Other books that might interest you

• 

  لماذا تقلق؟

  د. وسام محمد أحمد

  • 0
  • 0
  • 0

  في كتاب "لماذا تقلق؟" يقدِّم الدكتور جورج لينكولن والتون نظرةً علميةً وعمليةً لكيفية التعامل مع القلق والضغوط النفسية التي تؤثر على حياتنا اليومية. فهذا الكتاب دليلٌ لكل مَن يسعى لفهم طبيعة القلق وطرق التخلص منه بأسلوب بسيط وفعّال. يتناول الكتاب أساليب وتقنيات للتعامل مع القلق، من خلال فهم أسبابه، واكتساب عادات صحيَّة تساعد في التحكم في الأفكار  والمشاعر. باستخدام أمثلة واقعية ونصائح عملية، يقدم الدكتور والتون للقراء أدوات يمكنهم تطبيقها في حياتهم اليومية لتحقيق السلام الداخلي والعيش بشكل أكثر  توازنًا وهدوءًا.

  Show book

• 

  القراءة صنعة العظماء

  إلسي لينكولن بنديكت

  • 0
  • 0
  • 0

  للقراءة دور رئيس في صنع شخصيات عظيمة، وكتاب (القِراءة صنعةُ العظماءُ)، يؤكد لنا ذلك من خلال سرده لقصة 39 شخصية عظيمة، استطاعت أن تكون لها بصمة مؤثرة. ويُبّين الكتاب دور القراءة الرئيس في صنع هذه الشخصيات، ويؤكد أنّ العظماء تجد عندهم دوماً نهماً شديداً للقراءة يسيطر على اغلب اوقاتهم وتصنعهم مبدعين ومؤثرين .. كما يحتوي الكتاب كذلك على اكثر من 84 مقولة لأدباء ومفكرين ومخترعين وصناع قرار وغيرهم ... يؤكدون دور القراءة وتأثيرها الحيوي في صنع شخصية عظيمة .. ولن تجد عظيما ومؤثرا وصاحب شأن لا يقرأ فالقراءة ليست هواية بل هي شيء رئيسي لا يمكن الاستغناء عنه كالطعام والشراب ومن لا يقرأ فقد حكم على نفسه بالموت الفكري ...

  Show book

• 

  العقل وسطوته

  ج.ب. راين

  • 0
  • 0
  • 0

  يمتلك العقل البشري قوة كبيرة لا يُمكن قياسها، تجعلك تقف مذهولاً من مقدارها، وبرغم قدرته ، إلا أنّ الإنسان لا يستعمل إلا 10 % فقط منها، فعلى كل شخص العمل على استثمار قوة عقله وعدم تركها مُهملة. كما يجب أن يستخدمها الشخص في فهم كل ما يدور حوله، حيث قام العُلماء باكتشاف علم يُسمى بالمرونة العصبية، وهو علم قائم على تغيير نظام عقلك، من طريقة تفكيرك، والتحكم في دماغك، وسيساعدك ذلك على معرفة نقاط ضعفك وتحويلها لنقاط قوة. فالعقل البشري مسئول عن سير حياة صاحبه اجتماعياً، ومهنيّاً.
  هُناك عدة طُرق لزيادة قوة العقل وقدراته؛ وخلق مسارات عصبية جديدة تزيد من نسبة ذكائك، ولن يأتي ذلك إلا بتغيير أسلوبك في الحياة .. وهذا الكتاب يرشدك إلى ذلك بطرق سهلة وميسرة .

