Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
Szczotkowanie ciała na sucho - cover

Szczotkowanie ciała na sucho

Katarzyna Bęben-Giampietro

Casa editrice: eBOOKnij to

  • 0
  • 0
  • 0

Sinossi

Jak w prawidłowy sposób używać szczotki do pielęgnacji swojego ciała? Chcesz przenieść swoją pielęgnację na wyższy poziom? Szukasz czegoś, co poprawi wygląd Twojej skóry? Co przy minimalnym nakładzie czasu daje duże efekty? Mam dla Ciebie idealne rozwiązanie. Proste, tanie i oszczędzające Twój czas.
Szczotkowanie skóry na sucho jest dostępną i skuteczną metodą na poprawę wyglądu i zdrowia Twojej skóry. Niesie z sobą mnóstwo korzyści:

	Poprawia kolor i wygląd skóry.
	Zwiększa elastyczność i jędrność.
	Poprawia krążenie i drenaż limfatyczny.
	Wspiera kontrolę masy ciała.

 
To pielęgnacja, zdrowie i relaks w jednym. Krok po kroku zapoznam Cię z tą niesamowitą techniką. Nie tylko pomoże ci ujędrnić skórę, ale także zmniejszy obrzęki i cellulit. Przy minimalnym zaangażowaniu uzyskasz spektakularne efekty!
W ebooku, który przygotowałam, znajdziesz więcej informacji na temat tej wyjątkowej techniki. Znajdziesz też instrukcje i wskazówki jak szczotkować się bezpiecznie i skutecznie.
Od pierwszych dni stosowania możesz cieszyć się jej zaletami. Efekty zobaczysz już po pierwszym zastosowaniu.
 
Z ebooka dowiesz się:


	po co się szczotkować,
	jakie korzyści daje szczotkowanie ciała na sucho,
	jak prawidłowo szczotkować ciało na sucho,
	jak szczotkować twarz na sucho,
	jak często wykonywać zabieg szczotkowania,
	jak dobrać szczotkę do swojej skóry,
	jak wprowadzić w praktykę wszystkie wskazówki aby skóra stała się bardziej promienna i zdrowa
	jak zmniejszyć cellulit,
	jak zmniejszyć obrzęki,
	jak pielęgnować szczotkę aby służyła na dłużej,
	czy można wykonywać szczotkowanie na sucho w połogu,
	czym różni się włosie od włókna,
	jakie są rodzaje szczotek do szczotkowania na sucho. 

Małe nawyki mogą przynieść wielkie zmiany!
Systematyczne szczotkowanie przynosi spektakularne efekty!
Przekonaj się o tym sama!
Wspólnie wybierzemy odpowiednią dla Ciebie szczotkę i przede wszystkim pokażę Ci - TAK pokażę - ponieważ jest również część praktyczna w formie video!

Opinie:
Bardzo praktyczny poradnik. Rozwiązuje wszystkie wątpliwości dotyczące szczotkowania ciała,a dodatkowo szyi i twarzy. Jako posiadaczka blizny po CC, jestem pod ogromnym wrażeniem, jak tak trudną wiedzę można przekazać w tak przystępny sposób w filmie 15 minutowym. Już po pierwszym masażu uczucie było fenomenalne.
Ewelina

