Other books that might interest you

• 

  اليقظة الذهنية؛ أفضل 10 نصائح...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  الوسواس القهري هو اضطراب عقلي يتسبب في إصابة الناس بالإفعال القهري على القيام بالأشياء بشكل متكرر ، مثل غسل أيديهم أو التحقق للتأكد من قفل الباب. 
  في حين أن بعض الذين لم يعانوا من الوسواس القهري قد يفكرون في أنه مزعج أو ببساطة جنون العظمة ، إلا أنه في الواقع ضار ، وفي الحالات القصوى ، يمكن أن يؤدي إلى الانتحار. 
  في صميم العديد من حالات الوسواس القهري القلق الشديد. قد يكون هذا القلق مرتبطا بحدث صادم سابق أو إجهاد مستمر أو حتى استعداد وراثي. يميل القلق إلى أن يكون مستمرا ومستمرا ، ونادرا ما يحصل الشخص الذي يعاني على استراحة. 
  يعد اليقظة الذهنية أحد أفضل علاجات اضطرابات القلق ، بما في ذلك الوسواس القهري. اليقظة الذهنية هي ممارسة الوعي المستمر بعالمك الداخلي وبيئتك بطريقة تجعلك قادرا على قبول ما يحدث دون أن تكون أحكاما عليها. يمكن أن تؤدي ممارسة اليقظة الذهنية إلى تخفيف بعض أعراض الوسواس القهري ، مما يساعد الأشخاص الذين يعانون منه على استعادة حياتهم. 
  سيمنحك هذا الكتاب 10 طرق مختلفة يمكنك من خلالها ممارسة اليقظة ، مع معلومات خاصة حول كيف يمكن لكل من هذه الطرق المختلفة أن تفيد الأشخاص المصابين بالوسواس القهري. 
  هذا الكتاب سهل المتابعة للغاية. سيرشدك من خلال ممارسات مثل التنفس العميق ، والتأمل ، وكتابة اليوميات ، وإدراك محيطك ، وإبطاء نمط الحياة الذي قد يغذي القلق بالفعل. 
  يتضمن أسئلة انعكاسية ذاتية ستساعدك على أن تصبح أكثر وعيا بقلقك ، وكيف يساهم في الوسواس القهري لديك ، وما هي الخطوات العملية التي يمكنك اتخاذها. حظا سعيدا لك وأنت تسعى إلى أن تصبح أكثر وعيا والبدء في التغلب على الوسواس القهري.

  Show book

• 

  ملخص كتاب نحن المناخ - إنقاذ...

  مها شهبه

  • 0
  • 0
  • 0

  يعدُّ كتاب "نحن المناخ: إنقاذ الكوكب يبدأ من وجبة الإفطار" من أهمّ الكتب فيما يتعلقُ بموضوع شديد التعقيد مثل تغير المناخ والاحتباس الحراري، وذلك لأنَّ الكاتب قد استطاع أن يمدّ القراء بمعلومات بسيطة وفعالة في الوقت نفسه.
  يخاطب Jonathan في كتابه بشكلٍ أساسيّ المواطنين غير المتخصصين في علوم البيئة ويشرح لهم ببساطة ما يمكن أن يفعلوه لكي يحدثوا تغييرًا إيجابياً وفعالًا في حياة أولادهم وأحفادهم من بعدهم.

  Show book

• 

  السببية والصدفة فى الفيزياء الحديثة

  عمرو عبد الحميد

  • 0
  • 0
  • 0

  السببية والصدفة في الفيزياء الحديثة بقلم ديفيد بوم ... طيلـة قـرون كانـت السببية هـي اللاهـوت الـذي يحكـم العـلـم، والقاطـرة التـي تدفـع عجلـة الغرائـب العلميـة التـي أبهـرت الـعـالـم وصنعـت مـن حيـاة البـشر حيـاة أفضـل وأكثـر رفاهيـة، ومـن ثـم فـقـد دفعـت العـقـل البـشري إلى دوائـر جديـدة مـن البحـث والفضـول، لقـد أصبحـت الآلـة التـي أمـاطـت اللثـام عـن الكثـير مـن الغـمـوض وبالتـالي أجبرتهـا عـلى نظـرة أعمـق نـحـو الطبيعـة والحياة.. وبينمـا كان قانـون الصدفـة يقبـع في الخلفيـة الضبابيـة، وينظـر إليـه بعـين الريبـة كحـدث عـارض عـلى طبيعـة فهمنـا لـهـذا العـالـم، أدت النظـرة العميقـة والمتبحرة إلى مزيد من التقدير والاهتمام بقانون الصدفة.. شيئا فشيئا، ومـع المنجـز العلمي المهـول في مجـال الميكانيك الكمومـي بدايـة من القرن العشرين، بدا أن ثمة صراعا يظهر في الأفق بين المبدأين.. فهـل ينبغـي للعلـم أن يعمـم قـانـون السببية باعتبـار أن قانـون الصدفـة هـو حدث عارض للسببية.. أم يجـب أن يعمـم قـانـون الصدفـة باعتبـار أن قانـون السـببية هـو حـدث استثنائي عارض للصدفة.. في كل منجزاتهـا تؤكـد الفيزيـاء الكموميـة أهميـة الطبيعـة الإحصائيـة للعلـم وبالتـالي قـانـون الصدفـة.. بينمـا لا يمكـن للبشريـة أن تنـسى أن الدفعـة الكبيرة في العلم قد بدأت من السببية

