Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Jak Złamań Serce Może Cię Wzmocnić - Przezwyciężanie Bólu z Gracją - cover

Jak Złamań Serce Może Cię Wzmocnić - Przezwyciężanie Bólu z Gracją

Ranjot Singh Chahal

Translator Press Inkwell

Publisher: Inkwell Press

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Książka ta bada drogę do uzdrowienia po złamanym sercu, oferując refleksje na temat anatomii bólu emocjonalnego i prowadząc czytelników ku odporności oraz samopoznaniu. Dzięki praktycznym narzędziom i współczującym radom pokazuje, jak komunikować się przez ból, odbudować poczucie własnej wartości i odnaleźć przebaczenie. Ostatecznie zachęca czytelników do ponownego otwarcia się na miłość, przyjmując cenne lekcje życiowe, których może nauczyć tylko złamane serce.
Available since: 11/08/2024.
Print length: 50 pages.

Other books that might interest you

  • Kobieta zawsze młoda - Jak nie przeoczyć szansy na realizację własnych marzeń - cover

    Kobieta zawsze młoda - Jak nie...

    Irena Wielocha

    • 0
    • 0
    • 0
    ENTUZJASTKA ZDROWEGO STYLU ŻYCIA, KTÓREJ HISTORIA I DOKONANIA ZAINSPIROWAŁY DO ZMIANY TYSIĄCE LUDZI! 
     
    Irena Wielocha, która influencerką została po 65. urodzinach, a trzy lata później zadebiutowała jako modelka, pokazuje, że młodość to stan umysłu, a aktywność sportową można rozpocząć w każdym wieku. Górskie wędrówki, taniec, jazda na rowerze, trening na siłowni, łyżwy, narty, joga… Każde nowe wyzwanie jest dla niej źródłem energii oraz inspiracji do życia w zdrowiu i dobrych relacjach z innymi. 
    Niezwykłe doświadczenia sprawiły, że Irena Wielocha postanowiła opisać swoją drogę do zdrowia i szczęścia w książce. Dzięki niej będziecie mieć okazję towarzyszyć Irenie podczas ukochanych górskich wędrówek czy zmagań na siłowni, ale także lepiej poznacie jej historię – związku z mężem Andrzejem, blasków i cieni macierzyństwa w PRL czy kolejnych kroków w zaskakującym rozwoju zawodowym. Przede wszystkim jednak przeczytacie o kobiecie, która nie bała się przewrócić swojego życia do góry nogami.
    Show book
  • Medytacja dla Dzieci Emocje : Smutek - cover

    Medytacja dla Dzieci Emocje :...

    Smartie Alpaca

    • 0
    • 0
    • 0
    🌧️ "Medytacja z emocjami: Smutek" to spokojna i kojąca podróż do wnętrza siebie, która pomaga dzieciom (i nie tylko!) zrozumieć, oswoić i zaakceptować uczucie smutku. Smutek to bardzo ważna emocja – nie trzeba się jej bać ani wypierać. W tej medytacji uczymy się, jak zauważać smutek, jak go nazwać i co może nam o nas samych powiedzieć. 
    🌙 Idealna do słuchania przed snem – pomaga się wyciszyć, zrelaksować i zakończyć dzień spokojnym, ciepłym akcentem. To także świetna propozycja na chwile napięcia, w drodze do szkoły czy w podróży samochodem, gdy potrzeba ukojenia i czułości dla swojego wnętrza. 
    🎧 Medytacja została przygotowana z myślą o dzieciach, ale jej uniwersalny przekaz trafi także do dorosłych. To piękna okazja do wspólnego słuchania i budowania języka emocji, który pomaga lepiej rozumieć siebie i innych. 
    🌱 Ta medytacja wspiera rozwój emocjonalny, uczy uważności i empatii, daje przestrzeń na rozmowę o tym, że każda emocja jest ważna. Dzięki niej dziecko (lub dorosły!) poczuje się zaopiekowane i usłyszane. 
    📌 Słuchaj, kiedy chcesz: • przed snem 🌙 
     • w podróży 🚗 
     • po trudnym dniu 💭 
     • podczas relaksu 🛋️ 
     • zawsze, gdy smutek chce być zauważony 💙
    Show book
  • Z nosem w smartfonie Co nasze dzieci robią w internecie i czy na pewno trzeba się tym martwić? - cover

    Z nosem w smartfonie Co nasze...