O Autorce:
Katarzyna Bęben-Giampietro, mgr fizjoterapii z blisko 10 letnim doświadczeniem w zawodzie. Trenerka personalna, instruktorka jogi twarzy, technik masażysta. Swoje doświadczenie i wykształcenie zdobywałam w Polsce i we Włoszech. Założyłam Club Fitminek, gdzie Polki rozrzucone po całym świecie (jesteśmy na 5 kontynentach) od poniedziałku do piątku masują i wzmacniają mięśnie twarzy. 15 min dziennie dla zdrowia i urody, uczę świadomej pielęgnacji twarzy. Ciało człowieka to moja pasja, jesteśmy mechanizmem idealnym i wszystkie systemy wzajemnie na siebie wpływają. Ciało ma wpływ na wygląd twarzy, dlatego pracę nad twarzą opieram na znajomości anatomii ciała ludzkiego i jeśli np. mamy opadający kącik ust to nie znaczy, że tam trzeba masować - przyczyna może być w szyi, postawie ciała czy nawet bliźnie po CC.
Prywatnie szczęśliwa żona i spełniona mama. Wierzę w magię myśli, afirmuję, wizualizuję, marzę na dużą skalę i zawsze osiągam to, co sobie założę!
Disponibile da: 11/07/2024.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • Czakra Korony Klejnot Duszy - Kronika Akaszy Wtajemniczenie - cover

    Czakra Korony Klejnot Duszy -...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Czy wiesz, jakie znaczenie ma slowo „sekret”, jakie jest jego faktyczne pochodzenie i z jaka substancja w szyszynce jest ono laczone?  W odpowiedzi na to pytanie niezbedna jest wiedza na temat laczenia sie Czakry Korony, zwanej równiez Blekitnia Perla, z duchowa istota wszechswiata. To polaczenie ze zródlem wszelkiej madrosci. Tam znajduja sie odpowiedzi na wszelkie sekrety tego swiata. To stan „Jednosci” umyslu z dusza taki prosty i czysty jak skupiona wiazka jasnego swiatla wychodzaca ze szklanego pryzmatu. Przypomina on czakram Trójkata Promieni Swiatla. Zwany tez, jako Klejnot Duszy w Koronie, który  zlozony jest z Czakry Korony i Szyszynki. Kiedy, Kiedy ósme centrum energetyczne zaczyna sie otwierac i dziala prawidlowo, równoczesnie zaczyna rozwijac sie nowa swiadomosc duchowa. Jest to furtka, przez która czlowiek moze energetycznie opuszczac cialo. Równiez w tej czakrze znajduje sie Akashic records, czyli „Swiatynia Zrozumienia”.Czasem polaczenie ludzkiego umyslu z dusza i odczuwanie informacji energetycznej cialem, z wielu powodów zawodzi. Jaka moze byc przyczyna nieprawidlowego dzialania Czakry Korony? Co stoi na przeszkodzie w jej prawidlowej pracy?Z pewnoscia spore znaczenie ma tutaj umysl i jego mysli oraz niekontrolowane emocje odczuwane w ciele. Kiedy Czakra Korony jest zaburzona, przejawia sie to poprzez szok, panike, dramatyzowanie i narzekanie. Takze poprzez lek i strach przed brakiem rozwiazan oraz przed pustka w glowie zamiast wizji przyszlosci kreowanej marzeniami i celami. Czlowiek odczuwa bezsens swojego zycia i moze miec sklonnosci do destrukcji.Jak zatem pracowac z Czakra Korony i  jak ja ponownie uaktywnic?Na te i wiele innych pytan zwiazanych z Intuicja, zdrowiem, dlugowiecznoscia,  „Molekula Duszy” DMT i Czakra Szyszynki, odpowiedzi szukaj w tym audiobooku. Ksiazka ta  jest przeznaczona przede wszystkim dla osób wtajemniczonych w wiedze na ten temat i bedacych sluchaczami poprzednich odcinków serii Kronika Akaszy Wtajemniczenie.
    Mostra libro
  • Piękno pochodzi z naszego wnętrza - Czy wiesz jaki wpływ na nasze zdrowie i urodę mają witaminy minerały oraz nasze myśli i emocje? - cover

