Editora: Babelcube
Rejeitado, abandonado ou traído são sentimentos compartilhados pela maioria dos seres humanos. Este romance epistolar nos permite perdoar os outros, perdoar a própria experiência e perdoar a si mesmo para construir resiliência e poder avançar na vida da melhor maneira possível.
A alimentação emocional é um padrão de comer que é motivado por emoções negativas, como tristeza, ansiedade, estresse ou tédio. Quando comemos por emoções, não estamos realmente com fome, mas sim usando a comida para lidar com nossos sentimentos. Isso pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo obesidade, diabetes e doenças cardíacas.Por que comemos por emoções?Existem uma série de razões pelas quais as pessoas comem por emoções. Algumas pessoas podem ter aprendido a usar a comida como uma forma de lidar com o estresse ou a ansiedade desde a infância. Outros podem comer por emoções quando estão se sentindo tristes, sozinhos ou com raiva. Ainda outros podem comer por emoções simplesmente porque gostam da sensação de comer alimentos saborosos.Como parar de comer por emoções?Se você está lutando contra o hábito de comer por emoções, existem uma série de coisas que você pode fazer para parar. Aqui estão algumas dicas:Identifique seus gatilhos emocionais. Quais são as emoções que mais te levam a comer por emoções? Depois de saber seus gatilhos, você pode começar a desenvolver estratégias para lidar com eles de uma forma saudável.Dê um tempo entre a emoção e o alimento. Quando você sentir vontade de comer por emoções, espere pelo menos 30 minutos antes de comer. Isso lhe dará tempo para acalmar seus pensamentos e emoções e para tomar uma decisão mais consciente sobre o que comer.Escolha alimentos saudáveis. Quando você comer, opte por alimentos que sejam ricos em nutrientes e que o ajudem a se sentir satisfeito. Evite alimentos processados, açucarados e gordurosos, pois esses alimentos podem piorar as emoções negativas e levar a uma alimentação excessiva.Encontre outras maneiras de lidar com o estresse e a ansiedade. Exercício, meditação e yoga são algumas maneiras saudáveis de lidar com o estresse e a ansiedade. Se você está lutando para lidar com suas emoções, procure ajuda profissional.A alimentação emocional é um problema complexo, mas é possível superá-lo. Com um pouco de esforço, você pode aprender a lidar com suas emoções de uma forma saudável e evitar os problemas de saúde associados à alimentação emocional.Ver livro
31 afirmações e reflexões para Julho retiradas do trabalho inspiracional de Louise Hay. "Rainha da Nova Era", "fundadora do movimento de autoajuda" e "a pessoa viva mais próxima de uma santa" foram alguns dos apelidos que recebeu. Seu trabalho inspirou milhares de pessoas ao redor do mundo, apesar de nunca ter se definido como uma guru que tinha todas as respostas. Louise estimulou cada participante de seus workshops e palestras e cada leitor e leitora das suas dezenas de livros a entender que é você quem tem o poder de curar sua vida. Ela estava aqui apenas para te guiar no caminho de se lembrar de quem você é de verdade: uma pessoa poderosa, amorosa e amável. Pela honra da vida de Louise Hay, agora, você tem em suas mãos esta compilação de seus ensinamentos mais inspiradores retirados de seus maiores trabalhos. Esperamos que todos os trechos dentro deste livro permitam que você carregue a sabedoria de Louise com você todos os dias e te inspirem a acreditar no processo da Vida. Assim como ela disse: "muito simples, eu acredito que o que nós damos, nós recebemos de volta; todos contribuem e são responsáveis pelos eventos os quais acontecem em nossas vidas, tanto os bons quantos os ruins. Nós criamos nossas experiências baseadas nas palavras que dizemos e nas ideias que pensamos. Quando criamos paz e harmonia em nossa mente e temos pensamentos positivos, atrairemos experiências positivas e pessoas com mentalidades parecidas. Em essência, estou dizendo que aquilo em que acreditamos sobre nós e sobre a Vida, torna-se realidade para nós".Ver livro
