Other books that might interest you

• 

  Czym jest motywacja? cz 3 Ile...

  dr Renata Zarzycka

  • 0
  • 0
  • 0

  Ile razy nadstawiasz policzek?    DO TRZECH RAZY SZTUKA!Prawdopodobnie powodów zgadzania się na takie zachowanie innych wobec nas  jest wiele. Jednym z nich jest chęć tkwienie w strefie komfortu tak, aby nic się nie zmieniało. Wszakże Zmiany niosą za sobą dyskomfort i niewiadomą, co będzie dalej i jaka może być przyszłość. Zatem człowiek woli często tkwić w starym, niewygodnym życiu i doświadczać tego, co mu już nie służy, niż coś z tym zrobić. Zanim podejmie decyzję, że ma już dość, obserwuje fakty, skandale i pozwala na różne przykrości, nadstawiając kolejny raz „policzek”, wchodząc tym samym chwilowo w rolę ofiary. Jednak „do trzech razy sztuka”! Kiedy miarka się już przebierze i zbierze się sporo problemów podnosząc „ciśnienie”, często „wulkan wkurzenia, złości i wściekłości na samego siebie” wybucha. Wtedy czas wyjść z roli ofiary na wolność. Kto nas skrzywdził, do tego z pewnością wróci to, co „zasiał”, co nam życzył, co przykrego mówił do nas na zasadzie, „Kto mieczem wojujesz, ten od miesza ginie”. Jest też przysłowie o sprawiedliwości, „Kto, pod kim dołki kopie, ten sam w nie wpada”. Zatem warto zostawić przeszłość i ludzi z nią związanych, bo sprawiedliwość i tak ich dosięgnie, a tym czasem skupić się na sobie i korzyściach nowej sytuacji. Tylko, co dalej?Skąd bierze się motywacja do działania, do podjęcia decyzji o wyjściu z problemu i jego zamianie na WYZWANIE, do poszukiwania rozwiązań oraz zmian?Skąd człowiek po różnego typu przejściach znajduje na to wszystko siłę?  Z pewnością skoro jeszcze wszystko się nie ułożyło, to oznacza, że jeszcze się układa. Mówi się, „co nas nie zabije to nas wzmocni”SPIS TREŚCI:1. GRA o ROZWÓD2. Do trzech razy sztuka!3. Nie ma winy - jest ODPOWIEDZIALNOŚĆ4. INTENCJA, w imię której działasz5. OBWINIANIE vs DEMASKOWANIE Sprawcy / Oprawcy6. Każda ZMIANA to ROZWÓJ7. SZCZĘŚCIE jest w nas.

  Show book

• 

  Jak przestać się martwić i...

  Anonymous

  • 0
  • 0
  • 0

  Życie pełne jest przeszkód, ale sztuką jest nauczyć się, jak je omijać i kroczyć pewnym krokiem ku wewnętrznemu spokojowi. Nie warto tracić czasu na zamartwianie się tym, na co nie mamy wpływu. Dale Carnegie, autor bestsellerowego poradnika Jak przestać się martwić i zacząć żyć, pokazuje drogę ku wolności od lęków i niepokojów – drogę, którą Ty również możesz obrać. 
   
  Zamartwianie się – nałóg, który warto rzucić 
   
  Czy wiesz, że ciągłe martwienie się to nałóg równie zgubny jak palenie papierosów czy picie nadmiaru kawy? Carnegie odkrywa przed nami mechanizmy tego destrukcyjnego przyzwyczajenia i pokazuje, jak skutecznie się od niego uwolnić. Nie musisz już żyć w cieniu negatywnych myśli – możesz odzyskać kontrolę nad swoim umysłem. 
   
  Praktyczne wskazówki, które zmieniają życie 
   
  Ta książka to nie tylko inspiracja, ale przede wszystkim konkretne narzędzia do walki z lękiem i niepewnością. Jeśli strach odbiera Ci radość z drobnych, codziennych przyjemności, sięgnij po ten poradnik i poznaj metody, dzięki którym nauczysz się rozwiązywać problemy zamiast je wyolbrzymiać. 
  Odkryj sekret życia bez zbędnych zmartwień i zacznij patrzeć na świat z nową, optymistyczną perspektywą. Już teraz możesz zrobić pierwszy krok ku pełni życia, wolnej od lęków i niepotrzebnych obaw. 
   
