Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Narcyz i empatka - cover

Narcyz i empatka

Ela Empatyczna

Publisher: self-publishing

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Przestań myśleć o sobie, że jesteś gorsza, lub słabsza, dlatego że jesteś wrażliwa.
Jeśli jesteś ofiarą przemocy narcystycznej, możesz wpaść w spiralę negatywnych emocji oraz przytłaczających uczuć, które sprawią, że utracisz kontrolę nad własnym życiem. Jakbyś była małym stateczkiem na wzburzonym morzu i co chwilę uderzają w Ciebie potężne fale. Czujesz się bezradna i zagubiona.
Jak możesz się pozbyć tego uczucia?
Jako empatka masz wyjątkowy dar, który może okazać się przekleństwem, jeśli zostaniesz wciągnięta w toksyczną relację z narcyzem.
Fatalne zauroczenie między narcyzem a empatką sprawia, że ta dwójka często wchodzi ze sobą związek.
Empatka jest pełna zrozumienia, współczucia, natomiast narcyz żyje dzięki adoracji i uwadze.
To bardzo destrukcyjny dla empatki związek, w którym ona wybacza praktycznie wszystko, wierząc, że jej miłość zaowocuje w końcu szczęśliwym zakończeniem. Tymczasem efekt jest odwrotny, doświadcza kolejnych cykli przemocy i izolacji od rodziny i przyjaciół.
 
Jest jednak dobra wiadomość, empatka może uchronić się przed wchodzeniem w toksyczne związki. W tym celu potrzebuje lepiej zrozumieć swój dar, zrozumieć też toksyczną dynamikę relacji z narcyzem i wzmocnić siebie tak, aby już nigdy nie dopuścić do wykorzystania.
 
 
 
Z ebooka dowiesz się:
Kim jest empatka? Co to tak naprawdę znaczy, że jesteś empatką?
Dlaczego jesteś podatna na urok narcyza?
Dlaczego narcyz chętnie wybiera empatkę? Skąd się bierze to fatalne zauroczenie?
Jakie szkody wyrządza empatce przemoc narcystyczna?
Jak przebiega związek między narcyzem i empatką?
Jak wygląda odejście empatki od narcyza?
Czym są i jak poradzić sobie z obszarami podatności i niebezpiecznymi pragnieniami?
Jakie są najważniejsze wyzwalacze i skąd się biorą?
Czy można po tym wszystkim odzyskać zaufanie do innych?
Jak ponownie zaufać sobie?
Czy potrzebujesz ludzi? Jak znaleźć tych właściwych?
I wiele innych odpowiedzi, które pomogą Ci zrozumieć, jak możesz się stać wzmocnioną empatką.
 
Niezależnie od tego, czy teraz jesteś w toksycznym związku, czy masz go już za sobą, albo czy chcesz się zabezpieczyć na przyszłość, ważne, abyś zrozumiała swoje cechy jako empatki i nauczyła się dostrzegać, kiedy ktoś chce Cię wykorzystać.
 
Dowiedz się, jak zamienić swoją empatię w supermoc.
Available since: 01/18/2024.

