¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!
Añadir este libro a la estantería
Grey
Escribe un nuevo comentario Default profile 50px
Grey
Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.
All characters reduced
Rookverslaving - Leer op een gemakkelijke manier stoppen met roken met eenvoudige stappen - cover

Rookverslaving - Leer op een gemakkelijke manier stoppen met roken met eenvoudige stappen

Martin Zelder

Editorial: Freegulls Publishing House LLC

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopsis

Roken is een complexe verslaving waar miljoenen mensen ter wereld last van hebben. Ondanks de bekende gezondheidsrisico's kan stoppen een ongelooflijk lastige onderneming zijn. Dit boek is bedoeld om je de kennis, strategieën en ondersteuning te bieden die je nodig hebt om te ontsnappen aan de greep van de rookverslaving.

Het begrijpen van de wetenschap achter verslaving en de effecten van roken op lichaam en geest is de eerste stap op weg naar succesvol stoppen.

Of je nu al jaren rookt of onlangs bent begonnen, het is nooit te laat om te stoppen. Door de tijd te nemen om jezelf te onderwijzen en een persoonlijk stopplan te ontwikkelen, kun je je kansen op succes aanzienlijk vergroten.

Laten we dus samen aan deze reis beginnen en ontdekken hoe je op een gemakkelijke manier kunt stoppen met roken, stap voor stap.
Disponible desde: 10/05/2024.

Otros libros que te pueden interesar

  • ADHD - Oorzaken symptomen en oplossingen voor concentratieproblemen - cover

    ADHD - Oorzaken symptomen en...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    In de drukte van het moderne leven lijkt het vermogen om je te concentreren een kostbaar goed te zijn geworden. Voor velen van ons is het een uitdaging om de aandacht vast te houden in een wereld die constant om onze aandacht vraagt. Maar voor sommigen is dit probleem meer dan een alledaagse uitdaging; het is een dagelijkse strijd diep geworteld in iets wat nog ingewikkelder is: ADHD. 
    Dit boek is een reis door de wereld van ADHD, waar we duiken in de diepten van oorzaken, de complexiteit van symptomen en de vele wegen naar oplossingen. Het is een zoektocht naar begrip, niet alleen voor degenen die dagelijks worstelen met ADHD, maar ook voor hun families, vrienden, leraren en collega's. 
    We beginnen met een verkenning van de essentie van ADHD: Wat is het eigenlijk? Hoe beïnvloedt het het dagelijks leven? En belangrijker nog, wat zijn de meest recente inzichten in de oorzaken ervan? 
    Vervolgens duiken we dieper in de wereld van symptomen, diagnostiek en de impact van ADHD op verschillende aspecten van het leven, van het klaslokaal tot de werkomgeving en alles daartussenin. 
    Maar dit boek biedt niet alleen inzicht; het reikt ook naar oplossingen. Van traditionele behandelingsmethoden tot praktische strategieën voor het omgaan met concentratieproblemen, we onderzoeken diverse benaderingen die kunnen helpen de uitdagingen van ADHD te overwinnen. 
    Dit boek is niet alleen bedoeld voor degenen die direct betrokken zijn bij ADHD, maar ook voor de samenleving als geheel. Het gaat verder dan het begrijpen van ADHD als een stoornis en nodigt uit tot het omarmen van diversiteit in concentratiestijlen.
    Ver libro
  • Nooit meer niet meer slapen - De ultieme gids voor slechtslapers - cover

    Nooit meer niet meer slapen - De...

    Jelmer Jepsen, Alexander van Daele

    • 0
    • 0
    • 0
    'Goed slapen kan iedereen, je moet alleen weten hoeJarenlang sliep Jelmer zeer slecht. De ene nacht kon hij urenlang niet in slaap komen, de andere werd hij wel acht keer per nacht wakker. Wat hij ook probeerde om een goede nachtrust te krijgen, niets hielp. Pas toen hij onder behandeling kwam van somnoloog Alexander van Daele lukte het hem eindelijk om zijn slaapproblemen de baas te worden. Ze besloten samen dit boek te schrijven om andere slechtslapers te helpen een betere nachtrust te krijgen. Aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten, praktische tips en levendige anekdotes leggen Jelmer en Alexander uit wat slapeloosheid is, hoe het ontstaat en wat je eraan kunt doen. Een must-read voor iedereen die (nog) beter wil slapen!
    Ver libro
  • Zelfdiscipline - Leren overleven met doorzettingsvermogen en zelfbeheersing (2 in 1) - cover

    Zelfdiscipline - Leren overleven...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Dit boek bestaat uit twee delen: 
    1 - Zelfbeheersing is van onschatbare waarde voor persoonlijke ontwikkeling en succes. Het stelt je in staat om impulsieve reacties te beheersen, waardoor je bewuste keuzes kunt maken in plaats van toe te geven aan onmiddellijke verlangens. Deze eigenschap is cruciaal bij het nastreven van doelen, of het nu gaat om carrière, persoonlijke projecten, of gezondheidsdoelen. Zelfbeheersing biedt de nodige doorzettingsvermogen om consistente stappen te zetten, zelfs in uitdagende omstandigheden. 
    2 - Overleven: Dit boek is jouw metgezel op de reis naar zelfredzaamheid en veerkracht te midden van de wildernis. In een wereld waar technologie en comfort vaak overheersen, nodig ik je uit om de basisvaardigheden en instincten aan te scherpen die ons als mens definiëren - het vermogen om te overleven in de meest uitdagende omstandigheden.
    Ver libro
  • Stoornissen - Schizofrenie autisme en anderepersoonlijkheidsstoornissen (3 in 1) - cover

