Other books that might interest you

• 

  رسالة سلام

  محمد السعدني

  • 0
  • 0
  • 0

  تعود الأطفال أن يتجمعوا حول صديقهم الفنان ليقص عليهم الحكايات على شاطئ البحر أو تحت ظلال الأشجار والنخيل أو في الواحات الهادئة...فما أجمل الطبيعة بما تمنحه لنا من س ام مع النفس والمحيطين بنا. ولكن فجأة ينتهي كل هذا باندلاع حرب تشوه كل جميل وهادئ وآمن في حياة الأطفال وصديقهم الفنان. فيواجهون المحنة بالابتعاد عن مركز الدمار و الألم والبدء في إعادة بناء سلامهم الذي اعتادوا العيش بين جنباته. وحينما تراهم الطبيعة بكل مكوناتها تمد لهم يد العون هي الأخرى لتعم الكون رسالتهم ... رسالة سلام.

  Show book

• 

  ملخص كتاب نمو متسارع - القتال من...

  محمد السعدني

  • 0
  • 0
  • 0

  "عندما بدأت العمل في هذه المهنة عام ألف وتسعمئة وواحد وثمانين، كنتُ أعمل خمسين ساعة أسبوعياً على الأكثر، والآن لا أستطيع تحمل العمل لمئة وعشرين ساعة... أنا لست عبدًا، وأرفض أن أكون مثله".
  كان هذا آخر ما كتبه سائق تاكسي من Manhattan يدعى Doug Schifter على فيسبوك قبل أن يقود سيارته، في صباح يوم بارد في فبراير عام ألفين وثمانية عشر، وسط Manhattan ويطلق النار على نفسه

  Show book

• 

  نعم، ولكن

  جوزبة كاتوتسيلا

  • 0
  • 0
  • 0

  اسم الكتاب كاملاً هو:-
  نعم ولكن... القوة الكامنة في التخاطب اليومي وكيف يصبح المرء أكثر ثقة من خلال التحدث الواعي.
  يمكن أن يؤثر التعبير السلبي اللاشعوري على وواقعنا المعيشي، ليس فقط في كياننا الذاتي، وإنما في صلتنا الاجتماعية، وتقوم الكاتبة في هذا الكتاب بتحليل الجمل والمفردات والأساليب التي نستخدمها في حياتنا اليومية لكن في الحقيقة لها تأثير سلبي على حياتنا وذواتنا دون إدراكنا لهذه الأمر ودون وعي حقيقي  منا، ففي القسم الأول من الكتاب نتعرف على هذه الأفكار والجمل السلبية التي اعتدنا عليها دون وعي منا فأثرت على حياتنا سلباً وأرهقتنا، بينما يتناول القسم الثاني من الكتاب مع كل فصل من فصوله كيفية التوصل إلى وعي وفهم ذاتي أفضل لا بل جديد تماماً، وبطريقة سهلة عبر الاستخدام الواعي للغة، وعن طريق التمارين ومجالات الاستخدام المحددة.
  ليليا كوني دي هان هي معالجة نفسية واجتماعية وقد طورت شكلاً جديداً للمعالجة النفسية القصيرة بعد أن اتبعت مختلف أنواع التأهيل والتدريب في الولايات المتحدة الأمريكية وفي ألمانيا، وقامت بعدها بافتتاح عيادة خاصة للمعالجة النفسية والتنويم المغناطيسي في ميونيخ.
  وفي السبعينات من القرن الماضي قامت بعدة رحلات استكشافية إلى عدد من الدول والمناطق ومنها نورتسان في أفغانستان وزنسكار في كشمير والتبت، وبعد ذلك عملت في مجال الصحافة وأمضت سنة في الهند، وشاركت في حلقات الـتأمل الذاتي ومجموعات التجربة الذاتية، كما اهتمت بالطب البديل وطرق المداواة غير التقليدية وأمضت لهذا الغرض مدة أربع سنوات مع ابنتها الصغيرة ذات الأربع أعوام في منطقة للهنود الحمر في هويشول – سرامادي في المكسيك، ولها عدد من الكتب الكثيرة والمتنوعة حول المواضيع الغنية التي درستها وتعمقت فيها ومنها موضوع هذا الكتاب.

  Show book

• 

  ملخص كتاب أدوات العظماء -...

