Otros libros que te pueden interesar

• 

  صحتك هي ثروتك

  د. عبد المجيد محمد الغيلي

  • 0
  • 0
  • 0

  في عصر السرعة يحتاج الإنسان إلى المعلومة المكثَّفة المفيدة سريعة الهضم، وكتاب صحتك هي ثروتك تمَّ تصميمه وتأليفه لمراعاة جانب الوقت (السرعة) والقيمة (الفائدة)، وهي معادَلة مهمَّة جدًّا وحيويَّة، حيث يستفيد القارئ الكريم مِن المعلومة في وقت قياسي نراعي فيه انشغالاته اليومية والتزاماته بما يصبُّ بالفائدة العامَّة بحياته، حيث يطير القارئ الكريم بجناحَيِ العلم والعمل، وتكتمل لديه منظومة السعادة الحقيقية وفق معادَلة متوازنة ومنتظمة الأبعاد في الحياة بجسد صحِّي سليم يكون بمثابة الثروة الحقيقية والمستقبل المشرق للإنسان .

  Ver libro

• 

  ملخص كتاب عام بدون بنطال -...

  أيوب بنبري

  • 0
  • 0
  • 0

  بأسلوبه الشائق يصطحبنا Scott Berkun إلى ما خلف كواليس WordPress، أشهر خدمة تدوين على الانترنت تستضيف خمسين مليون موقعًا أو ما يعادل خُمس الإنترنت بأكمله، وكيف يعمل موظفوها الموزعون في أنحاء العالم ويطلقون تعديلات وتحديثات جديدة يوميًا، ما الذي يميزها عن باقي الشركات؟ وكيف تستمر في تحقيق هذا النجاح الاستثنائي؟.هذا الكتاب مهم لكل شخص مهتم بفهم آليات العمل داخل الشركات التي تنتهج أساليب غير تقليدية.

  Ver libro

• 

  عش هادئ الأعصاب

  كامل كيلاني

  • 0
  • 0
  • 0

  الاسترخاء، والهدوء في الحياة، والسلوك الهادئ المسترخي يمتص صدمات الحياة، ويمنحنا القدرة على اجتياز المفاوز الوعرة دون أن تكون عرضة للانكسار. فكما يصاحب التوتر عادة القلق ويرتبط بالأمراض النفسية والاضطرابات العقلية، فإنّ الاسترخاء على العكس من ذلك يكون أكثر انتشارًا في الأسوياء من الناس والناجحين اجتماعيًّا، الذين يمارسون أنشطة الحياة بكفاءة.
  ويؤدي نجاح الشخص في تعلم الاسترخاء العضلي كبديل للتوتر إلى مزيد من الكفاءة والقدرة على مواجهة ضغوط الحياة الخارجية، وإلى الراحة النفسية الداخلية أيضًا. فالاسترخاء يفيد عند مواجهة المواقف المثيرة للقلق كأسلوب للضبط الذاتي، ويمكن تجربة ذلك بممارسة الاسترخاء لدقائق قليلة قبل مواجهة أي موقف يثير الانفعال، ويمكن بمساعدة أسلوب الاسترخاء علاج كثير من الحالات النفسية المزعجة، ويساعد في تغيير نمط وصفات الشخصية خصوصًا في أولئك الذين يعانون من التوتر والشد الدائم، فليكن الهدوء منهج من مناهج الحياة، وطريق من طرقها. والحياة لا تحتاج مطلقًا إلى التعقيدات والإشكالات التي يحشدها معظمنا فيها، فإذا أفلحنا في تجربة الاسترخاء كعلاج، والتزمنا الهدوء فإننا نتمكن من الحفاظ على قوانا النفسية والبدنية، وهذا ما يرشدنا إليه الكتاب.

