Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
ملخص كتاب بطن القمح - cover

ملخص كتاب بطن القمح

تيماء علالي

Publisher: Sahla Books

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

تروِّج كثير من الأنظمة الغذائية لمكونات الحبوب الكاملة، بما في ذلك القمح وهو أكثر أنواع الحبوب شيوعًا في العالم. كان القمح مكونا غذائيا حميدا نسبيا، ولكنه أصبح خطيرًا إلى حدٍّ ما نتيجة للتغيرات الأخيرة في بنية البروتينات في القمح.
اليوم، قد يكون القمح أحد أكثر المكونات ضررًا في نظامك الغذائي دون أن تدري. ستعرف كيف أنه يجعلنا سُمناء، ويُضعف عظامنا، وينتج مركبات قاتلة تضر بأعضائنا.
مؤلف هذا الكتاب، ويليام ديفيس، هو طبيب قلب أمريكي، مناصر للنظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات.
لنبدأ إذًا؟
Available since: 01/01/2023.
Print length: 16 pages.

Other books that might interest you

  • Killer Angel - Crime and mystery novel - cover

    Killer Angel - Crime and mystery...

    Khalil Eid

    • 0
    • 0
    • 0
    A big crime committed by a small angel, but he may be innocent of it, and the criminal is hidden among the people, and only you will judge who is the culprit?
    Show book
  • رحلة الروح الجديدة - cover

    رحلة الروح الجديدة

    د. وجيه يعقوب السيد

    • 0
    • 0
    • 0
    كتاب يناقش بطريقة علمية معرفية، وأخرى عملية تطبيقية مِن خلال طرح الأمثلة والتمارين الذهنية، والاستدلال والاستشهاد مِن القرآن والسُّنَّة التي اعتمدتُها بكتابي، لتصحيح الجانب الروحي لدى الإنسان، ومدى علاقته واتِّصاله بخالقه. يساعدك هذا الكتاب أيضًا على معرفة أهمِّ الطُّرق الروحية والعملية في كيفية الوصول السَّهل إلى الله العزيز الحكيم، وذلك من خلال التعرُّف على أهمِّ التَّساؤلات الوجودية التي تصطدم معها الروح، وكيفية الإجابة الواعية والعميقة بها لتفكيك المعوِّقات ولِكَي تكتمل رحلة الروح. وأخيرًا.. يساهم هذا الكتاب في فكِّ أبرز المعتقَدات الوهميَّة الموروثة والمغلوطة التي تُلَوِّث علاقتنا بالله، ومناقشتها بشفافية لممارسة التكنيك المستمرِّ للنموِّ والتطوير والارتقاء الفكري والمشاعري بالروح بفلترة ونقاء جديد.
    Show book
  • بوابة السعادة رقم ١ - "أحدث ما توصلت له العلوم الحديثة في موضوع السعادة" - cover

    بوابة السعادة رقم ١ - "أحدث ما...

    حصة الفرحان

    • 0
    • 0
    • 0
    هذا الكتاب يجمع بين
    أحدث ما توصلت له العلوم الحديثة في موضوع السعادة، كما يحوي
    كثيرا من القصص الملهمة والمؤثرة التي ستساعدك على معرفة كيف
    يمكن أن تضيف ينابيع السعادة لحياتك
    Show book
  • ما قبل وبعد الصدمة العاطفية الاولى - cover