Other books that might interest you

  • Miś Tami i ogórkowe wakacje - cover

    Miś Tami i ogórkowe wakacje

    Anna Setlak

    • 0
    • 0
    • 0
    Nadeszło lato, a wraz z nim wyczekane wakacje. Po zdrowym i wesołym śniadaniu Miś Tami pakuje swoje walizki i wyrusza w drogę nad morze, nad którym będąc dzieckiem często wypoczywał pod opieką swojej babci Misiosławy oraz dziadka Tomisława. 
    Zwiedzając malownicze miasteczko i korzystając z licznych atrakcji, Miś Tami spotyka strapione zwierzęta, które potrzebują jego pomocy. Pan Świnka z powodu upału rozpływa się na swoim plażowym kocu, nie mogąc znaleźć ukojenia w morskiej głębinie, a spuchnięta łasiczka Alicja płacze, nie mogąc zmieścić się w swój strój baleriny. Czy Miś Tami pomoże biednym zwierzętom znaleźć wyjście z trapiących je problemów? 
    „Miś Tami i ogórkowe wakacje” do zabawna i pouczająca historia o zbawiennych korzyściach, jakie niesie dla naszego organizmu jedzenie ogórków. Po wysłuchaniu bajki dzieci dowiedzą się, w jaki sposób ogórki wpływają na nasz umysł oraz ciało? Jakie dania warto z nich przygotować, aby pozostać w dobrej kondycji i dobrze wyglądać? Jest to obowiązkowa lektura dla wszystkich małych przedszkolaków. 
    Opis cyklu: 
    Seria audiobooków „Miś Tami je z nami” przeznaczona jest dla dzieci od 3 do 7 lat. Książki z tej serii kształtują prawidłowe zachowania żywieniowe wśród dzieci i mogą być jedną z metod radzenia sobie z niejadkami. 
    Opowiadania pomagają dzieciom pozbyć się oporów przed jedzeniem owoców i warzyw, pokazują ich zalety i budują pozytywne wzorce żywieniowe. Dzięki przypisywaniu elementów bajkowych lub fantastycznych produktom spożywczym dzieci chętniej dają się przekonać do nowych potraw i nowych smaków. Miś Tami, główny bohater opowiadań, codziennie uprawia gimnastę, zjada smaczne, kolorowe potrawy, a do tego przeżywa wyjątkowe przygody. Dzięki temu miś staje się autorytetem oraz nosicielem pozytywnych wzorców zachowań, które dzieci chętnie naśladują.
    Show book
  • Anka LGBT Część 4 - cover

    Anka LGBT Część 4

    Ola Maj

    • 0
    • 0
    • 0
    Zrozpaczona Anka ucieka z rodzinnej miejscowości, choć dzieje się to z zupełnie innego powodu, niż mogłaby kiedykolwiek przypuszczać. Ze złamanym sercem szuka pomocy u Kuby, dawnego przyjaciela z liceum i wskutek niespodziewanego zbiegu okoliczności, postanawia dzięki chłopakowi uciec od przeszłości tak daleko, jak tylko może. Kilka dni później ląduje w Wielkiej Brytanii. Co ją tam czeka? Czy poradzi sobie w zupełnie nowym miejscu i czy uda jej się zapomnieć o tym, co się stało? Co zrozumie i do czego ją to doprowadzi? Część czwarta jest ostatnią, finałową częścią tej niezwykłej opowieści!
    Show book
  • Giganci Psychologii Rozmowy na miarę XXI wieku - cover

    Giganci Psychologii Rozmowy na...

    Tomasz Witkowski

    • 0
    • 0
    • 0
    GIGANCI PSYCHOLOGII to zbiór wywiadów z najbardziej wpływowymi współczesnymi psychologami. Rozmowy umożliwiają wgląd w kontrowersje trawiące tę dziedzinę i zderzenie wizji tego, czym psychologia jest dzisiaj i co przyniesie jej przyszłość. Poznaj opinie najwybitniejszych psychologów z całego świata przełomu XX i XXI wieku na temat dziedziny, którą uprawiają i kryzysu, jaki dotknął psychologię. Poznaj prognozy dotyczące rozwoju psychologii. Dowiedz się, jakie znaczenie może mieć sztuczna inteligencja w rozwoju psychologii.GIGANCI PSYCHOLOGII to wyjątkowy zbiór pogłębionych wywiadów, do których autor zaprosił najbardziej wpływowych współczesnych psychologów. Rozmowy przeprowadzone pod koniec dekady, która wstrząsnęła psychologią, umożliwiają wgląd w kontrowersje trawiące tę dziedzinę i zderzenie wizji tego, czym psychologia jest dzisiaj i co przyniesie jej przyszłość. Rozmówcy otwarcie poruszają temat kryzysu w psychologii, badają jego przyczyny, konsekwencje oraz sposoby przezwyciężenia. Omawiają również wyzwania, które stoją przed tą dziedziną, swoje osiągnięcia i doświadczenia, które ukształtowały ich światopogląd. Wśród rozmówców znaleźli się pionierzy, którzy ukształtowali psychologię taką, jaką znamy dzisiaj, reprezentujący szeroki zakres specjalizacji, od badań naukowych po praktykę zdrowia psychicznego, psychologię głównego nurtu, psychologię krytyczną i neuronaukę, aż po ruch otwartej nauki.Zachwycająca książka, pełna zaskakujących i wnikliwych odpowiedzi na nurtujące pytania. Obejmuje całą psychologię i nauki o umyśle. Lektura obowiązkowa.Prof. Michael S. Gazzaniga, Uniwersytet Kalifornijski w Santa BarbaraGiganci psychologii to angażująca i często prowokująca książka, pełna fascynujących spostrzeżeń wybitnych badaczy, których praca znacząco przyczyniła się do rozwoju psychologii. Każdy zainteresowany przeszłością, teraźniejszością lub przyszłością psychologii, powinien niezwłocznie przeczytać tę książkę.Prof.Daniel L Schacter, Uniwersytet Harvard
    Show book
  • Choroby psychosomatyczne Jak zmienic emocje negatywne na pozytywne i uzdrowic cialo? - cover