    Piękno pochodzi z naszego...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jaki wpływ na Twoje zdrowie i urodę mają witaminy, minerały oraz Twoje myśli i emocje? 
    Ten audiobook zabierze Cię w fascynującą podróż po świecie wewnętrznego piękna, które emanuje na zewnątrz. W tym inspirującym wydaniu odkryjesz znaczenie systematycznych, codziennych działań dla zachowania młodości, zdrowia i dobrego samopoczucia oraz jak ważne są  w tym witaminy, minerały, codzienne picie wody w postaci elektrolitów z dodatkami warzyw i owoców oraz jaką moc stanowi umiejętność zarządzania myślami i emocjami. Dowiesz się, jak w prosty sposób pokochać swoje ciało i poczuć się zgrabnie, elegancko, witalnie, energicznie i szczęśliwie. Audiobook ten umożliwi Ci poznanie siebie z innej perspektywy i zastanowienie się nad tym, jak zarządzać swoimi myślami i emocjami każdego dnia. Poznasz swoje mocne i słabe strony oraz dowiesz się, od czego zależą niektóre procesy starzenia się i przyczyny chorób związanych z psychosomatyką oraz zaburzeniami emocjonalnymi. 
    Zawarty w tym audiobooku materiał daje Ci świadomość kierunku, w którym warto podążać. Wskaże, gdzie szukać przyczyn swoich problemów zdrowotnych i jak je rozwiązywać, zamieniając problemy na wyzwania i wyznaczając sobie cele. Dodatkowo, poznasz czynniki wpływające na wewnętrzne piękno duszy (podświadomość), które promieniuje na zewnątrz i jest dostrzegane przez innych ludzi.  
    Audiobook jest przeznaczony dla osób poszukujących bezpiecznych i naturalnych metod utrzymania zdrowia, kondycji fizycznej i opóźnienia procesów starzenia się. Idealny dla tych, którzy pragną poprawić stan swojego zdrowia psychicznego oraz utrzymać pogodę ducha i pogodny uśmiech na twarzy. Życie jest dla nas najlepszym nauczycielem, pod warunkiem że nauczymy się opanowania nieużytecznych myśli, emocji i zachowania, a zastosujemy więcej uważności, obserwacji, analizy i wyciągania wniosków na bazie osobistych, aczkolwiek „naukowych” doświadczeń, Albowiem całe życie to doświadczanie i piękna nauka.
    Mostra libro
  • Miś Tami i ogórkowe wakacje - cover

    Miś Tami i ogórkowe wakacje

    Anna Setlak

    • 0
    • 0
    • 0
    Nadeszło lato, a wraz z nim wyczekane wakacje. Po zdrowym i wesołym śniadaniu Miś Tami pakuje swoje walizki i wyrusza w drogę nad morze, nad którym będąc dzieckiem często wypoczywał pod opieką swojej babci Misiosławy oraz dziadka Tomisława. 
    Zwiedzając malownicze miasteczko i korzystając z licznych atrakcji, Miś Tami spotyka strapione zwierzęta, które potrzebują jego pomocy. Pan Świnka z powodu upału rozpływa się na swoim plażowym kocu, nie mogąc znaleźć ukojenia w morskiej głębinie, a spuchnięta łasiczka Alicja płacze, nie mogąc zmieścić się w swój strój baleriny. Czy Miś Tami pomoże biednym zwierzętom znaleźć wyjście z trapiących je problemów? 
    „Miś Tami i ogórkowe wakacje” do zabawna i pouczająca historia o zbawiennych korzyściach, jakie niesie dla naszego organizmu jedzenie ogórków. Po wysłuchaniu bajki dzieci dowiedzą się, w jaki sposób ogórki wpływają na nasz umysł oraz ciało? Jakie dania warto z nich przygotować, aby pozostać w dobrej kondycji i dobrze wyglądać? Jest to obowiązkowa lektura dla wszystkich małych przedszkolaków. 
    Opis cyklu: 
    Seria audiobooków „Miś Tami je z nami” przeznaczona jest dla dzieci od 3 do 7 lat. Książki z tej serii kształtują prawidłowe zachowania żywieniowe wśród dzieci i mogą być jedną z metod radzenia sobie z niejadkami. 
    Opowiadania pomagają dzieciom pozbyć się oporów przed jedzeniem owoców i warzyw, pokazują ich zalety i budują pozytywne wzorce żywieniowe. Dzięki przypisywaniu elementów bajkowych lub fantastycznych produktom spożywczym dzieci chętniej dają się przekonać do nowych potraw i nowych smaków. Miś Tami, główny bohater opowiadań, codziennie uprawia gimnastę, zjada smaczne, kolorowe potrawy, a do tego przeżywa wyjątkowe przygody. Dzięki temu miś staje się autorytetem oraz nosicielem pozytywnych wzorców zachowań, które dzieci chętnie naśladują.
    Mostra libro
  • 101 pytań o przeszczep włosów - cover