    ما قبل وبعد الصدمة العاطفية الاولى

    محمد جميل

    • 0
    • 0
    • 0
    يتناول كتاب "ما قبل وبعد الصدمة العاطفية" للإعلامي الكبير فوزي سعد، عن الصدمة العاطفية وكيف التعامل معها بالعقل، وإعطاء إجازة راحة لقلبنا، ولا يطرح الإعلامي سعد في هذا الكتاب نصائح للنجاة من الصدمة العاطفية، فهو يرى أنها حاصلة لا محالة. كما يتحدث سعد في كتابه مع الشباب، حيث طرح فيه تجارباً من الواقع وكيفية حلها وتجاوزها. وقد أصر الكاتب على طرح هذا العمل، فهو يرى أن كل شاب عنده حسرةٌ في قلبه، وكل فتاة مرّت بصدمة عاطفية في علاقة حبها، حيث يقول سعد أنه تأكد أن الشباب من سن العشرين إلى سن الأربعين فما فوق، يعانون من مشاكل وأزمات عاطفية وربما جروح، فهو يرى أن طرح مثل هذه المواضيع، ستكون قريبة لقلوب الشباب وعقولهم أيضاً، فلا نجد صغيراً أو كبيراً استطاع الفرار من الصدمة العاطفية، أومن خدوشها وجروحها، فلا أحد من الناس الا وتجرع ألم حبٍ انتهى، و خبأ وجع الحب داخل صدره، وهذا يعني أننا جميعاً بحاجة لنشارك وجعنا وهمّنا لأحد، وإلى من يرشدنا ويرينا أخطائنا.
    وقد جعل الكاتب موضوع الكتاب الصدمة العاطفية ما قبلها ومابعدها، لأن هناك علاقات تحمل في داخلها أسباب نهايتها وذهابها بصدمة، حيث إن هناك أسباب بكثير من التفاصيل التي تجعل الحبيب قريباً وبالمقابل هناك تفاصيل تجعل العلاقة تنتهي قبل أوانها، وحين يتزوج الحبيبان ويصبحان في بيتٍ واحد، هناك دعائم وركائز تساعدهم في دعم هذه العلاقة واستمرارها، وبالمثل هناط ملامح تقرّبهم من خيار الطلاق، فنجد الكاتب يدخلنا في مقارنة بين مشاعر الحب وما بين علاقة الزواج الفعلية التي ستكون في بيت واحد. كما تحدث الإعلامي سعد حول مواضيع عديدة بعد بحث واستطلاع معمّقين، فتحدث عن الطلاق والزواج، وعن الفرق بين الحب عند الفتيات قديماً وفي وقتنا الحاضر، كما تحدث عن اتجاهات الشباب والبنات في هذا الزمن، والزواج المبكر وما ينتج عنه من طلاقٍ مبكر، وعن الإعتيادية بين الزوجين، وعن تجربة الأشخاص المكسورين دخلوا في علاقة من أجل أن ينسوا صدمتهم، كما تحدث عن المرأة أن كانت تمل من المديح، وعن شكوكها في العلاقة وغيرها من المواضيع. كل تلك المواضيع يهدف منها الكاتب أن تكون درساً لقرّاءه في المستقبل وفي تجاربهم العاطفية، فهو أيضاً أحب ذات يومٍ وتعرض قلبه للكسر، فتجربته هذه وتجارب غيره كُتبت لأجلنا حتى نعرف الصواب من الخطأ في علاقاتنا.
    Show book
  • رحلة الصيف إلى بلاد البوسنة والهرسك - cover

    رحلة الصيف إلى بلاد البوسنة والهرسك

    تون توبس

    • 0
    • 0
    • 0
    هذا الكتاب يسجل رحلة الأمير محمد علي - ابن توفيق باشا خديوي مصر- إلى بلاد البوسنة والهرسك ، وقد قام بهذه الرحلة عام 1900 حيث يقول عنها " وصل إليَّ من قبل أن بلاد البوسنة والهرسك قد أصابها قسط من الحضارة العصرية، وأن قد أنشئت فيها السكك الحديدية، وأقيمت في مدائنها الفنادق والمطاعم وغير ذلك مما يجد المسافر معه وسائل الراحة ووسائط الرفاغة ما ربما لم يجده في كثير من البلاد الشرقية، بَيْدَ أنها مع ذلك لا تزال ناقصة أمورًا كثيرة مما نشاهده في بلادنا وفي غيرها".
    وفي هذه الرحلة يتحدث عن الحياة الاجتماعية في تلك البلاد والعادات والتقاليد والتطور الحضاري، من هنا يعد هذا الكتاب وثيقة اجتماعية هامة لتك الحقبة من الزمان .
    Show book
  • ملخص كتاب كيف تحقق أفضل آداء - ارفع مستواك وتجنب استنزاف طاقتك وازدهر مع علم النجاح الجديد - cover

    ملخص كتاب كيف تحقق أفضل آداء -...

    محمّد ساجد خان

    • 0
    • 0
    • 0
    لا شكَّ أنَّ عالمنا الحديث يُجبرنا طوال الوقت على بذل كثير من المجهود من أجل تحسين مستوى حياتنا.فبين المجهود الذي يبذل في العمل وضرورة التميُّز في أنشطة أخرى، نجد أنفسنا مطالبين بالقيام بمهام أكثر من قدرتنا على الإنجاز وأكثر من طاقتنا على الالتزام.والحق أنَّ لوسائل التواصل الاجتماعي والتكنولوجيا الحديثة دورًا كبيرًا في خلق الشعور بضرورة امتلاك المزيد، ومن ثم بذل المزيد من المجهود في سبيل ذلك.ولكن أيضًا معظمنا يمتلك فكرة خاطئة مؤداها أنَّ المزيد من المجهود يعني بالضرورة تحسنًا في نوعية الأداء، وذلك غير صحيح على الإطلاق.في هذا الملخص سنوضح لكم كيف يمكنكم اتباع استراتيجيات مختلفة لبذل المجهود المطلوب في الوقت المناسب، دون أن يؤدي ذلك لمتلازمة الإرهاق المستمر التي أصبحت من أكثر الأمراض شيوعًا في الأجيال الجديدة.
    Show book