Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
النوم والأرق - cover

النوم والأرق

طارق بورسلي

Publisher: أفاق للنشر والتوزيع

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

يعرف الأرق بأنه مواجهة شبح المخاوف والأوهام، بينما سلطان النوم هو ما يسعى البشر للوصول إليه لراحة الجسد والنفس، أما كثرة النوم قبل اختبارات الحياة فهو عرض يصيب الكثير منا، ونجد أصحاب الهمة والنشاط يغالبون النوم، فيوقظون أنفسهم يوميا، لينجزوا ما عندهم من عمل. نقضي في النوم ومحاولات الوصول إليه الكثير من الوقت في حياتنا فكان لابد أن يتوقف أمامه رائد في علم النفس والفلسفة مثل الأستاذ الدكتور أحمد فؤاد الأهواني.
يناقش الرائد الراحل الأهواني في هذا الكتاب نوم الإنسان والحيوان، وأهم الدراسات التي تمت حول نومهما ونتائجها، مرورا بأهم قصص النوم عند المفكرين، ثم ينتقل إلى تبيان كيفية الوصول إلى النوم المريح للإنسان بدءا من: مكان النوم، ساعة النوم، طرق الرقاد ودلالاتها على نفسية النائم، السبات المريح،أحوال جسد النائم فسيولوجيا، أسباب اضطراب النائم، حتى بعث النشاط في الجسد فور الاستيقاظ.
للتنويم المغناطيسي مكانه في هذا الكتاب بالشرح والتبيين، وكذلك الجولان النومي أو المشي خلال النوم. ولا يمكن للأهواني دراسة النوم دون الأحلام، فيتوقف أمام تفسير فرويد للأحلام، قبل أن ينتقل إلى الأرق: أسبابه، أعراضه، مشكلاته، وعلاجه.
Available since: 09/01/2024.
Print length: 112 pages.

Other books that might interest you

  • ملخص كتاب لماذا ننام؟ - اكتشف طاقة النوم والأحلام - cover

    ملخص كتاب لماذا ننام؟ - اكتشف...

    مهجة زايد

    • 0
    • 0
    • 0
    يناقش هذا الكتاب أهمية النوم في حياة الإنسان، إذ إنه يساعد على تعزيز قدرته على ما التعلم واتخاذ القرارات، كما يسهم في تقوية النظام المناعي. ويشرح الكتاب أيضا كيفية توظيف قوة النوم من أجل تغيير حياة البشر للأفضل
    Show book
  • مهارات مقدم البرامج - الكاريزما الصوت الجسد - cover

    مهارات مقدم البرامج - الكاريزما...

    محمد الصوياني

    • 0
    • 0
    • 0
    كثيرون هم من يرغبون فى العمل البرامجى إن كان فى الإذاعة أو التليفزيون، ولكنهم لا يعلمون ما هى المتطلبات التى يجب أن يتصف بها من يعمل فى تقديم البرامج، وفى هذا الكتاب طرقنا ناقوس التوجيه ناحية الطريق الصحيح لكل من يرغب فى العمل كمقدم للبرامج، بأن يكون لديه وعياً تاماً بأنه يجب ان يمتلك مقومات التأثير فى المستمع أو المشاهد، وذلك من خلال إمتلاكه لعدة مهارات ومنها "الكاريزما، والصوت، والحركة (الجسدية)"، فإذا علم من يعمل فى المجال الإعلامى أهمية تلك المهارات، وعمل على تدريبهم وتطويرهم بإستمرار، فهو بذلك يكون قد وضع نفسه على الطريق الصحيح، لتحقيق التأثيرفى المتلقى.
    وهناك البعض من مقدمى البرامج الذين لا يمتلكون تطوير أنفسهم، ولا يسعون لذلك، وهم فى تلك اللحظه ينصبون لأنفسهم منصة الإعدام، لأنهم لن يكونوا أصحاب تأثير على من يستمع لهم أو يشاهدهم.
    لذلك فإن هذا الكتاب هو بمثابة تصحيح مسار لمن يعمل فى المجال الإعلامى، وتوضيح مسار لمن يرغب فى العمل فى هذا المجال، وخاصة فى مجال التقديم البرامجى، ونحن لدينا مشكله كبيره مع من يقوم بإدارة القنوات والإذاعات، حينما لا يمتلك هؤلاء المسئولين مهارة التقييم ومهارة التوجيه؛ ولذلك فإن الكتاب هو رساله لكل من يعمل فى هذا المجال أياً كنت صفته من أجل أن يتم الإرتقاء بمهنة الإعلام بشكل عام وتقديم البرامج بشكل خاص.
    وإن كان الكتاب فى ظاهره موجهاً لمقدمى البرامج، ففى الحقيقة هو موجهاً لكل من يتعامل مع الجمهور، ومفيد لكل من يعمل فى مهنة تعتمد على الإقناع والتأثير فى الأخرين، من خلال توظيف مهارته الصوتية والجسدية بشكل صحيح مع إكتساب كافة عناصر الكاريزما.
    Show book
  • القوة - cover

