consumo de comida está incluso. 
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