Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Woedebeheersing - Een gids tot meer beheersing over boosheid frustratie en drift - cover
LER

Woedebeheersing - Een gids tot meer beheersing over boosheid frustratie en drift

Gerard de Vogel

Editora: Efalon Acies

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

Woede is een krachtige emotie die we allemaal wel eens ervaren, maar wanneer het ongecontroleerd blijft, kan het destructieve gevolgen hebben voor onze relaties, gezondheid en algemeen welzijn. "Woedebeheersing: Een gids tot meer beheersing over boosheid, frustratie en drift" is bedoeld als een reisgenoot op het pad naar het begrijpen en beheersen van deze intense emotie.
Deze gids verkent niet alleen de aard van woede, maar werpt ook een diepgaande blik op de invloed ervan op verschillende aspecten van ons leven. Door te begrijpen wat woede veroorzaakt en hoe het ons beïnvloedt, kunnen we effectievere strategieën ontwikkelen om ermee om te gaan.

Dit boek biedt praktische inzichten en bruikbare technieken voor directe woedebeheersing, evenals langetermijnstrategieën om een duurzame verandering te bewerkstelligen. We zullen diep ingaan op het identificeren van triggers, het ontwikkelen van gezonde communicatievaardigheden en het belang van zelfzorg in het streven naar emotionele welzijn.

Met oefeningen, opdrachten en inspirerende getuigenissen hopen we niet alleen inzicht te verschaffen, maar ook concrete hulpmiddelen te bieden om woede te transformeren tot een kracht die constructief en helend kan zijn.

Laten we samen dit pad bewandelen en streven naar meer beheersing over boosheid, frustratie en drift, met als doel een evenwichtiger en vervullend leven.
Disponível desde: 27/11/2023.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Misbruik - Huiselijk geweld emotionele mishandeling kindermishandeling en seksueel misbruik - cover

    Misbruik - Huiselijk geweld...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Dit boek is gewijd aan het begrijpen, aanpakken en overwinnen van de pijnlijke aspecten van misbruik, met als doel zowel bewustwording te creëren als een bron van steun te bieden aan degenen die deze uitdagingen het hoofd bieden. 
    In deze inleiding werpen we een blik op de motivatie achter dit boek, definiëren we de reikwijdte van misbruik en benadrukken we het belang van het aanspreken van dit cruciale onderwerp. Misbruik blijft vaak gehuld in stilte, maar dit boek streeft ernaar het een stem te geven, niet alleen door de donkere realiteit te belichten, maar ook door middel van empowerment, begrip en hoop. 
    Dit boek is ontstaan uit een diep gewortelde overtuiging dat het essentieel is om misbruik in al zijn vormen openlijk te bespreken en te begrijpen. De achtergrond van dit werk ligt in de schrijnende realiteit dat misbruik, of het nu huiselijk geweld, emotionele mishandeling, kindermishandeling of seksueel misbruik betreft, vaak gehuld is in stilte en schaamte. De slachtoffers dragen vaak een zware last met zich mee, terwijl de maatschappij zich soms afwendt van de ongemakkelijke waarheid. 
    Het doel van dit boek is tweeledig. Ten eerste streven we ernaar bewustwording te creëren rond de complexiteit en ernst van misbruik. Door het verstrekken van gedetailleerde informatie en inzichten hopen we een beter begrip te bevorderen, niet alleen bij slachtoffers en hun naasten, maar ook bij hulpverleners, beleidsmakers en de samenleving als geheel. 
    Ten tweede willen we dit boek positioneren als een bron van steun en begeleiding. Voor degenen die direct of indirect getroffen zijn door misbruik, biedt dit werk informatie over herkenning, hulpbronnen en mogelijke wegen naar herstel. Het is ook bedoeld om hulpverleners te informeren en te inspireren in hun inspanningen om misbruik te bestrijden.
    Ver livro
  • Rousseau - Een hoorcollege over de uitvinder van het authentieke in onszelf - cover

    Rousseau - Een hoorcollege over...

