Publisher: Austin Macauley Publishers
مغامرة واحدة تمسِك الأحلام بكفَّة، وهالة الروح بكفَّة أخرى.. تمتطي النَّوافذ، وخيوط الضَّوء.. تمارِس الهرب والعودة، تسرق مِن كلِّ الجمادات ألوانها، تبثُّ الرُّوح فيها، وترسم شغفها على الجدران، الورق، وأرصفة الشوارع ثمَّ تحوِّلها لشيءٍ يُكتب، ويستحقُّ القراءة ووقتكم الثَّمين.
هل تشعر بالإحباط؟ هل يبدو لك كل شيء أزرق؟ هل تشعر وكأن كل الأمل قد ضاع؟ هل الاستيقاظ صباحا ومواجهة العالم صعب مثل تسلق جبل؟ إذا كنت أنت أو شخص تهتم لأمرك تشعر بهذا، فقد تكون في قبضة الاكتئاب. إذا شعرت أنك لا تستطيع التنفس والجدران تضيق عليك، فقد تكون في قبضة القلق. في هذا الكتاب، "علاج القلق والاكتئاب: كتاب عمل بسيط لتخفيف القلق". توقف عن القلق وتغلب على الاكتئاب بسرعة" سنستعرض القلق والاكتئاب وكيف يمكن لهذا المرض المحتمل أن يمنعك من أن تصبح أفضل نسخة ممكنة من نفسك! عندما تقع ضحية للقلق والاكتئاب، قد تجد نفسك في يأس تام وعميق إلى درجة قد تفقد فيها الحياة كل معناها. في هذا الكتاب، سنغطي المجالات التالية: • تعريف القلق • تعريف الاكتئاب • أسباب كل من القلق والاكتئاب • خيارات العلاج للمصابين • خيارات علاجية بديلة • العلاجات المنزلية الطبيعية • الأطعمة والمواد التي يجب تجنبها • كيفية تقديم المساعدة والدعم للمرضى … وأكثر من ذلك بكثير. في هذا الكتاب، سنستعرض الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة نفسك والآخرين على التغلب على الاكتئاب والقلق. أنصحك بطلب الرعاية الطبية خاصة عندما تشعر أن الأمور تخرج عن السيطرة. من خلال طلب الرعاية الطبية، يمكنك إيجاد الطريق للعودة إلى المسار الصحيح لاستعادة الحياة الطبيعية. إذا كنت أنت أو شخص تهتم به يعاني من أي من هذه الحالات، فستجد خيارات علاجية قابلة للتطبيق لتجد أفضل الطرق للتعامل مع هذه الحالات التي قد تكون منهكة. أيضا، أشجعك على التصرف بسرعة. إذا شعرت أنك تفقد السيطرة، اطلب المساعدة فورا. إذا كنت قلقا على شخص تهتم به، فعليك أن تتصرف فورا. بقراءة هذا الكتاب، لديك الأدوات المناسبة بين يديك لمساعدة نفسك ومن تحب. لقد اتخذت الخطوة الأولى نحو إيجاد الطريق الصحيح للتعافي والعافية.Show book
أجمعت مدارس علم النفس على ضرورة الاهتمام بالطفولة، وفهم المربيين للخبرات الأولى التي يكتسبها الفرد في طفولته المبكره ،لأهميتها في مساعدته على النمو وتكوين شخصيته وقيمه واتجاهاته الأساسية ،كما أن ما يتلقاه الطفل من خبرات يتفاعل معها في هذه المرحلة تعده للاستجابة بطريقة موجبة لخبرات اجتماعية حيوية قادمة. وبما أن مسرح الطفل (Child Theatre) يمثل أحد أهم وأبرز الوسائط التربوية ،وهو من أقرب الفنون إلى نفس الطفل حيث يحرك مشاعر الأطفال وعقولهم وتوسيع مداركهم وتهذيب وجدانهم ، بما يمتلكه من إمكانات فنية هائلة، من هنا تم التفكير في إكساب الطفل بعض السلوكيات الاجتماعية الإيجابية وأن تكون من خلال مسرحية يتوحد الطفل مع شخصياتها باعتبارهم نموذجًا يحتذي بهShow book
