Functionele Anatomie en Beweging - Anatomie en Fysiologie van het Menselijk Lichaam

Eos A.I. Saage

Sinopsis

Dit anatomie boek biedt een diepgaand inzicht in de functionele anatomie en fysiologie van het menselijk lichaam, gericht op een helder begrip van beweging en stabiliteit. Het is ontwikkeld voor iedereen die het menselijk lichaam begrijpen wil, met een specifieke focus op toegepaste krachtraining-anatomie en functionele yoga anatomie.
De inhoud start met de fundamenten van de anatomie en fysiologie. U leert over het skeletsysteem als basis voor houding, met aandacht voor de structuur en functie van de wervelkolom en de verschillende gewrichtstypen. Verder wordt het samenspel tussen het zenuwstelsel en de spieren gedetailleerd beschreven, inclusief de aansturing via motorische eenheden en de rol van proprioceptie. Ook de functie van het fasciale weefsel voor krachtoverdracht wordt behandeld.
Een centraal deel van dit anatomie en fysiologie boek is de functionele atlas van de musculatuur. Deze sectie beschrijft de spiergroepen van het boven- en onderlichaam, zoals de rotatorenmanchet, de rompspieren, de heupmusculatuur en de diepe rugspieren. Elk anatomie boek spier-onderdeel legt de nadruk op de coördinatie en het samenspel van de spieren bij het uitvoeren van bewegingen.
Het boek verbindt theoretische anatomie met de praktijk. In het hoofdstuk over toegepaste krachtraining-anatomie analyseert u fundamentele oefeningen zoals de squat, deadlift en bench press. U ontdekt hoe u uw training kunt optimaliseren door kennis over bewegingsuitslag en het vermijden van musculaire disbalansen. De betekenis van ademhaling en rompspanning voor prestatie en stabiliteit wordt eveneens belicht.
Voor beoefenaars van yoga biedt de sectie over yoga anatomie waardevolle inzichten. Dit yoga anatomie boek verkent stabiliteit in staande houdingen, de anatomie van voor- en achteroverbuigingen en de spieractiviteit bij rotaties. De fysiologische werking van ademhalingstechnieken en ontspanning op het zenuwstelsel wordt eveneens besproken. Dit maakt het een informatief yoga anatomie boeken-alternatief voor wie de link tussen pose en fysiologie wil begrijpen.
Dit werk is meer dan een standaard anatomie en fysiologie atlas; het is een praktische gids die de complexe relatie tussen structuur en functie van het menselijk lichaam verheldert.
Voor dit boek hebben we ingezet op innovatieve technologieën, waaronder Kunstmatige Intelligentie en op maat gemaakte softwareoplossingen. Deze ondersteunden ons in tal van processtappen: bij het vinden van ideeën en onderzoek, het schrijven en redigeren, de kwaliteitsborging en bij het maken van decoratieve illustraties.
We willen u hiermee een leeservaring bieden die bijzonder harmonieus en eigentijds is.

Disponible desde: 03/09/2025.

Longitud de impresión: 261 páginas.

Otros libros que te pueden interesar

Asociale media - Hoe de socials...

