¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!
Añadir este libro a la estantería
Grey
Escribe un nuevo comentario Default profile 50px
Grey
Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.
All characters reduced
Poczucie własnej wartości - cover

Poczucie własnej wartości

Dorota Sawicka

Editorial: self-publishing

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopsis

„Poczucie własnej wartości” to książka, która koncentruje się na tematyce samoakceptacji oraz budowania pozytywnego obrazu siebie. Dzielę się swoimi spostrzeżeniami oraz narzędziami, które mogą pomóc w zwiększeniu poczucia wartości i pewności siebie.

 

Książka zawiera refleksje oraz przykłady, które mają na celu wsparcie czytelników w zrozumieniu siebie oraz swoich emocji. Zwracam uwagę na znaczenie zdrowej samooceny w różnych aspektach życia – zarówno osobistego, jak i zawodowego.

 

Książka jest skierowana do szerokiego grona odbiorców, którzy pragną lepiej poznać siebie, a także poprawić swoje relacje z innymi. To lektura dla osób, które chcą pracować nad swoją psychiką i rozwojem osobistym.
Disponible desde: 04/11/2024.

Otros libros que te pueden interesar

  • Równowaga emocjonalna Jak przestac wchodzic w stany depresyjne i umartwiac sie? - Mindfulness - trening uwaznosci cz 2 - cover

    Równowaga emocjonalna Jak...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    W slowie „umartwianie” czy tez „zamartwianie” jest ukryty szczególny termin niosacy energie samounicestwienia, którego leksemem jest wyraz „”martwy”. Slowo to ma wielorakie znaczenie. Moze oznaczac tego, który juz umarl, moze tez oznaczac kogos, kto wylaczyl sie z aktywnego zycia, „zepsul sie” np. w nauce szkolnej lub w pracy, albo tego, kto juz „nie dziala” aktywnie w jakis przestrzeni. Jakkolwiek to ujmiemy, kazde z tych znaczen niesie negatywna energie sugerujaca wygaszanie dzialania, „zamrazanie” aktywnosci, realizacji swoich marzen, kroczenia droga do celu. Jednym slowem „zamrazanie” zycia, stanie w miejscu, tkwienie w przeszlosci a tym samym zatracanie siebie, zamiast poszukiwac sposobów pozytywnych rozwiazan. W ten sposób, tracac nadzieje i wiare w polepszenie sie sytuacji, ludzie zapadaja na coraz to powazniejsze dolegliwosci, zwane chorobami psychosomatycznymi. Kiedy czujemy sie zle, sciska nas w watrobie badz w zoladku, boli nas glowa, serce, plecy, stawy, miesnie, mamy dusznosci i nie mozemy spac w nocy, mamy problem z rozstrojonym ukladem pokarmowym, a z badan lekarskich jasno wynika, iz wszystkie wyniki sa w normie. W takich przypadkach, z duzym prawdopodobienstwem mozna stwierdzic, ze cierpimy na tzw. zaburzenia psychosomatyczne. Trudnosci w uzdrawianiu chorób psychosomatycznych wynikaja z niedobory specjalistów medycyny holistycznej (zaledwie tylko kilku praktyków w Polsce). Najlepiej jest skorzystac z konsultacji u terapeuty pracujacego w nurcie dyscypliny naukowej PsychoNeuroImmunologia, pracujacego:- w przestrzeni fizycznej (cialo) w polaczeniu w medycyna naturalna, dieta przodków i suplementacja; -  w przestrzeni psychicznej (umysl - mysli) w polaczeniu z metodami coachingowymi i z psychoterapii; - w przestrzeni duchowej (emocje) w przestrzeni Spiritual coaching oraz w parapsychologii. Mindfulness, czyli trening uwaznosci, to seria  wielu wykladów nagranych na zywo LIVE's w 2020 roku, której celem bylo niesienie pomocy  ludziom.
    Ver libro
  • Twoja grupa krwi a odchudzanie - Stwórz wakacyjną sylwetkę zgodnie z uwarunkowaniami Twojego organizmu - cover