    Choroby psychosomatyczne Jak...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Mindfulness, czyli trening uwaznosci, to seria wykladów nagranych na zywo podczas lives w 2020 roku, której celem bylo niesienie pomocy osobom cierpiacym, nie zawsze dobrze zrozumianym przez lekarza z uwagi na brak widocznych odchylen w klasycznych badaniach. Ludzie ci w wyniku wielomiesiecznego "narzekania", czesto odsylani zostaja do psychiatry po leki uspakajajace, jednak to nie uzdrawia ich w pelni. Wsród tego typu przypadków znajduja sie nawet male dzieci wtedy, kiedy ani leki, ani dieta ani wizyty u psychologia nie przynosza oczekiwany rezultatów. Dlaczego?Kiedy czujemy sie zle, sciska nas w watrobie badz w zoladku, boli nas glowa, serce, plecy, stawy, miesnie, mamy dusznosci i nie mozemy spac w nocy, mamy problem z rozstrojonym ukladem pokarmowym, a z badan lekarskich jasno wynika, iz wszystkie wyniki sa w normie. W takich przypadkach, z duzym prawdopodobienstwem mozna stwierdzic, ze cierpimy na tzw. zaburzenia psychosomatyczne.SPIS TRESCI:1.  Emocja, jako wazna informacja z wnetrza organizmu.2.  Utrwalanie negatywnych emocji w komórkach ciala i ich konsekwencje.3.  Przygnebiona dusza wysusza cialo.4.  Choroby psychosomatyczne prosto z umyslu do ciala.5.  Trudnosci z zajsciem w ciaze i inne dolegliwosci.6.  Jak uzyskac dobrostan?7.  Wesole serce jest najlepszym lekarzem.8.  Mindfulness - budowanie uwaznosci i inteligencja emocjonalna.9.  Rola Obserwatora, jako ochrona przed chorobami psychosomatycznymi. 10. Czy to dobrze, czy to zle?11. Polowa sukcesu w uzdrawianiu to zdrowe odzywianie i skoncentrowane skladniki w suplementach.12. Praca nad swoja psychika to druga polowa sukcesu skutecznego uzdrawiania.13. Medycyna Holistyczna - uzdrawianie ciala, psychiki i ducha.
    Show book
  • GOPR - Na każde wezwanie - cover

    GOPR - Na każde wezwanie

    Wojciech Fusek, Jerzy Porębski

    • 0
    • 0
    • 0
    Góry zajmują ułamek powierzchni Polski, ale co roku odwiedzają je miliony urlopowiczów, turystów i sportowców. Nad ich bezpieczeństwem od 70 lat czuwa garstka ratowników. Ludzie w czerwonych polarach, z radiostacjami przy paskach budzą zaciekawienie, sympatię i podziw. 
      
    Gdy pogoda lub noc zganiają turystów do schronisk albo w doliny, oni ruszają do góry po tych, którym nie udało się zejść. Świetni narciarze, wspinacze, mistrzowie jazdy skuterem śnieżnym i quadem, ale też medycy, przewodnicy. 
      
