Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
Razem przez Okres Poporodowy: Jak Pewnie Przejść przez Fazy Po Porodzie Cieszyć się Okresem Poporodowym Razem i Zbudować Bliską Więź z Twoim Dzieckiem – Zawierające Najlepsze Przepisy Poporodowe - cover

Razem przez Okres Poporodowy: Jak Pewnie Przejść przez Fazy Po Porodzie Cieszyć się Okresem Poporodowym Razem i Zbudować Bliską Więź z Twoim Dzieckiem – Zawierające Najlepsze Przepisy Poporodowe

Helena Weber

Casa editrice: ONIX Media

  • 0
  • 0
  • 0

Sinossi

PRAWDZIWA HISTORIA O POPORODOWYM OKRESIE

Dziecko jest tutaj! – A teraz co? Dla wielu kobiet i mężczyzn to najważniejszy moment w życiu: Nowy członek rodziny jest w końcu tutaj! Czekałaś na to przez miesiące, a potem zdajesz sobie sprawę, że to nie jest tylko różowa szczęśliwość. Okres poporodowy to czas regeneracji, reorganizacji i często także czas niepewności – dla mamy i taty: Czy robimy wszystko dobrze? Czy dziecko ma głód lub ból? Jak ciało może się zregenerować? Czy problemy trawienne są normalne? Jak tata znajduje swoją rolę? Jak zbudować bliską więź z dzieckiem od samego początku? I kiedy powrócą pragnienie i seksualność? Ta książka odpowiada na te pytania z empatią, otwartością i bez wstydu.
Disponibile da: 30/07/2025.
Lunghezza di stampa: 158 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • Niech to szlak! - Kronika śmierci w górach - cover

    Niech to szlak! - Kronika...

    Bartłomiej Kuraś

    • 0
    • 0
    • 0
    Pierwszy masowy przypadek porażenia piorunem w historii tatrzańskiej turystyki, zabójstwa na szlaku, ofiary lawin, ratownicy TOPR oddający życie za turystów, grotołazi zaginieni w jaskiniach... 
    Tatry to góry, które dla wielu są pasją, a nawet miłością. Ale potrafią też być okrutne i zabójczo niebezpieczne. 
     
    Tatrzański Park Narodowy odwiedza rocznie ponad 3 mln turystów, a liczba wypadków z ich udziałem wciąż rośnie! Ze statystyk TOPR wynika, że w samym rejonie Orlej Perci, gdzie latem tworzą się kolejki przed wejściem na szlak, dochodzi do 12 procent wszystkich śmiertelnych wypadków w Tatrach. To prawie dwa razy więcej niż na Giewoncie i blisko trzy razy więcej niż na Rysach. 
     
    O bezpieczeństwo turystów w górach, z narażeniem własnego życia, od ponad wieku dbają ratownicy TOPR, którzy w książce Kurasia zajmują wyjątkowe miejsce. Trud ich pracy autor opisuje m.in. słowami Andrzeja Maciaty z Tatrzańskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego: „Ludzie, zlitujcie się, dajcie nam szansę was uratować!!! (...) śmigłowiec nie lata we mgle i w nocy; ratownicy nie są supermenami, którzy w momencie zawiadomienia teleportują się obok was”.
    Mostra libro
  • Sekretne życie włosów - Poradnik napisany przez lekarza trychologa - cover

    Sekretne życie włosów - Poradnik...

