Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Bindingsangst Helen - Begrijp & Overwin Relatieangsten - cover

Bindingsangst Helen - Begrijp & Overwin Relatieangsten

Eka A.I. Salbei

Translator Eka A.I. Salbei

Publisher: Saage Media GmbH

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Voelt u de innerlijke strijd tussen het verlangen naar nabijheid en een plotselinge impuls om afstand te nemen? Herkent u zich in een patroon van angst en onzekerheid zodra een relatie serieuzer wordt? Dit boek, "Bindingsangst Helen: Begrijp & Overwin Relatieangsten", biedt u een praktische gids om de dieperliggende oorzaken van uw angsten te doorgronden en concrete stappen te zetten naar genezing.
Deze gids helpt u om de diverse manifestaties van bindingsangst te herkennen. U leert de lichamelijke signalen, emotionele patronen en de gedachten die uw angst voeden, te identificeren. Het boek verkent de complexe dynamiek van nabijheid en distantie en legt uit hoe de angst voor de angst zelf een versterkende rol kan spelen. De eerste stap is het erkennen en accepteren van uw kwetsbaarheid, zonder uzelf te veroordelen.
Ontdek technieken voor zelfzorg die zijn ontworpen om uw zenuwstelsel te kalmeren en u in het heden te verankeren, zoals ademhalingsoefeningen en mindfulness. Leer hoe u uw eigenwaarde kunt versterken, uw behoeften helder kunt identificeren en grenzen kunt stellen als een vorm van zelfrespect. Dit fundament is de basis voor het daadwerkelijk angsten overwinnen.
Het boek reikt u strategieën aan om uw angsten actief te confronteren en om te vormen. U wordt begeleid bij het stapsgewijs aangaan van situaties die angst oproepen en bij het herstructureren van negatieve overtuigingen. Door methoden zoals het bijhouden van een angst-dagboek leert u uw angsten stoppen door patronen te herkennen en te doorbreken. Het doel is om verlatingsangst te overwinnen en een nieuw, veerkrachtig perspectief te ontwikkelen.
Specifiek gericht op angsten in relaties, biedt "Bindingsangst Helen" handvatten voor open communicatie met uw partner, het gezamenlijk aanpakken van triggers en het opbouwen van vertrouwen. U leert hoe u verlatingsangst en hoe we die overwinnen in de praktijk kunt brengen, emotionele onafhankelijkheid binnen de partnerschap kunt vergroten en intimiteit kunt toelaten. Deze gids ondersteunt u op uw weg naar duurzame verbinding en innerlijke rust, zodat u de cyclus van angst begrijpen en overwinnen kunt voltooien.
Voor dit boek hebben we ingezet op innovatieve technologieën, waaronder Kunstmatige Intelligentie en op maat gemaakte softwareoplossingen. Deze ondersteunden ons in tal van processtappen: bij het vinden van ideeën en onderzoek, het schrijven en redigeren, de kwaliteitsborging en bij het maken van decoratieve illustraties.
We willen u hiermee een leeservaring bieden die bijzonder harmonieus en eigentijds is.
Available since: 09/02/2025.
Print length: 227 pages.

Other books that might interest you

  • Stoornissen - Schizofrenie autisme en anderepersoonlijkheidsstoornissen (3 in 1) - cover

    Stoornissen - Schizofrenie...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Dit boek bestaat uit drie delen: 
    1 - Persoonlijkheidsstoornissen: Persoonlijkheidsstoornissen beïnvloeden niet alleen de persoon die eraan lijdt, maar ook de mensen om hen heen. Ze hebben de kracht om relaties te beïnvloeden, carrières te vormen of te breken, en het algehele welzijn van een persoon te bepalen. Het begrijpen van deze stoornissen is niet alleen een wetenschappelijke noodzaak, maar ook een sociale verantwoordelijkheid. 
    2 - Autisme: Autisme, een complex spectrum van neurologische variaties, heeft de mensheid eeuwenlang gefascineerd en uitgedaagd. In de afgelopen decennia is het bewustzijn rond autisme exponentieel gegroeid, maar toch blijft het een mysterieus en soms miskend aspect van het menselijk bestaan. 
    3 - Schizofrenie: Schizofrenie heeft door de jaren heen vragen opgeroepen, zowel bij het grote publiek als binnen de medische gemeenschap. Dit boek heeft tot doel deze vragen te beantwoorden en tegelijkertijd een bron van begrip en steun te zijn voor degenen die rechtstreeks of zijdelings met schizofrenie te maken hebben.
    Show book
  • Samen door de Kraamtijd: Hoe je als Ouders Zelfverzekerd de Postpartumfase Tegemoet Treden De Kraamtijd Samen Genieten en een Hechte Band met je Baby Opbouwen – Inclusief de Beste Kraamtijd Recepten - cover

