Other books that might interest you

• 

  Fuck de menopauze - Wat niemand...

  Liesbeth Gijsel

  • 0
  • 0
  • 0

  Dit luisterboek is ingelezen door de auteur zelf.
  Zo tackel je de overgang en blijf je jezelf.
  
  - Eerlijke antwoorden op alle vragen over wat je in de overgangsfase te wachten staat
  - Eos psyche&brein-hoofdredacteur Liesbeth Gijsel scheidt feiten en mythes over de menopauze
  - met herkenbare verhalen en de nieuwste wetenschappelijke inzichtenDe menopauze is veel meer dan een opvlieger nu en dan en het stoppen van de menstruatie. Er gaat een jarenlang proces aan vooraf, dat zich al op veertig jaar op gang kan trekken. Bovendien zijn de precieze kenmerken weinig bekend, waardoor maar weinig vrouwen erop voorbereid zijn.
  Vanuit een persoonlijk perspectief - wat staat me precies te wachten? - gaat wetenschapsjournalist Liesbeth Gijsel op zoek naar de waarheid en ontkracht ze hardnekkige mythes en clichés. Want de overgang hoeft niet iets te zijn dat je lijdzaam ondergaat!
  In dit stevig onderbouwde, maar vooral ook empathische en geëngageerde boek wandelt Liesbeth Gijsel met je mee langs al deze vragen en heikele kwesties, zonder ook maar iets te verbloemen. Veertiger of niet, een geïnformeerde vrouw is er twee waard en een gerustgestelde misschien wel vier!
  Wat zijn de eerste signalen van de overgang? En wat is dan het verschil met de (peri-)menopauze?
  Hoezo veranderen die verrekte hormonen niet alleen je lichaam, maar ook je concentratievermogen bijvoorbeeld?
  Waarom worden vrouwen na de menopauze vaak zo negatief belicht, terwijl ze in andere tijden of culturen juist een heldenstatus hadden?
  Hoe blijf je genieten van stomende seks, zelfs met vaginale droogte of andere blokkades?
  Hoe claim je als vrouw in de overgang je plek op de werkvloer, ondanks het taboe?
  Wat werkt nu écht tegen stemmingswisselingen, opvliegers en plotse gewichtstoename?
  Hoe veilig is hormoontherapie, welke alternatieve therapieën werken en welke zijn lariekoek?

  Show book

• 

  Het perfecte dieet - Ontdek de...

  Jan Versteen

  • 0
  • 0
  • 0

  Er zijn verschillende titels in dit boek: 
  Afvallen - In een wereld waarin talloze dieetrages en snelle oplossingen worden gepromoot, is het van cruciaal belang om het onderscheid te maken tussen kortstondige resultaten en duurzaam welzijn. Dit voorwoord dient als een leidraad voor het begrijpen van het essentiële belang van gezond gewichtsverlies en hoe het een positieve invloed kan hebben op verschillende aspecten van ons leven. 
  Diabetes - Het belang van begrip van diabetes kan niet worden overschat. Het stelt ons in staat om preventieve maatregelen te nemen, vroegtijdige symptomen te herkennen, behandelingsopties te begrijpen en mogelijke complicaties te verminderen. Met de kennis die we uit dit boek halen, kunnen we gezamenlijk streven naar een gezondere toekomst voor onszelf en degenen om ons heen. 
  Essentiële oliën - Aromatherapie is geen nieuwe trend, maar eerder een eeuwenoude praktijk die teruggaat tot de oude beschavingen. De kracht van geuren heeft altijd een bijzondere aantrekkingskracht gehad, niet alleen om de zintuigen te prikkelen, maar ook om fysieke en emotionele balans te bevorderen. 
  Kokosolie - Kokosolie is een intrigerend en veelzijdig natuurlijk product dat een essentiële rol heeft gespeeld in de levens van mensen over de hele wereld, zowel in de keuken als in de dagelijkse verzorging. Met dit boek wil ik je een diepgaand inzicht geven in de voordelen, nadelen en gebruiken van kokosolie, gebaseerd op wetenschappelijke kennis en eeuwenoude tradities. 
  Suikerdieet - In onze moderne samenleving is suiker overal aanwezig, van verleidelijke desserts tot schijnbaar onschuldige snacks. Maar wat velen van ons zich niet realiseren, is de diepgaande invloed die overmatige suikerconsumptie kan hebben op onze gezondheid en ons welzijn.