  Show book

• 

  سرعة الثقة: الشيء الذي يغير كل شيء

  مروه مدين

  • 0
  • 0
  • 0

  في كتابه القوي 'سرعة الثقة' يذكر ستيفن إم. آر. كوفي سبب أن الثقة قد أصبحت مفتاح كفاءة القيادة في الاقتصاد العالمي الجديد، وهو يعلم قرَّاءه باقتدار كيفية بث الثقة الدائمة في علاقاتهم الشخصية والمهنية وذلك حتى يحققوا نجاحًا منقطع النظيرورخاءً دائمًا في جوانب حياتهم كافة، كما ويبين لقادة العمل التجاري والحكومي والتربويين كيف يكتسبون بسرعة وعلى الدوام ثقة عملائهم وزملائهم في العمل وأقرانهم وناخبيهم، وأنه عندما تزداد الثقة تزداد السرعة أيضًا وتقل التكلفة، مما ينتج عنه ما يسميه كوفي (عائد الثقة).
  ويكشف كوفي عن ثلاثة عشر سلوكًا شائعًا لدى القادة الذين يتمتعون بثقة مرتفعة عبر أنحاء العالم؛ ويقدم بطريقة مقنعة آراء قابلة للتنفيذ، ستمكنك من تغيير سلوكك لزيادة الثقة – وبثها – في العلاقات المهمة في حياتك.
  يبدأ الكتاب من داخل شخصية كلٍّ منا مثل موجة صغيرة في جدول ماء، ويستمر داخل علاقاتنا، ثم يمتد إلى مؤسساتنا وإلى علاقات السوق الخاصة بنا، حتى يحتوي في النهاية مجتمعنا العالمي الواسع...
  إنّه خارطة طريقٍ لبناء الثقة على المستويات كافة، وبناء الشخصية والكفاءة، وتعزيز المصداقية، وإيجاد القيادة التي تبث الثقة بالذات.

  Show book

• 

  ملخص كتاب العلاقة الحميمة - من...

  أوشو

  • 0
  • 0
  • 0

  هل سبق لك أن عشت مع شخصٍ ما لمدة طويلة دون أن تفتحا قلبكما لبعض؟ هل تشعر أنّك لا تعرف نفسك ولا تعرف ما تريد؟الحميمة هي أن تفتح قلبك، وأن يكون قلبك نظيفًا كقلب طفل، هي أن تسقط دفاعاتك وتحرر شخصيتك الحقيقية، وهذا الكتاب سيكون خير عون لك في ذلك، سيساعدك أن تتقبل نفسك لكي يتقبلك الأخرون، ويحرّر روحك من جحيم الخوف والقلق، ويجدِّد قلبك ليصبح هادئًا ومحبًّا.

  Show book

• 

  وسائل التواصل الاجتماعي وتأثيرها...

  نهى مصطفى

  • 0
  • 0
  • 0

  مع كثرة الحديث عن مخاطر مواقع التواصل الاجتماعي على الأطفال، ازداد بالطبع البحث والتنقيب عن كيفية تعامل الآباء والأمهات مع تلك التي باتت بالنسبة لكثير من الأطفال مواقع إدمان، لا يمكن التخلي عنها، وتؤثر في كثير من سلوكياتهم، فقد أشار المدرسون إلى أن الأولاد والمراهقين الذين يستخدمون مواقع التواصل الاجتماعي لا يتقيدون بقواعد اللفظ واللغة، وقد يصعب عليهم التفرقة بين التواصل في الحياة الواقعية وفي مواقع التواصل الاجتماعي، وبالتالي يفقدون مهارات الكتابة والتعلم.
  فهل تؤثر وسائل التواصل الاجتماعى والألعاب الإلكتورنية على أولادنا؟..
  نعم يعانى بعض الأبناء ما يسمى باكتئاب الفيس بوك والألعاب. فبعد التسمر أمام الفيس بوك أو وسائل التواصل الاجتماعي الأخرى، يصاب بعض الأبناء سريعي التأثر قد يصابون بالاكتئاب عند الاطلاع على الأمور الجيدة التى تحدث مع أصدقائهم مقارنة مع حياتهم العادية، والأبناء المصابون باكتئاب الفيس بوك يواجهون عادة المشكلات في التفاعل مع المجتمع...
  في هذا الكتاب سنتعرف على أثر هذه المواقع على الأبناء وكيفية الحدّ من خطرها والتعامل معها.

  Show book