Thijs Launspach

'Thijs Launspach houdt @ons een spiegel voor, en die is niet fraai. #nofilter' Kluun'Na het lezen zul je minder achteloos je Insta openen, en dat is maar goed ook.' Lisa LoebHoe de socials je manipuleren en hoe je ontsnapt aan hun greepIn Asociale media onderzoekt psycholoog Thijs Launspach (bekend van bestsellers als Fokking druk en Je bent al genoeg) de invloed van sociale media op onze mentale gezondheid. Hij legt bloot welk spel er wordt gespeeld, en laat zien wat je zelf kunt doen om je aan de macht van de socials te ontworstelen.Sociale media zijn niet meer uit ons leven weg te denken. We krijgen er allemaal mee te maken: als grootgebruiker, als casual user of als buitenstaander die zich zorgen maakt om iemand die net iets te verslaafd is aan TikTok, Instagram of Twitter. Sociale platforms hebben ons leven in sommige opzichten verrijkt en leuker gemaakt, dat zeker. Maar ze hebben ook een enorme impact op onze mentale gezondheid. De socials maken ons onzekerder, bozer, banger, jaloerser en ontevredener. En meer verdeeld: de algoritmes tasten inmiddels zelfs het vertrouwen in onze maatschappij aan.Dit is een boek over hoe sociale media ons manipuleren. Over hoe de slimme algoritmes achter de platforms ons gedrag, ons denken en onze verlangens beïnvloeden. Jij als 'gebruiker' bent niet het probleem. Het probleem is dat de meest verslavende technologie ever wordt ingezet om je aan het scrollen te houden. Deze media zijn helemaal niet sociaal. Ze zijn asociaal.Thijs Launspach (1988) is psycholoog, auteur en keynote speaker. Hij onderzoekt de invloed van maatschappelijke en technologische ontwikkelingen op onze mentale gezondheid. Hij schreef de bestsellers Fokking druk (2018) en Je bent al genoeg (2022) en heeft een wekelijkse column in het Algemeen Dagblad. Zijn colleges bij de Universiteit van Nederland en TEDx werden honderdduizenden keren bekeken.

Ver libro

Samen door de Kraamtijd: Hoe je...

Helena Weber

DE WAARHEID OVER KRAAMTID

De Baby is Hier! – En Nu? Voor veel vrouwen en mannen is dit het belangrijkste moment in hun leven: het nieuwe familielid is eindelijk hier! Je hebt maanden op dit moment gewacht, maar realiseert je dan: het is niet allemaal roze geluk. De kraamtijd is een fase van herstel, reorganisatie en vaak ook een tijd van onzekerheid – zowel voor mama als voor papa: Doen we alles goed? Heeft de baby honger of pijn? Hoe kan het lichaam herstellen? Zijn spijsverteringsproblemen normaal? Hoe vindt de vader zijn rol? Hoe kunnen we een sterke band opbouwen met onze baby vanaf het begin? En wanneer komt de lust en seksualiteit terug? Dit boek geeft zorgvuldige antwoorden op deze en andere vragen en is een competente gids voor de eerste weken van het nieuwe gezinsleven.

Ver libro

Eigen onderzoek eerst - De...

Adriaan ter Braack

De betrouwbaarste bron over desinformatie en pseudowetenschap'Doe je eigen onderzoek!'Het lijkt de heilige graal van waarheidsvinding, maar eigen onderzoek eindigt maar al te vaak in onjuiste conclusies, losgezongen wereldbeelden en koddige pseudowetenschap. Waarom spelen mensen zo graag zelf onderzoeker en waarom kan pseudowetenschap online zo welig tieren? Wat zijn veel voorkomende redeneerfouten, waar herken je pseudowetenschap aan en waarom is YouTube geen betrouwbare bron? En hoe zorg je er tot slot voor dat je zelf niet in een desinfofuik belandt?In dit boek doet wetenschapsjournalist Adriaan ter Braack (op social media bekend als Sjamadriaan) eigen onderzoek naar al deze vragen. Aan de hand van vele herkenbare voorbeelden stelt hij de verspreiding van desinformatie in Nederland en daarbuiten aan de kaak.Adriaan ter Braack is wetenschapsjournalist. Na zijn studie Wiskunde en Natuurkunde heeft hij voor verscheidene media geschreven, zoals Quest, VICE en NOS. Het liefst schrijft hij over wetenschap met een kwinkslag en laat hij mensen de wereld op een nieuwe manier zien. Onder het pseudoniem Sjamadriaan weerlegt hij online gezondheidsmythes, analyseert hij pseudowetenschap en stelt hij de verspreiding van desinformatie door influencers, BN'ers en mediamerken aan de kaak. Eerder schreef hij Het universum is een klootzak.

Ver libro

Bedmijt - Preventie- en...

Hector Frasers

Dit boek is je essentiële gids voor het begrijpen, voorkomen en effectief omgaan met een van de meest lastige plagen: bedwantsen. 
  