    Maarten Doorman

    • 0
    • 0
    • 0
    Vanaf Jean-Jacques Rousseau (1712-1778) zijn we in de greep van het verlangen naar echtheid en authenticiteit. Naar de natuur, naar spontaniteit, jeugd, vriendschap en liefde. Meer dan 300 jaar geleden werd Rousseau geboren, maar de uitvinder van het ik is nog altijd onder ons. Dankzij sociale media snappen we meer dan ooit dat we onszelf moeten spelen. Denk ook aan de geregisseerde echtheid van het programma Boer Zoekt Vrouw en de door mediatraining gestuurde oprechtheid van de politicus. Er loopt een rechte lijn van Rousseau naar de smiley en andere emoticons. Maar authenticiteit is onmogelijk. Dat laat Rousseau onbedoeld zien. Vooral in zijn eigen leven, waarover hij uitvoerig schrijft. De paradoxen daarin zijn niet te wijten aan de dwarsheid van deze soms hysterische filosoof, maar aan het verlangen naar echtheid zelf. Eerlijkheid leidt tot hypocrisie, heimwee naar de natuur tot aanstellerij. In zijn hoorcollege zet Maarten Doorman uiteen hoe we nog steeds in zulke verlangens vastzitten en vraagt hij zich af of we kunnen ontsnappen aan de erfenis van Rousseau. 
     
    Inhoud 
     
    H1. Rousseau's Bekentenissen 
    H2. Authenticiteit. Descartes en Augustinus 
    H3. Rousseau en de natuur 
    H4. De erfzonde van het authentieke 
    H5. Rousseau en de cultuur 
    H6. Rousseau en de kinderen 
    H7. Nog eens: Émile 
    H8. Rousseau, de media en wijzelf 
    H9. Kunst en authenticiteit 
    H10. Eerlijkheid in de politiek 
    H11. Onder het juk van de authentieke leerervaring 
    H12. Reclame, voedsel, toerisme 
    H13. Valkuilen van de nostalgie 
    H14. Rousseau's verlangen en Charles Taylor 
    H15. Biologisch voedsel: traditie en kwaliteit 
    H16. Vooruitgang als traditie met kwaliteit
    Ver livro
  • Noord-Korea - Een hoorcollege over de duistere daden van een onbekende kernmacht - cover

    Noord-Korea - Een hoorcollege...

    Remco Breuker

    • 0
    • 0
    • 0
    De Democratische Volksrepubliek van Korea is niet democratisch, het is geen republiek en het omvat slechts de helft van Korea. Remco Breuker kijkt in zijn vier colleges voorbij de mythes en beeldvorming en gaat in op wat Noord-Korea wél is. Dan blijkt Noord-Korea een feodale monarchie te zijn die niet geïsoleerd is, maar juist internationaal economisch heel actief. Zo verdient het een fortuin met drugsproductie en is het verwikkeld in grootschalige internationale mensenhandel. Toch onderschat de internationale gemeenschap Noord-Korea graag. We horen de holle retoriek en zien de karikaturen, maar missen nogal eens de boodschap. In zijn college behandelt Breuker het Huis Kim, de relatie van Noord-Korea met het buitenland, de internationale slavenbrigades en Noord-Korea als dreiging. We horen hoe het land in elkaar zit, waar het naartoe op weg is, hoe het dat doet en wat dat voor de rest van de wereld betekent. 
     
    Inhoud 
     
    College 1. Het Huis Kim 
    H1. Van socialistische staat tot feodale monarchie 
    H2. Het monolithische leiderschapssysteem 
     
    College 2. -Noord-Korea en het buitenland 
    H3. Diplomatieke betrekkingen op zijn Noord-Koreaans 
    H4. Het beleid van "Noord-Korea eerst" en wapenhandel 
     
    College 3. Noord-Koreaanse dwangarbeiders in het buitenland 
    H5. Het grootste illegale uitzendbureau ter wereld 
    H6. Noord-Koreaanse dwangarbeiders in de Europese Unie 
     