  Show book

• 

  Het onderbewuste - Het menselijk...

  Gerard de Vogel

  • 0
  • 0
  • 0

  Stel je eens voor… In de complexe labyrinten van de geest bevindt zich een machtige kracht die vaak onopgemerkt blijft, maar die de stuurman is van onze acties, gedachten en emoties - het onderbewuste. 
  Dit boek nodigt je uit om diep te graven in de mysterieuze werking van het menselijk brein en ons onderbewustzijn. Waarom maken we bepaalde keuzes zonder er bewust over na te denken? Hoe beïnvloedt het onderbewuste onze overtuigingen en gewoonten? Belangrijker nog, kunnen we ons onderbewuste herprogrammeren om een meer vervullend en bewust leven te leiden? 
  In de komende hoofdstukken zullen we de anatomie van het brein verkennen, de verborgen drijfveren van ons gedrag onthullen, en diepgaand ingaan op methoden om het onderbewuste opnieuw te programmeren. Of je nu op zoek bent naar persoonlijke groei, emotionele balans, of creatieve inspiratie, de antwoorden liggen verscholen in de diepten van je eigen geest. 
  Bereid je voor op een boek vol inzichten, waar wetenschap en spiritualiteit samenkomen om de kracht van het onderbewuste te onthullen. Sta open voor verandering, want de sleutel tot zelfontplooiing ligt verborgen in de schijnbaar ondoordringbare gangen van je eigen gedachten.

  Show book

• 

  Je kunt het maar één keer doen -...

  Barbara van Beukering

  • 0
  • 0
  • 0

  Bert Keizer – 'Een fascinerende en onvergetelijke portrettengalerij waarin Van Beukering zowel de vertrekkenden als de achterblijvers beschrijft in hun tragiek, onhandigheid, verdriet en humor. Ze slaagt er terloops ook in om een beetje les te geven over hoe we onze gedwongen aftocht iets van draaglijkheid en soms zelfs van grandeur kunnen geven.'
  
  We weten maar één ding zeker in ons leven en dat is dat we op een dag doodgaan. Toch stoppen we de gedachte hieraan bij voorkeur zo ver mogelijk weg. Toen de ouders van Barbara van Beukering ongeneeslijk ziek waren, wilde haar vader er niet over praten, terwijl haar moeder heel bewust alle tijd nam om afscheid te nemen van haar dierbaren. Hierdoor realiseerde Van Beukering zich dat de manier waarop je afscheid neemt van het leven grote impact heeft op je nabestaanden. Ze combineerde haar eigen ervaringen met openhartige verhalen van nabestaanden over de dood van hun dierbare en sprak ook met diverse deskundigen: oncologen, euthanasieartsen, rouwdeskundigen en stervensbegeleiders.
  
  Je kunt het maar één keer doen is een persoonlijke zoektocht waarin Van Beukering op haar bekende luchtige en integere toon aanzet tot nadenken over de manier waarop we sterven. Er bestaat geen blauwdruk voor een goed sterfbed, maar je kunt je er wel degelijk op voorbereiden.
  
  Met verhalen van:
  Angela Groothuizen over haar vriendin Ria Brieffies
  Babs van den Bergh over haar man René Gude
  Ernst Daniël Smid over zijn vrouw Roos Giesen van der Sluis
  Frank Sanders over zijn man Jos Brink
  Frenk Reemer over zijn zus Sandra Reemer
  Jet Steinz over haar vader Pieter Steinz
  Maarten de Boer over zijn vrouw Renate Dorrestein
  Mienke Schaberg over haar man Frans Swarttouw
  Natascha van Weezel over haar vader Max van Weezel
  Veerle Claus over haar man Hugo Claus
  
  Barbara van Beukering (53) is journalist en was ruim twintig jaar hoofdredacteur, onder andere van Het Parool en Volkskrant Magazine. In 2018 verscheen haar eerste boek, Kruip nooit achter een geranium, een persoonlijke zoektocht naar een lang en gelukkig leven. In dat kader sprak zij veertien bekende vrouwen van boven de zeventig en combineerde de interviews met persoonlijke verhalen. Van dit boek verkocht ze 20.000 exemplaren.