    Artur Kierach

    • 0
    • 0
    • 0
    “Sekretne życie włosów” to prawdziwa gratka dla każdego, kto chce zgłębić tajniki i dowiedzieć się wszystkiego o wypadaniu włosów i ich fascynującej historii. 
    Książka, pełna praktycznych porad i naukowej wiedzy, odkrywa przed czytelnikami sekrety życia włosów. Autor porusza szeroki wachlarz tematów: od podstawowych zasad pielęgnacji włosów, przez sposoby radzenia sobie z powszechnymi problemami, takimi jak wypadanie włosów, aż po zaawansowane metody diagnozy i leczenia różnych schorzeń skóry głowy, w tym łysienia. 
    Jednym z największych atutów tej książki jest jej przystępny język. Mimo że autor dzieli się wiedzą specjalistyczną, robi to w sposób zrozumiały dla każdego. Czytelnicy mogą liczyć na liczne praktyczne wskazówki i rekomendacje dotyczące codziennych nawyków, które realnie wpływają na kondycję naszych włosów. 
    Ta publikacja to nie tylko poradnik, ale przede wszystkim kompendium wiedzy, które pomoże czytelnikom lepiej zrozumieć, jak funkcjonują ich włosy i co zrobić, aby były one zdrowe, mocne i lśniące. Dzięki tej książce każdy, kto zmaga się z problemami włosów, będzie mógł podejść do nich bardziej świadomie i skutecznie. 
    “Sekretne życie włosów” to obowiązkowa lektura dla wszystkich, którzy marzą o pięknych i zdrowych włosach. Jest to wyjątkowa okazja, by skorzystać z wiedzy i doświadczenia jednego z najlepszych ekspertów w tej dziedzinie. Nie zwlekaj i sięgnij po nią już dzisiaj, aby odkryć sekrety zdrowych włosów i cieszyć się nimi na co dzień!
    Mostra libro
  • Podstawy Sieci w Systemie Linux - Praktyczny przewodnik po konfiguracji narzędziach i diagnostyce sieciowej w Linuksie - cover

    Podstawy Sieci w Systemie Linux...

    Dargslan

    • 0
    • 0
    • 0
    Opanuj podstawy sieci Linux i zostań ekspertem od konfiguracji sieciowej!
     
    Czy chcesz nauczyć się sieci Linux od podstaw i zbudować solidny fundament wiedzy administracyjnej? Ta praktyczna książka to kompletny przewodnik po konfiguracji sieci Linux, który przeprowadzi Cię przez wszystkie kluczowe aspekty zarządzania siecią w środowisku Linux.
     
    Dlaczego ta książka jest wyjątkowa?
     
    "Podstawy Sieci w Systemie Linux" to nie tylko teoria – to praktyczny podręcznik wypełniony przykładami konfiguracji sieci, rzeczywistymi scenariuszami i sprawdzonymi rozwiązaniami. Każdy rozdział zawiera konkretne komendy sieciowe Linux, które możesz natychmiast zastosować w swojej pracy.
     
    Co zyskasz z tej lektury?
     
    ✓ Kompleksowe podstawy sieci – od adresacji IP po zaawansowane routing ✓ Praktyczne narzędzia diagnostyczne – naucz się skutecznie rozwiązywać problemy sieciowe ✓ Konfigurację interfejsów – statyczne IP, DHCP i zaawansowane ustawienia ✓ Bezpieczeństwo sieci – zapory sieciowe, iptables i ochrona infrastruktury ✓ Usługi sieciowe – DNS, DHCP, SSH i inne kluczowe demony ✓ Rozwiązywanie problemów – systematyczne podejście do diagnostyki sieci Linux
     
    Dla kogo jest ta książka?
     
    Początkujących administratorów pragnących opanować podstawy
     
    Specjalistów IT chcących usystematyzować wiedzę sieciową
     
    Studentów informatyki przygotowujących się do pracy z systemami Linux
     
    Administratorów systemów potrzebujących praktycznego przewodnika
     
    Struktura książki – od podstaw do zaawansowanych technik:
     
    Rozdziały 1-4: Teoretyczne podstawy sieci komputerowych, adresacja IP, DNS 📖 Rozdziały 5-8: Praktyczna konfiguracja – interfejsy, routing, bezpieczeństwo 📖 Rozdziały 9-11: Usługi sieciowe, diagnostyka i rozwiązywanie problemów 📖 Aneksy: Praktyczne materiały referencyjne, listy komend, słowniczek
     
    Unikalne zalety:
     
    Natychmiastowa praktyka – każda komenda z przykładami użycia Rzeczywiste scenariusze – problemy z prawdziwych środowisk produkcyjnych Lista kontrolna diagnostyki – systematyczne podejście do troubleshootingu Pytania rekrutacyjne – przygotowanie do rozmów o pracę Aktualna wiedza – współczesne narzędzia i najlepsze praktyki
     
    Praktyczne materiały referencyjne:
     
    Książka zawiera bogate aneksy z podstawowymi komendami sieciowymi, przykładami konfiguracji IP (statyczne i DHCP), listą kontrolną do diagnostyki oraz słowniczkiem pojęć sieciowych. To sprawia, że publikacja służy nie tylko jako podręcznik do nauki, ale również jako codzienny przewodnik referencyjny.
     