  © 2026 Wydawnictwo Błysk (Audiobook): 9788368186765 
  Tłumaczy: Noemi Cis

  Show book

• 

  Gęsiego - Z miasta na wieś

  Marcin Wójcik

  • 0
  • 0
  • 0

  „Kupiłem dom między Bugiem a Narwią, na skraju puszczy, na Kurpiach Białych. W komplecie obora, stodoła, ziemianka, sad, pięć hektarów ziemi w jednym kawałku i stado myszy zdziwionych, że ktoś tu się pojawił. Przez rok nie miałem odwagi powiedzieć rodzicom, że wróciłem do chłopskich korzeni” – fragment reportażu „Gęsiego”  
    
  Marcin Wójcik, reporter „Dużego Formatu”, wraca na gospodarstwo. Tym razem swoje własne. Nim się to jednak stanie, musi pokonać szereg trudności, począwszy od ukończenia studiów rolniczych, przez remont zrujnowanego domu, zdobycie odpowiednich gatunków roślin i zwierząt, zakup gnojowicy, walkę ze słupami wysokiego napięcia w sąsiedztwie… 
    
  Musi się też zmierzyć z oburzeniem warszawskich znajomych na wieść o tym, skąd się bierze mięso na jego stole i co ma ono wspólnego z biegającymi niedawno po podwórku gęsiami i kurami. 
    
  W obejściu Wójcika nigdy nie jest nudno. Podobnie jak w kolejnych odsłonach jego wiejskiej kroniki, którą przeplata opowieściami o innych ludziach, którzy tak jak on zamieszkali na wsi. Są tu reportaże o tych, którzy przenieśli się z Paryża na Warmię i hodują kozy, o tych, których dusi smród z wielkich ferm, o tych, którzy budują mikrodomki, o tych, którzy prowadzą salon piękności dla krów, czy też zastanawiają się na forum internetowym, ile partnerek powinien mieć zdrowy perlik. 

  Show book

• 

  Podróż do Wewnętrznego Spokoju -...

  Alexander Pipetz

  • 0
  • 0
  • 0

  Samoregulacja: Jak zdobyć bezcenną umiejętność dbania o swoją wewnętrzną równowagę w sposób długoterminowy i niezawodny
  
  
  Doświadczasz często wybuchów złości, których później żałujesz? A może masz trudności z dopuszczeniem swoich emocji i wolisz unikać konfliktów? Skłaniasz się ku zachowaniom kompulsywnym lub lubisz odwracać uwagę od niewygodnych prawd? Cokolwiek z tego do Ciebie pasuje: Twoja samoregulacja może nie być na najlepszym poziomie – ale na szczęście to nie musi tak pozostać! Tę cenną umiejętność można opanować w każdym wieku i w każdej sytuacji.
  
  Za terminem samoregulacji kryje się bardzo prosty mechanizm: możliwość radzenia sobie z własnymi impulsami i emocjami w sposób zdrowy. Choć to brzmi prosto, wielu osobom sprawia to trudność, a jednak ta umiejętność jest kluczowa, aby prowadzić zrównoważone i satysfakcjonujące życie. Jeśli podejrzewasz, że Ci tego brakuje, ta książka daje nadzieję: dzięki profesjonalnie opracowanym i sprawdzonym w praktyce strategiom nauczysz się, jak utrzymać wewnętrzną równowagę w każdej chwili, nawet w dorosłym życiu. Najpierw dowiedz się, czym naprawdę jest samoregulacja, jak ją zdobyć i jakie problemy mogą się pojawić. Odkryj, jak identyfikować punkty konfliktowe i naucz się prostych i skutecznych technik, które w krótkim czasie wzmocnią Twoje umiejętności regulacyjne. Rozbudowane ćwiczenia refleksyjne i autooceny pozwolą Ci uzyskać jasny obraz siebie i pokażą, jakie podejścia mogą pomóc w wprowadzeniu ukierunkowanych zmian w Twoich doświadczeniach i procesach.
  
  Podstawy samoregulacji: Co to naprawdę oznacza, jak można to poprawić i jak rozpoznać braki?
  
  A co z Tobą? Dzięki ćwiczeniom i strategiom samobserwacji dowiesz się, jak naprawdę wygląda Twoja samoregulacja i gdzie mogą czaić się pułapki i konflikty.
  
  Relacje i otoczenie: Dowiedz się, jak rozpoznać i wykorzystać pozytywną lub negatywną rolę partnerów i otoczenia społecznego w Twojej samoregulacji.
  