    College 4. Noord-Korea als dreiging 
    H7. Het Noord-Koreaanse kernwapenprogramma 
    H8. Mensenrechtenschendingen en wat de internationale gemeenschap kan doen
    Ver livro
  • Slimmer denken - Leer meer over kritisch denken emotionele intelligentie en het geheugen (3 in 1) - cover

    Slimmer denken - Leer meer over...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Dit boek bestaat uit drie delen: 
    1 - Kritisch denken: In een tijdperk waarin informatie overvloedig is en meningen gemakkelijk worden verspreid, is kritisch denken de gids die ons helpt de waarheid te onderscheiden van ruis. Het stelt ons in staat om dieper te graven, vragen te stellen en complexe problemen op te lossen. 
    Dit boek heeft als doel een duidelijk begrip te verschaffen van kritisch denken als vaardigheid en competentie. Door middel van analyses, voorbeelden en praktische tips hopen we niet alleen inzicht te bieden in de basisprincipes van kritisch denken, maar ook handvatten te reiken voor de toepassing ervan in verschillende aspecten van het leven. 
    2 - Emotionele intelligentie: Emotionele intelligentie is niet alleen een luxe vaardigheid; het vormt de kern van hoe we onszelf en anderen begrijpen, hoe we communiceren en hoe we omgaan met de problemen van het leven. 
    Dit boek is een reis door de fascinerende wereld van emoties en de vaardigheid om ze intelligent te hanteren. We duiken diep in de betekenis van emotionele intelligentie, verkennen de diverse kenmerken ervan en bieden praktische inzichten over hoe je deze waardevolle eigenschap kunt ontwikkelen en toepassen in verschillende aspecten van je leven. 
    3 - Het geheugen: Ons geheugen is als een innerlijke bibliotheek, waarin elk hoofdstuk een uniek verhaal vertelt. Van het herinneren van de eerste keer dat je een geliefde ontmoette tot het opslaan van feitelijke informatie voor examens, het geheugen is de hoeksteen van ons bestaan. 
    Dit boek neemt je mee op een reis door de kernprincipes van het geheugen, verkent de intrigerende verbinding tussen het brein en herinneringen, en biedt inzicht in hoe we ons geheugen kunnen trainen en verbeteren. We onderzoeken de rol van emoties, de invloed van leeftijd en de nieuwste ontwikkelingen in geheugenonderzoek.
    Ver livro
  • Verslaafd - Leren omgaan met zelfbeheersingen pornografieverslaving (2 in 1) - cover

    Verslaafd - Leren omgaan met...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Dit boek bestaat uit twee delen: 
    1 - Zelfbeheersing is van onschatbare waarde voor persoonlijke ontwikkeling en succes. Het stelt je in staat om impulsieve reacties te beheersen, waardoor je bewuste keuzes kunt maken in plaats van toe te geven aan onmiddellijke verlangens. Deze eigenschap is cruciaal bij het nastreven van doelen, of het nu gaat om carrière, persoonlijke projecten, of gezondheidsdoelen. Zelfbeheersing biedt de nodige doorzettingsvermogen om consistente stappen te zetten, zelfs in uitdagende omstandigheden. 
    2 - Pornoverslaving: In de wereld van vandaag, waar toegang tot pornografisch materiaal slechts een muisklik verwijderd is, wordt het steeds belangrijker om de impact van pornoverslaving te begrijpen en effectieve manieren te ontwikkelen om hiermee om te gaan. Het fenomeen pornoverslaving is in de afgelopen jaren aanzienlijk toegenomen, mede dankzij de alomtegenwoordigheid van internet en de beschikbaarheid van expliciet materiaal.
    Ver livro
  • Bonnie Prins Charlie - cover

    Bonnie Prins Charlie

    Onbekende Schrijver

    • 0
    • 0
    • 0
    In dit korte verhaaltje Bonnie Prins Charlie wordt kort het waargebeurde verhaal van Prins Charlie verteld. Het is een verhaaltje uit Engeland. 
    Geschikt voor oudere kinderen om te leren over geschiedenis. 
    Wij vinden dit verhaal het meest geschikt voor kinderen van 9 jaar en 10 jaar. 
    Het verhaal is geschikt voor groep 7 en groep 8.
    Ver livro