Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Czym jest motywacja? cz 5 Kiedy...

  dr Renata Zarzycka

  • 0
  • 0
  • 0

  Co oznacza przysłowie: "Kiedy chcesz opisać prawdę, elegancję pozostaw krawcom", czyli jak demaskować manipulanta i jego kłamstwa?Każdego dnia możemy spotkać ludzi, którzy przychodzą do nas w jakichś określonych celach. Wielu z nich jest uczciwych, jednak bywają też spryciarze, którzy chcą nas przechytrzyć. To nasze kolejne życiowe lekcje. To, że jesteśmy mili nie oznacza, że na wszystko mamy się zgadzać. Wprost przeciwnie, powinniśmy wymagać wielu dokumentów w danej transakcji. Warto też spowalniać transakcję w czasie, aby dowiedzieć się jak najwięcej o firmie lub danej osobie. Tego typu ludzie, którzy nie mówią prawdy i przemilczają prawdę o sobie, nie trakturją siebie samych jako kłamców. To z reguły typy osobowości psychopatycznych, narcystycznych bądź z innymi zaburzeniami psychicznymi, bez odczuwania emocji, uczuć i bez sumienia. Oni widzą świat w inny sposób. Oszuści nie odpowiadają uczciwie i rzetelnie na nasze pytania, a to nie jest według nich oszukiwanie... Oni uważają, że nie kłamią, bo zamiast kłamać, nazywa się to „zaprzeczaniem. Oni zaprzeczają. Czasem mówią nam to, co chcemy usłyszeć, a co nie ma związku z prawdą. Problem zaczyna się w momencie, kiedy są to osoby najbliższe, z rodziny, mąż, żona, dzieci, rodzice, sistra, brat, wnuki. Znanych jest wiele przestępstw, w których na „wnuczka” okradano starsze osoby. Było to możliwe, ponieważ tak faktycznie dziadkowie nawet nie znały swoich wnuków. Zmanipulowani, nieświadomie współdziałali z szajką przestępczą, wypłacając spore sumy czy to z domu czy z konta w banku. Robią wszystko na silnych emocjach strachu, kiedy umysł nie ma szans połączyć się z logicznym myśleniem, każdy z nas może popełnić błędy. Dziadkowie robili to po to, aby tylko „wnusiowi” nic się nie stało, "aby mu pomóc".Jak zatem demaskować manipulatora i częstego sprawcę przestępstwa?Podstawą jest umiejętność zarządzania własnymi emocjami, aby nie dać się wciągnąć w szok, w lęk, w strach wywołujący nadmierne emocje.

  Mostra libro

• 

  Sztuka bycia razem

  Agata Stola, Dawid Krawczyk,...

  • 0
  • 0
  • 0

  Dwoje terapeutów i seksuologów, na co dzień prowadzących wspólnie terapię par, stworzyło własny przewodnik po życiu w związku. Pokazują w nim, że relacja to nie tylko coś, w czym się jest, ale przede wszystkim coś, co się aktywnie buduje – a to budowanie to sztuka, której się można nauczyć. 
   
  Lektura obowiązkowa dla par, które chcą nabrać biegłości w sztuce bycia razem. 
  • Dlaczego często jest tak, że im bliżej siebie jesteśmy, tym gorzej nam w seksie? 
  • Czy różnice w zarobkach między partnerami zawsze muszą prowadzić do kłótni? 
  • O jakich relacjach marzymy? 
  • Po co nam fantazje seksualne? 
  • Czy nuda, pornografia i odmienne libido to największe zagrożenia dla związku? 
  • Co, jeśli dojdzie do zdrady i czym ona tak naprawdę jest? 
  • I jak rozpoznać, czy związek już się wypalił na dobre, czy tylko przeżywa kryzys? 
  W rozmowie z Dawidem Krawczykiem Robert Kowalczyk i Agata Stola opowiadają o tym, z jakimi problemami przychodzą do nich pacjenci i jak z nimi pracują. 
   
  Dlaczego warto posłuchać audiobook „Sztuka bycia razem”: 
  Terapia par prowadzona przez dwójkę terapeutów to bardzo skuteczna metoda pracy. Agata i Robert dzielą się bogatym doświadczeniem z pracy z parami pokazując ich nieoczywiste dynamiki. Ciekawa, zaskakująca, pozbawiona pruderii i nowoczesna – taka jest Sztuka bycia razem. 
  – Marta Niedźwiecka

  Mostra libro

• 

  Tańcząc Rozmowy o kryzysie i...

  Bartłomiej Dobroczyński,...

  • 0
  • 0
  • 0

  Kryzys wieku średniego, kryzys egzystencjalny, duszące poczucie, że życie nas przerosło. Kryzysy coraz liczniej dotykają naszego życia – prywatnego, społecznego i globalnego – eksperci zaś mówią, że doszliśmy do momentu nieusuwalnego wielokryzysu. Bartłomiej Dobroczyński i Agnieszka Jucewicz dedykują swoje poszukiwania dróg wyjścia z tej sytuacji „wszystkim, którzy czują, że znaleźli się w miejscu, gdzie boli, czasem bardzo, i nie wiadomo, dokąd iść dalej ani co robić, bo stare sposoby radzenia sobie zawodzą”. Nawiązując do dorobku wielkich umysłów (ale i tekstów kultury), rysują trajektorię osobistych i zbiorowych kataklizmów, znajdując język dla naszego doświadczenia i sposób na jego „odsamotnienie”, a także odrobinę nadziei. „Ta nadzieja nie jest lukrowana. W dodatku żeby ją posiąść, trzeba się ciut wysilić, ale możemy obiecać, że jest osiągalna dla wszystkich” – mówią. 
   
