Glükóz forradalom - Az egészséges élet titka

Jessie Inchauspé

Summary

FOGYJ LESTOP A DIÉTÁNAKNYERD VISSZA AZ ENERGIÁDA vércukorszint egyensúlyban tartásának életünket megváltoztató hatalmaAz étrend tudománya a fejlődés útjára lépett. Az emberek évtizedeken keresztül helytelenül arra összpontosítottak, hogy csökkentsék a bevitt zsírt és kalóriákat, holott ma már tudjuk az igazi károkozók azok az élelmiszerek, amik felborítják a vércukorszint szabályozását.Jessie Inshauspé biokémikus az egyszerre tisztán érthető és empatikus írásával elmagyarázza, hogy a kiugró vércukorszint miért rossz számunkra és hogy tudnánk ezek a kiugró görbéket ellaposítani, hogy forradalmi változást idézzünk elő az egészségünkben.Több évtizednyi kutatás elemzésével és az önmagán végzett sokezer eredeti kísérlet után, melynek során állandóan glükóz ellenőrző készüléket viselt, Jessie Inshauspénak sikerült 10 egyszerű és meglepő módszert kikristályosítania, amelyeket könnyen beépíthetünk a hétköznapjainkba.A könyv végére már tudni fogjuk, hogy az ételek hogyan hatnak a biológiánkra. Tudjuk majd, hogy a reggelire fogyasztott ételek melyike okoz éhségérzetet, hogy a tányérunkon lévő ételeket milyen sorrendben együk, mit tehetünk meg üres gyomorral, milyen ételek okoznak hangulatingadozást, és hogyan kerülhetjük el a délután 3-kor ránk törő alváskényszert. Fejleszteni fogjuk az étkezésünket, urai leszünk az egészségünknek és virágzásnak indul az életünk.Nemzetközi bestseller, minden országban a sikerlistán,ahol megjelent!"Jessie szórakoztató és tanulságos utazásra visz minket, hogy megértsük, miként befolyásolja az étel a kiugró vércukorszintet és az egészségünket." - Tim Spector professzor, az Étrend Mítosza és a Kanállal Etetett szerzője, a londoni King's College genetika epidemiológia professzora"A Glükóz forradalom segít, hogy jobban érezzük magunkat, elnyomjuk az étvágyunkat, megtaláljuk az utat önmagunkhoz, egyensúlyba hozzuk a hormonháztartásunkat, tovább éljünk és közben boldogan mosolyogjunk. Ez a könyv az egyik útbaigazító mű az életemben. Olvassák el mielőbb" - Davinia Taylor, brit színésznő és a Sunday Times "Ez nem diéta" című nagysikerű könyvének szerzője

Available since: 12/05/2022.

Print length: 338 pages.

Body, Mind & Spirit

Other books that might interest you

A stresszmentes élet kézikönyve

Sol Rayond

Kezedben tartod a saját, személyre szabott stresszmentesít programod.Az életben mindenkinek van csomagja. Nem indulhatunk útnak tanulnivalók, megélnivaló pillanatok, feladatok nélkül, és ha mélyen a szívünkbe tekintünk, ezeket bizony nem mindig könny megélni.Életünk során a feladataink úgy sorakoznak, mint a katonák a bevetésen, készen állnak, hogy lelkünk a lehet legjobb úton és módon fejldjön. Ám ezeket a tanulnivalókat nem kötelez stresszesen, idegesen, magunkba fordultan, boldogtalanul elvégeznünk. Az élet igenis élvezhet még akkor is, ha épp egy bonyolultabb folyamat megoldásában vagyunk. Mert életünk katasztrofálisnak, megrengetnek, stresszesnek hitt eseményei nem mások, mint megoldandó feladatok. A feladatok elttünk állnak, a boldog megoldás pedig bennünk rejlik.

Show book

Ji King - A jövő könyve

Sol Rayond

Itt és most vagyunk abban a kiváltságos időszakban hogy változtathatunk az életünkön hiszen minden egyes külső körülmény erre sarkall minket.

Folyton változó jövőnkben néha semmi sem biztos. Tanácstalanok vagyunk, nem tudjuk miről hogy vélekedjünk hogyan döntsünk.
Egyvalamiben azonban biztosak lehetünk. Döntéseink hatással vannak az életünkre, Te kihez fordulnál, ha igazán tanácsra vágysz? Mit szólnál hozzá, ha azt mondanám, ehhez a könyvhöz bátran fordulhatsz? Megmondja milyen döntésed milyen hatással lesz az életedre, megsúgja honnan várhatóak veszélyek, honnan igaz segítők.

Ugyan ki ne szeretne előre tudni élete történésiről?

A Ji King egy jövendölés. Az eljövendő életedhez szükséges iránymutatások könyve.

Show book

Kristálygyógyászat és terápia

Vera Komlossy

Itt az idö, hogy megtanuld a kristályok mindennapi, egyszerü használatát. Olyan ösi tiszta energiákat képesek közvetíteni a számunkra, amivel sokkal könyedebben tudunk boldogulni a mindennapjainkban. Teremthetsz bátran böséget, egészséget, boldogságot a segítségükkel.

Show book

Az önállóan irányított...