    • Czy wiemy o nich wszystko? 
    • Jak są zorganizowani? 
    • Jak wygląda praca w Bieszczadach, a jak w Sudetach? 
    • Jak zostać ratownikiem i czy pies ma czego szukać w GOPR? 
    • Kto nigdy nie powinien zgłaszać się do służby? 
      
    Audiobook „GOPR. Na każde wezwanie” pokazuje fascynującą historię tej organizacji przez pryzmat osobistych doświadczeń ratowników i spektakularnych, czasem mniej znanych akcji ratunkowych w polskich górach. Autorzy – Wojciech Fusek i Jerzy Porębski – ubarwili opowieść wieloma anegdotami, które osadzili na tle historycznym, dając nam poczucie obcowania z ratowniczą bracią twarzą w twarz. 
      
    Ten audiobook powinien przesłuchać każdy, kto chodzi w góry, by wiedzieć, jak dbać o swoje bezpieczeństwo, popełniać mniej błędów, a ratowników spotykać tylko pod dachem schroniska. Ci, którzy wolą podziwiać góry z daleka, znajdą tu rzetelną porcję faktów i wciągających opowieści, wykraczających daleko ponad 1000 m n.p.m. 
      
    *** 
    „Ta książka, która w środowisku ratowników będzie zapewne budzić emocje, od tych pełnych satysfakcji i uznania, po te melancholijne czy przynoszące niedosyt, jest po wielu latach pastylką dającą możliwość spojrzenia w środowisko ratowników w bardzo syntetyczny, skrótowy sposób. Jednak czytając jej karty, możemy poczuć zapach ratowniczej górskiej atmosfery i tego życzę wszystkim, którzy zajrzą do wnętrza naszego świata...” – Jerzy Siodłak, naczelnik GOPR
    Show book
  • Spokojnie już nie będzie - Koniec naszej belle époque Paweł Kowal w rozmowie z Agnieszką Lichnerowicz - cover

    Spokojnie już nie będzie -...

    Agnieszka Lichnerowicz, Paweł Kowal

    • 0
    • 0
    • 0
    „Od 1989 roku, początku pięknej epoki naszych czasów, Europa mogła cieszyć się spokojem i rosnącym dobrobytem. Takie możliwości nie otworzyły się przed Polakami być może nawet od XVI wieku – Polska i inne państwa dostrzegły to i z powodzeniem wykorzystały. Agresja Putina wymierzona w Ukrainę może położyć temu kres. Paweł Kowal i Agnieszka Lichnerowicz w audiobooku «Spokojnie już nie będzie» analizują obecną sytuację i zagrożenia w szerokiej perspektywie. I robią to w znakomitym stylu” – Daniel Fried, ambasador USA w Polsce w latach 1997–2000 
     
    Agresja Rosji na Ukrainę z 24 lutego 2022 roku zmieniła wszystko. Z jednej strony przyniosła krach imperialnych rojeń Moskwy, z drugiej – spowodowała solidarną i konsekwentną reakcję państw zachodnich. To daje nadzieję na przyszłość, choć spokojnie już nie będzie. Wojna ostatecznie zakończyła belle époque w dziejach naszego regionu i pozbawiła liderów Zachodu złudzeń. Otworzyła też jednak przed Polską szansę na zajęcie bardziej poczesnego miejsca w Europie. 
      
    • Jak nie zmarnować tej szansy? 
    • Na jakie zmiany możemy się przygotować? 
    • Co czeka nasz kraj, w którym skończyły się dobre czasy III RP, i nasz kontynent po fiasku polityki appeasementu wobec Rosji?  
    • Czego uczą nas burzliwe wydarzenia ostatnich lat i dekad? 
      
    Paweł Kowal, profesor Polskiej Akademii Nauk, praktyk i teoretyk polityki wschodniej, szuka odpowiedzi na te pytania w rozmowie z Agnieszką Lichnerowicz, nagradzaną dziennikarką i reporterką relacjonującą najważniejsze wydarzenia na arenie międzynarodowej.
    Show book