Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Detoks żywieniowy - cover
LER

Detoks żywieniowy

Dorota Sawicka

Editora: self-publishing

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

"Detoks żywieniowy: oczyszczenie i odnowa twojego organizmu" to książka, która skupia się na koncepcji oczyszczania organizmu poprzez odpowiednie nawyki żywieniowe.Detoks to proces, który ma pomóc organizmowi w naturalnym pozbywaniu się toksyn oraz wspierać jego zdolności regeneracyjne.
 Przedstawiam potencjalne korzyści zdrowotne detoksu, takie jak poprawa trawienia, zwiększenie poziomu energii, lepsze samopoczucie oraz poprawa kondycji skóry.Książka zawiera praktyczne wskazówki dotyczące przygotowania do detoksu, w tym porady jak radzić sobie z ewentualnymi efektami ubocznymi oraz jak utrzymać korzyści po zakończeniu programu. Oprócz diety, w książce omawiam inne aspekty zdrowego życia, które wspierają proces detoksykacji, takie jak aktywność fizyczna, techniki relaksacyjne, odpowiednia ilość snu i nawodnienie organizmu.Książka jest skierowana do osób zainteresowanych poprawą swojego stanu zdrowia i samopoczucia poprzez bardziej świadome podejście do odżywiania i stylu życia.
Disponível desde: 08/04/2025.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Sekretne życie włosów - Poradnik napisany przez lekarza trychologa - cover

    Sekretne życie włosów - Poradnik...

    Artur Kierach

    • 0
    • 0
    • 0
    “Sekretne życie włosów” to prawdziwa gratka dla każdego, kto chce zgłębić tajniki i dowiedzieć się wszystkiego o wypadaniu włosów i ich fascynującej historii. 
    Książka, pełna praktycznych porad i naukowej wiedzy, odkrywa przed czytelnikami sekrety życia włosów. Autor porusza szeroki wachlarz tematów: od podstawowych zasad pielęgnacji włosów, przez sposoby radzenia sobie z powszechnymi problemami, takimi jak wypadanie włosów, aż po zaawansowane metody diagnozy i leczenia różnych schorzeń skóry głowy, w tym łysienia. 
    Jednym z największych atutów tej książki jest jej przystępny język. Mimo że autor dzieli się wiedzą specjalistyczną, robi to w sposób zrozumiały dla każdego. Czytelnicy mogą liczyć na liczne praktyczne wskazówki i rekomendacje dotyczące codziennych nawyków, które realnie wpływają na kondycję naszych włosów. 
    Ta publikacja to nie tylko poradnik, ale przede wszystkim kompendium wiedzy, które pomoże czytelnikom lepiej zrozumieć, jak funkcjonują ich włosy i co zrobić, aby były one zdrowe, mocne i lśniące. Dzięki tej książce każdy, kto zmaga się z problemami włosów, będzie mógł podejść do nich bardziej świadomie i skutecznie. 
    “Sekretne życie włosów” to obowiązkowa lektura dla wszystkich, którzy marzą o pięknych i zdrowych włosach. Jest to wyjątkowa okazja, by skorzystać z wiedzy i doświadczenia jednego z najlepszych ekspertów w tej dziedzinie. Nie zwlekaj i sięgnij po nią już dzisiaj, aby odkryć sekrety zdrowych włosów i cieszyć się nimi na co dzień!
    Ver livro
  • Niech to szlak! - Kronika śmierci w górach - cover

    Niech to szlak! - Kronika...

    Bartłomiej Kuraś

    • 0
    • 0
    • 0
    Pierwszy masowy przypadek porażenia piorunem w historii tatrzańskiej turystyki, zabójstwa na szlaku, ofiary lawin, ratownicy TOPR oddający życie za turystów, grotołazi zaginieni w jaskiniach... 
    Tatry to góry, które dla wielu są pasją, a nawet miłością. Ale potrafią też być okrutne i zabójczo niebezpieczne. 
     
    Tatrzański Park Narodowy odwiedza rocznie ponad 3 mln turystów, a liczba wypadków z ich udziałem wciąż rośnie! Ze statystyk TOPR wynika, że w samym rejonie Orlej Perci, gdzie latem tworzą się kolejki przed wejściem na szlak, dochodzi do 12 procent wszystkich śmiertelnych wypadków w Tatrach. To prawie dwa razy więcej niż na Giewoncie i blisko trzy razy więcej niż na Rysach. 
     
