Otros libros que te pueden interesar

• 

  تجديد الذات

  روبرت غرين

  • 0
  • 0
  • 0

  من الطبيعي أن يعيش الانسان في خوف دائم من الفشل، فالخوف في حد ذاته يعتبر حرصا على ما حققه من إنجاز، ورغم ذلك، نقول له أن بعض الخوف يكون مدمرا للمواهب، فيجب أن ترتفع فوق خوفه، ويتحلى بالشجاعة، بعد أن يضع الأهداف التي رسمها في طريقه، لأن الذين هزمهم الخوف من الفشل، فشلوا في تحقيق أحلامهم،وظلوا جامدين في أماكنهم يحلمون فقط،ولذلك على الإنسان أن يتخلص بنفسه من الخوف المدمر، فإن لم يستطع، فعليه بالبحث عن مساعدة من الآخرين، حتى ينجو من هذا الجب المدمر.
  الإنسان عليه أن يتخذ قراراته دون الالتفات إلى سلبيات الماضي، التي تعوق التفكير والمضي نحو المستقبل، حتى لا يتكرر الفشل.

  Ver libro

• 

  اليقظة الذهنية - "برنامج ٨ سابيع...

  أدريان فالي

  • 0
  • 0
  • 0

  اليقظة الذهنية هي القدرة على أن نكون حاضرين بشكل جيد، وأن نكون مدركين لما حولنا ولا نبالغ في ردود الأفعال. اليقظة الذهنية تجعلنا أكثر تيقظًا بعملياتنا الذهنية والجسدية والعاطفية، بمعنى أن نكون مدركين لأفكارنا ومشاعرنا عند حدوثها. ببساطة نحن نسمح لأنفسنا أن نرى اللحظة الحالية بوضوح ويساعدنا ذلك على إدارة اللحظة الحالية والاستمتاع بالعالم من حولنا أكثر وفهم أنفسنا وكيف نتفاعل بشكل أفضل.
  من المميز في تمارين اليقظة الذهنية أننا نستطيع تطبيقها خلال حياتنا اليومية. حينما نأكل، في وسائل المواصلات، في العمل، أثناء المشي وغيرها من الأشياء التي نقوم بها بشكل يومي.
  كمعالج نفسي كنت سابقًا أوصي الجميع بممارسة تمارين اليقظة الذهنية. ولكن بعد تجربتي الشخصية مع "برنامج اليقظة الذهنية 8 أسابيع" أصبحت أوصي نفسي أولًا والجميع للاستفادة من تطبيقات اليقظة الذهنية، لما لها أثر واضح على تعزيز الصحة النفسية.

  Ver libro

• 

  منتخب الكلام في تفسير الأحلام

  وفاء عبد العزيز الروساء‎

  • 0
  • 0
  • 0

  "منتخب الكلام في تفسير الأحلام" كتاب منسوب إلى محمد بن سيرين. يقع في تسعة وخمسين باباً تعالج مختلف أنواع الرؤى والأحلام التي يراها الإنسان في النوم، ووظيفتها وطريقة تأويلها ومغزى رموزها وركائزها في اللاشعور. والكتاب شيّق وممتع، ويتسم بالتكرار والاستطراد وبسرد قصص الأحلام التي تخرج أحياناً عن الموضوع الذي يعالجه المؤلف، وعدم تبويب المواد الواردة فيه. وعند تحقيقه عمد المحقق إلى تهذيبه حاذفاً ما ورد في المتن من تكرار واستطراد وروايات وقصص يمكن الاستغناء عنها، دون أن يؤثر ذلك الاختصار على ما جاء في الكتاب من موضوعات، مع ترك العناوين والفصول كما وردت في الأصل فجاء الكتاب بحجم مقبول يمكن لكل إنسان أن يقرأه بسهولة نظراً لحسن إخراجه وتبويبه.

  Ver libro

• 

  ملخص كتاب الكافيين الأسود - احذر...

  جيوكوندا بيللي

  • 0
  • 0
  • 0

  تعد القهوة من أكثر المشروبات استهلاكا في العالم، ولا يكاد بعضهم يتصور الحياة بدونها. يعتقد كثير من الأشخاص أن الرغبة التي تنتابهم لاحتساء القهوة ما هي إلا حالة مزاجية لا تصل إلى الادمان، إذ إن مفهوم الإدمان لديهم يعني إدمان المخدرات فحسب. فإن كنت من هؤلاء الناس، استعد لتغير رأيك!

  Ver libro

• 

  السعادة - خواطر عن معنى الحياة

  كامل كيلاني

  • 0
  • 0
  • 0

  يقول الكاتب العظيم (تولستوي) "إن غاية الحياة هي الحصول على السعادة". يدعمه (أرسطو) قائلًا: "السعادة هي معنى وهدف الحياة".
  أما (سومرست موم) فيقول: "السعادة هي العطاء".
  وينظر المخترع الكبير (بنجامين فرانكلين) في شرود ثم يقول: "السعادة تكمن في متعة الإنجاز ونشوة المجهود المبدع".
  الكاتب والمفكر الكبير (د. مصطفى محمود) قائلًا بصوته الهادئ: "السعادة ليست في الجمال ولا في الغنى ولا في الحب ولا في القوة ولا في الصحة، السعادة في استخدامنا العاقل لكل هذه الأشياء".
  والآن حان الوقت لنعرف ما هي السعادة، ونحاول تحقيقها ونحن نقرأ صفحات هذا الكتاب الذي يُعَد من أهم الكتب التي بحثت عن السعادة!

  Ver libro

• 

  الغذاء والناس

  الإمام مالك بن أنس

  • 0
  • 0
  • 0

  الغذاء موضوع لكل فرد رأيه فيه وشعوره نحوه، وهو موضوع معقد في ظروفنا العصرية، فنجد أنه يتعرض في دراسته من ناحية صلته بالناس إلى كثير من الآراء الخاطئة، ورغم ذلك فقد أمكن التوصل إلى كثير من الآراء الصحيحة نتيجة لما يُبذل من جهد كبير في تقدير المركز الغذائي الدولي، ولو أن هذه الحقائق لم تنل حقها من الإعلان عنها بشفافية ، ولذلك كان من الضروري تصحيح هذا الوضع، خصوصا وقد أصبح المركز الغذائي العالمي في الوقت الحاضر حرجًا ويصعب تحسينه إلا إذا فهم فهمًا صحيحًا.
  وقد جمع هذا الكتاب عددًا من المقالات التي لا يمكن وصفها بأنها شعبية وإن كانت ليست علمية بحتة أيضًا, فهي تتناول المشاكل الرئيسية لموضوع "الغذاء والناس" وتصور الاتجاهات المختلفة  لحلها في كثير من التفصيل.

  Ver libro