    القوة

    ست النفر أحمد الري

    • 0
    • 0
    • 0
    القوة تلعب دوراً أساسياً في تحديد نوع العلاقات بين الأفراد، الجماعات، والدول سواء الكبيرة أو الصغيرة، بالإضافة إلى تأثيرها على المنظمات والمؤسسات. ولكن، هل يمكن أن يكون التعاون الخالي من القسر والضغط أكثر فائدة وفعالية للبشرية؟ الحلم بعالم يسوده التعاون الأمين والأخوة الصادقة يظل هدفاً يطمح الإنسان لتحقيقه. فما هي الطريق إلى هذا الحلم؟
    في هذا الكتاب، يعرض برتراند رسل إجاباته على هذه التساؤلات بأسلوبه الفريد الذي يجمع بين الوضوح والعمق. ويستعرض رسل آراءه مستنداً إلى حوادث تاريخية ملموسة ويقدم أدلة مقنعة يصعب إغفالها. يناقش بتفصيل ودقة البنية الاجتماعية والعلاقات التي تربط أجزاءها المتنوعة، ويبين كيف يمكن تحقيق هذا الأمل الذي يسعى الناس للوصول إليه.
    ويخلص إلى أنه يمكن للبشر، من خلال الجمع بين دورهم الاجتماعي وحريتهم الشخصية، أن يضفوا على الحياة البشرية جمالاً يسهم في إحلال السعادة لأكبر قدر ممكن من الناس.
    Show book
  • الفلسفة الإسلامية - cover

    الفلسفة الإسلامية

    باربرا شندلهاور

    • 0
    • 0
    • 0
    لم يكن للعرب قبل الإسلام فلسفة، ولا كانت لهم عناية بالعلوم وسائر مظاهر المدنية التي بلغتها غيرها من الدول المحيطة بها ،من قدماء مصريين ويونان وبابليين وكلدانيين وفرس وهنود، وكيف يكون للعرب فلسفة وتظهر فيهم علوم بغير أن يعنوا بأول أدوات الحضارة النظرية، وهي التدوين وتأليف الكتب التي تحفظ ما وصل إليه كل جيل من تقدم فكري، ليعتمد عليه الجيل التالي، فيضيف إليه خطوة أخرى في الابتكار، هي ثمرة ما تبلغه العقول من أنظار.
    انتقلت الفلسفة إلى العرب بعد الإسلام حين بعث فيهم هذا الدين الجديد حياة جديدة، ونقلهم من المرتبة القبلية المنحصرة في داخل جزيرة العرب إلى أفق الإنسانية الفسيح، وأصبح المسلمون دولة عظمى تمتد من أقصى الصين شرقا إلى أقصى الأندلس غربا، يدين كلهم أو معظمهم بالإسلام، ويتكلمون بلسان واحد هو العربية، وتسلم المسلمون راية الحضارة العالمية عشرة قرون من الزمان، وتبحروا في شتى العلوم والفنون والصناعات، وتأملوا في أصول هذه الأمور كلها وتعمقوها، فكانت الفلسفة كما قال الفارابي هي: حكمة الحكم، وعلم العلوم، وأم العلوم.
    Show book
  • الأزهر - أي مستقبل ينتظره؟ - cover

    الأزهر - أي مستقبل ينتظره؟

    محمد شطا

    • 0
    • 0
    • 0
    لماذا الأزهر الآن؟
    سؤال يفرض نفسه في ظل تقلبات عالمية لا تدع للمؤسسات الدينية عموما فرصة للإعراب عن نفسها وتقديم بدائل ممكنة - عقلانية وأخلاقية - في مواجهة المد العلماني النفعي الذي ينحدر بالسلوك البشري إلى الهاوية.
    الأزهر طوال تاريخه من المؤسسات الدينية الصلبة ذات الاتجاه المحافظ، يحظى علماؤه باحترام الجميع، وتمتد فعالياته إلى شؤون الحياة عامة، لكنه اعتراه في الآونه الأخيرة شيء من الظلال الباهتة التي تحاول أن تطفئ نوره، أو هكذا أريد له أن يكون، فقد شرع قانون جديد للتعليم الأزهري، وتتابعت سلسلة تعيين المشايخ لتولي المناصب الرفيعة بالأزهر بعدما كانت تتم بالانتخاب من بين علمائه، ولقى الأزهر في الآونة الأخيرة هجوما من بعض المفكرين والمؤسسات، لم يلقه في تاريخه.
    وهذا الكتاب يتناول الأزهر كجامع وجامعة التعليم الأزهري، والدور السياسي للأزهر، ومنصب شيخ الأزهر نفسه، والقوانين التي حكمت الأزهر وتفاعل المؤسسة الأزهرية للقضايا المعاصرة.
    Show book
  • نزف - cover

    نزف

    فرانسيسكو مونتانيا إبانييز

    • 0
    • 0
    • 0
    الساعة على الحائط تنذر بالإعصار. أخذت القلم, وشاكست الورق. لم تقطر الحروف, صفعت قلمها البليد فتحجر في جوفه الحبر. بحثت عن قلم آخر في فوضى المكان, عثرت على واحد نظيف تكاسل في جوف الذاكرة, غرست رأسه الحاد بين الضلوع, تأوه وهو يغوص في النشوة, شرب حتى الثمالة, ثم بدأ يبكي.. في اليوم التالي, كانت تركض عارية في شوارع المدينة
    Show book