Other books that might interest you

• 

  ملخص كتاب سيسو فن الشجاعة الفنلندي

  هجوانا نيلوند

  • 0
  • 0
  • 0

  اليوم نود التحدث عن الفنلنديين، الذين يعيشون في مناخ بارد للغاية ويمتلكون على عكس ذلك قلوبًا دافئة وعقولا قوية ومقاومة.فنلندا هي بمثابة الدولة المثالية في نظر الكثيرين، وذلك بسبب سياستها الاجتماعية المُلهمة، ومستوى الفساد المنخفض بها. حيث يعتبر الاقتصاد الفنلندي أحد أكثر الاقتصادات تقدمًا، كما أنّها دولة ديمقراطية تصدَّرت قائمة أكثر البلدان سعادة في تقرير السعادة العالمي لعام ألفين وثمانية عشر الصادر عن الأمم المتحدة.

  Show book

• 

  كوني سعيدة دون أن تبلغي الكمال:...

  سعيد عبد الله لافى, أنجي وأوبيش

  • 0
  • 0
  • 0

  هل تعانين مشكلة في الذهاب إلى النوم ليلًا، عندما تعم الفوضى منزلك؟ هل تعتقدين أنك ستكونين أكثر سعادة إن استطعت أن تخفِّضي وزنك فحسب، وتكوني أمًّا أكثر صلاحًا، وتعملي ببراعة أكبر، وتخفِّفي إجهادك، وتتمرني أكثر، وتتخذي خيارات أفضل؟، لستِ مثالية، لكن أتعلمين أمرًاً، لا يجب أن تكوني مثالية، نعاني جميعًا التوقعات الكبيرة من حين إلى آخر، لكن بالنسبة إلى كثير من النساء يمكن أن تصبح الهواجس ضعفًا أو وهنًا – وغالبًا ما لا نعرف أننا ندع التوقعات غير الواقعية تلوِّن تفكيرنا، والخبر الجيد هو أن لدينا القوة لنتحرر من إغواء هوس الكمال. تعلِّمنا الدكتورة والعالمة التي ذاع صيتها، أليس د.دومار، كيفية ذلك.
  يقدم كتاب «كوني سعيدة دون أن تبلغي الكمال» طريقة لكسر القيود التي تفرضها الذات، ويسببها التفكير، إضافة إلى حلول حقيقية، ونصائح عملية، وخطط عمل تعلِّمك كيفية تقويم ميلك إلى هوس الكمال في مجالات حياتك شتى، ووضع أهداف واقعية، وتقليص الشعور بالذنب والخجل الذي يسبِّبه هوس الكمال، والتحكُّم في القلق الذي يساورك عبر استراتيجيات الرعاية الذاتية المبرهن عليها سريريًّا، والتخلص نهائيًّا من التوقُّعات غير الواقعية الضارة التي تؤلمك.
  كتاب «كوني سعيدة دون أن تبلغي الكمال» زاخر بتجارب شخصية لأكثر من خمسين امرأة؛ لذا فهو مفتاح لحياة أكثر سعادة وإمتاعًا وقد قامت الكاتبة بإستبدال أسماء النساء الحقيقية اللواتي وافقن على إجراء مقابلات لطرح مشكلاتهن وإدراجها عبر صفحات الكتاب، كما تم استبدال التفاصيل التي تدل على هوياتهن، للحفاظ على السرية التامة. ويقدم هذا الكتاب النصح بوصفه توصية صحيحة لا مقياسا للعناية الطبية.

  Show book

• 

  Balloon Seller - Short dramatic...

  Dr. Marwa Magdy

  • 0
  • 0
  • 0

  In the heart of despair, a woman feels the pain of betrayal tearing her heart apart, but in an overwhelming moment, her life is crossed by that child selling balloons. Innocent as the dawn.Make the bereaved woman's vision of life change completely. .

  Show book

• 

  محاورات في العلاج الجمعي- وجهات...