    Twoja grupa krwi a odchudzanie -...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Audiobook "Odżywianie zgodne z grupą krwi – Twoja droga do zdrowia i idealnej sylwetki" to kompleksowe źródło wiedzy, które w prosty i przystępny sposób wyjaśnia podstawowe przyczyny nadwagi i otyłości oraz skuteczne metody ich zwalczania. Autorka koncentruje się na unikalnym podejściu do odżywiania, które uwzględnia grupę krwi, przekonując, że to, co spożywamy, ma bezpośredni wpływ na nasz metabolizm, zdrowie i wygląd.W trakcie słuchania audiobooka dowiesz się, jak dostosować swoją dietę do grupy krwi, co może stać się kluczem do osiągnięcia i utrzymania prawidłowej masy ciała. Autorka przedstawia związek między odpowiednim odżywianiem zgodnie z grupą krwi a zdrowiem, pokazując, że spożywanie właściwych produktów działa jak lek, wspomagając prawidłowy metabolizm i pomagając utrzymać masę ciała na optymalnym poziomie.Audiobook jest przeznaczony dla osób, które szukają naturalnych metod na skuteczne pozbycie się nadmiaru masy ciała, utrzymanie młodego wyglądu i poprawę stanu zdrowia. Z materiałów zawartych w tym wydaniu dowiesz się, jak poprzez odpowiednią dietę, ilość snu, ćwiczenia fizyczne oraz codzienne stosowanie najważniejszych składników pokarmowych dla Twojej grupy krwi możesz żyć dłużej i zdrowiej. Dzięki systematycznej pracy nad sobą i zdobytej wiedzy, będziesz mógł zamienić nieużyteczne przekonania i nawyki na takie, które pozwolą Ci zrzucić zbędne kilogramy, uzyskać i utrzymać wymarzoną masę ciała ciała, smukłą sylwetkę oraz zdrowie na długie lata."Odżywianie zgodne z grupą krwi – Twoja droga do zdrowia i idealnej sylwetki" to nie tylko przewodnik po zdrowym stylu życia, lecz również inspiracja do tego, by dbać o siebie w sposób świadomy i przemyślany. Dzięki zdobytej wiedzy będziesz mógł bez obaw prezentować swoje wdzięki, szyk i grację nie tylko na wakacyjnej plaży, ciesząc się zdrowiem i urodą przez wiele lat.
    Ver libro
  • Jest OK - To dlaczego nie chcę żyć? - cover

    Jest OK - To dlaczego nie chcę żyć?

    Małgorzata Serafin, Marek Sekielski

    • 0
    • 0
    • 0
    „Bohaterowie tej książki są wspaniałymi i wrażliwymi ludźmi, którzy po latach zmagania się ze sobą doszli do ściany. Stanęli nad przepaścią. Można tu dorzucić jakiekolwiek inne określenie, ale prawda jest taka, że to, co czuje osoba w depresji, trudno ubrać w słowa. Jednak naszym rozmówcom to się udało. Szczerze i bardzo intymnie opowiedzieli o swoim życiu z depresją. Podzielili się wspomnieniami z najtrudniejszych momentów, w których choroba popchnęła ich w stronę samobójstwa. 
    Ale zebrane w książce rozmowy to również dowód na to, że z depresji da się wyjść. Że jest nadzieja na wyzdrowienie, choć wewnątrz ledwo tli się wola życia. 
     
    Wśród wielu beznadziejnych coachingowych powiedzonek mamy jedno ulubione: «Co nas nie zabije, to nas wzmocni». Powiedzcie to, mądrale, gwałconym dzieciom, ofiarom dziecięcej przemocy, alkoholowym rodzinom, dzieciom niechcianym, niesłuchanym, nieakceptowanym. Powiedzcie ofiarom terroru psychicznego i popieprzonych rodziców, którzy zawsze wiedzą lepiej, co jest dla ich dziecka najlepsze. Chcemy, by ta książka stała się również przyczynkiem do refleksji nad tym, czego my, dorośli, dokonujemy na naszych najukochańszych pociechach. Bo to, że często gotujemy im piekło, nie ulega wątpliwości. To również książka o tym, jak trudno z niego wyjść”. 
    – Małgorzata Serafin, Marek Sekielski 
     