    Karol Jachymek

    • 0
    • 0
    • 0
    PRZEWODNIK PO CYFROWYM ŚWIECIE, W KTÓRYM ŻYJĄ NASZE DZIECI 
    Który z rodziców czy nauczycieli nie załamuje rąk na widok tego, ile czasu dzieci spędzają przed ekranami? „Tracisz czas w tym internecie” – wzdychają. „Ile można grać?!” – denerwują się. „Odłóż ten nieszczęsny telefon!” – krzyczą. 
     
    Dr Karol Jachymek, medioznawca, badacz i wykładowca akademicki związany z Uniwersytetem SWPS, od lat przygląda się zjawiskom w sieci oraz temu, co robią w niej nasze dzieci. O swoich wnioskach opowiada rodzicom i osobom pracującym z młodymi ludźmi. Nie ukrywa, że fascynują go możliwości, jakie dają dziś media społecznościowe, że widzi ich ogromny potencjał wspólnototwórczy, że bawią go memy, dramy i emoji oraz że docenia to, ilu przydatnych rzeczy można się nauczyć dzięki sprawnemu używaniu sieci. 
    Nie oznacza to, że nie zauważa zagrożeń. Owszem, dostrzega je, ale proponuje w swojej książce inne niż dominująca perspektywa, empatyczne spojrzenie na świat mediów cyfrowych. Nie straszy nimi, a w przystępny sposób edukuje dorosłych, zabierając ich w podróż po fascynującym i pełnym możliwości świecie, który jest dla wielu współczesnych dzieci ich naturalnym środowiskiem – czy tego chcemy, czy nie. 
     
    DZIĘKI TEJ KSIĄŻCE 
    · lepiej zrozumiesz swoje dzieci i swoich uczniów; 
    · nauczysz się towarzyszyć dzieciom w dorastaniu i przestaniesz się martwić, że technologia zepsuje wasz kontakt; 
    · poznasz lepiej mechanizmy kultury cyfrowej i odkryjesz twórczy potencjał sieci; 
    · dowiesz się, jak wykorzystać internet do wspólnych działań; 
    · zadbasz o zdrowsze zasady korzystania z mediów cyfrowych.
    Show book
  • Medytacja dla dzieci Emocje : Złość - cover

    Medytacja dla dzieci Emocje : Złość

    Smartie the Alpaca

    • 0
    • 0
    • 0
    W tym odcinku wspólnie przyjrzymy się złości — czym jest, dlaczego ją czujemy i jak możemy sobie z nią spokojnie poradzić. 
     Poprowadzę Cię przez krótką medytację, która pomoże rozpoznać złość w ciele i zamienić ją w coś pięknego i pozytywnego. 🌈 
    Dzieci dowiedzą się, że każda emocja, nawet trudna, jest ważna i potrzebna. Najważniejsze, to nauczyć się ją zauważać i przekształcać w dobre działanie. 
    Na końcu odcinka czeka też małe kreatywne zadanie — narysuj swoją "chmurkę złości" i zobacz, w co pięknego możesz ją zmienić! 🎨🦋
    Show book
  • Przeprowadzę cię na drugi brzeg - Rozmowy o porodzie traumie i ukojeniu - cover

    Przeprowadzę cię na drugi brzeg...

    Justyna Dąbrowska

    • 0
    • 0
    • 0
    Justyna Dąbrowska wraca do swojego najważniejszego tematu: do kobiety w ciąży i tej, która właśnie urodziła dziecko. Audiobook „Przeprowadzę cię na drugi brzeg” to książka zarówno dla kobiet, które zostały źle potraktowane w czasie porodu, pozostały z traumą, jak i dla tych, które chcą świadomie przygotować się urodzenia dziecka, zastanowić nad tym, jakie mają potrzeby, i dowiedzieć się, jakie mają prawa w porodzie.  
     
    Reportaż „Przeprowadzę cię na drugi brzeg” to także nieoceniona pomoc dla osób, które chcą prawdziwie wspierać kobiety w czasie, kiedy stają się matkami. 
     