  Ver libro

• 

  كيف تهزم اليأس

  Mohammad Alameen Ali Alshareef

  • 0
  • 0
  • 0

  عزيزي القارئ، أتشرَّف أن يكون بين يديك كتاب يحكي سيرة حياتي كلّها، وما فيها مِن تجارب قاسية لا تخلو مِن الفشل مرَّات والنجاح مرَّات أكثر، فمِن قرية صغيرة جُلّ وقتي في اللعب وتسلُّق الأشجار والسباحة في النيل، إلى أن تخرَّجتُ في كلية الطب جامعة الخرطوم، وكلية أمراض النساء والولادة في جامعة لندن، وكلية الطب في جامعة هارفارد، وهي الجامعة الأولى في العالم؛ لأنَّ المنافسة عالمية بعد اختبارات دخول صعبة.طيلة فترة الدراسة في هذه الجامعات، لا أقُل إنِّي كنتُ أذكى طالب، ولكن بلا أدنى شكٍّ كنتُ طالبًا مجتهدًا ومثابرًا، ولَم تلهِني مسرَّات الحياة.نعم كان هنالك قلق وتوتُّر، وكان هنالك نجاح وفشل، ولكن إرادة وعزيمة بفضلهما بعد المولى عزَّ وجلَّ استطعتُ أن أكون متفوِّقًا.هذا الكتاب يحكي قصة حياتي وكيف تفوَّقتُ، ويناقش الامتحانات والاستعداد لها، والأهداف في الحياة، والفشل وأسبابه، والنجاح وكيفية الوصول إليه، والقلق والتوتُّر في الحياة العملية والتخلُّص منها، وأؤكِّد للقارئ أنَّه اذا اتَّبَع نفس النَّهج سوف يتفوَّق في أي مجال يريد أن يتخصَّص فيه، وما عليه إلا أن يهزم اليأس ويستعين بالله. 

  Ver libro

• 

  ملخص كتاب الأمعاء كنزك في بطنك

  إدوارد دي بونو

  • 0
  • 0
  • 0

  في الكتاب: * تُرجم الكتاب إلى أربعين لغة. * "ظاهرة في عالم الكتب" Le Figaro. * «جولة رائعة داخل أجسامنا» Independent . * «يدعونا إلى الاحتفال بإنجازات القسم الأدنى من جسمنا بدلَ الخجل منها » The Guardian . * «أثارت الشعبية المفاجئة لهذا الكتاب جدلاً كبيراً» New York Times. نبذة الناشر: كتابٌ إرشادي مسلٍّ وغزير بالمعلومات عن العالم الغريب الذي تعمل أحشاؤنا فيه. ما سرّ نجاح هذا الكتاب الذي بيعت منه ملايين النسخ في أقلّ من سنة؟. الأمعاء بأهمية الدماغ أو القلب لوجودنا، ولكننا لا نعرف عنها إلا القليل. تدافع أندرز بطرافة عن هذا العضو الذي غالباً ما نميل إلى إهماله. بعد اصطحابنا في جولة داخل الجهاز الهضمي، تعرض المؤلفة نتائج آخر الدراسات التي أجريت حول الدور الذي يلعبه ما تسميه «الدماغ الثاني» في راحتنا. وتدعونا إلى تغيير عاداتنا الغذائية واتباع بعض القواعد العملية بغية الوصول إلى هضم صحّي.

  Ver libro

• 

  ملخص كتاب اعرض عملك

  أنجي وأوبيش

  • 0
  • 0
  • 0

  هل فكرت من قبل أن لديك كثيرا من القدرات والمواهب ولكنك لا تجد الفرصة أبدا لإظهارها؟. كم مرة سافرت عبر أحلام اليقظة إلى وقت ومكان أنت فيه مشهور والجميع يعلم قدراتك وما يمكنك فعله؟. يعدك الكاتب بنقلك إلى ذلك الوقت والمكان، عبر هذا الكتاب الذي يتناول مفهوم العملية الإبداعية والعبقرية، بطريقة لم يفعلها أحد من قبل،وبمفاهيم قادرة على تغيير حياتك تماما.

  Ver libro