  Show book

• 

  Creativiteit - Een studie van...

  Gerard de Vogel

  • 0
  • 0
  • 0

  Creativiteit is een krachtige drijvende kracht achter vooruitgang, of het nu gaat om kunst, wetenschap, technologie of simpelweg het dagelijks leven. In deze reis zullen we niet alleen de definitie van creativiteit verkennen, maar ook de intrigerende verbindingen tussen het creatieve proces en de complexe werking van het menselijk brein. 
  We beginnen met het verkennen van de neurologische en psychologische aspecten van het creatieve brein, waarbij we de structuren en neurotransmitters identificeren die betrokken zijn bij de unieke dans van ideeën in onze geest. 
  Vervolgens duiken we diep in de fasen van creativiteit, van de eerste vonk van een idee tot de praktische implementatie ervan. Creatieve technieken zoals mind mapping en lateraal denken zullen worden onthuld als essentiële instrumenten in het arsenaal van creatieve denkers. 
  Omgevingsfactoren spelen ook een cruciale rol in het voeden van creativiteit, en we zullen de invloed van cultuur, werkomgeving en technologie onder de loep nemen. Van kunst tot wetenschap, van bedrijfsleven tot innovatie, we zullen ook ontdekken hoe creativiteit zich manifesteert in verschillende domeinen. 
  Maar creativiteit is niet beperkt tot bepaalde individuen of levensfasen; het kan worden gekoesterd en gestimuleerd. Daarom zullen we de rol van voorlichting in het bevorderen van creativiteit onderzoeken, zowel bij kinderen als in formele onderwijsinstellingen. 
  Met boeiende casussen van creatieve successen en mislukkingen krijgen we een realistisch beeld van de complexiteit van creativiteit in actie. Ten slotte werpen we een blik op de toekomst, waar we opkomende trends, problemen en kansen in het creatieve landschap verkennen. 
  Deze reis is niet alleen een studie, maar ook een uitnodiging om je eigen creativiteit te verkennen en te koesteren. Laten we samen duiken in de diepten van het creatieve brein en de grenzen van innovatief denken verleggen.

  Show book

• 

  Autisme spectrum - Waardevolle...

  Gerard de Vogel

  • 0
  • 0
  • 0

  Dit boek bevat 3 titels, die over de volgende onderwerpen gaan: 
  1 - ADHD: Dit boek is een reis door de wereld van ADHD, waar we duiken in de diepten van oorzaken, de complexiteit van symptomen en de vele wegen naar oplossingen. Het is een zoektocht naar begrip, niet alleen voor degenen die dagelijks worstelen met ADHD, maar ook voor hun families, vrienden, leraren en collega's. We beginnen met een verkenning van de essentie van ADHD: Wat is het eigenlijk? Hoe beïnvloedt het het dagelijks leven? En belangrijker nog, wat zijn de meest recente inzichten in de oorzaken ervan? Vervolgens duiken we dieper in de wereld van symptomen, diagnostiek en de impact van ADHD op verschillende aspecten van het leven, van het klaslokaal tot de werkomgeving en alles daartussenin. 
  2 - Aspergersyndroom: In dit boek verkennen we niet alleen de wetenschap achter Aspergers, maar richten we ons ook op het begrip, de acceptatie, en de praktische benaderingen die kunnen bijdragen aan een vervullend leven voor mensen met het syndroom. Of je nu zelf bent gediagnosticeerd, een familielid hebt met Aspergers, of gewoon nieuwsgierig bent naar dit boeiende onderwerp, dit boek is bedoeld om inzicht te verschaffen, steun te bieden en verandering te inspireren. 
  Laten we samen de wereld van Aspergers verkennen en een pad banen naar begrip, acceptatie en sterkte. 
  3 - Autisme: Autisme, een complex spectrum van neurologische variaties, heeft de mensheid eeuwenlang gefascineerd en uitgedaagd. In de afgelopen decennia is het bewustzijn rond autisme exponentieel gegroeid, maar toch blijft het een mysterieus en soms miskend aspect van het menselijk bestaan. Dit boek, "Autisme: Oorzaken, symptomen en oplossingen voor het autistisch spectrum," ontsluiert de diepten van dit spectrum, biedt inzichten in de oorzaken, belicht de veelzijdige symptomen, en verkent innovatieve oplossingen.

  Show book