    Aby każda kobieta mogła doświadczyć swojego porodu tak, by stał się dla niej źródłem siły, radości i mocy. I dla wszystkich kobiet, które nie znajdują słów dla opisania ran zadanych im, gdy rodziły. 
      
    Justyna Dąbrowska wraca do swojego najważniejszego tematu: do kobiety w ciąży i tej, która właśnie urodziła dziecko. Po latach od sukcesu akcji „Rodzić po ludzku” porozmawiała z kobietami, które z różnych powodów nie chcą wspominać swojego pobytu w szpitalu położniczym. Pyta je – z czym zostałaś? 
    Justyna Dąbrowska słucha ich historii, a potem wyjaśnia językiem psychoterapeutki, co w danej sytuacji się tak naprawdę stało. To są sytuacje, które nigdy nie powinny się wydarzyć, ale się dzieją – autorka chce powiedzieć kobietom: to nie Wasza wina. 
      
    Dzięki tym rozmowom, dzięki słowom, które znajduje psychoterapeutka, krzywda kobiet zyskuje swoje imię, autorka ma nadzieję, że dzięki temu traumy mogą zacząć się leczyć. Autorka zastanawia się również, gdzie bije źródło przemocy systemowej, która wciąż ma miejsce w szpitalach. 
    Drugą część audiobooka „Przeprowadzę cię na drugi brzeg” stanowią rozmowy z położnymi o tym, jak może wyglądać dobry poród, taki, w którym rodzi się mocna, świadoma swojej siły matka, która może rozpocząć nieobciążoną cierpieniem relację z nowo narodzonym dzieckiem.
    Show book
  • Jakie są rodzaje motywacji i od czego zależy jej siła? - Czym jest motywacja? cz1 - cover

    Jakie są rodzaje motywacji i od...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Czym jest MOTYWACJA a czym MANIPULACJA?   W aspekcie psychologicznym wg Norberta Sillamy "to ogół czynników dynamicznych, mających decydujący wpływ na postępowanie jednostki". Motywacja jest pierwszym elementem postępowania: wprawia ona „ciało” w ruch i trwa aż do obniżenia się jej napięcia. Motywacja jest formą zachęty poprzez wywieranie wpływu, inspirowanie, stymulowanie ludzi do działania, sprawianie by ludzie czuli ochotę do działania i wykonywali je z przyjemnością.  Inaczej mówiąc jest to siła pchająca ludzi do działania w konkretnym kierunku do czasu, kiedy aktywność zostaje zakończona i motywacja zniknie. Wszystko zależy od potrzeb zmian i wiary w swoje marzeń, jakie posiada w sobie człowiek. Działanie to nadaje sens ludzkiemu życiu i jest lepsze niż życie bez jakiegokolwiek celu.Mamy różne typy motywacji i dwa szczególne jej rodzaje: wewnętrzna i zewnętrzną. Z audiobooka dowiesz się, która w nich jest silniejsza i bardziej motywuje człowieka do działania oraz jak ją wykrzesać u siebie.Mało kto zdaje sobie z tego sprawę, że motywacja może też być jednocześnie   manipulacją. Wtedy to "motywator - manipulator" działa raczej dla swoich korzyści. Tego typu technik motywacyjno-manipulacyjnych używają przeważnie osoby z zaburzeniami osobowości, ludzie o "zaburzonej duszy" ("psyche" w wyrazie psychopata oznacza "duszę"), to znaczy o zaburzonym sposobie myślenia i odczuwania.Spis treści:1. Czym jest motywacja wewnętrzna i zewnętrzna?2. Dodaj AKCJĘ do swojego działania!3. Teraz "JA" i realizacja moich marzeń!4. DROGA DO CELU - warianty rozwiązań.5. "Piramida Potrzeb" i inne teorie motywacji.6. Siła motywacji kontra jej rozpraszanie, czyli UWAŻNOŚĆ.7. Od czego zależy aktywność lub pasywność? "To środowisko, głupcze!" - prof. Irv Konigsberg.8. Dążenie do sukcesu dzięki automotywacji.9. Jeśli pieniądze nie mogą być celem, więc co motywuje?
    Show book