Other books that might interest you

• 

  كوني سعيدة دون أن تبلغي الكمال:...

  سوزانا برابتسوفا, أنجي وأوبيش

  • 0
  • 0
  • 0

  هل تعانين مشكلة في الذهاب إلى النوم ليلًا، عندما تعم الفوضى منزلك؟ هل تعتقدين أنك ستكونين أكثر سعادة إن استطعت أن تخفِّضي وزنك فحسب، وتكوني أمًّا أكثر صلاحًا، وتعملي ببراعة أكبر، وتخفِّفي إجهادك، وتتمرني أكثر، وتتخذي خيارات أفضل؟، لستِ مثالية، لكن أتعلمين أمرًاً، لا يجب أن تكوني مثالية، نعاني جميعًا التوقعات الكبيرة من حين إلى آخر، لكن بالنسبة إلى كثير من النساء يمكن أن تصبح الهواجس ضعفًا أو وهنًا – وغالبًا ما لا نعرف أننا ندع التوقعات غير الواقعية تلوِّن تفكيرنا، والخبر الجيد هو أن لدينا القوة لنتحرر من إغواء هوس الكمال. تعلِّمنا الدكتورة والعالمة التي ذاع صيتها، أليس د.دومار، كيفية ذلك.
  يقدم كتاب «كوني سعيدة دون أن تبلغي الكمال» طريقة لكسر القيود التي تفرضها الذات، ويسببها التفكير، إضافة إلى حلول حقيقية، ونصائح عملية، وخطط عمل تعلِّمك كيفية تقويم ميلك إلى هوس الكمال في مجالات حياتك شتى، ووضع أهداف واقعية، وتقليص الشعور بالذنب والخجل الذي يسبِّبه هوس الكمال، والتحكُّم في القلق الذي يساورك عبر استراتيجيات الرعاية الذاتية المبرهن عليها سريريًّا، والتخلص نهائيًّا من التوقُّعات غير الواقعية الضارة التي تؤلمك.
  كتاب «كوني سعيدة دون أن تبلغي الكمال» زاخر بتجارب شخصية لأكثر من خمسين امرأة؛ لذا فهو مفتاح لحياة أكثر سعادة وإمتاعًا وقد قامت الكاتبة بإستبدال أسماء النساء الحقيقية اللواتي وافقن على إجراء مقابلات لطرح مشكلاتهن وإدراجها عبر صفحات الكتاب، كما تم استبدال التفاصيل التي تدل على هوياتهن، للحفاظ على السرية التامة. ويقدم هذا الكتاب النصح بوصفه توصية صحيحة لا مقياسا للعناية الطبية.

  Show book

• 

  عندما نختلف - When we disagree

  لينا هويان الحسن

  • 0
  • 0
  • 0

  لدي حكاية يا رفاق هي أفضل حكاية على الإطلاق، اسمي باسم. أنا وأختي بسمة نلعب دائماً، ونلعب كثيراً. كل يوم نلعب ونتخيل شيئاً مختلفاً، نلعب بالسيارات مرة، ثم بعربة التسوق مرة أخرى، أو بألعاب الطهي أو المكعبات.

  Show book

• 

  ملخص كتاب اغنى رجل فى بابل

  علي بن إبراهيم النعيمي

  • 0
  • 0
  • 0

  ما قصتي مع المال؟. هل سألت نفسك يوما هذا السؤال؟. إنك تعمل منذ زمن طويل، وتتقاضى راتبا جيدا، ولست مسرفا، ولا تُقامرُ ولا تتعاطى الخمر ولا السجائر، وفي آخر الشهر تجد محفظتك فارغة، تقلبها لعلك تجد فيها زاوية مثقوبة تسقط منها النقود، فتجدها سليمةً من كل الجوانب، محفظة سليمة تماما، خاوية تماما!!.. هناك خلل ما.. هل تشعر بأنه ربما فاتك شيء؟ أن هناك ما لا تعرفه فعلا بخصوص التعامل مع المال؟.. غالبا.. شعورك في محله..

  Show book

• 

  الإقناع والتأثير

  هبة بيشاني

  • 0
  • 0
  • 0

  كتاب الإقناع والتأثير، للدكتورة عبير حمدي، رائدة مؤلفات كتب تطوير الذات، والصادر عن دار سما للنشر والتوزيع،
  يناقش الكتاب جميع وسائل وفنون الإقناع والتأثير في الأخرين...

  Show book

• 

  الاسترخاء والسلوك الهادىء

  بول أوستر

  • 0
  • 0
  • 0

  إن تعبير (الرياضيّ بالسليقة) يعد تعبيرًا دقيقًا، فمعناه أن هذا الرياضي يمتاز بالتناسق الكامل، والحركات التي تتبدى، حين يقوم بألعابه، كأنها قصيدة موزونة الأبيات، فإن جسمه يبدو متئدًا وكأن له القدرة على التفكير، وكل عضو من أعضائه يتحرك الحركة الصحيحة في الوقت المناسب، وفي صورة تكاد تكون إلية تلقائية. ولا يذهبن بك الظن إلى أن هذا التكامل ناجم عن استعمال هذا الشاب لجهده، أو قوته التي تتحكم فيها إرادته؛ بل إنها القدرة على الأداء بدون ضغط، أو إرهاق؛ أو بمعنى آخر، إن هذا الشاب ترك جسمه يؤدي حركاته أداء طبيعيًا بلا تصنع، وهذا هو السر الذي يمتاز به (الرياضي بالسليقة) و(عدم التصنع) هذا هو سر الحياة الناجحة الرياضية.

  Show book

• 

  قوة القيادة - كيف تصبح قائدًا...

  كامل كيلاني

  • 0
  • 0
  • 0

  يُعد هذا الكتاب بمثابة مرشد لا غنى عنه لكل من يسعى لتحقيق التميز في دوره القيادي داخل الشركات والمؤسسات. ويشرح كارنيجي بأسلوبه العملي والجذاب أساسيات القيادة الفعالة التي تسمح للمديرين والقادة بالتأثير الإيجابي والبناء على فرقهم. يتعمق الكتاب في كيفية بناء العلاقات القوية داخل فريق العمل، وكيف يمكن للقائد أن يستخدم مهارات الاتصال الاستثنائية للوصول إلى النتائج المرجوة.     ويركز كارنيجي على عملية كيفية إدارة الأفراد وتحفيزهم، ويستعرض مجموعة من التقنيات لتطوير الذات والقيادة الذاتية، وكيف يمكن لهذه التقنيات أن تساعد في توجيه الفرق نحو تحقيق أهداف مشتركة ومعالجة التحديات بشكل فعال. ويشدد على الدور الحيوي الذي يلعبه الاستماع النشط والتعاطف في بناء ثقة دائمة بين القائد وفريقه.      من خلال توجيهات كارنيجي، يتعلم القادة كيفية استخدام التقدير المخلص والاعتراف بالجهود في تعزيز معنويات الفريق وزيادة الإنتاجية. الكتاب يزود القادة بالأدوات اللازمة للتغلب على الصعوبات الإدارية والتحديات الشخصية، مؤكدًا على أن القيادة الحقيقية تتطلب تطويرًا مستمرًا وتقييمًا للذات.

  Show book