    O bezpieczeństwo turystów w górach, z narażeniem własnego życia, od ponad wieku dbają ratownicy TOPR, którzy w książce Kurasia zajmują wyjątkowe miejsce. Trud ich pracy autor opisuje m.in. słowami Andrzeja Maciaty z Tatrzańskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego: „Ludzie, zlitujcie się, dajcie nam szansę was uratować!!! (...) śmigłowiec nie lata we mgle i w nocy; ratownicy nie są supermenami, którzy w momencie zawiadomienia teleportują się obok was”.
    Ver livro
  • Razem przez Okres Poporodowy: Jak Pewnie Przejść przez Fazy Po Porodzie Cieszyć się Okresem Poporodowym Razem i Zbudować Bliską Więź z Twoim Dzieckiem – Zawierające Najlepsze Przepisy Poporodowe - cover

    Razem przez Okres Poporodowy:...

    Helena Weber

    • 0
    • 0
    • 0
    PRAWDZIWA HISTORIA O POPORODOWYM OKRESIE
    
    Dziecko jest tutaj! – A teraz co? Dla wielu kobiet i mężczyzn to najważniejszy moment w życiu: Nowy członek rodziny jest w końcu tutaj! Czekałaś na to przez miesiące, a potem zdajesz sobie sprawę, że to nie jest tylko różowa szczęśliwość. Okres poporodowy to czas regeneracji, reorganizacji i często także czas niepewności – dla mamy i taty: Czy robimy wszystko dobrze? Czy dziecko ma głód lub ból? Jak ciało może się zregenerować? Czy problemy trawienne są normalne? Jak tata znajduje swoją rolę? Jak zbudować bliską więź z dzieckiem od samego początku? I kiedy powrócą pragnienie i seksualność? Ta książka odpowiada na te pytania z empatią, otwartością i bez wstydu.
    Ver livro
  • Prawdziwa Korea Północna - cover

    Prawdziwa Korea Północna

    Andrei Lankov

    • 0
    • 0
    • 0
    Co naprawdę kryje w sobie Korea Północna?Najbardziej wnikliwa analiza systemu i życia w Korei Północnej dostępna już w języku polskim w Wydawnictwie WEI.Andrei Lankov, znany badacz, który pochodzi z byłego Związku Radzieckiego, miał wyjątkową okazję spędzić czas w Korei Północnej jako student podczas wymiany w latach 80. Przez całą swoją karierę intensywnie badał ten kraj, wykorzystując swoje umiejętności językowe oraz sieć osobistych kontaktów.W książce „Korea Północna: życie i polityka w upadłej stalinowskiej utopii” Lankov oferuje chłodną, rzeczową analizę, kontrastującą z często przesadzonymi opiniami na temat tego tajemniczego reżimu policyjnego. Po krótkim wprowadzeniu do historii kraju, autor skupia się na aktualnej sytuacji, analizując, jak działa reżim, co myślą jego przywódcy oraz jak mieszkańcy radzą sobie z codziennym życiem w tak opresyjnym systemie. Lankov dowodzi, że Korea Północna działa w sposób racjonalny, co najlepiej ilustruje jej miejsce na politycznej mapie świata. Korea Północna utrzymuje się przy życiu mimo ograniczonych zasobów i zdewastowanej gospodarki, zręcznie manipulując mocarstwami pomimo swojej słabości. Jej przywódcy nie są zwykłymi ideologicznymi fanatykami ani szaleńcami, ale mistrzami machiawelicznej polityki współczesnego świata. Choć zarządzają państwem w stanie upadku, skutecznie wykorzystują dyplomację, w tym groźby nuklearne, aby zdobyć wsparcie od innych krajów. Jednak Lankov argumentuje, że ten stan rzeczy nie może trwać wiecznie, ponieważ stary system powoli się rozpada. Na dłuższą metę, z reformami lub bez nich, reżim jest skazany na upadek. Reformatorskie próby mogą wywołać gwałtowny rozpad reżimu, zamiast przedłużyć jego istnienie.Opierając się na swojej ogromnej wiedzy, Lankov w tej książce przedstawia, jak żyją przeciętni mieszkańcy Korei Północnej, jak rządzą ich przywódcy i jak obie te grupy przetrwają w trudnych warunkach.Dlaczego warto przeczytać tę książkę?W dobie nowej zimnej wojny, książka  „Korea Północna: życie i polityka w upadłej stalinowskiej utopii” jest nie tylko fascynującym opisem jednego z najbardziej tajemniczych reżimów świata, lecz także cennym źródłem wiedzy o funkcjonowaniu systemów politycznych. Lankov przedstawia wnikliwą analizę, która może poszerzyć zrozumienie zarówno przeszłych, jak i obecnych globalnych napięć politycznych. Ta książka to lektura obowiązkowa dla każdego, kto pragnie zrozumieć dynamikę władzy w jednym z najbardziej zamkniętych państw świata.
    Ver livro
  • Einstein pokazuje język - cover