  ناظم حكمت

  • 0
  • 0
  • 0

  إذا كان لديك خطة لأهداف قابلة للتحقيق في عشر سنوات، لماذا لا تسأل نفسك عن العائق الذي يعطلك عن تحقيقها في ستة أشهر فقط! ربما تظن أن الأمر يتطلب دراسة لسنوات أخرى أو ربما عملا لساعات أطول؟ ولكن الأمر لا يتطلب هذا أو ذاك، فقط عليك دراسة المهارات التي يتقنها من سبقوك في رحلات النجاح. الأمر أشبه بان تصل منتصف احلامك وتراها غير قابلة للتحقيق، ولكن دراستك للروتين اليومي، والمهارات الفردية والعقلية لهؤلاء الناجحين، يعد بمنزلة صعودك لبرج مراقبة من مئة طابق لرؤية أهدافك في حجم أصغر وقابل للتحقيق

  Show book

• 

  كتاب الطبخ الكامل لحمية داش

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  نظام داش الغذائي هو اختصار للطرق الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم، بعبارات بسيطة، يعني ارتفاع ضغط الدم. 
  إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع مستمر في ضغط الدم، فمن الضروري أن تعرف أن العديد من الاضطرابات الأخرى تنبع منه، وأن المشاركة في حمية داش قد تكون فكرة جيدة. 
  يركز نظام داش الغذائي على نظام غذائي غني بالمكسرات والخضروات والفواكه الغنية ومنتجات الألبان قليلة الدسم واللحوم الخالية من الدهون والكثير من الحبوب الكاملة، مما يجعلها سهلة الاتباع. الاهتمام الأساسي في حميات داش هو تقليل تناول الصوديوم لدى مستخدميه. 
  يستهلك الأمريكي العادي ما يصل إلى 3,400 ملغ من الصوديوم يوميا، أي أكثر بألف ملغ مما تشير إليه إرشادات النظام الغذائي للأمريكيين، وحوالي ألفي ملغ أكثر مما توصي به جمعية القلب الأمريكية (مايو). 
  هذه مشكلة كبيرة وتسبب جميع أنواع المشاكل الصحية في أمريكا. نظام Dash الغذائي الكامل يجعل المستخدمين يأكلون بقدر ما يريدون، مع مجموعة واسعة من الخيارات؛ كل ما يطلبه في المقابل هو الابتعاد عن الأطعمة المصنعة والمملحة بكثرة. 
  لا يحتاج المرء للبحث بعيدا لتجد الدليل على أن نهج الطعام الكامل ونظام داش الغذائي يعملان! 
  وضعت مجلتا يو إس نيوز آند وورلد ريبورت نظام الشرطة الغذائي في قمة القائمة للسنة الثامنة على التوالي. 
  لماذا تدرس كأفضل نرد موجود؟ 
  حسنا، بعد استشارة العديد من الأطباء، الإجابة بسيطة جدا. للبدء، هذا يعمل. ويسمح لمستخدميه باتباع نظام غذائي متوازن؛ لذا، ثبت أنه يساعد في فقدان الوزن، دون أن يعرض النظام الغذائي المتوازن للخطر. 
  إذا لم يكن هذا كافيا لإقناعك بأن حمية داش رائعة، فقد تم تصنيف دايت داش أيضا في المرتبة الأولى لأمراض القلب، حصى الكلى، السكري، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. 
  يتضمن هذا الكتاب بعض وصفات الإفطار والغداء والعشاء والحلويات السهلة المتابعة ولذيذة. 
  إذا كنت أنت أو أحد أفراد عائلتك قد قررت أن تأخذ الخطوة وتبدأ حمية داش، فهذا الكتاب مناسب لك!

  Show book

• 

  هل حياتك مخطط لها - كشف غموض...

  نبيل سليمان

  • 0
  • 0
  • 0

  يعيش الفرد الحياة بطبيعتها المتغيرة والمتطورة متنقلاً من مرحلة إلى أخرى، في هذا الانتقال يحدث النمو والتغيير، وكذلك أيضاً النضج الذي يصاحبه بعض العوائق والظروف الحياتية الطبيعية. البعض ينجح في تخطّي هذه المراحل بهدوء، ووعي، والبعض الآخر يحتاج إلى يد مساعدة توضح له كيفية التخلص من هذه العوائق والظروف، سواء كانت هذه العوائق ذاتية شخصية، أو ظروف اجتماعية واقتصادية أو غيرها من المعيقات.
  في هذا الكتاب حاولت توضيح مفهوم الارشاد الاجتماعي بين عملية الدراسة والتشخيص والعلاج بصورة بسيطة جداً مزوّدة بالأمثلة والحوارات التفصيلية، لكي يُدرك الأخصائي الاجتماعي عمق طبيعة العلاقة المهنية بينه وبين العملاء بطريقة بسيطة وعميقة في ذات الوقت، هو كتاب ليس فقط نظري بل حصيلة خبرتي وتعاملي مع العديد من الحالات المتنوعة في أنماط شخصيتها والمختلفة في مشكلتها وجوهرها لذا مهم أن يُدرك الأخصائي الاجتماعي لكل مشكلة وحالة فرديتها وخصوصيتها عن الأخرى وهذا يتطلّب مهارة عالية لا تأتي إلا من مُحب للمهنة ومُحب للعطاء الإنساني. فالحياة تعاون ومساندة وتكامل مع بعضنا البعض. ولكل منّا دور فيها، والأمر المهم دائماً هو: مراعاة كل ما أمرنا الله به.

  Show book