Esta publicação é um resumo. Esta publicação não é o livro completo. Esta publicação é um resumo condensado dos conceitos e ideias mais importantes com base no livro original. - RESUMO & GUIA DE ESTUDO: O PROJETO 1619 (THE 1619 PROJECT) - BASEADO NO LIVRO DE NIKOLE HANNAH-JONES Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "O PROJETO 1619"? Você quer aprender de forma rápida e concisa as principais lições desse livro? Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 30 minutos? Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda do livro original? Então este livro é para você! CONTEUDO: Preparando O Terreno Impacto Democrático Dos Negros Americanos Redefinindo A Identidade Americana Origens Da Música Americana Principais Conflitos Políticos Racismo Na Medicina O Legado Da Escravidão Na Política Moderna Apropriação Cultural Na Música Legado Misto De 1619 Narrativas Negligenciadas Da Guerra Civil Raízes Históricas Da Disparidade Na Assistência Médica Os Laços Do Capitalismo Com A Escravidão O Passado Brutal Da Indústria Do AçúcarVer livro
O álcool é uma coisa maravilhosa. Pode ser utilizado para celebrações, as boas e as ruins! Pode ser utilizado para brindar a sorte de alguém ou para torcer por um futuro melhor. Pode ser utilizado em uma expressão de amor eterno ou simplesmente para aproveitar um momento relaxante no final de uma semana de trabalho duro. Mas o álcool também pode ser uma coisa má. Ele pode causar danos no cérebro, problemas de coração e um AVC. Ele pode causar danos no fígado. Pode levar a acidentes com motoristas embriagados e até a morte. Por que o álcool é um problema tão grande para algumas pessoas e não para outras permanece sendo um mistério. Mas a verdade é que o álcool é um problema tão grande para algumas pessoas, que pode ter consequências que põem a vida em risco. Algumas pessoas ficam tão horrivelmente viciadas no álcool que perdem empregos, famílias, amigos—tudo. E mesmo assim, continuam bebendo. Estas pessoas são chamadas de alcoólatras e este livro foi escrito para elas. Os alcoólatras têm uma doença chamada alcoolismo e, como todos com uma doença, precisam de ajuda. O problema é que os alcoólatras normalmente são os últimos a saberem que têm um problema, e o admitem menos ainda. Mas devem ser eles a admitirem a profundidade de seus problemas e pedirem ajuda antes da ajuda ser eficaz. Ninguém pode fazer o alcoólatra parar de beber; eles devem seguir este caminho eles mesmos. Este livro é o guia perfeito para qualquer um que estiver finalmente pronto para admitir os problemas que o alcoolismo traz e estiver pronto para aceitar a ajuda necessária para começar a recuperação. Qualquer um que estiver pronto para admitir a existência de um problema com o álcool precisa deste livro. Ele é um guia para tudo que os alcoólatras precisam saber.Ver livro
O Dinheiro é Importante: Uma Abordagem Holística para Alcançar Liberdade Financeira e Bem-Estar o convida para uma jornada profunda de autodescoberta e transformação, onde os reinos da riqueza e da espiritualidade convergem para iluminar um caminho para o bem-estar holístico. Nessa exploração esclarecedora, você desvendará a intrincada tapeçaria de crenças, emoções e comportamentos que moldam seu relacionamento com o dinheiro e o sucesso. Por meio das lentes da gestão ética da riqueza e do cultivo de uma mentalidade de abundância, este livro investiga os princípios fundamentais do alinhamento das metas financeiras com os valores pessoais e da promoção de um profundo senso de propósito e integridade em seus empreendimentos financeiros. Descubra o poder transformador de dominar suas emoções em relação ao dinheiro ao embarcar em uma jornada de autorreflexão e capacitação para reprogramar suas crenças e atitudes em relação à riqueza. Com base na sabedoria da economia comportamental e nos ensinamentos espirituais, este guia oferece estratégias práticas e percepções para navegar pelas complexidades da tomada de decisões financeiras com clareza e atenção plena. Aprenda a transcender crenças limitantes, adotar uma mentalidade de riqueza e fazer escolhas conscientes que levem à prosperidade e à realização em longo prazo. Desde a importância de superar as expectativas e alcançar a excelência em todos os empreendimentos até o potencial transformador do alinhamento dos valores pessoais com as metas financeiras, este livro fornece um roteiro para a criação de um relacionamento harmonioso com o dinheiro e a abundância. Adote uma abordagem holística para o bem-estar financeiro, na qual a integridade, a compaixão e o propósito convergem para guiá-lo em direção a uma vida de prosperidade e crescimento espiritual.Ver livro
A Chave dos Grandes Mistérios, best-seller de Éliphas Lévi, o maior ocultista e mago do século XIX e uma das figuras mais importantes da magia cerimonial, é uma leitura essencial para todos que desejam se aprofundar no aprendizado das Ciências Ocultas.Ver livro