    Inwestycja w Twoją karierę IT:
     
    W dzisiejszym świecie, gdzie sieci komputerowe stanowią fundament każdej organizacji, znajomość administracji sieci Linux to kluczowa umiejętność. Ta książka da Ci solidne podstawy, które pozwolą Ci rozwijać się jako administrator systemów lub specjalista IT.
     
    Gwarancja praktycznej wiedzy:
     
    Autor, doświadczony administrator systemów, dzieli się sprawdzonymi metodami i technikami używanymi w rzeczywistych środowiskach produkcyjnych. Każdy przykład został przetestowany i opisany w sposób zrozumiały dla czytelników na różnych poziomach zaawansowania.
     
    Zamów już dziś i rozpocznij swoją przygodę z profesjonalną administracją sieci w systemie Linux!
    Mostra libro
  • Opanuj Bash - Od linii poleceń do automatyzacji systemu - cover

    Opanuj Bash - Od linii poleceń...

    Dargslan

    • 0
    • 0
    • 0
    Opanuj Bash: Od linii poleceń do automatyzacji systemu - Kompletny przewodnik po skryptach powłoki, administracji systemami Linux i praktycznych projektach w Bashu
     
    Czy chcesz opanować bash i przekształcić swoją pracę z systemami Linux w efektywny, zautomatyzowany proces? Ta książka to Twoja droga do mistrzowskiego władania jednym z najpotężniejszych narzędzi w świecie Unix/Linux!
     
    "Opanuj Bash" to więcej niż typowy podręcznik - to praktyczny przewodnik, który przeprowadzi Cię od podstaw skryptów bash do zaawansowanych technik automatyzacji systemu linux. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym administratorem, doświadczonym programistą, czy entuzjastą technologii - ta książka jest dla Ciebie.
     
    Co sprawia, że ta książka jest wyjątkowa?
     
    Metodologia "Opanuj" - uczenie się przez działanie! Każdy koncept jest ilustrowany rzeczywistymi przykładami, które możesz natychmiast zastosować w pracy. Zapomnij o suchej teorii - tutaj liczy się praktyka i realne umiejętności.
     
    24 rozdziały pełne praktycznych rozwiązań:
     
    Podstawy bash linux i pierwszych poleceń
     
    Tworzenie skryptów powłoki od prostych po zaawansowane
     
    Administracja linux - zarządzanie użytkownikami, uprawnieniami, usługami
     
    Automatyzacja z cron, monitorowanie sieci, zarządzanie logami
     
    Wyrażenia regularne i przetwarzanie równoległe
     
    4 kompleksowe projekty: narzędzie diagnostyczne, system logów, skrypt backupu, panel administracyjny
     
    Dla kogo jest ta książka?
     
    Administratorzy systemów - naucz się automatyzować rutynowe zadaniaProgramiści - dodaj potężne narzędzie do swojego arsenału DevOps - opanuj kluczowe umiejętności automatyzacji Studenci informatyki - zbuduj solidne fundamenty Entuzjaści Linux - odkryj pełnię możliwości linii poleceń
     
    Struktura książki:
     
    CZĘŚĆ I: FUNDAMENTY (rozdz. 1-10) Poznaj podstawy Basha, naucz się pisać pierwsze skrypty, opanuj zmienne, struktury sterujące i funkcje. Każdy rozdział zawiera praktyczne ćwiczenia, które natychmiast wdrożysz w życie.
     
