وغربتي صاحبتي

إيلينا فيرانتي

Summary

"وغربتي صاحبتي" كتاب تنمية ذاتية يبحث في مشكلة الاغتراب النفسي التي تواجه من يشعرون بالعزلة النفسية أو عدم الانتماء إلى المجتمع، عن طريق عرض مواقف حياتية تشعر فيها بالاختلاف والعزلة، ثم تفسير الظاهرة ومحاولة إيجاد حلول للتكيف. يتتبع الكتاب مراحل الشعور بالاختلاف والعزلة منذ الطفولة وحتى الثلاثينيات، مروراً بأوقات لا تشعر فيها بالانتماء رغم المحاولات المتكررة، ثم يعرّف الاغتراب وكيفية التحرر منه، ويتناول التعلق العاطفي وكيفية التعايش في نمط آمن يحقق لك ذاتك. نورهان إسماعيل كاتبة وبودكاستر ومدربة لايف كوتشينج.

Available since: 10/12/2026.

Print length: 83 pages.

Body, Mind & Spirit

Other books that might interest you

التوكيدات - العلاقات الصحية -...

حصة الفرحان, هبة محمد علي

حان وقت النوم الآن!
هل تريد الحصول على نوم جيد؟ هل تريد طريقة لتقليل التوتر والأفكار السلبية قبل النوم؟ نحن سنساعدك في ذلك، في تجربة صوتية مريحة. يسعدنا أن نقدم لك برنامج التوكيدات، والذي تم تطويره بواسطة أخصائي نفسي محترف.
البرامج تتناول التطوير المهني والثقة بالنفس والعلاقات العاطفية.
متوفرة باللهجتين المصرية والسعودية.
يمكنك أيضًا اختيار التوكيدات التي تخاطبك كرجل أو كامرأة.

تصبحون على خير

Show book

فرحين

أنطونيو سكوراتي, Arabookverse

"لطالما حُذّر الكُتاب الجُدد من تأليف ونشر الرواية، ودافع ذلك كثرة القصص المرويّة والتي يحار المرء تجاهها وربما رثى حال المكتبة العربية لغزارة الإنتاج في ما نفعه قليل
""أنا فتاة اعتليتُ مقلمة الشعور، وكتبتُ من عمق الروح ما يجسّدُ أحاسيسي ويتحدّث عنها.
أتقنتُ الرقص مع الحروف واتخذت طبّ الأسنان كمهنة أعالج فيها الآلام."""

Show book

هكذا تخسر حياتك

أنجي وأوبيش

' أقدم لك فيما يلي هذه النصائح السلبية المُفسِدة التي تساعدك على تشتيت ذهنك وتضييع أفكارك بمنتهى السهولة:
اسأل عن شيء غير مهم واهتم بكل التفاصيل غير المهمة، مع أولئك الأشخاص غير المهمين.
استفسر عن كل ما يتم قوله أو الحديث عنه أمامك.
أطلق نظرك إلى كل أطراف المكان المتواجد فيه واجمع أكبر قدر من الملاحظات عن كل من حولك وكيف كانت جلساتهم وأحاديثهم وانفعالاتهم وآرائهم وحركاتهم وسكناتهم.
أطلق سمعك لمن يتحدث بهدوء في تلفونه .. ربما كان يحدث زوجته في أمر مهم وخاص بينهما فيجب عليك معرفته العاجلة.
اهتم بكل الأمور التي لا علاقة لك بها، ولا تفيدك في شيء ..
تأمل أحوال الناس من حولك بمنتهى الفضول
من الممكن أن تسعى للسؤال عن خصوصيات من حولك.
تتبع حركة فنّي البوفيه.
استفسر دوما عن المسائل المادية الخاصة بالناس من حولك.
اعرض خدماتك بإلحاح على من حولك، ولا تعطيهم هاتفك الخاص حتى لا يستطيعوا الوصول إليك إذا ما احتاجوك فعلاً.
كل هذه الأمور وأكثر يجب أن تكون حريصا عليها بمنتهى الدقة، لا بد من استهلاك طاقتك الذهنية والنفسية في كل ما لا يخصك ولم يضرك ولن ينفعك...'

هل تريد معرفة المزيد؟ إذن ما عليك سوى الاستماع إلى هذا الكتاب الشيّق الذي كتبه الطبيب النفسي المتخصص في التنمية البشرية احمد هارون.

Show book

ليه محصلش نصيب

محمد الحكيم

رواية «ليه محصلش نصيب» للكاتب داليا يسري، من إصدارات دار ن للنشر والتوزيع. في البداية حابة أتوجه بالشكر للأستاذ حسام حسن لأنه هو صاحب فكرة الكتاب ده. الحكاية ببساطة إني كنت عنده في مكتبه ودار النقاش حول الأسباب اللى بتجعل من قرار الزواج شيء صعب جدًا في الأيام دي. كان رأي وقتها إن صعوبة اتخاذ قرار الزواج مش بتتمثل في الناحية المادية فقط، بقدر ما إنها بتكمُن في اختيار شريك/ة الحياة. وبالنظر لارتفاع معدلات الطلاق الأيام دي، والحالة الصعبة اللى وصلت إليها زيجات كتيرة جدًا بتخيلهم كلهم ينتهي بهم الحال، بشكل أو بآخر، في محكمة الأسرة. أدركنا إن المشكلة الرئيسية اللى بتواجه شباب وبنات الجيل…

Show book

تخلص من القلق

مصطفى لطفي المنفلوطي

تخلص من القلق:
كتاب عملي وعميق يقدم رؤية واضحة لفهم القلق والتعامل معه.
يرشدك المؤلف بأسلوب مبسّط، لكنه دقيق، إلى كيفية تهدئة الذهن، ومواجهة الأفكار المتسلطة، وتفكيك العادات الذهنية المرهقة، لا يعدك الكتاب بواقع مثالي، بل يقدم أدوات نفسية وفلسفية تساعدك على استعادة التوازن والعيش بيقظة وطمأنينة.
بالاعتماد على أمثلة واقعية، ومقولات خالدة لفلاسفة مثل إبيكورس وماركوس أوريليوس، يصحبك هذا العمل نحو حياة أكثر وعياً… وأقل قلقاً.

Show book

لا - اللاءات الثلاثون في التربية...

محمد جميل

سنمدكم فى هذا الجزء بعدد من اللاءات التى قد تؤثر فى نفسية الطفل وتجعله غير سوى كإهماله عند ولادة طفل جديد.. أو إجباره على حب الآخرين.. أو التقليل من قيمته وتحقيره.. أو التلاعب بعواطفه.. أو.. أو واللاءات كثيرة.

Show book