    Samen door de Kraamtijd: Hoe je...

    Helena Weber

    • 0
    • 0
    • 0
    DE WAARHEID OVER KRAAMTID
    
    De Baby is Hier! – En Nu? Voor veel vrouwen en mannen is dit het belangrijkste moment in hun leven: het nieuwe familielid is eindelijk hier! Je hebt maanden op dit moment gewacht, maar realiseert je dan: het is niet allemaal roze geluk. De kraamtijd is een fase van herstel, reorganisatie en vaak ook een tijd van onzekerheid – zowel voor mama als voor papa: Doen we alles goed? Heeft de baby honger of pijn? Hoe kan het lichaam herstellen? Zijn spijsverteringsproblemen normaal? Hoe vindt de vader zijn rol? Hoe kunnen we een sterke band opbouwen met onze baby vanaf het begin? En wanneer komt de lust en seksualiteit terug? Dit boek geeft zorgvuldige antwoorden op deze en andere vragen en is een competente gids voor de eerste weken van het nieuwe gezinsleven.
    Show book
  • Bedriegen - Duistere psychologie jaloezie psychopaten seriemoordenaars narcisme en mishandeling (6 in 1) - cover

    Bedriegen - Duistere psychologie...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Dit boek bestaat uit zes delen: 
    1 - Duistere psychologie: Mensen zijn complexe wezens, en onze interacties worden vaak beïnvloed door subtiele, onzichtbare krachten. Soms worden we het slachtoffer van psychologische chantage zonder dat we het beseffen, terwijl anderen bewust manipulatieve strategieën inzetten om hun doelen te bereiken. Dit boek is een gids om de sluier op te lichten en inzicht te krijgen in de donkere aspecten van menselijk gedrag. 
    2 - Jaloezie: Jaloezie kan zich voordoen in verschillende vormen en op verschillende terreinen van ons leven, en het is onze missie om je te voorzien van inzichten, strategieën en hulpmiddelen om deze emotie te begrijpen en te overwinnen. 
    3 - Psychopaten: Psychopathie, een intrigerend en vaak verkeerd begrepen fenomeen dat de menselijke geest al eeuwenlang fascineert. Het wekt nieuwsgierigheid en angst op, roept vragen op over de aard van goed en kwaad, en dwingt ons om diep na te denken over de complexiteit van menselijk gedrag. 
    4 - Seriemoordenaars: We zullen de psychologie van seriemoordenaars verkennen, de verontrustende details van hun gruweldaden ontleden en de invloed ervan op slachtoffers en samenleving onderzoeken. 
    5 - Narcisme: Narcisme, een intrigerend fenomeen dat de menselijke psyche beïnvloedt, wekt nieuwsgierigheid op en roept vragen op over de aard van eigenliefde en zelfbeeld. Dit boek duikt diep in de wereld van narcisme, waar we de betekenis, kenmerken, behandeling en de invloed op relaties verkennen. 
    6 - Misbruik: Dit boek is gewijd aan het begrijpen, aanpakken en overwinnen van de pijnlijke aspecten van misbruik, met als doel zowel bewustwording te creëren als een bron van steun te bieden aan degenen die deze uitdagingen het hoofd bieden.
    Show book
  • Persoonlijkheidsstoornissen - Symptomen kenmerken behandeling en herkenning - cover

