Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
كيف تعيش طويلاً - cover

كيف تعيش طويلاً

سكوت أدامز

Translator سليم حسن

Publisher: دارك للنشر والتوزیع

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

إنه حلم بعيد سعت إليه البشرية منذ ظهورها.. أن تعيش لأطول فترة ممكنة على الأرض متمتعًا بكامل عافيتك وقوتك لتحيا في صحة وسعادة. إنه كتاب عن أهم النصائح المتعلقة بالصحة الجسدية والنفسية.. كتاب عن المشاكل التي تواجهنا في حياتنا وتؤدي لتقصير أعمارنا..
إنه كتاب جاء إليك ليعلّمك كيف تعيش عمرًا مديدًا مع وافر الصحة والقوة. انتبه عزيزي القارئ لكل نصيحة في هذا الكتاب، فربما تنفعك إحداها فتغيّر حياتك بأكملها، وتمنحك عمرًا مديدًا سعيدًا.
Available since: 12/28/2024.
Print length: 248 pages.

Other books that might interest you

  • كيفية التحدث مع أي شخص عن أي شيء، في أي وقت، في أي مكان، ومع الجميع - cover

    كيفية التحدث مع أي شخص عن أي...

    Christopher Rothchester

    • 0
    • 0
    • 0
    وصف 
    هل سبق لك أن أردت مشاركة معرفتك مع الآخرين ومساعدة أي شخص آخر؟ هل أردت أن تكون قادرا على التحدث بعمق عن أي موضوع؟ هل تريد أشخاصا في جميع أنحاء العالم ليس لديهم فكرة عما تتحدث عنه ، والاستماع بانتباه وفهم كل ما يقال؟ هل تريد أن يضيع الجميع وقتهم بينما يفهمون كلمة واحدة أو كلمتين فقط؟ يحتوي هذا الكتاب على إجابات لكل هذه الأسئلة.  
    بمساعدة هذا الكتاب وتفانيك ، سيكون من الممكن لأي شخص اكتساب الثقة في مهارات الاتصال الخاصة به. سيجعل الأمر أسهل بكثير بالنسبة لهم عندما يتضح أن هناك حاجة للتحدث في الأماكن العامة. سيكون من الأسهل عليهم أيضا عندما لا يفهمون ما يقال لأنهم سيعرفون كيفية فهمه. يوضح هذا الكتاب كيفية التحدث إلى أي شخص عن أي شيء ، في أي وقت وفي أي مكان وكل شخص. يمكن للمستخدم تعلم كيفية التحدث بطريقة مسلية ، باستخدام الكلمات الصحيحة مع التركيز الصحيح ، بالإضافة إلى إعداد مشهد يرغب فيه الناس في الاستماع دون أي مشاكل. 
    يغطي هذا الكتاب ما يلي: 
    - إتقان لغة جسدك 
    - الاستماع هو المفتاح 
    - فن بناء علاقة سريعة 
    - ماذا أقول وماذا "لا" يجب أن أقول 
    وأكثر من ذلك بكثير!!
    Show book
  • خطوات نحو النجاح والقوة - cover

    خطوات نحو النجاح والقوة

    مصطفى صادق الرافعي

    • 0
    • 0
    • 0
    "كثيرًا ما نتمنى لو أن مُرشدًا مد إلينا يد العون في مبتدأ رحلتنا، وساعدنا أن نوجه هممنا العالية إلى ما فيه فلاحنا ونيلنا ما نتمنى من مفازات. في هذا الكتاب يقوم (أوريسون سويت ماردن) بدور الناصح الأمين الذي يحمل مصباحًا، ويأخذنا في رحلة عبر مختلف العصور لنستلهم من قصص العظماء ونجاحاتهم كيفية التغلب على صعابنا، وتطويع عزائمنا، وتطوير قدراتنا بالشكل الذي يمكننا من النجاح. خلال هذه الرحلة سنتعلم الصمود أمام العقبات ومواجهتها حتى ننتصر عليها، وسيدفعنا كفاح أبطال قصصنا إلى مزيد من قوة، وشجاعة، وبذل في سبيل تحقيق أحلامنا. بنهاية الكتاب سيناولنا الكاتب مصباحه لنتولى نحن مهمة إنارة طرق حيواتنا، إذ أن ما تعلمنا من قيم ومعان سيمكننا أن نكون نحن سادة أنفسنا، وصناع أقدارنا"
    Show book
  • في مقهى بشارع كورونا - In a café on Corona Street - cover

    في مقهى بشارع كورونا - In a café...

    محمد الصوياني, فيكتور فرانكل

    • 0
    • 0
    • 0
    العزلة وما أدراك ما العزلة ،إنها تجعلك تتحرر من القيود التي فرضها عليك الزمن ،لقد أعطاك الله فرصة لكي تجلس مع نفسك وتعيد إعادة ذاتك من جديد ، فالذكي الذي يستغل العزلة والحجر المنزلي أفضل استغلال ،إذا هبت رياحك فأغتنمها ، فالمزارع الناجح الذي يستغل الظروف إلى صالحة ،ولا يلتفت للمحبطين ،أعلم علم اليقين بأن البعض يتذمر من الحجر المنزلي ،لكن ثق تمام الثقة بأن أمور المؤمن كلها خير ،كما جاء بالحديث ،ولعل أول قطرات الغيث هو انطلاق مبادرة أدب العزلة ، لاشك بأن داخل كل قٌدر سر لا نعلمه ،قد يكون هذا السر قدر جميل يخبأه الله لك لكي تبكي منه فرحاً يوماً ما ، على الصعيد الشخصي قد يكون هذا الحجر المنزلي خير لي بمعنى ،جعلني اكتشف موهبتي بتأليف كتاب الرواية الأول في حياتي .
    Show book
  • 42 إجابة السؤال المطلق - عن الحياة والكون وكل شيء - cover

    42 إجابة السؤال المطلق - عن...

