Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Zespół stresu pourazowego:...

  Carolin Rehnberg

  • 0
  • 0
  • 0

  ZESPÓŁ STRESU POURAZOWEGO
  
  Zespół stresu pourazowego, w skrócie PTSD, wywraca całe życie do góry nogami. Doświadczając wydarzenia, które wywołało to zaburzenie psychiczne, dotarłeś do granic wytrzymałości, a nawet je przekroczyłeś. Niezależnie od tego, czy jesteś osobą dotkniętą, czy bliskim, wiesz dokładnie, jak głęboko reszta życia jest kształtowana przez skutki traumatycznego wydarzenia. Ale nie jesteś wobec tego bezsilny. Psychologia zna dziś wiele metod, które pomagają odzyskać samodzielność, a obok profesjonalnej terapii, twoja własna inicjatywa jest równie ważna. Składa się ona zasadniczo z dwóch elementów: ćwiczenia myślowe i świadomościowe dają ci konkretne, łatwe do zastosowania narzędzia, dzięki którym możesz bezpośrednio wpływać na swoje postrzeganie i odczuwanie, a zdobywając wszechstronną wiedzę, stajesz się ekspertem w swojej chorobie – to kluczowy krok na drodze do samowzmocnienia.

  Ver livro

• 

  Niech to szlak! - Kronika...

  Bartłomiej Kuraś

  • 0
  • 0
  • 0

  Pierwszy masowy przypadek porażenia piorunem w historii tatrzańskiej turystyki, zabójstwa na szlaku, ofiary lawin, ratownicy TOPR oddający życie za turystów, grotołazi zaginieni w jaskiniach... 
  Tatry to góry, które dla wielu są pasją, a nawet miłością. Ale potrafią też być okrutne i zabójczo niebezpieczne. 
   
  Tatrzański Park Narodowy odwiedza rocznie ponad 3 mln turystów, a liczba wypadków z ich udziałem wciąż rośnie! Ze statystyk TOPR wynika, że w samym rejonie Orlej Perci, gdzie latem tworzą się kolejki przed wejściem na szlak, dochodzi do 12 procent wszystkich śmiertelnych wypadków w Tatrach. To prawie dwa razy więcej niż na Giewoncie i blisko trzy razy więcej niż na Rysach. 
   
  O bezpieczeństwo turystów w górach, z narażeniem własnego życia, od ponad wieku dbają ratownicy TOPR, którzy w książce Kurasia zajmują wyjątkowe miejsce. Trud ich pracy autor opisuje m.in. słowami Andrzeja Maciaty z Tatrzańskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego: „Ludzie, zlitujcie się, dajcie nam szansę was uratować!!! (...) śmigłowiec nie lata we mgle i w nocy; ratownicy nie są supermenami, którzy w momencie zawiadomienia teleportują się obok was”.

  Ver livro

• 

  Razem przez Okres Poporodowy:...

  Elena Weber

  • 0
  • 0
  • 0

  PRAWDZIWA HISTORIA O POPORODOWYM OKRESIE
  
  Dziecko jest tutaj! – A teraz co? Dla wielu kobiet i mężczyzn to najważniejszy moment w życiu: Nowy członek rodziny jest w końcu tutaj! Czekałaś na to przez miesiące, a potem zdajesz sobie sprawę, że to nie jest tylko różowa szczęśliwość. Okres poporodowy to czas regeneracji, reorganizacji i często także czas niepewności – dla mamy i taty: Czy robimy wszystko dobrze? Czy dziecko ma głód lub ból? Jak ciało może się zregenerować? Czy problemy trawienne są normalne? Jak tata znajduje swoją rolę? Jak zbudować bliską więź z dzieckiem od samego początku? I kiedy powrócą pragnienie i seksualność? Ta książka odpowiada na te pytania z empatią, otwartością i bez wstydu.

  Ver livro

• 

  Leczenie i Zmniejszanie...

  Elisabeth Cornelsen

  • 0
  • 0
  • 0

  Leczenie mięśniaków samodzielnie i ich zmniejszanieTwoje ciało to Twój największy skarb, dlatego cieszę się, że mogę Cię powitać przy temacie, który dotyczy dużej części żeńskiej populacji: mięśniaki. Najpierw dobra wiadomość: w większości przypadków mięśniaki nie wyrządzają trwałych szkód organizmowi. Jednak, choć mogą wydawać się fascynujące, są uciążliwe w codziennym życiu, czasami bolesne i z pewnością niepokojące lub przynajmniej dokuczliwe.W dzisiejszych czasach wszyscy — kobiety i mężczyźni, młodzi i starzy — jesteśmy obciążeni codziennymi problemami, dlatego nie powinniśmy dodatkowo narażać się na stres związany z potencjalnie zbędnymi operacjami, lekami czy innymi możliwymi do uniknięcia terapiami.Z przyjemnością podzielę się z Tobą moim doświadczeniem, które obejmuje także samodzielne podejście do kobiecego problemu o nazwie "mięśniak".Otrzymasz nie tylko przystępnie przedstawioną wiedzę medyczną, ale także nauczysz się rozpoznawać, rozróżniać i łagodzić objawy — bez obawy przed poważnymi interwencjami.Moim najważniejszym celem jest pokazanie Ci, jak w sposób naturalny i łagodny przywrócić ciału równowagę, dzięki czemu odzyskasz najwyższy możliwy poziom witalności i jakości życia.

  Ver livro

• 

  Pokonywanie polineuropatii:...

  Katharina Neustedt

  • 0
  • 0
  • 0

   
   BESTSELLER 
  
  ► Krok po kroku do łatwiejszego życia mimo polineuropatii!
   
  
   
  Czy chorujesz na polineuropatię lub jesteś bliską osobą kogoś dotkniętego tą chorobą? Chcesz lepiej zrozumieć schorzenie, poznać metody leczenia i poprawić jakość swojego życia? W takim razie ta książka jest dla Ciebie!
   
  Diagnoza: polineuropatia. Niemal co piętnasty dorosły w Niemczech żyje na co dzień z polineuropatią. Jest to najczęstsza choroba obwodowego układu nerwowego.
  Czym jest polineuropatia? Jakie są jej przyczyny i objawy? Jak wyglądają standardowe metody leczenia i co mogę zrobić samodzielnie, aby lepiej żyć z tą diagnozą? W tym poradniku znajdziesz jasne odpowiedzi na wszystkie te pytani

  Ver livro

• 

  Nauka o szacunku - Szacunek to...

  Eric Jimenez

  • 0
  • 0
  • 0

  This audiobook is narrated by an AI Voice.   
  Szacunek jest niewidzialną siłą w tkance życia, podobną do grawitacji w swojej fundamentalnej roli. Stanowi podstawę każdej interakcji, kształtując relacje i społeczeństwa. Niniejsza refleksja ukazuje biologiczne, społeczne i ekonomiczne podstawy szacunku jako naturalnego mechanizmu rozwoju. Jako przewodnik sprawiedliwych i empatycznych działań, szacunek jest kluczowy w budowaniu zaufania i uwalnianiu ludzkiego potencjału. Poprzez świadome pielęgnowanie szacunku oświetlamy drogę ku przyszłości wzbogaconej o najwyższe wartości człowieczeństwa.

  Ver livro