DE WETENSCHAP VAN VERANDERING IN 4 STAPPEN: Strategieën en operationele technieken om te begrijpen hoe je significante veranderingen in je leven teweegbrengt en ze in de tijd volhoudt

Stefano Calicchio

Summary

Waarom is het zo belangrijk te begrijpen hoe gewoonten ontstaan? Wat is de wetenschap van verandering? Wat is het opkomende bewijs uit wetenschappelijk onderzoek over dit onderwerp?

In deze gids vindt u een eenvoudige, duidelijke en uitgebreide uitleg over hoe de psychologie van verandering werkt. Als we bewust besluiten te veranderen, gebeurt er iets in onze geest. Maar weinigen zijn echt in staat uit te leggen wat er tijdens dit proces gebeurt.
De wetenschap heeft aangetoond dat het verwerven van nieuwe positieve gewoonten en het veranderen van ongewenste aspecten van iemands leven verloopt via nauwkeurige strategieën van bewustwording, planning, actie en onderhoud.

Deze gids neemt de lezer bij de hand en neemt hem of haar mee door vier geleidelijke stappen, waarin de belangrijkste punten naar voren komen: 

- wat verandering is en hoe het werkt; 
- hoe de geest werkt in het aangezicht van verandering; 
- hoe zich nieuw gedrag en nieuwe denkwijzen eigen te maken; 
- hoe verandering vol te houden en hoe het stabiel te maken in de tijd. 

Leren om op een functionele en doeltreffende manier te veranderen is een vaardigheid die iedereen kan leren, maar alleen als hij voldoende kennis heeft en die in praktijk brengt. Deze gids gaat vergezeld van talrijke uitnodigingen tot zelfanalyse en praktische oefeningen, om de lezer een echte persoonlijke ontwikkelingsweg te bieden.

Available since: 09/09/2022.

Other books that might interest you

Onderhandelen - De kunst en...

Ben Hartman

Onderhandelen is veel meer dan alleen het sluiten van deals. Het is een subtiel samenspel van communicatie, strategie en inzicht in menselijke dynamiek. Dit boek is ontworpen om je te begeleiden door de essentiële fundamenten van onderhandelen, of je nu een ervaren zakenpersoon bent die op zoek is naar nieuwe inzichten, of iemand die net begint en op zoek is naar een stevige basis. 
We zullen ontdekken hoe voorbereiding de sleutel is tot succes in elke onderhandelingssituatie. 
Het begrijpen van je eigen doelen en grenzen, evenals die van anderen, zal je in staat stellen om met vertrouwen en vastberadenheid te onderhandelen. We zullen de kunst van het luisteren verkennen, het vermogen om jezelf helder en respectvol uit te drukken en het belang van empathie in het begrijpen van de belangen van alle betrokken partijen.

Show book

Solliciteren - Invloed...

Ben Hartman

Deze bundel bestaat uit twee boeken: 
Sollicitatiegesprek - Een sollicitatiegesprek is meer dan alleen een uitwisseling van vragen en antwoorden; het is een kans om jezelf te presenteren als de ideale kandidaat voor de baan die je ambieert. Het is een gelegenheid om je vaardigheden, ervaring en persoonlijkheid te tonen, en om een blijvende indruk achter te laten op potentiële werkgevers. 
Dit boek is samengesteld met als doel om je voor te bereiden op succes tijdens sollicitatiegesprekken, ongeacht de branche of het niveau van de functie waarvoor je solliciteert. We zullen je begeleiden door de verschillende fasen van het sollicitatieproces: van de voorbereiding en onderzoeksfase tot het daadwerkelijke gesprek, en zelfs hoe je opvolging kunt geven na afloop van het gesprek. 
Invloed - In een wereld die constant evolueert en waar informatie in overvloed aanwezig is, is het vermogen om invloed uit te oefenen en anderen te overtuigen een waardevolle vaardigheid geworden. Of het nu gaat om het inspireren van je team op de werkvloer, het beïnvloeden van de beslissingen van klanten, of het overtuigen van vrienden en familieleden, de kracht van overtuigingskracht speelt een cruciale rol in ons dagelijks leven. 
Dit boek is ontworpen om je mee te nemen op een boeiende reis door de fundamenten van invloed en overtuigingskracht. We zullen de psychologische mechanismen ontrafelen die aan de basis liggen van hoe mensen denken, beslissingen nemen en zich laten beïnvloeden. Met diepgaande inzichten en praktische strategieën willen we je helpen om je eigen overtuigingsvaardigheden te ontwikkelen en te verfijnen.

Show book

Sollicitatiegesprek - Vragen en...

Ben Hartman

Of je nu aan het begin van je carrière staat, op zoek bent naar nieuwe mogelijkheden of gewoon je sollicitatievaardigheden wilt aanscherpen, dit boek is ontworpen om je te begeleiden bij elke stap van het proces.
Een sollicitatiegesprek is meer dan alleen een uitwisseling van vragen en antwoorden; het is een kans om jezelf te presenteren als de ideale kandidaat voor de baan die je ambieert. Het is een gelegenheid om je vaardigheden, ervaring en persoonlijkheid te tonen, en om een blijvende indruk achter te laten op potentiële werkgevers.
Dit boek is samengesteld met als doel om je voor te bereiden op succes tijdens sollicitatiegesprekken, ongeacht de branche of het niveau van de functie waarvoor je solliciteert. We zullen je begeleiden door de verschillende fasen van het sollicitatieproces: van de voorbereiding en onderzoeksfase tot het daadwerkelijke gesprek, en zelfs hoe je opvolging kunt geven na afloop van het gesprek.
Je zult in dit boek praktische tips en strategieën vinden om je zelfvertrouwen te vergroten, effectief te communiceren en om te gaan met lastige vragen. We zullen je ook helpen om je eigen unieke verhaal te vertellen, dat je onderscheidt van andere kandidaten en dat de waarde die jij kunt toevoegen aan een organisatie duidelijk weergeeft.
Onthoud dat een sollicitatiegesprek niet alleen een evaluatie van jou is, maar ook een kans om te bepalen of het bedrijf en de functie bij jou passen. Dit boek zal je helpen om de juiste vragen te stellen en een goed begrip te krijgen van wat je kunt verwachten.