  Praca nad sobą: Medytacja, ćwiczenia oddechowe,

  Show book

• 

  Energetyczne uzdrowienie swojej...

  dr Renata Zarzycka

  • 0
  • 0
  • 0

  Czesto na dnie duszy czai sie smutek, lek, zal i pretensje. Cierpimy, niemal w tajemnicy przed samym soba. Zycie nie smakuje i nie przynosi radosci. Znalezienie przyczyny tego stanu, moze go odmienic. Kiedy cialo jest lustrem naszej duszy, mozemy zobaczyc w nim poraniona dusze i odczuc rózne dolegliwosci i choroby. Sa to choroby psychosomatyczne, zalezne od  psychiki czlowieka i jej odpornosci na informacje ze swiata zewnetrznego. Przyczyna moze byc równiez iluzyjna wizja problemu, która sami kreujemy, nakrecajac jej spirale.  Czy pragniesz poprawic swoje zdrowie ciala a dusze utrzymac jak najdluzej w milosci?Jesli tak, to poprzez cwiczenia „fitness swojego umyslu”, poszukiwanie i dostrzeganie najmniejszych cudów w swoim zyciu, napelniaj siebie tak wspanialymi uczuciami, jakimi sa: milosc, radosc, wdziecznosc, wybaczanie, zrozumienie, szacunek, zaufanie, pogoda ducha i szczescie. Energia czlowieka o doskonalym zdrowiu, przeplywa swobodnie do wszystkich komórek i promieniuje kwantami swiatla bez przeszkód, poprzez oddzialujace na siebie wzajemnie kwantowe pola energetyczne. Energetyczny przeplyw w zdrowym ciele, ma tym samym wplyw na wyglad zewnetrzny. Czy wiesz, ze w zwiazku z powyzszym powinienes koordynowac wlasna aure poprzez uwaznosc na to, z jakimi osobami i zwierzetami niosacymi swoja aure przebywasz, w jakiej aurze natury lub otoczenia i uzywanego sprzetu elektromagnetycznego jestes najczesciej, a takze aure, jakich posilków i napojów wprowadzasz w swój organizm?Nauka jest nie tylko kompatybilna z duchowoscia, jest gruntownym zródlem duchowosci. Uswiadamiajac sobie te zaleznosci, uzdrawiamy siebie.  Jesli interesuja Cie te zagadnienia, posluchaj, jak mozesz rozwinac i wzmocnic swoja wewnetrzna energie. Zyskaj sile zyciowa, pewnosc siebie i odpornosc przed toksycznymi wibracjami, pobudzaj osrodki energetyczne zwane czakrami, uzdrawiaj i wzmacniaj swoja aure.

  Show book

• 

  Numerologia dla początkujących -...

  Sophia Perlich

  • 0
  • 0
  • 0

  Numerologia – jak dzięki liczbom uzyskać głębsze spojrzenie na siebie, świat i swoje miejsce w nimUważają Państwo, że nic nie dzieje się przypadkowo? Że Państwa życie, świat i cały wszechświat podążają za wielkim, wiecznym systemem, w którym wszystko ma swoje miejsce? I pragną Państwo niczego bardziej niż rzucić okiem za kulisy tego wszechobejmującego porządku? W takim razie wraz z numerologią znaleźli Państwo doskonały klucz, a ta książka pokaże, jak łatwo można go wykorzystać!Liczby są wszędzie, liczby są wieczne i opisują każdy, nawet najmniejszy aspekt naszego istnienia: oto nauka numerologii. Dzięki jej zastosowaniu numerolodzy od tysięcy lat z zadziwiającą dokładnością opisują każdy szczegół naszego świata. A co najlepsze: Państwo również mogą się tego nauczyć bez najmniejszego trudu! Nie potrzeba do tego ani wcześniejszej wiedzy, ani szczególnych zdolności – wystarczy, że skorzystają Państwo z łatwych do zrozumienia wyjaśnień zawartych w tej książce, aby dowiedzieć się, jak wykorzystać wiedzę o liczbach we własnym życiu. Odkryjcie, na czym polega liczba życia, liczba imienia i inne, i przekonajcie się, ile mogą one zdradzić. Cechy charakteru, słabości, talenty, przekonania czy wielkie pytanie o idealny związek – liczby dają praktyczne wskazówki w każdej życiowej sytuacji. Brzmi to trochę jak czary? Proszę spróbować i dać się oczarować temu, jak w różnych kulturach od dawien dawna liczby odgrywają decydującą rolę i już wkrótce staną się nieodzowną częścią Państwa codzienności!Pozwólcie, by zafascynowała Was moc i wiedza liczb, i odważcie się wejść na zupełnie nowy poziom świadomego życia. Idealny punkt wyjścia oferuje "Kuracja duszy" w części bonusowej, która dzięki starannie wybranym ćwiczeniom, medytacjom i impulsom w ciągu 30 dni zapewni fascynujący dostęp do Waszej osobowości.

  Show book