    هانس روزلينج

    • 0
    • 0
    • 0
    في هذا الكتاب، أحاولُ إخبارَ ذاكَ الشاب الذي بدأ صُعودَ الُمنحنى الزمني عمَّا ينتظرهُ وما سراهُ مِن أعلى المنحنى قبلَ أن يصلَ إليه، وقبلَ أن أنزِلَ أنا مِنه في رحلةٍ مُثيرةٍ أتوقُ إليها: رحلةُ نزولِ سَفح الُمنحنى. ما سأخبرهُ بهِ في هذا الكتاب لن يُسِّرع وصولهُ لأعلى الُمنحنى، فهو مُنحنىً زمني لا يمكنُ تغير مِحورِ الوقتِ فيه، إلا أنني أثقُ مِن أنهُ إذا التزمَ بالوصايا التي وَضعتها في هذا المؤلَّف فستكونُ رحلةُ صُعودهِ تِلك أكثرَ مٌتعةً وأقلَّ صَدمات، كما ستكونُ مَحفوفةً بمخاطرَ أقل، وزاخرةً بإنجازاتٍ أكبر. إنَّ جُلَّ ماِ يهدفُ إليه هذا الكتاب هوَ أن يختِصَر عليك أعوامًا من التجاربِ الحياتية والعملية، وأن يكونَ سببًا في وقايتك من عديد الانكسارات والَمرارات.
    لا أعدكَ بأني سأقنعكَ بكلِّ ماِ ستقرأه، فهذا أمرٌ لم يشغلني كثرًا إبَّانَ
    الكتابة، حيث أنني لم أضع هذه الوصايا لأقنعَ بهِا أحدًا. إلا أنني أعدك
    بأن أكونَ صادقًا في كلِّ حرفٍ خططتهُ في هذا الكِتاب، وأحسبُ أن هذا يكفي.
    Show book
  • ملخص كتاب أريد أطفالا أصحاء - دليل عملي لغرس عادات التغذية ونمط الحياة الصحية في الأطفال - cover

    ملخص كتاب أريد أطفالا أصحاء -...

    محمد الصوياني

    • 0
    • 0
    • 0
    أصبح غذاء الأطفال في وقتنا الحاضر أمرا مرعبا، فهو ينعكس على سلوكهم وقدراتهم التعليمية ومناعتهم ضد الأمراض ومعدلات البدانة لديهم. والسبب، هو أن طعامهم أصبح مليئا بالمواد الغذائية عديمة الفائدة، التي تحتوي على السكر، المواد المضافة، الملونات وكثير من الأشياء التي تسلبهم صحتهم، بدلًا من أن تساعدهم على النمو واكتساب صحة جيدة..الكاتبة علياء المؤيد تضع لك في كتاب "أريد أطفالا أصحاء" أهدافا واقعية لك ولأطفالك، وتساعدك في تنفيذ نصائح التغذية التي أفادت كثيرا من الآباء ويمكنها أن تفيدك أنت أيضا..
    Show book
  • فن الملاحظة - 131 طريقة لإطلاق الإبداع، العثور على الإلهام، ولجعل السعادة عادة - cover

    فن الملاحظة - 131 طريقة لإطلاق...

    نسمة جمال

    • 0
    • 0
    • 0
    «فن الملاحظة» كتاب يعيد تواصلنا مع ذواتنا ومع من حولنا وما حولنا. فهو يعزز مفهوم إعادة النظر في أمور ألفناها وركناها في زاوية المحفوظات. هو كتاب يحفز حاسة الانتباه، نعم باعتبار الانتباه هو حاسة سابعة، فالحواس الخمسة الأساسية هي النظر، الشم، التذوق، السمع، واللمس، وثم الحاسة السادسة وهي الحدس. يأتي هذا الكتاب ويفترض وجود حاسة سابعة تعطي بعدًا آخرًا لكل الحواس الستة مجتمعة، ألا وهي حاسة الانتباه. فن الملاحظة ينقلنا بين خمس مستويات من الانتباه تتدرج من الرؤية والاستشعار والتجول والتواصل مع الآخرين والعزلة.
    يشرح روب والكر مؤلف هذا الكتاب بأن الوعي المتعدد، وهو ما عرّفه أحد الباحثين بالحالة الذهنية الناتجة عن تقسيم انتباهنا بين العالم المادي والعالم الافتراضي الذي تصلنا به أجهزتنا الذكية، هو ما يقوض العلاقات الفعالة بين الأشخاص والأشياء في العالم الحقيقي من حولنا في الوقت الحالي.
    Show book