    Persoonlijkheidsstoornissen -...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Persoonlijkheidsstoornissen beïnvloeden niet alleen de persoon die eraan lijdt, maar ook de mensen om hen heen. Ze hebben de kracht om relaties te beïnvloeden, carrières te vormen of te breken, en het algehele welzijn van een persoon te bepalen. Het begrijpen van deze stoornissen is niet alleen een wetenschappelijke noodzaak, maar ook een sociale verantwoordelijkheid. 
    Dit boek neemt je mee op een reis door de verschillende facetten van persoonlijkheidsstoornissen: van het herkennen van symptomen tot het verkennen van effectieve behandelingsmogelijkheden. We zullen duiken in de wereld van Cluster A, B en C stoornissen, de subtiele nuances van symptomen ontdekken, en de kracht van empathie benadrukken in de behandeling. 
    Of je nu een deskundige in de gezondheidszorg bent die op zoek is naar verdieping of iemand die zichzelf of anderen beter wil begrijpen, dit boek is ontworpen om te informeren, te inspireren en een brug te slaan tussen kennis en begrip.
    Show book
  • Spanning en stress - Symptomen vermoeidheid zorgen en onzekerheid verminderen - cover

    Spanning en stress - Symptomen...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Het moderne leven brengt een overvloed aan problemen met zich mee, en velen van ons ervaren dagelijks de druk van spanning en stress. Of het nu komt door werkgerelateerde zorgen, persoonlijke verantwoordelijkheden of de constante stroom van informatie, stress kan een slopende invloed hebben op zowel onze fysieke als mentale gezondheid. 
    Dit boek, "Spanning en stress: Symptomen, vermoeidheid, zorgen en onzekerheid verminderen", is ontworpen als een gids om inzicht te verschaffen in de complexiteit van spanning en stress. We zullen de symptomen verkennen die vaak gepaard gaan met stress, de invloed ervan op onze gezondheid begrijpen en vooral praktische strategieën ontdekken om deze problemen het hoofd te bieden. 
    In de komende hoofdstukken zullen we dieper ingaan op de fysiologische, emotionele en cognitieve aspecten van stress. We zullen zelfreflectie aanmoedigen om persoonlijke stressoren te identificeren en bieden concrete strategieën voor stressbeheer die kunnen worden geïntegreerd in het dagelijks leven. Of je nu op zoek bent naar manieren om vermoeidheid te verminderen, zorgen te overwinnen of simpelweg meer balans te vinden, dit boek is bedoeld om je te ondersteunen op jouw reis naar welzijn. 
    Laten we samen ontdekken hoe we veerkracht kunnen opbouwen, zelfzorg kunnen omarmen en de kunst van stressmanagement kunnen beheersen. Door bewustwording en actie kunnen we de negatieve invloed van spanning en stress verminderen en een gezonder, gelukkiger leven leiden.
    Show book
  • Essentiële oliën - Gebruiken voordelen en tips voor aromatherapie (Dutch Edition) - cover

    Essentiële oliën - Gebruiken...

    Jan Versteen

    • 0
    • 0
    • 0
    In een wereld vol hectiek en constante verandering zoeken steeds meer mensen naar manieren om even stil te staan, te ontspannen en hun welzijn te bevorderen. 
    Essentiële oliën en aromatherapie bieden een prachtige en natuurlijke manier om dit te bereiken. In dit boek gaan we dieper in op de fascinerende wereld van essentiële oliën en delen we met jou de gebruiksmogelijkheden, voordelen en waardevolle tips voor aromatherapie. 
    Aromatherapie is geen nieuwe trend, maar eerder een eeuwenoude praktijk die teruggaat tot de oude beschavingen. De kracht van geuren heeft altijd een bijzondere aantrekkingskracht gehad, niet alleen om de zintuigen te prikkelen, maar ook om fysieke en emotionele balans te bevorderen. 
    Met behulp van essentiële oliën, die worden verkregen uit planten, bloemen, bladeren en andere natuurlijke bronnen, kunnen we een scala aan gezondheidsvoordelen en welzijnsbevorderende effecten ervaren. 
    Dit boek is bedoeld als een gids om je te helpen navigeren door de wereld van essentiële oliën en aromatherapie. We zullen je informeren over de verschillende toepassingsmethoden van essentiële oliën, hun invloed op zowel je fysieke als emotionele gezondheid, en hoe je ze veilig en effectief kunt gebruiken in je dagelijks leven.
    Show book