    Einstein pokazuje język

    Tomasz Bodziony

    • 0
    • 0
    • 0
    Opowieści o trzech wielkich ludziach, zwanych geniuszami: Albert Einstein (1879 - 1955) – naukowiec, Marek Aureliusz (121 – 180) – cesarz imperium rzymskiego, oraz muzyk i kompozytor – Jan Sebastian Bach (1685 - 1750).
    Zaczęło się od artykułu, o Albercie Einsteinie (1879 – 1955) i zadziwiających okolicznościach odkrycia, czy stworzenia, Szczególnej Teorii Względności.
    Teksty o Marku Aureliuszu powstały z powodu jego niezwykłej książki, rodzaju duchowego przewodnika, czy pamiętnika, pt. „Rozmyślania” lub „Do siebie samego”. Marek Aureliusz to ulubiony władca historyków i innych tzw. myślicieli. Przypisują mu z lubością same dobro, same pozytywne cechy. Przeciwnie traktują syna i następcę Marka Aureliusza - Kommodusa (161 - 192). Marek Aureliusz to biel, Kommodus to czerń, samo zło. Ale Marek Aureliusz jest także autorem książki nieprzemijającej urody. Teksty o Bachu powstały z miłości do jego muzyki.
    Jan Sebastian Bach miał nudne życie, zmora biografów: praca, żona, praca, dzieci, praca, praca. Mnóstwo codziennych kłopotów, wieczna pogoń za każdym groszem, i kompromisy. Ale w muzyce Jan Sebastian Bach nie szedł na żadne kompromisy. I to po sobie zostawił – cudowną muzykę. Opowieść o niezwykłych ludziach i niezwykłych, iście potwornych czasach, w których żyli.
    Albert Einstein to pierwsza połowa XX wieku, czasy dwóch wojen światowych, komunizmu, masowych zbrodni oraz wielkich odkryć naukowych. Marek Aureliusz to druga połowa II wieku, czas straszliwej pandemii, wojen oraz załamania potęgi imperium rzymskiego. Jan Sebastian Bach - koniec baroku i czas powstania nowej epoki, epoki rozumu (?) czyli Oświecenia. Czasy ruchów tektonicznych, gdy nic nie pozostawało takie same. Wszyscy jesteśmy dziećmi swoich czasów. I ci mali, i ci wielcy.
    Albert Einstein, Marek Aureliusz, Jan Sebastian Bach. Trzech gigantów: geniusz nauki, polityki oraz sztuki. Wielcy i mali. Wielcy w małości i mali w wielkości. Kto jest kim? Kto jest prawdziwie wielki? I w czym zaznacza się jego wielkość? Oszust. I geniusz. I ten, co był i wielki i mały zarazem. A kim ja jestem? Wszyscy bowiem, i ci co piszą, i ci co czytają, zgodni w swoim egotyzmie, piszą i czytają o tym, co ich interesuje, ubogaca, poszerza wiedzę, czy horyzonty, czy choćby zabija czas. Czynią to zatem dla sobie samego. Marek Aureliusz ma tutaj całkowitą rację.
    Ver livro
  • Sklep Online krok po kroku - cover

    Sklep Online krok po kroku

    Gościniak Ola

    • 0
    • 0
    • 0
    Z e-bookiem Sklep Online Krok po Kroku zaplanujesz własny sklep internetowy i dzięki temu zaczniesz zarabiać w sieci! 
    