مجالات استخدامات الحاسب الآلي: ما ازدادت الرفاهية لدى الإنسان، ازداد ارتباطه بالحاسب الآلي في جميع مجالات الحياة، ومن أبرز المجالات التي يُستخدم فيها الحاسب الآلي: 1- المجال التعليمي أصبح الاعتماد اليوم على توظيف القدرات المختلفة للحاسوب في تطوير العملية التعليمية، سواء في تدريس مواد مختلفة، بدءًا من السبورة الذكية أو إرسال مادة علمية للطلاب، أو تعلم مادة الكمبيوتر، والتي يمكن أن تأخذ أحد الأشكال التالية: استخدام الحاسب لعرض المادة العلمية (عرض دروس إحدى المواد) على الشاشة يساعد على متابعتها وإمكانية عرضها أكثر من مرة. استخدام القدرات الحاسوبية المختلفة كالصوت والرسم والصورة في محاكاة وتنفيذ التجارب العلمية بحيث تتم التجربة خطوة بخطوة. 2- مجال الألعاب يتوفر للكمبيوتر العديد من البرامج المختلفة الخاصة بالألعاب التي تتناسب مع جميع الأعمار، وتعد برامج الألعاب من أشهر برامج الكمبيوتر وخاصة بين الشباب، حيث تهدف إلى تنمية الذكاء والإبداع لدى المستخدمين بالإضافة إلى الترفيه، وتم إدخال الألعاب بهدف رفع مستوى الأطفال بشكل خاص.Show book
بعد عشرين عاماً من الآن ستصاب بالإحباط من الأشياء التي لم تفعلها أكثر من تلك التي فعلتها لذلك افرد شراعك وأبحر بعيداً من ميناء أمانك الحق الرياح التجارية لتدفعك إلى الأمام في سفرك...استكشف..احلم..اكتشف.. عندما يتعلق الأمر بالسيطرة على حياتك وتحويل الكلام إلى فعل فإن الخوف هو ما يوقف معظم الناس في مكانهم والخوف له فوائده فقد كان أجدادنا يتمتعون بإحساس مرهف من الخوف يقفز إلى الحياة في اللحظة التي يسمعون فيها أي حركة بين غصون الأشجار لكنَّ الندم سيضرك أكثر من أي شيء آخر. تقبل الخوف واترك الندم للآخرين. تخلص من أعذارك بسرعة .. ألقها في المرحاض، تخلص منها ..حطمها وإلا فلن تبدأ فيما تريده أبداً...ستكون دوماً هناك أعذار لعدم البدء. هذا الكتاب سيعلمك كيف تبدأ بتنفيذ جميع أحلامك التي لم تخرج من حيز التخطيط بعدShow book
كتــاب "في حنــان الحـــــرب" للمؤلفــة "نجـــاة عبـــــد الصمـــــد" وصـــــادر عن دار مدارك للنشــر والتوزيــع "مرويات من النافذة الخلفية لأيام الوجع السوري"..Show book
تجلس في مقعدك الصغير بالفصل تمسك بالقلم، وتدون وراء المعلم ما يكتبه على السبورة، تنتهي الحصة وتغلق الكراسة وتنتقل للحصة التي تليها، ويتكررُ السيناريو نفسه، وفي نهاية اليوم الدراسي عليك كتابة الدرس خمس مرات، كما طلب المعلم، عندها تفكر ماذا سأستفيد من كتابة الدرس خمس مرات؟ لن أفهم شيئا من كتابة الدرس خمس مرات، فتقرر عدم كتابته، للعلم ما تفكر به عين الصواب، لهذا استمع إلى هذا التلخيص حتى تعرف ما البديل عن كتابة الدرس خمس مرات. من الممكن أن يقدم كتاب "اجعلها تلتصق" بعض الإستراتيجيات التي فكرت بها أثناء دراستك وحاولت تطبيقها. فما يميز هذا الكتاب هو أنه يضع إستراتيجية واضحة لكيفية تحقيق المراد من التعليم، فلا حاجة للحفظ بل عليك الفهم فقط، ليس فهم المواد الدراسية وإنما فهم الغرض من التعليم وكيفية استخدامه في الحياة من خلال بناء هياكل تعليمية فكرية، فالتعليم شيء دائم وأساسي في حياتنا وعلينا وأن نتبع مناهج أكثر فعالية للعيش بصورة أفضلShow book