De afgelopen jaren zijn bedwantsenbesmettingen steeds vaker voorgekomen, wat voor talloze individuen en gezinnen over de hele wereld angst en ongemak veroorzaakt. Deze kleine parasieten zijn berucht vanwege hun vermogen om te gedijen in verschillende omgevingen, van huizen en hotels tot openbaar vervoer en werkplekken. Hun ongrijpbare aard en snelle voortplanting maken ze tot een geduchte vijand voor iedereen die met een plaag wordt geconfronteerd. 
  
Maar wees niet bang, want dit boek is hier om je uit te rusten met de kennis en hulpmiddelen die nodig zijn om de bedwantsdreiging frontaal aan te pakken. Of je nu een huiseigenaar bent, een frequente reiziger bent of gewoon iemand die zich zorgen maakt over de mogelijkheid om bedwantsen tegen te komen: dit boek is op maat gemaakt om aan je behoeften te voldoen.

Ver libro

Het ontstaan van de tijd - Mijn...

Thomas Hertog

Hoe komt het dat uit de oerknal een heelal is ontstaan waarin als bij wonder leven mogelijk is? Dit is misschien wel de grootste vraag waarover Stephen Hawking zich het hoofd heeft gebogen tijdens zijn buitengewone leven.Twintig jaar lang werkten Hawking en Thomas Hertog zij aan zij aan een nieuwe theorie van de oerknal die dit raadselachtig leefbare karakter van het heelal kon verklaren. Zij ontdekten een diepere laag van evolutie, verscholen in de prille beginfase van het universum, waarin de natuurwetten zelf leken te veranderen. Materie, krachten en de tijd verdwijnen bij de oerknal. Dit bracht hen op een revolutionair idee: wat als de wetten van de fysica niet in steen gebeiteld staan maar geboren worden, en samen met het jonge heelal mee evolueren?Hertog neemt de lezer mee op een wervelende ruimtereis langs zwarte gaten, kosmische hologrammen en ver terug in de tijd, naar onze allerdiepste wortels. Kort voor Hawkings overlijden publiceerden de twee kosmologen hun theorie, waarin ze een radicaal vernieuwend, darwiniaans perspectief op de oorsprong van ons heelal voorstellen. Een theorie die de manier waarop we naar de kosmos kijken op losse schroeven zet.Dit boek gunt je een blik achter de schermen van het baanbrekende onderzoek door twee topwetenschappers, van wie de vriendschap en passie voor het vak leidden tot een geheel nieuwe visie op de kosmos. De nieuwe theorie van Hawking en Hertog verweeft de oerknal dieper dan ooit tevoren met ons menselijk bestaan en geeft zo een nieuwe kijk op onze plaats in dit onmetelijk grote heelal.

Ver libro

Zonne-energie - Overleef...

Stephen Wane

Nu de wereld wordt geconfronteerd met toenemende energie-problemen en milieuproblemen, biedt het benutten van de kracht van de zon een duurzame oplossing die individuen in staat stelt onafhankelijk en verantwoordelijk te leven. 
  
Zonne-energie begrijpen: We beginnen met het ontrafelen van de mysteries van zonne-energie, waarbij we de oorsprong, mechanismen en het opmerkelijke potentieel ervan als hernieuwbare hulpbron onderzoeken. Het begrijpen van de fundamenten van zonne-energie is cruciaal om de toepassingen en voordelen ervan te begrijpen. 
  
Onafhankelijk leven: Wat drijft mensen om onafhankelijk te leven, en hoe faciliteert zonne-energie deze levensstijl? We zullen de aantrekkingskracht van onafhankelijkheid, duurzaamheid en veerkracht onderzoeken die mensen wegtrekt van traditionele nutsnetwerken en richting zelfvoorziening. 
  
Doel van dit boek: Terwijl je aan je reis naar zonne-energie en onafhankelijk leven begint, is het essentieel om te weten wat dit boek beoogt te bieden. Van praktische begeleiding bij het plannen en installeren van je zonnestelsel tot inzichten over duurzame woonpraktijken en toekomstige trends: elk hoofdstuk is bedoeld om je uit te rusten met de kennis en hulpmiddelen die nodig zijn om buiten het elektriciteitsnet te gedijen.

Ver libro