Frank Selden

Van önirányított minősített számlája (SDQA), önirányított IRA-ja (SDIRA), SoloK-ja vagy Rollover Business Startup (ROBS)? Ha igen, akkor ez a könyv kötelező olvasmány az Ön számára. Az e konstrukciók által generált vagyontervezési árnyalatok megértése kulcsfontosságú a tiltott tranzakciók, a felosztások vagy akár a számla kizárásának elkerülése érdekében. Ha nem tudja, hogyan kell a számlatulajdonos (AO) halála után az SDQA vagyontárgyakat átruházni, az káros következményekkel járhat. De ne aggódjon, ez a könyv segít. A megfelelő eljárások világos és tömör magyarázatával a megfelelés egyszerűvé válik.

Hogyan jutott el tehát a szerző, egy korábbi személyi bankár, oda, hogy egy SDQA-kra összpontosító könyvet írjon? Az egész egy fúzióval kezdődött, amely megváltoztatta a karrierje menetét. Miután elhagyta a bankszektort és beiratkozott a jogi egyetemre, 9/11 után behívták a fegyveres erőkhöz. Végül egy hátsérülés miatt otthonról kellett dolgoznia, és ekkor fedezte fel az önirányított IRA-k és ROBS-ek világát. Tudásával és tapasztalatával segített eltakarítani azt a rendetlenséget, amelyet a mások által a részletekre való odafigyelés hiánya vagy egyszerűen csak a nem tudás okoz.

Most minden tapasztalatát ebbe a könyvbe foglalta, hogy segítsen Önnek megfelelően elkészíteni a hagyatéki tervét, hogy a vagyonátadás zökkenőmentesen történjen, amikor eljön az idő. Több tízezer dollárt elpazarolni felesleges adókra és jogi költségekre nem megoldás, ha van rá mód, hogy ezt elkerülje. A szerző felidéz egy telefonhívást, amely kevesebb mint hat percig tartott, de megmentette a hívót egy hatalmas adószámlától. Ez a könyv képes arra, hogy ugyanilyen értékes felismerésekkel szolgáljon Önnek is.

Nem minden szakember tudja a választ az ebben a könyvben tárgyalt kérdésekre, ezért fontos, hogy felvértezze magát az itt közölt tudással. És ha hasznosnak találja, ne habozzon megosztani másokkal, akik szintén hasznát vehetik. Ne feledje, hogy e könyv elolvasása nem minősül szakmai tanácsadásnak, és ha jogi képviseletre van szüksége az IRS előtt, akkor forduljon képzett szakemberhez.

Merüljön el tehát az önirányított minősített számlák világában és a hagyatéki tervezés árnyalataiban, és vegye kezébe a pénzügyi jövője irányítását. Ez a könyv az Ön útmutatója a bonyolult helyzetekben való eligazodáshoz és a zökkenőmentes vagyonátruházás biztosításához. Ne szalassza el a lehetőséget, hogy ezreket takarítson meg, és egy stresszmentes hagyatéki tervezési folyamatot készítsen elő.

Show book

Kívánjunk sikeresen

Pierre Franckh

Ki ne szeretné saját maga alakítani az életét vagy időben megkapni azt, amire éppen szüksége van, vagy amire vágyik? A könyvből megtanulhatjuk, hogyan fogalmazzuk meg a kívánságainkat, de azt is, hogy hogyan torpedózzák meg a negatív elvárások a tudatos kívánságokat és hogyan kerülhetők el a csapdák. A sikeres kívánást lépésről lépésre be lehet gyakorolni, és minden beteljesült kívánsággal nőni fog saját képességeibe és lehetőségeibe vetett hite. A számos személyes példával fűszerezett tankönyv megmutatja, hogyan változhat meg életünk, hogyan lehetünk boldogok, kiegyensúlyozottak.

Show book

Te csinálod az egészet! - Az...

Eyn

"…A te életedben te vagy az úr. A tiéd, senki-semmi más nem határozhatja meg helyetted. Még akkor is így van, ha teljesen mást tanítottak neked. Akkor is, ha úgy érzed, ez nem passzol össze az ok-okozat törvényével. Mert pontosan, hogy passzol. Ez az ok és okozat törvénye. Létrehozod, és aztán megtapasztalod. Létrehozod, megtapasztalod. Ezáltal tanulsz is és a régi iskolák azt mondták, ez az értelme, de valójában maga a folyamat az. Az, hogy élsz. Közben mintegy ajándékként tudatossá válik a létezésed. …Ha egyszer megszokod, hogy Te vagy az, aki a játékot irányítja, akkor ezernyi új kapu nyílik előtted. Igazán élvezni fogod, mert átélőből átlépsz teremtő-átélővé. Akkor bizony az okokat is Te találod ki és érdemes következetesnek lenned ahhoz, hogy eligazodj a saját teremtéseidben. Mert ezt is tanulni érdemes, hiszen minél jobban érted, annál jobban műveled."
 
…“Normális” esetben egy könyv úgy készül, hogy a szerző leül, megtervezi és megírja, végül megjelenteti. Ez a könyv nem így készült. Még csak nem is úgy, ahogyan általában a könyvek. …Tulajdonképpen, mint “egyszerű személy”, nem is lettem volna képes megírni. Annak a “tágabb én -nek”, akit Eyn -nek nevezek, a három dimenzióba való hozásával vált csak lehetővé ez a folyamat.

Show book