  محمد محمود سليمان

  • 0
  • 0
  • 0

  من خلال العلاج التحليلي اللاكاني والتي أظهرت العلاقة بين النفسي واللغة بطريقة تدفعنا للغور في أعماق النفس الإنسانية؛ حيث نجد جذور الكلمة وأسرار اللغة المخبأة في أعماق اللاشعور - تكلم حتى أراك - فجوهر اللغة - وكما يؤكد جاك لاكان - تكمن في اللاشعور كما أن اللغة نفسها تشكل منطق اللاشعور وعليه فإن ما على التحليل النفسي اكتشافه هو بنية اللغة.
  ولهذا يركز جاك لاكان على أهمية الكلمة في ميدان التحليل النفسي حيث تغدو الكلمة كمفتاح بيد المحلل النفسي يستخدمه للولوج إلى أعماق النفس، وكذلك الأمر بالنسبة إلى الأحلام فإذا عدنا إلى دلالات الحلم فإن الحلم ينطوي على بنية رمزية وهذه البنية هي عبارة عن كلمات وإشارات ودلالات رمزية بمجملها تشكل نظامًا متكاملاً يجد التمثيل لوجوده من خلال الكلمة واللغة. ومن ثم ففي العلاج الجمعي يحتاج الأمر إلى التدرج مع المريض المنتقل من الكلام إلى الفعل، ومن الحكي إلى المواجهة، ومن الماضي إلى الحاضر، ولذا فالقيمة الجوهرية لهذا الكتاب أنه يلقي الضوء لوجهة نظر جاك لاكان حول العلاج الجمعي بالتحليل النفسي بشكل متعمق والذي يتم من خلاله استكشاف ومواجهة ضياع المعنى لدى المرضى وصولاً لاستبصار المرضى بطبيعة اضطراباتهم والمعنى الذي يكمن وراء أعراضهم المرضية

  Show book

• 

  ملخص كتاب كيف تكسب الأصدقاء...

  كامل كيلاني

  • 0
  • 0
  • 0

  في عام 1936، صرح ''ديل كارنيجي'' ببيان مقنع لقرائه قائلا : ''إن التعامل مع الناس هو على الأرجح أكبر مشكلة تواجهونها''، وهذا هو الأساس الذي قام عليه كتاب كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الآخرين، ولا يزال هذا الأمر صحيحا حتى وقتنا هذا.

  Show book

• 

  ثقة لا تهتز - كيف تبني قوة...

  مها شهبه

  • 0
  • 1
  • 0

  الثقة بالنفس ليست هبة تُولد معنا، ولا شعورًا عابرًا يزورنا ثم يرحل، بل هي مهارة تُكتسب، وعملية تراكمية تبدأ من الداخل وتمتد أثرًا إلى الخارج. في هذا الكتاب، نكشف لك كيف تُبنى تلك القوة النفسية الصلبة التي لا تهتز أمام الشكوك، ولا تنكسر بفعل التجارب القاسية.
  الثقة الحقيقية لا تعني الغرور ولا الادعاء، بل هي وعيٌ متزنٌ بإمكاناتك، وإيمانٌ راسخ بأنك قادر على التعلم، وعلى النهوض من كل كبوة. ستتعلم هنا كيف تحوّل حديثك الداخلي من جلد الذات إلى التحفيز، وكيف تتعامل مع إخفاقاتك لا كإثبات على العجز، بل كخطوات نحو النضج والتطور.
  ستقرأ عن الفرق بين الثقة الحقيقية وتلك الزائفة التي تخفي خوفًا داخليًا، وستكتشف أدوات عملية لبناء ثقة هادئة، لا تحتاج إلى تصفيق، ولا إلى إثبات.
  هذا الكتاب لا يقدّم شعارات، بل يرشدك إلى تدريبات واقعية وحوارات داخلية صادقة تساعدك على إعادة تشكيل صورتك عن نفسك. لأنه في النهاية، من يملك ثقته، يملك قراره، ويملك حياته.
  ابدأ رحلتك نحو ذاتٍ تعرف قيمتها، وتواجه العالم بثبات لا يتزعزع.

  Show book