  Żyjąc na krawędzi musisz nauczyć się balansować. O tym jest ta książka. I oczywiście o tym na jak wiele, pozornie przemyślnych, sposobów nie dopuszczamy do siebie różnych kryzysów – dotykających planetę, wspólnotę, kraj, rodzinę, wreszcie – nas samych. Wnikliwa, pozbawiona „dobrych rad” i moralizatorstwa, ale jednocześnie przejmująco etyczna. Bo odpowiedzi na kryzys są ciągle takie same, mimo zmian natężenia tegoż i zmian w scenografii. 
  Marta Niedźwiecka 
   
  Polubiłem tę książkę za to, że do ostatniej strony utrzymała mnie w napięciu. Dużo się dowiedziałem o sobie. Nie zawsze było to miłe, ale zawsze bardzo ciekawe. Jest w niej wiedza, którą przeczuwałem, ale nie umiałem nazwać. Jest też taka, którą nazywałem źle i dlatego nie rozumiałem. I na koniec – odkryłem rzeczy, o których nie wiedziałem, a dzięki nim będę lepiej rozumiał i świat, i siebie. 
  Mikołaj Grynberg

  Mostra libro

• 

  Co zaboli narcyza po rozstaniu?...

  dr Renata Zarzycka

  • 0
  • 0
  • 0

  To opowieść o losach Anny i Marka, których związek wypalił się i czas ruszyć w dalszą drogę ku samodzielności i niezależności. To pełna wsparcia dla ofiar trudnych i destrukcyjnych relacji opowieść, które przeżyły trudne rozstanie z toksycznym i dewaluacyjnym ich manipulantem, narcyzem bądź psychopatą - partnerką lub partnerem.  
  W pierwszym rozdziale autorka zachęca do zrozumienia, że wina nie leży po Twojej stronie i pokazuje, jak rozstać się bez żalu, złośliwości i agresji, stawiając na zmianę i odwagę przede wszystkim w samym sobie. Kiedy musisz jeszcze na jakiś czas pozostać w relacji z osobą z Ciemnej Triady, ta opowieść podpowie Ci jakich użyć technik i sposobów aby przetrać z toksykiem. Daje rozwiązania na to, jak przygotować się w spokoju umysłu i opanowaniu do tego wyzwania poprzez poszukanie i wypracowanie najlepszych dla siebie rozwiązań.  
  Kolejne rozdziały skupiają się na pracy nad sobą, uzdrawianiu psychiki i odzyskiwaniu własnej tożsamości, wyjściu z roli ofiary i konfrontacji z manipulacjami toksycznego partnera. 
  Książka zawiera opis wybranych technik manipulacyjnych, które pomagają zrozumieć i obronić się przed toksycznymi taktykami, a także pokazuje, jak przejść kwantowy skok w zmianie własnego życia i kreacji przyszłości. Autorka podkreśla znaczenie świadomego podejmowania decyzji, wyznaczania granic i odważnego podążania do celu. 
  Ważnym elementem jest nauka obserwacji siebie i otoczenia, akceptacji własnej autentyczności oraz budowania wolności od kontroli i manipulacji. Książka zachęca do wdzięczności, stanowczości i determinacji, które prowadzą do spokoju i harmonii po rozstaniu. Na końcu znajdziesz inspiracje do decydowania o własnym losie, dbania o siebie i osiągnięcia wewnętrznej równowagi. To kompendium wiedzy i wsparcia, które pomoże Ci odzyskać siłę, pewność siebie i cieszyć się życiem po trudnym rozstaniu z toksycznym partnerem. 
  Cała serii "Rozstanie z Narcyzem", pomoże Ci przetrwać i wyjść z Gry Narcyza.

  Mostra libro

• 

  Medytacja dla dzieci Emocje : Złość

  Smartie the Alpaca

  • 0
  • 0
  • 0

  W tym odcinku wspólnie przyjrzymy się złości — czym jest, dlaczego ją czujemy i jak możemy sobie z nią spokojnie poradzić. 
   Poprowadzę Cię przez krótką medytację, która pomoże rozpoznać złość w ciele i zamienić ją w coś pięknego i pozytywnego. 🌈 
  Dzieci dowiedzą się, że każda emocja, nawet trudna, jest ważna i potrzebna. Najważniejsze, to nauczyć się ją zauważać i przekształcać w dobre działanie. 
  Na końcu odcinka czeka też małe kreatywne zadanie — narysuj swoją "chmurkę złości" i zobacz, w co pięknego możesz ją zmienić! 🎨🦋

  Mostra libro

• 

  Prawda o Teoriach Spiskowych:...

  Sebastian Brunow

  • 0
  • 0
  • 0

  PRAWDA o TEORIACH SPISKOWYCH
  
  Od mocy, niebezpieczeństwa i fascynacji teoriami spiskowymi:
  Dlaczego ludzie wierzą w to, w co nie powinni wierzyć? Co sprawia, że teoria spiskowa staje się teorią spiskową? Skąd pochodzą mity, kto je rozpowszechnia – i dlaczego? Dlaczego niektórzy ludzie są podatni na oczywiste bzdury, a jakie mechanizmy sprawiają, że wyznawcy teorii spiskowych tak uporczywie tkwią w ich władzy? Zanurz się w świat niewiarygodnych historii, odkryj najpopularniejsze teorie i dowiedz się, co naprawdę jest ważne, kiedy konfrontujesz się z wymyślonym i nieudowodnionym!

  Mostra libro