    101 pytań o przeszczep włosów

    Artur Kierach

    • 0
    • 0
    • 0
    Na pytania o przeszczep włosów odpowiada lekarz Artur Kierach, który przeprowadził kilka tysięcy konsultacji i zabiegów przeszczepu włosów. Wszystkie pytania są autentyczne i zostały zadane w gabinecie lekarskim. Artur Kierach jest Prezesem Polskiego Towarzystwa Transplantacji Włosów i Trychologii oraz członkiem Międzynarodowego Stowarzyszenia Chirurgii Odtwórczej Włosów.
    Mostra libro
  • Przędza - W poszukiwaniu wewnętrznej wolności - cover

    Przędza - W poszukiwaniu...

    Natalia de Barbaro

    • 0
    • 0
    • 0
    „Ta książka rodzi się we mnie z mieszanki uczuć. Pierwszy jest smutek – bo patrzę z bardzo bliska na kobiety, które trwają w znieruchomieniu, chociaż, paradoksalnie, są w ciągłym ruchu. 
      
    W rozmowach z przyjaciółkami, w historiach uczestniczek prowadzonych przeze mnie warsztatów, w listach od czytelniczek «Czułej przewodniczki” wciąż wraca wątek życia w uwikłaniu, życia nie swoim życiem. To wywołuje we mnie poczucie wielkiej straty, jakiegoś kompletnego bezsensu. 
      
    Potem budzi się oburzenie. I – wreszcie – nadzieja, że możemy się spotkać i że to spotkanie i dla ciebie, i dla mnie będzie ważne. 
    Widzę je jako rodzaj wspólnej wyprawy w poszukiwaniu wewnętrznej wolności – nie takiej wolności, którą ktoś tobie albo mnie miałby wręczyć, ale tej, którą możemy znaleźć w swoim środku” – Natalia de Barbaro
    Mostra libro
  • Ashtavakra Mahagita Vol1 - cover

    Ashtavakra Mahagita Vol1

    OSHO

    • 0
    • 0
    • 0
    Ashtavakra aur raja Janak ke beech is adbhut sanvaad ki garima ko Osho ne apni amrit vaani dwara uski poornata mein prakat kiya hai. Ashtavakra-Janak sanvaad evam prashnottar ke maadhyam se Osho dharm, saadhana, tatha chetna ki atal gahrai mein hamein le chalte hain. Is apoorva sanvaad ko mahageeta kehkar Osho ne usme anoothi praan-pratistha ki hai.
    
    - Chapter 1: Satya Ka Shuddhatam Vaktavya
    - Chapter 2: Samaadhi Ka Sutra: Vishraam
    - Chapter 3: Jaisi Mati Vaisi Gati
    - Chapter 4: Karm, Vichaar, Bhaav - Aur Sakshi
    - Chapter 5: Saadhana Nahi - Nishtha, Shradda
    - Chapter 6: Jago Aur Bhogo
    - Chapter 7: Jaagran Mahamantra Hai
    - Chapter 8: Nayanta Nahi - Sakshi Bano
    - Chapter 9: Mera Mujhko Namaskaar
    - Chapter 10: Hari Om Tatsat
    Please note: This audiobook is in Hindi.
    © & ℗ 1976 OSHO International Foundation
    Mostra libro