  Show book

• 

  النواسخ

  محمد توفيق

  • 0
  • 0
  • 0

  «النواسخ» عنوان يرتبط بموضوع أساسي في النحو العربي، وهو النواسخ التي تدخل على الجملة الاسمية فتؤثر في إعراب عناصرها أو تغير الحكم الإعرابي الذي كانت عليه قبل دخولها. وتكمن أهمية هذا الموضوع في أنه يمثل جزءًا أساسيًا من دراسة تركيب الجملة العربية، وفهم العلاقة بين المبتدأ والخبر وما يطرأ عليهما من تغييرات. وتشمل دراسة النواسخ مجموعة من الأدوات والأفعال والحروف التي يتغير معها الإعراب، مثل كان وأخواتها وإن وأخواتها، إضافة إلى موضوعات نحوية أخرى ترتبط بالنسخ وأحكامه بحسب منهج الكتاب. ويساعد تناول الموضوع بطريقة منظمة على فهم القواعد التي تحكم الجملة العربية، بدلًا من حفظ الإعرابات بصورة منفصلة دون معرفة السبب. ويحتاج الطالب عند دراسة النواسخ إلى معرفة الجملة الاسمية أولًا، ثم إدراك ما الذي يتغير عند دخول الناسخ، وما الشروط والأحكام المرتبطة بكل مجموعة من النواسخ. كما ترتبط هذه القواعد بالقراءة الصحيحة للنصوص العربية، وفهم المعنى، والقدرة على الإعراب والكتابة بصورة سليمة. ويمكن أن تكون كتب النواسخ مفيدة للطلاب والمعلمين والمهتمين بعلوم اللغة العربية، خصوصًا عندما تعتمد على الجداول والأمثلة والتدريبات والخرائط الذهنية التي تسهل استيعاب القاعدة ومراجعتها. ويمنح موضوع النواسخ القارئ فرصة لفهم جانب مهم من النظام النحوي العربي، وكيف تتغير وظيفة الكلمات داخل الجملة نتيجة دخول أدوات معينة عليها. ومن خلال التدريب على الأمثلة يمكن الانتقال من معرفة القاعدة نظريًا إلى القدرة على تطبيقها وتحليل الجمل بصورة صحيحة، وهو ما يجعل دراسة النواسخ خطوة أساسية في بناء المعرفة النحوية.

  Show book

• 

  الذكاء الاصطناعي والتعليم -...

  Sendeyah Alsamahi

  • 0
  • 0
  • 0

  يحاول الكتاب استكشاف تأثير الذكاء الاصطناعي على المنظومة التعليميَّة مِن زاوية القرارات التي تصنع المستقبل، مؤكِّدًا أنه ليس حلًّا سحريًّا ولا تهديدًا وجوديًّا، بل أداة قويَّة تعتمد نتائجها على كيفية توظيفها.فالذكاء الاصطناعي يتيح إمكانيات واسعة، مِثل نظم التقويم الذاتي، التدريس التكيُّفي، والتحليلات التنبُّؤيَّة الداعمة للمعلِّم. لكن الاستفادة مِن هذه الإمكانيات تتطلَّب أكثر مِن التكنولوجيا؛ إذ تحتاج إلى تحوُّل عميق في السياسات التعليميَّة والقيادة التربويَّة المبنيَّة على البيانات، مع ترسيخ ثقافة الابتكار والتجريب.كما يركِّز الكتاب على الأبعاد الأخلاقية والتشريعية، مثل حماية خصوصية بيانات المتعلِّمين، وضمان عدالة الخوارزميات، إضافة إلى تعزيز التعاون المجتمعي لتقليص الفجوة الرقمية. ومع تطوُّر أدوات الذكاء الاصطناعي، يصبح دور القيادة التربوية أكثر محوريَّة في توجيه المؤسَّسات بِوَعي وثقة في بيئة متغيِّرة، وهو ما يتطلَّب شجاعة لاتِّخاذ قرارات جريئة، وحكمة لرصد التَّبِعات الأخلاقية لهذه القرارات.وعلى الرغم مِن تصاعُد الأتمتة واعتماد النظم الذكية، يظلّ الدور الإنساني القيادي أساسيًّا لتوفير البوصلة الأخلاقية والرؤية المستنيرة، فالتحدِّي لا يكمن في توافر الأدوات، بل في امتلاك الشجاعة والرؤية والالتزام بالقِيَم الإنسانية، بما يجعل الذكاء الاصطناعي قوَّة فاعلة لتحقيق تغيير إيجابي ومستدام في التعليم.

  Show book

• 

  نحن والعلم

  مها شهبه

  • 0
  • 0
  • 0

  لما انتقلت معارف العرب إلى الإفرنج في أوروبا نهجوا نهج العرب وقام أمراؤهم وملوكهم باحتضان الحركة العلمية وتشجيعها، فأُسست الجامعات في القرون الوسطى وخاصة في القرنين الثاني عشر والثالث … ثم تلا ذلك النهضة الفكرية في أواخر القرن الخامس عشر وأوائل السادس عشر فأُنشئت المجامع العلمية في القرن السابع عشر وازدادت الحياة العلمية والفكرية نشاطًا وحركة بين الأوربيين حتى وصلت إلى ما هي عليه في عصرنا الحالي.
  ولقد امتد ميدان العلم في عصرنا الحالي واتسعت أرجاؤه حتى صار من الصعب أن نجد مبحثًا من المباحث لم يتناوله أو شأنًا من الشئون لم يعالجه، وليس في ذلك غرابة فالعلم إن هو إلا التفكير البشري المنظم، وكما أن الفكر لا يُعرف له حد يقف عنده أو طرف ينتهي فيه، كذلك العلم شأنه شأن الفكر.

  Show book