Show book

Bedrijfskunde to Go – Compacte...

Tobias Geuß

Of het nu gaat om management, personeelsbeleid, leidinggevende taken of de toekomstvisie van het bedrijf, elke organisatie staat regelmatig voor cruciale beslissingen die bepalend zijn voor succes. Om deze beslissingen effectief, deskundig en toekomstbestendig te kunnen nemen, heb je een goede basis in bedrijfskunde nodig – en deze gids biedt je dat op een duidelijke, praktische manier.
Controlling, SWOT-analyse, compliance managementsystemen of marktonderzoek: wanneer je voor het eerst ontdekt hoe succesvol leiderschap in bedrijven eigenlijk werkt, kan het overweldigend aanvoelen. Toch is degelijke BWL-kennis geen hogere wiskunde en is ze prima via zelfstudie te verwerven – precies waarvoor dit boek is geschreven. Je duikt moeiteloos in de belangrijkste fundamenten: leiderschap, management, marketing, rechtsvormen, bedrijfsfinanciering en meer, en beheerst elk essentieel gebied systematisch. Daarna verdiep je je met heldere toelichtingen en praktijkvoorbeelden, stap voor stap klaar om complexe bedrijfsscenario's aan te pakken.
Nieuw in het vak? Geen probleem! Met doelgerichte informatie, talloze voorbeelden en makkelijk te volgen uitleg begin je precies op jouw niveau en bouw je per hoofdstuk een solide begrip van bedrijfseisen op.

Show book

De Aandelen- en ETF-gids: De...

Moritz Borgmann

De inflatie vreet je spaargeld op en alles wordt duurder? Riester en spaarrekeningen zorgen in plaats van voor vermogensopbouw alleen maar voor zorgen? En vraag je je af of het überhaupt mogelijk is om vermogen op te bouwen met een normaal salaris? Gelukkig wel – en hoe dit mogelijk is met aandelen en ETF's, zelfs voor nieuwkomers op de financiële markten, lees je in dit boek!
De financiële zekerheden van onze grootouders zijn verouderd: spaarrekeningen, Riester-pensioenen en producten als deze leveren nauwelijks nog iets op, en de wereldwijde turbulentie veroorzaakt een recordinflatie en exploderende prijzen doen je spaargeld snel verdwijnen. Voor de gemiddelde werknemer lijkt het onmogelijk om iets opzij te zetten of welvaart te vergroten – maar dat is een misverstand! Want aandelen- en ETF-investeringen bieden ook voor deze groep enorm potentieel met onverslaanbare voordelen: risicoloze, langetermijn- en betrouwbare investeringen zelfs voor een kleiner budget en daarnaast ook nog eens beginnersvriendelijk. Deze gids neemt je stap voor stap mee in de spannende wereld van aandelenhandel, maakt je vertrouwd met essentiële basiskennis en begeleidt je praktisch en concreet bij je investeringsstart.
Is dit haalbaar voor beginners? Absoluut! De gestructureerde, gemakkelijk te begrijpen en uitgebreide informatie in dit boek is zo ontworpen dat zelfs mensen zonder enige beurskennis gemakkelijk kunnen instappen en in korte tijd beginnen met het opbouwen van hun vermogen.

Show book

Overtuigingskracht - De kunst...

Ben Hartman

Deze bundel bestaat uit twee boeken:
Onderhandelen - Onderhandelen is veel meer dan alleen het sluiten van deals. Het is een subtiel samenspel van communicatie, strategie en inzicht in menselijke dynamiek. Dit boek is ontworpen om je te begeleiden door de essentiële fundamenten van onderhandelen, of je nu een ervaren zakenpersoon bent die op zoek is naar nieuwe inzichten, of iemand die net begint en op zoek is naar een stevige basis.
We zullen ontdekken hoe voorbereiding de sleutel is tot succes in elke onderhandelingssituatie.
Het begrijpen van je eigen doelen en grenzen, evenals die van anderen, zal je in staat stellen om met vertrouwen en vastberadenheid te onderhandelen. We zullen de kunst van het luisteren verkennen, het vermogen om jezelf helder en respectvol uit te drukken en het belang van empathie in het begrijpen van de belangen van alle betrokken partijen.
Sollicitatiegesprek - Een sollicitatiegesprek is meer dan alleen een uitwisseling van vragen en antwoorden; het is een kans om jezelf te presenteren als de ideale kandidaat voor de baan die je ambieert. Het is een gelegenheid om je vaardigheden, ervaring en persoonlijkheid te tonen, en om een blijvende indruk achter te laten op potentiële werkgevers.
Dit boek is samengesteld met als doel om je voor te bereiden op succes tijdens sollicitatiegesprekken, ongeacht de branche of het niveau van de functie waarvoor je solliciteert. We zullen je begeleiden door de verschillende fasen van het sollicitatieproces: van de voorbereiding en onderzoeksfase tot het daadwerkelijke gesprek, en zelfs hoe je opvolging kunt geven na afloop van het gesprek.

Show book