    Audbiook „Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?” – fragmenty wypowiedzi rozmówczyń i rozmówców Małgorzaty Serafin i Marka Sekielskiego: 
    • Depresja to choroba samotności, ona się bierze z naszego środka, niezaopiekowanego, i z zaburzenia biochemii mózgu. Często brak dostępu do siebie to nie tylko utonięcie pod kocem w łóżku, to też nakręcenie się na najwyższe obroty. Jesteś w pędzie, ale jak się zatrzymasz, to padniesz. 
    • Świat nie jest czarno-biały. Można być chorym i jednocześnie można chorym pomagać. Być silnym i słabym. Mądrym i nierozsądnym.
    Ver libro
  • Okryj swiatlo swojej duszy Spotkanie z wlasnym swiadomym JA - Kronika Akaszy Wtajemniczenie - cover

    Okryj swiatlo swojej duszy...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Akashic records, czyli „Swiatynia Zrozumienia”, to czakra zwana Akasza, czyli wszystko to, co nas otacza w postaci czestotliwosci. Akasza to przestrzen energii, zwany eterem, którym w postaci wibracji, zapisane sa wszelakie informacje. Na tym polega równiez umiejetnosc czytania symboli w postaci obrazów, sytuacji czy glosów mysli badz tego co ktos do nas mówi, jako jasnoslyszenie czy tez jasnowidzenie. Jasnowidzenie to dar, który, przy odrobinie checi, mozemy wycwiczyc. Warto tylko kieruje sie przekonaniem, ze wszyscy mamy nieograniczony potencjal, pozytywna energie i niesamowite mozliwosci. Uwzglednione tu zostaly rózne formy percepcji zmyslowej i pozazmyslowej oraz praktyczne strony jasnowidzenia.Kluczem do jasnowidzenia jest swiadome uzywanie zmyslów, które w wiekszosci przypadków pracuja nieswiadomie, czy pólswiadomie. Cwiczenie ich i obserwacja tego, jak wplywaja na nas prowadzi do osiagniecia stopnia Mistrza. Kazdy z nas posiada nadprzyrodzone zdolnosci. Kazdy moze uzyc swojego mózgu tak, aby laczyc cialo z duchowoscia i  stac sie twórca wlasnej przyszlosci, osiagnac szczescie, milosc i dobrostan, na swoje wyobrazenie. Pomóc nam w tym moze niniejsza ksiazka. Wtajemnicza ona czytelnika do techniki laczenia sie z polem Kroniki Akaszy, poprzez rytualna modlitwe w pozytywnej intencji. Podstawa jest ekologia celu, aby nikomu nie szkodzic.Ksiazka ta stanowi2 czesc warsztatu, ulatwiajacego kontakt z intuicja i duchowoscia (energia). Znajdziesz tu cwiczenia pozwalajace skupic swiadomosc, laczyc sie z duchowoscia i wchodzic w trans oraz skutecznie medytowac. Mozesz tez nawiazywac kontakt z Twoim przewodnikiem duchowym lub z wieloma duchowymi Istotami i Mistrzami. To wszystko mozesz zrobic samodzielnie w praktyce, równoczesnie  z prowadzacym glosem lektora. Caly proces zwiazany z laczeniem ciala, duszy i eteru Kroniki Akaszy, jest swiadoma nauka przede wszystkim odkrywania i poznawania samego siebie.
    Ver libro
  • Odczyty z Pola Akaszy MEDIUM - Duchowosc i Realizm - Kronika Akaszy Wtajemniczenie - cover

