Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
لماذا تقلق؟ - cover
LER

لماذا تقلق؟

برايان تريسي

Tradutor عادل زعيتر

Editora: دارك للنشر والتوزیع

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

في كتاب "لماذا تقلق؟" يقدِّم الدكتور جورج لينكولن والتون نظرةً علميةً وعمليةً لكيفية التعامل مع القلق والضغوط النفسية التي تؤثر على حياتنا اليومية. فهذا الكتاب دليلٌ لكل مَن يسعى لفهم طبيعة القلق وطرق التخلص منه بأسلوب بسيط وفعّال. يتناول الكتاب أساليب وتقنيات للتعامل مع القلق، من خلال فهم أسبابه، واكتساب عادات صحيَّة تساعد في التحكم في الأفكار  والمشاعر. باستخدام أمثلة واقعية ونصائح عملية، يقدم الدكتور والتون للقراء أدوات يمكنهم تطبيقها في حياتهم اليومية لتحقيق السلام الداخلي والعيش بشكل أكثر  توازنًا وهدوءًا.
Disponível desde: 20/02/2025.
Comprimento de impressão: 160 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • صناعة النجاح: - قوة التفكير الإيجابية والإرادة الفعّالة - cover

    صناعة النجاح: - قوة التفكير...

    هاني عبد الحي

    • 0
    • 0
    • 0
    يقدم هذا الكتاب مرجعًا شاملًا لفهم قوة التفكير الإيجابي وتأثيره العميق في تشكيل مسار الحياة. من خلال صفحاته، يتعلم القارئ كيف يحوّل أفكاره إلى طاقة دافعة، تساعده على التغلب على التحديات، والتخلص من التشويش والارتباك الذي قد يعيق تحقيق أهدافه. بأسلوب عملي وواضح، يعرض المؤلفان خطوات مدروسة لتركيز الطاقة العقلية والعملية على أهداف محددة، مع تقديم أدوات فعالة لتعزيز فرص النجاح وتحقيق التحول المطلوب.
    يقدم الكتاب خمسة محفزات ذاتية لبناء عقلية قادرة على تجاوز العقبات، وست خطوات لتحقيق الرضا الداخلي والسعادة، التي تعد مفتاحًا لبناء علاقات متينة ومتوازنة. كما يتناول بأسلوب تطبيقي كيفية التخلص من عقدة الذنب التي تعيق التقدم، من خلال ثلاث استراتيجيات فعالة.
    ما يميز هذا العمل هو تركيزه على الجانب العملي، بعيدًا عن الوعود السطحية أو الحلول السريعة، حيث يعتمد على مبادئ واقعية تتطلب الالتزام والمثابرة. لقد ألهم هذا الكتاب ملايين الأشخاص حول العالم، وساعدهم في تحقيق أهدافهم الشخصية والمهنية.
    إذا كنت تبحث عن نقطة انطلاق حقيقية لتحسين حياتك، فهذا الدليل هو مفتاحك للتغيير الإيجابي المستدام. اقرأه، استوعب مبادئه، وابدأ رحلتك نحو النجاح اليوم.
    Ver livro
  • النحافة وطرق زيادة الوزن - cover

    النحافة وطرق زيادة الوزن

    محمد جميل

    • 0
    • 0
    • 0
    لكل داء دواء.. ومشكلة النحافة علاجها سهل وبسيط.. فقط لو عرف سببها..هل هو وراثى أم مرضىوإذا استعصيت الأمور فما عليك عزيزى القارئ إلا بتصفح سطور هذا الكتاب وبمشيئة الله ستتفتح كل الآفاق، أمامك وستجد بين طياته كل الحلول وستصل للوزن الذى ترغبه وتتمناه.
    Ver livro
  • ملخص كتاب إياك أن تصاب بالاكتئاب وأكاذيب أخرى - cover

    ملخص كتاب إياك أن تصاب بالاكتئاب...

    علي أحمد باكثير

    • 0
    • 0
    • 0
    «لا داعي للاكتئاب لأنّك تعيش في نعيم فانظر إلى مرضى السرطان حولك أو انظر إلى أطفال الشوارع أو انظر إلى هذا الشاب الذي بترت قدماه في إحدى الحوادث المفجعة!»...إذا كان ذلك هو نهجك لمساعدة أي شخص يمر بألمٍ نفسيّ فعليك أن تتوقف فورًا لأنَّك الآن تسكب البنزين على النيران المشتعلة لمحاولة إطفائها!
    Ver livro
  • لو كنت تريد الحياة - إضاءات بشرية - cover

    لو كنت تريد الحياة - إضاءات بشرية

    ڈاکٹر مصطفیٰ قمر

    • 0
    • 0
    • 0
    كثيرة هي المواقف التي تصدمك في أشخاص بعينهم، كنت تظن فيهم خيرًا، إلا أنهم لم يكونوا عند حسن ظنك، ولم ينته الأمر عند ذلك الحد، بل وجدتهم يتخلون عنك، وربما يغدرون بك، أو في أحيانٍ أخرى يسعون لإيذائك رغم كل ما قدمته لهم وفعلته معهم... فلا تتعجب ياعزيزي هي ليست ندالة، وخِسة، وحسب، إنما هو مرض نفسي.
    هي الحياة بما تحمله من تناقدات مختلفة لسمات، وشخصية الناس، والأفراد الذين يعيشون فيها|فالكون يحمل بين طياته الطيب، والشرس، والقبيح، والندل، والفاجر، والفهلوي|والجدع، واللئيم، والكريم، والكذاب، والشجاع، والشهم، والراجل، والغادر، والغبي، وأيضا الثرثار.
    Ver livro
  • لايف كوتشينج - cover

    لايف كوتشينج

    كامل كيلاني

    • 0
    • 0
    • 0
    مفتاح الحياة هو رمزٌ مصريٌ قديمٌ ذو قوة كونية. يعتقد المؤلف أن الخط الأفقيّ يمثل الزمن. بينما يمثل الخط الرأسيّ وقوف الإنسان واعياَ في الآن - موصلا بين طاقات السماء والأرض. ومن الأخير تنبثق البويضة: رمز انطلاق الحياة.
    
    يُقَدِّمُ الدكتور كمال جابري أستاذ الغدد الصماء العصبية بالمعهد القومي للصحة النفسية بالولايات المتحدة سابقًا -في هذا الكتاب أسرارَ النجاح والسعادةِ والإبداع. يَسْتخدمُ أرقى أساليبِ اللايف كوتشينج التي تُسْتخدمُ في المنتجعاتِ الروحانيَّة العالميَّة. يُسَهِّلُ عليك الوصولَ إلى الوعي والسلام الداخلي. يُوفّرُ هذا الكتابُ على القارئ سنواتٍ من البحثِ والعناء. هو تَذْكَرةُ وصولٍ للعالمية أثبتت فعاليتها مع الكثيرين من العظماء. في هذا الكتاب يَلْتَقي العِلْمُ بالإيمان بعيدًا عن الإيجو والثقافات المُجْتَمَعِيَّة التي تَعُوقُ النهضَةَ وتُعَرْقِلُ الحُبَّ.
    Ver livro
  • ملخص كتاب العقل المدبر - كيف تفكر مثل شيرلوك هولمز - cover

    ملخص كتاب العقل المدبر - كيف...

    محمد الصوياني

    • 0
    • 0
    • 0
    في كتاب العقل المدبر، تقدم مجموعة من المقتطفات من قصص الكاتب أرثر كونان دويل إلى جانب تحليلها الخاص لتوضح الطرق الذكية التي يحل بها هولمز كل لغز أمامه.
    Ver livro