    CZĘŚĆ II: ADMINISTRACJA SYSTEMEM (rozdz. 11-17) Zaawansowane techniki administracji linux: automatyzacja z cron, zarządzanie użytkownikami, aktualizacje pakietów, monitorowanie sieci i usług, przetwarzanie logów, wyrażenia regularne i przetwarzanie równoległe.
     
    CZĘŚĆ III: PRAKTYCZNE PROJEKTY (rozdz. 18-22) Cztery kompleksowe projekty, które stworzą Twoje portfolio narzędzi administracyjnych. Od narzędzi diagnostycznych po zaawansowane panele administracyjne.
     
    CZĘŚĆ IV: PROFESJONALIZM (rozdz. 23-24) Debugowanie, testowanie, optymalizacja i najlepsze praktyki. Naucz się pisać kod jak profesjonalista.
     
    Dlaczego warto wybrać tę książkę?
     
    Kompletność - od podstaw do eksperckich technik w jednej książce Praktyczność - każdy przykład można natychmiast zastosować Cztery gotowe projekty - stwórz portfolio narzędzi Przydatne dodatki - ściągawki, składnia cron, podstawowe polecenia  Metodologia Opanuj - sprawdzone podejście do nauki
     
    Bonusy w książce:
     
    Bash - szybka ściągawka 
     
    Wyrażenia regularne - podstawy 
     
    Podstawowe polecenia Linux 
     
    Składnia cron i at 
    
     
    Kup teraz i zacznij swoją przygodę z profesjonalną administracją systemów Linux!
     
    Ta książka zmieni sposób, w jaki pracujesz z komputerem. Opanuj Bash już dziś!
    Mostra libro
  • Twój Pierwszy Startup - Przewodnik Po Startupach Od Pomysłu Do Uruchomienia - cover

    Twój Pierwszy Startup -...

    Wayne Walker

    • 0
    • 0
    • 0
    Wayne pokazuje jak dokonać przejścia z tradycyjnego zatrudnienia i stworzyć biznes oraz dochód, aby zacząć realizować swoje marzenia poza pracą. Książka w prosty sposób dostarcza narzędzi, których potrzebuje nowoczesny przedsiębiorca.
     
    Całość jest oparta na doświadczeniach z jego własnym startupem i zawiera wiele osobistych notatek z dziennika, który prowadził w początkowej fazie budowania swojej firmy. Ta praktyczna książka pomoże Ci zacząć swój biznes.
     
    Książka łatwa w użyciu
     
    Unikaj błędów, które pogrążają startupy
     
    Zlokalizuj klientów: Jak pozyskiwać, utrzymywać i rozbudowywać bazę klientów
     
    Dowiedz się z usług jakich doradców warto skorzystać, a których należy unikać
     
    Podejmuj bardziej inteligentne decyzje
     
    Spraw, aby Twój startup osiągał powtarzalne zyski
    Mostra libro
  • Detoks żywieniowy - cover

    Detoks żywieniowy

    Dorota Sawicka

    • 0
    • 0
    • 0
    "Detoks żywieniowy: oczyszczenie i odnowa twojego organizmu" to książka, która skupia się na koncepcji oczyszczania organizmu poprzez odpowiednie nawyki żywieniowe.Detoks to proces, który ma pomóc organizmowi w naturalnym pozbywaniu się toksyn oraz wspierać jego zdolności regeneracyjne.
 Przedstawiam potencjalne korzyści zdrowotne detoksu, takie jak poprawa trawienia, zwiększenie poziomu energii, lepsze samopoczucie oraz poprawa kondycji skóry.Książka zawiera praktyczne wskazówki dotyczące przygotowania do detoksu, w tym porady jak radzić sobie z ewentualnymi efektami ubocznymi oraz jak utrzymać korzyści po zakończeniu programu. Oprócz diety, w książce omawiam inne aspekty zdrowego życia, które wspierają proces detoksykacji, takie jak aktywność fizyczna, techniki relaksacyjne, odpowiednia ilość snu i nawodnienie organizmu.Książka jest skierowana do osób zainteresowanych poprawą swojego stanu zdrowia i samopoczucia poprzez bardziej świadome podejście do odżywiania i stylu życia.
    Mostra libro