Publisher: Sahla Books
قراراتنا واختياراتنا اليومية في مختلف شؤون حياتنا، قد تبدو محيّرة للغاية إن لم نكنّ على درجة كافية من الوعي بأنفسنا وبما يناسبنا، لذا، إنَّ طريق الاختيارات السليمة يبدأ دومًا من معرفتنا بأنفسنا، وهي رحلةٌ طويلة وملهمة تبدأ بأنَّ نطرح على أنفسنا بعض الأسئلة البسيطة، بالغة الأهمية، منها: من أنا؟ وما الذي يجعلني سعيدًا؟
يعد كتاب" اغسلي وجهك يا فتاة" من أكثر الكتب مبيعا منذ صدوره في عام ألفين و ثمانية عشر، وحتى الآن، باع أكثر من مليون نسخة في الولايات المتحدة فقط. كما تُرجم للغات عدة. تخاطب Rachel Hollis السيدات من خلال المدونة الخاصة بها منذ سنوات، وهو ما جعل الكتاب يحظى بنجاح جماهيري هائل فور صدوره. وهي كاتبة ومتحدثة ومدونة شابة، أمريكية الجنسية، تؤثر في كثيرين عبر منصات التواصل الاجتماعي المختلفة.Show book
نعيش جميعا في حالة من حالات التوتر بسبب كثرة المواعيد وقلة الوقت المتاح، نركض في اتجاهات مختلفة بين اجتماعات ومقابلات ومشاوير يجب أن تنجز. متى كانت آخر مرة جلست فيها لتفعل لا شيء؟ متى كانت أخر مرة شعرت فيها بالاسترخاء والهدوء الداخليShow book
الغذاء موضوع لكل فرد رأيه فيه وشعوره نحوه، وهو موضوع معقد في ظروفنا العصرية، فنجد أنه يتعرض في دراسته من ناحية صلته بالناس إلى كثير من الآراء الخاطئة، ورغم ذلك فقد أمكن التوصل إلى كثير من الآراء الصحيحة نتيجة لما يُبذل من جهد كبير في تقدير المركز الغذائي الدولي، ولو أن هذه الحقائق لم تنل حقها من الإعلان عنها بشفافية ، ولذلك كان من الضروري تصحيح هذا الوضع، خصوصا وقد أصبح المركز الغذائي العالمي في الوقت الحاضر حرجًا ويصعب تحسينه إلا إذا فهم فهمًا صحيحًا. وقد جمع هذا الكتاب عددًا من المقالات التي لا يمكن وصفها بأنها شعبية وإن كانت ليست علمية بحتة أيضًا, فهي تتناول المشاكل الرئيسية لموضوع "الغذاء والناس" وتصور الاتجاهات المختلفة لحلها في كثير من التفصيل.Show book
كتاب الثقة بالنفس، للدكتورة عبير حمدي، رائدة مؤلفات كتب تطوير الذات، والصادر عن دار سما للنشر والتوزيع، يناقش الكتاب جميع الوسائل الممكن استخدامها والتي تساهم بشكل مثمر وفعال في بناء الثقة بالنفس.Show book
ماذا لو لم تكن الأحلام لغزًا صوفيًا، بل مختبرًا حيًا للعقل؟ في كتابه "النوم والأحلام"، ألفريد موري، رائد علم النفس التجريبي في القرن التاسع عشر، يقوم بتحقيق آسر حول ما يحدث عندما تتزعزع الوعي: نشأة الأحلام، تسلسل الصور، دور الذاكرة، الأوهام النعاسية، الكوابيس، السير أثناء النوم، النشوة، التنويم المغناطيسي، السكر، الهذيان… لا يُترك أي شيء للصدفة. بصفته مراقبًا لا يكلّ لذاته، يضاعف موري التجارب والسرديات الدقيقة (إيقاظات مُفتعلة، محفزات حسية أثناء النوم، تطابق بين الأحاسيس الحقيقية والمشاهد الحلمية) من أجل تفكيك آليات الحلم وروابطها الوثيقة مع الجسد، الحواس والذاكرة. ومع توالي الصفحات، تتلاشى الحدود بين الحلم والجنون والعبقرية: فالعقل يربط من خلال التوافقات الصوتية، يضخم الانطباعات، يخلق هلوسات مقنعة، ويكشف أحيانًا عن ذكريات مطموسة. واضح، منهجي وغالبًا مفاجئ، هذا العمل الكلاسيكي يُدخل علم النفس وعلم وظائف الأعضاء والشهادات الآسرة في حوار حي. ولمن يتساءل عن الخيال، الوعي أو سرّ الليل، فهي تحفة تأسيسية، جريئة وحديثة على نحو مذهل — لتُستمع كأنها مغامرة علمية وحميمة حيث يتعلم الحلم أن يتكلم.Show book
في هذا الكتاب، يعيد David Epstein ترتيب أجزاء الصورة، ويقدم رؤية مغايرة لتلك الرائجة؛ يمكنك أن تصير بطلًا أو فنانًا، يمكنك حتى أن تكون حائزًا على جائزة نوبل، دون أن يتطلب ذلك حشر نفسك داخل تخصص ضيق في مرحلة مبكرة، بل على النقيض تمامًا في حالات كثيرة؛ يكون اتساع نطاق الخبرات حليفًا للخبرة المتعمقة لا عدوّها، ويبرع ذوو الخبرات العامة وتكون لهم الصدارة في مجالات مهمة.Show book
