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Pequenas rotinas que acalmam - cover

Pequenas rotinas que acalmam

Carla Marú

Publisher: CORDEL D' PRATA

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Summary

Após um período pandémico, surge a necessidade de reorganização interior, de acalmar o stress vivido pela incerteza e reaver a clareza do que realmente pode trazer felicidade. No meio de tanta mudança digital, física, relacional, vendas online que criam um ambiente de stress angustiante, onde acalmar é a ordem do dia. 
 
Surge então um conjunto de rotinas que ajudam a acalmar, parar e refletir no que realmente é importante. Este é um livro para rabiscar, responder, implementar rotinas que te vão ajudar a parar, pensar e atuar com clareza e calma. 
 
Aqui vais encontrar rotinas (momentos felizes, gratidão, respiração, frase poderosa, ...) para pessoas com pouco tempo, sem tempo, com stress, ansiedade, desanimadas, etc., este livro resulta de uma pesquisa e aplicação prática de pequenas rotinas que qualquer pessoa pode implementar a sua medida e adaptar a sua realidade, sem complicações e sem perder tempo. 
 
Estás pronto?
Available since: 07/01/2025.
Print length: 114 pages.

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    RESUMO 
  
O PODER DO AGORA 
BASEADO NO LIVRO DE ECKHART TOLLE 
  
RESUMO ESCRITO POR: BIBLIOTECA RAPIDA 
  
CONTEÚDO 
O Poder Do Agora 
A Ilusão Do Ego E A Liberação Da Mente 
Transformando A Dor Interior 
Relacionamentos Iluminados E A Prática Da Presença 
  
SOBRE O LIVRO ORIGINAL 
O livro “O Poder do Agora”, de Eckhart Tolle, é um guia espiritual que convida os leitores a viverem plenamente no presente. O autor explora a importância de transcender o pensamento compulsivo e a identificação com o ego, que muitas vezes levam ao sofrimento e à ansiedade. Por meio de conceitos como “O Agora” e o “corpo de dor”, Tolle propõe práticas de atenção plena que nos permitem liberar emoções negativas e alcançar a paz interior. Este livro oferece uma reflexão profunda sobre a conexão entre a espiritualidade e a vida cotidiana, destacando a transformação pessoal por meio da atenção plena e da presença. 
  
SOBRE GABRIEL GARCÍA MÁRQUEZ 
Eckhart Tolle, nascido em 1948 na Alemanha, é um influente escritor e professor espiritual conhecido por seu foco na consciência e na transformação pessoal. Após uma profunda crise existencial aos 29 anos de idade, ele teve um despertar espiritual que mudou sua vida. Mudou-se para o Canadá, onde começou a lecionar e escrever. Seu trabalho mais conhecido, “The Power of Now” (O Poder do Agora), tornou-se um best-seller internacional, seguido por “A New Earth” (Uma Nova Terra). Tolle se concentra na importância de viver no presente e de se libertar do ego, oferecendo ferramentas práticas para alcançar a paz interior e o autoconhecimento. 
 
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CONTEUDO:

Gerenciamento De Respostas Emocionais
Pensamento Racional
Processos Subconscientes
Entendendo As Emoções
Raciocínio Lógico
Comportamentos Habituais
Técnicas De Controle
Integração De Estratégias De Gerenciamento Da Mente
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