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  Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do estresse, a melhora da qualidade de vida, melhora do sono, relaxamento, equilíbrio na vida profissional, pessoal e emocional. Com as dicas de como relaxar, encontre a calma em todos os momentos de sua vida. Neste volume: mix de ruídos relaxantes que seguem o padrão ASMR.

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  Resumo De Habitos Atomicos -...

  Biblioteca Rapida

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  RESUMO 
    
  HABITOS ATOMICOS 
  BASEADO NO LIVRO DE JAMES CLEAR 
    
  RESUMO ESCRITO POR: BIBLIOTECA RAPIDA 
    
  CONTEÚDO 
  O Incrível Poder Dos Pequenos Hábitos 
  Identidade E Hábitos: Quem Você É Determina O Que Você Faz 
  Como Construir Hábitos Melhores Em Quatro Passos Simples 
  A Primeira Lei: Tornar Óbvio 
  A Segunda Lei: Torne-O Atrativo 
  A Terceira Lei: Faça Fácil 
    
  SOBRE O LIVRO ORIGINAL 
  O livro “Habitos Atomicos”, de James Clear, é um guia prático sobre como criar e manter hábitos positivos e eliminar os negativos. O livro explora a poderosa influência de pequenas mudanças no comportamento cotidiano e apresenta uma estrutura de quatro etapas - sinal, desejo, resposta e recompensa - para facilitar a formação de hábitos. Clear enfatiza a importância da identidade no processo de mudança e oferece estratégias concretas para tornar os hábitos óbvios, atraentes e fáceis de implementar. Por meio de exemplos e pesquisas, ele fornece ferramentas eficazes para transformar a vida pessoal e profissional por meio da melhoria contínua. 
    
  SOBRE GABRIEL GARCÍA MÁRQUEZ 
  James Clear é um autor e palestrante americano conhecido por seu trabalho sobre hábitos, tomada de decisões e autoaperfeiçoamento. Nascido em 1986, Clear se destacou academicamente e se formou na Denison University. Depois de uma grave lesão no beisebol quando era adolescente, ele começou a explorar a importância dos hábitos no desempenho pessoal. Seu livro mais famoso, “Atomic Habits”, alcançou sucesso mundial, oferecendo estratégias práticas para a mudança de comportamento.

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  A coleção Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do estresse e a melhora da qualidade de vida. Neste volume: sons de tigelas tibetanas.

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  Dieta Mediterrânea para...

  Charlie Mason

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  Há inúmeras dietas diferentes no mercado hoje, e quase todas são modinhas baseadas na última novidade e criadas para fazer nada mais nada menos que vender uma nova leva de livros de dieta e programas para as massas famintas. 
  Porém, A Dieta Mediterrânea é diferente, já que é baseada em fatos estritos baseados em dados surpreendentes que os cientistas descobriram sobre as pessoas que moram na região do Mediterrâneo. 
  Especificamente, elas costumam viver por mais tempo e ter menos doenças crônicas do que qualquer povo na terra, apesar de terem acesso a um sistema de saúde mediano. Se está interessado em aprender mais, 
  ENTÃO A Completa Dieta Mediterrânea para Iniciantes é o livro que você estava esperando. 
  A Dieta Mediterrânea não incorpora nada chique ou complicado em seus hábitos alimentares, ao invés disso, ela foca no básico da alimentação saudável com um fio de azeite de oliva e uma taça ou duas de vinho tinto para dar sabor. Falando em termos gerais, ela apresenta como componentes principais as comidas tradicionais dos países que cercam o Mar Mediterrâneo. 
  Aqui dentro descobrirá o que exatamente há nesses tipos de comidas que as faz tão atraentes do ponto de vista da saúde, além da variedade de problemas que mudar para este tipo de dieta pode ajudar a evitar tanto a curto quanto a longo prazo. 
  Porém, o livro é mais que apenas um olhar teórico na dieta e seus benefícios, já que também encontrará 10 das melhores refeições saudáveis e deliciosas da Dieta Mediterrânea, muitas das quais poderá fazer em 30 minutos ou menos.

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  O Que a Ansiedade Não Quer Que...

  Carlyle Góis Miranda

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  Você sente que a ansiedade está no controle da sua vida? 
   Ela te acelera, te sabota, e sussurra mentiras que você acredita. Mas e se você pudesse ouvir o que a ansiedade não quer que você saiba? 
  Neste livro direto, acolhedor e transformador, Carlyle Góis Miranda revela verdades profundas sobre a ansiedade que costumam passar despercebidas — e que podem libertar você. 
  Aqui você vai descobrir:O "sussurro oculto" da ansiedade e como ele afeta seus pensamentos;Por que você não é fraco, mesmo quando sente que vai desmoronar;Estratégias práticas para retomar o controle da sua mente e viver com mais leveza;Como transformar o medo e a culpa em autoconhecimento e liberdade emocional. 
  Com uma linguagem acessível e toques de sensibilidade, este livro é um convite para você iniciar uma jornada de cura, consciência e reconexão com quem você realmente é. 
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  Resumo Estendido - As 5...

  Mentors Library

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  RESUMO ESTENDIDO: AS 5 LINGUAGENS DO AMOR DOS (THE 5 LOVE LANGUAGES) - BASEADO NO LIVRO DE GARY CHAPMANVocê está pronto para aumentar seu conhecimento sobre AS 5 LINGUAGENS DO AMOR DOS? Você quer aprender as principais lições deste livro de forma rápida e concisa?Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 20 minutos?Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda das técnicas e dos exercícios do livro original? Então este livro é para você!CONTEÚDO DO LIVRO:Introdução: Descobrindo os Segredos do AmorO Primeiro Idioma: Palavras de AfirmaçãoO Segundo Idioma: Tempo de QualidadeO Terceiro Idioma: Presentes RecebidosO Quarto Idioma: Atos de ServiçoO Quinto Idioma: Toque FísicoIdentificando Seu Idioma do AmorA Importância da Comunicação no RelacionamentoO Impacto da Linguagem do Amor no CasamentoOs Desafios da Linguagem do Amor no TrabalhoAplicando os 5 Idiomas do Amor na FamíliaAs Linguagens do Amor nas AmizadesMantendo o Amor Vivo: 5 Idiomas no NamoroSuperando Obstáculos com os 5 Idiomas do AmorConclusão: O Caminho para um Relacionamento Mais Forte

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