    Odczyty z Pola Akaszy MEDIUM -...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Odczyt z Kroniki Akaszy jest procesem wchodzenia w swiadomy kontakt z energetycznym Polem Uniwersum, w którym znajduje sie Wielka Biblioteka Wszechwiedzy z najdawniejszych czasów, z obecnych, jak równiez jest tam mowa o przyszlosci. Znajduje sie tam równiez madrosc, z której czerpia naukowcy, twórcy , malarze, kompozytorze, poeci, pisarze i artysci, która splywa na czlowieka niekiedy nagle i nieoczekiwanie. Mówimy wtedy, ze mamy wene twórcza lub doznajemy olsnienia w jakis sprawie. Starozytni stan ten nazywali „eureka”. Co mozna zrobic, aby otrzymywac tego typu informacje z tego boskiego Zródla?Najwazniejsze jest poznanie podstawowych zasad. Powszechnie wiadomo, iz w stresie, w stanie leku, i strachu, kiedy mamy obawy, zlosc, pretensje, nienawisc w sercu lub kogos obgadujemy, osadzamy czy oceniamy swoja miara czyli nie do konca zgodnie z faktami, dla czlowieka bedacego  w negatywnych energiach,  polaczenie z Polem Akaszy jest praktycznie niemozliwe. Stad warto poznac podstawy, aby móc do woli czerpac madrosc zapisana od wieków w przestrzeni eteru bez ograniczen.Komunikacja z kwantowym polem Akaszy ma wymiar niematerialny - jest to pole energetyczne interaktywne, dzieki czemu dusza czlowieka moze sie z nami komunikowac na planie informacji elektromagnetycznej czyli poprzez zapisana informacje w postaci energii. W dziedzinie fizyki kwantowej, zjawisko to nazwalibysmy efektem fotoelektrycznym fotonów, czyli kwantów swiatla. Wszak któz nie slyszal o swiatlowodach badz o bezprzewodowym dzialaniu telefonów komórkowych, telewizji czy innych urzadzen, których polaczenie przeplywu informacji jest zupelnie niewidoczne dla ludzkiego oka?Rozmowa z kronika Akaszy to wrodzona umiejetnosc kazdego czlowieka. Wystarczy oczyscic cialo, emocje, uczucia i mysli z energetycznych toksyn, przypomniec sobie o niej i dzialac. Do tego procesu przygotowuje czytelnika caly kurs w 20-tu odcinkach z serii „Kronika Akaszy Wtajemniczenie”. Obecny audiobook jest jego kontynuacja.
    Ver libro
  • Książka o Seksie dla Spełnionego Związku: Jak Rozwijać Swoją Seksualność Osiągać Nowe Wysokości w Życiu Miłosnym i Wnieść Więcej Intymności Pasji i Atrakcji do Swojego Związku - cover

    Książka o Seksie dla Spełnionego...

    Alina Lehnhardt

    • 0
    • 0
    • 0
    Porozmawiajmy o seksie? Niestety wciąż zbyt rzadko! W długotrwałych związkach codzienność często gasi namiętność, przez co tracimy najpiękniejsze chwile. Ale to już koniec – ta książka pokaże Ci, jak na nowo rozpalić ogień pożądania – będzie kinky, gorąco i zdecydowanie nie dla młodzieży!
    Seks we troje, szalone pozycje, seks analny, długie pieszczoty czy po prostu dużo czasu razem w łóżku: niemal każdy ma pragnienia, fantazje i (sekretne) marzenia, ale zbyt często pozostają one tylko w wyobraźni. A każda fantazja może stać się rzeczywistością, a ten poradnik wskazuje drogę do satysfakcjonującego życia seksualnego. Omawia podstawy, takie jak anatomia, strefy erogenne i pozycje, oraz sprawdzone wskazówki, jak dodać pikanterii codzienności. Trudne tematy, jak problemy z orgazmem, także nie są pomijane, ale przede wszystkim odkryjesz mnóstwo erotycznej inspiracji, by doprowadzić się do szaleństwa nawzajem. Nie potrzebujesz akrobatycznych pozycji? Spokojnie – ten poradnik idzie inną drogą, łącząc kinky pomysły z całkowicie praktycznymi radami dla par w każdym wieku. I bez fałszywej wstydu – golden shower, seks analny czy dirty talk – tu dowiesz się wszystkiego z orzeźwiającą szczerością!
    Ver libro