    Ten e-book jest idealny dla Ciebie, jeśli:
    - widzisz potencjał w zarabianiu online,
    - chcesz zarabiać online, ale nie masz pomysłu,
    - nie wiesz w ogóle od czego zacząć.
    
    W tym e-booku znajdziesz:
    150 stron – wartościowej wiedzy w postaci e-booka w PDF-ie,
    21 rozdziałów – o tworzeniu sklepu online,
    notatki wizualne do usystematyzowania wiedzy.
    
    KORZYŚCI Z E-BOOKA
    Stwórz świetnie działający sklep samodzielnie!
    Zaplanuj sklep internetowy z e-bookiem Sklep Online krok po kroku i zacznij zarabiać na własnych zasadach.
    
    NIEZALEŻNOŚĆ
    Twój sklep — Twoje zasady. Koniec z technicznymi ograniczeniami, abonamentami i ciągłymi zmianami cen.
    
    NISKIE KOSZTY
    Generuj dochody i płać tylko za to, co realnie jest Ci potrzebne do prowadzenia sklepu internetowego.
    
    STRATEGIA
    Stwórz plan rozwoju swojego sklepu. Zaplanuj strategię produktów, dopracuj koncepcję i zadbaj o promocję.
    
    SPÓJNOŚĆ
    Strona WWW połączona z platformą sprzedażową, z Twoim stylem i charakterem. Wszystko w jednym miejscu!
    
    DLACZEGO NAPISAŁAM E-BOOKA?
    Tu Ola Gościniak!
    Nie zliczę, ile razy zostałam zapytana o to, jak stworzyć i prowadzić sklep internetowy. Nie tylko, jak go wyklikać. Ale przede wszystkim, co zrobić, żeby produkty były atrakcyjne dla grupy docelowej, jak poszerzać ofertę oraz dopracować go pod kątem wizualnym. Stąd powstał e-book Sklep Online krok po kroku, który jest doskonałym uzupełnieniem kursu SPRZEDAM, który jest dostępny w Interaktywnej Akademii.
    Przeszkoliłam już ponad 50 000 osób w zakresie tworzenia i promocji własnej strony WWW. Jestem pomysłodawczynią marki Jestem Interaktywna, blogerką, autorką książek m.in. bestsellerowej Bądź Online oraz e-booków i kursów online, mentorką, przedsiębiorczynią z ponad 10 letnim stażem, wykładowczynią akademicką.
    
    Co znajdziesz w e-booku Sklep Online?
    Opracujesz koncepcję swojego sklepu, zaplanujesz go od strony technicznej oraz zadbasz o ofertę i promocję swoich produktów.
    
    ĆWICZENIA
    Dzięki ćwiczeniom opracujesz gotowy plan i stworzysz koncepcję swojego sklepu online. Krok po kroku.
    
    PRAWO
    Poznaj swój sklep od strony prawnej i zapewnij swoim klientom najwyższą opiekę i ochronę.
    
    CASE STUDY
    Inspiruj się innymi. Dowiedz się, jak stworzyć produkt skierowany do swojej grupy docelowej. Poznaj Case Study Jestem Interaktywna.
    
    NOTATKI WIZUALNE
    Nie strać tego, co najważniejsze w tym e-booku. Przejrzyj notatki, które pobudzą Twoją pamięć i kreatywność.
    
    NARZĘDZIA
    Odkryj metody na w pełną automatyzację sklepu online. Dowiedz się, jak niskokosztowo testować nowe rozwiązania.
    
    PORADY
    Zaplanuj dobrą strategię sprzedaży i zgarnij gotowe hacki, które od razu wdrożysz w swoim sklepie online.
    
    Co mówią czytelniczki e-booka?
    Sprawdź recenzje osób, które miały już w ręce e-booka Sklep Online Krok po Kroku.
    Od czego zacząć sklep online? Jak go wypromować? Co w nim sprzedawać? Czy produkty online naprawdę się opłacają? Na te wszystkie pytania odpowiada najnowszy eBook Sklep Online Krok po Kroku Oli i świetnie układa wszystkie aspekty stworzenia sklepu online w spójną całość. Pokazuje krok po kroku na czym się skupić i na co zwrócić uwagę. Nieoceniony poradnik dla osób które chcą zacząć a nie wiedza jak!
    Marta Krasnodębska, Hakerki Sukcesu
    
     
    Ver livro