    Stoornissen - Schizofrenie...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Dit boek bestaat uit drie delen: 
    1 - Persoonlijkheidsstoornissen: Persoonlijkheidsstoornissen beïnvloeden niet alleen de persoon die eraan lijdt, maar ook de mensen om hen heen. Ze hebben de kracht om relaties te beïnvloeden, carrières te vormen of te breken, en het algehele welzijn van een persoon te bepalen. Het begrijpen van deze stoornissen is niet alleen een wetenschappelijke noodzaak, maar ook een sociale verantwoordelijkheid. 
    2 - Autisme: Autisme, een complex spectrum van neurologische variaties, heeft de mensheid eeuwenlang gefascineerd en uitgedaagd. In de afgelopen decennia is het bewustzijn rond autisme exponentieel gegroeid, maar toch blijft het een mysterieus en soms miskend aspect van het menselijk bestaan. 
    3 - Schizofrenie: Schizofrenie heeft door de jaren heen vragen opgeroepen, zowel bij het grote publiek als binnen de medische gemeenschap. Dit boek heeft tot doel deze vragen te beantwoorden en tegelijkertijd een bron van begrip en steun te zijn voor degenen die rechtstreeks of zijdelings met schizofrenie te maken hebben.
    Ver libro
  • Introvert - Persoonlijkheidskenmerken vancreatieve intelligente mensen (3 in 1) - cover

    Introvert -...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Dit boek bevat drie titels: 
    1 - In de wereld waar extraversie vaak de boventoon voert, nodig ik je uit om samen met mij de fascinerende reis naar de diepten van introversie te maken. Dit boek is een viering van de unieke kwaliteiten, intelligente denkprocessen en stille kracht die introverte mensen te bieden hebben. 
    Introversie is geen tekortkoming, maar eerder een rijke en complexe manier van zijn. Het is tijd om voorbij te gaan aan de oppervlakkige stereotypen en de diepte te ontdekken die schuilgaat achter de rustige façade van introverten. In deze verkenning duiken we in de psychologie, neurologie, en de dagelijkse ervaringen van introverten om een completer beeld te schetsen van deze intrigerende persoonlijkheden. 
    2 - In de fascinerende wereld van de menselijke geest nemen we je mee op een reis door de complexe lagen van intelligentie, waar we trachten de mysteriën te ontrafelen die ons denken, leren en onthouden beïnvloeden. 
    Wat maakt iemand intelligent? Hoe meten we het? En wat onthult het over de manier waarop we leren en herinneren? Deze vragen vormen de kern van ons onderzoek, waarbij we diep in de nuances van leervermogen, IQ en het menselijk geheugen duiken. 
    3 - In deze verkenning duiken we diep in de fascinerende wereld van creativiteit, waar we de mysteries ontrafelen die schuilgaan achter het vermogen om originele ideeën te genereren en innovatieve oplossingen te bedenken. 
    Creativiteit is een krachtige drijvende kracht achter vooruitgang, of het nu gaat om kunst, wetenschap, technologie of simpelweg het dagelijks leven. In deze reis zullen we niet alleen de definitie van creativiteit verkennen, maar ook de intrigerende verbindingen tussen het creatieve proces en de complexe werking van het menselijk brein.
    Ver libro
  • Overleven - Handboek voor avontuurlijke overleving in de natuur - cover

    Overleven - Handboek voor...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Dit boek is jouw metgezel op de reis naar zelfredzaamheid en veerkracht te midden van de wildernis. In een wereld waar technologie en comfort vaak overheersen, nodig ik je uit om de basisvaardigheden en instincten aan te scherpen die ons als mens definiëren - het vermogen om te overleven in de meest uitdagende omstandigheden. 
    In de volgende pagina's duiken we diep in de essentie van overleven, van mentale voorbereiding tot praktische vaardigheden die cruciaal zijn voor het trotseren van de ongetemde natuur. Of je nu een avonturier bent die op zoek is naar nieuwe problemen, een liefhebber van het buitenleven die zijn vaardigheden wil verfijnen, of gewoon iemand die graag voorbereid is op het onverwachte, dit handboek biedt waardevolle inzichten en praktische tips om je te helpen in het wild te overleven. 
    Laat dit boek je gids zijn terwijl we samen de wereld van avontuurlijke overleving verkennen. Bereid je voor op een reis vol ontdekkingen, problemen en de empowerment die voortkomt uit het meester worden van de natuurlijke omgeving. Laten we samen op pad gaan en de kunst van het overleven omarmen.
    Ver libro