Other books that might interest you

• 

  اليقظة الذهنية؛ أفضل 10 نصائح...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  الوسواس القهري هو اضطراب عقلي يتسبب في إصابة الناس بالإفعال القهري على القيام بالأشياء بشكل متكرر ، مثل غسل أيديهم أو التحقق للتأكد من قفل الباب. 
  في حين أن بعض الذين لم يعانوا من الوسواس القهري قد يفكرون في أنه مزعج أو ببساطة جنون العظمة ، إلا أنه في الواقع ضار ، وفي الحالات القصوى ، يمكن أن يؤدي إلى الانتحار. 
  في صميم العديد من حالات الوسواس القهري القلق الشديد. قد يكون هذا القلق مرتبطا بحدث صادم سابق أو إجهاد مستمر أو حتى استعداد وراثي. يميل القلق إلى أن يكون مستمرا ومستمرا ، ونادرا ما يحصل الشخص الذي يعاني على استراحة. 
  يعد اليقظة الذهنية أحد أفضل علاجات اضطرابات القلق ، بما في ذلك الوسواس القهري. اليقظة الذهنية هي ممارسة الوعي المستمر بعالمك الداخلي وبيئتك بطريقة تجعلك قادرا على قبول ما يحدث دون أن تكون أحكاما عليها. يمكن أن تؤدي ممارسة اليقظة الذهنية إلى تخفيف بعض أعراض الوسواس القهري ، مما يساعد الأشخاص الذين يعانون منه على استعادة حياتهم. 
  سيمنحك هذا الكتاب 10 طرق مختلفة يمكنك من خلالها ممارسة اليقظة ، مع معلومات خاصة حول كيف يمكن لكل من هذه الطرق المختلفة أن تفيد الأشخاص المصابين بالوسواس القهري. 
  هذا الكتاب سهل المتابعة للغاية. سيرشدك من خلال ممارسات مثل التنفس العميق ، والتأمل ، وكتابة اليوميات ، وإدراك محيطك ، وإبطاء نمط الحياة الذي قد يغذي القلق بالفعل. 
  يتضمن أسئلة انعكاسية ذاتية ستساعدك على أن تصبح أكثر وعيا بقلقك ، وكيف يساهم في الوسواس القهري لديك ، وما هي الخطوات العملية التي يمكنك اتخاذها. حظا سعيدا لك وأنت تسعى إلى أن تصبح أكثر وعيا والبدء في التغلب على الوسواس القهري.

  Show book

• 

  تراث العرب العلمي

  محمد آل مشوط

  • 0
  • 0
  • 0

  إسهامات عديدة في ميادين العلم والمعرفة قدمتها الأمة العربية – على مدي تاريخها – ومما يؤسف له حقا أننا أهملنا هذه الإسهامات ولم نلتفت إليها ، من هنا تأتي أهمية هذا الكتاب "تراث العرب العلمي" الذي وضعه قدري حافظ طوقان الذي كان عضواً في عدد من الجمعيات العلمية المرموقة مثل: "الجمعية الأسيوية بلندن"، "جمعيات العلوم الرياضية بإنجلترا وأمريكا"، وهو هنا يسعى لإلقاء الضوء على الإسهام الحضارى للعرب في علوم الرياضيات والفلك.
  وتزداد أهمية هذا الكتاب – الذي ظهرت طبعته الأولى سنة 1941 – بالتقديم العلمي لعالم الفيزياء الأشهر في العصر الحديث د. علي مصطفي مشرفة عميد كلية العلوم بجامعة فؤاد الأول ، وقد قام بتقديم ومراجعة هذه الطبعة د. مدحت رمضان الأستائ بكلية العلوم وله اسهامات علمية وأكاديمية بارزة .

  Show book

• 

  سر الحياة

  جولي بيرشتاين

  • 0
  • 0
  • 0

  منذ اللحظة الأولى للخلق، حيث انبثق الكون بنظامه البديع، إلى تعقيدات التطور التي شكلت التنوع المذهل للحياة، يأخذك هذا الكتاب في رحلة معرفية ساحرة لفهم أسرار الكائنات الحية. كيف نشأت الحياة من العدم؟ كيف استطاعت الكائنات أن تتكاثر وتحافظ على وجودها جيلاً بعد جيل؟ وما السر وراء التناغم الدقيق بين الذكر والأنثى في مختلف صور الحياة؟
  يكشف هذا الكتاب الستار عن المراحل الأولى لنشوء الكائنات، ويفسر كيف تطورت آليات التكاثر، وما الذي يجعل الرعاية والحضانة ضرورة لاستمرار الحياة في بعض الأنواع، بينما تعتمد أخرى على استراتيجيات مختلفة للبقاء. وبين صفحات هذا العمل، ستتعرف على أعمق أسرار التطور، بدءًا من نظريات داروين التي وضعت الأسس العلمية، مرورًا بفرضية دي فريز عن الطفرات المفاجئة، وصولًا إلى المفاهيم الحديثة التي تفسر آليات التغيير الوراثي والتكيف مع البيئات المتغيرة.
  =

  Show book

• 

  ملخص كتاب إجابات موجزة عن...

  أولدس هكسلي

  • 0
  • 0
  • 0

  رحل العالم البريطاني ستيفن هوكينج في الـ 14 من مارس/آذار 2018، تاركًا خلفه عالمًا من الأبحاث، الفرضيات العلمية، وعمرًا أفناه في البحث عن إجابات مقنعة لأسئلة البشر الوجودية. اختصر مسيرة حياته وحصيلة علومه في الفيزياء وعلوم الكون في 10 أسئلة كبرى حيّرت البشرية منذ نشأتها على الأرض وربما حتى فنائها. جمعت الأسئلة في كتاب أخير مكون من 10 فصول، كل فصل هو إجابة مختصرة، موجزة عن كل سؤال؛ ليحظى كتابه الأخير باسم: إجابات موجزة على الأسئلة الكبرى

  Show book

• 

  رسالة في أضواء الكواكب

  حصة الفرحان

  • 0
  • 0
  • 0

  دراسة عن ضوء القمر للمؤلف أبو علي الحسن بن الحسن بن الحسن بن الهيثم (المتوفى حوالي سنة ١٠٤٠).
  دراسة عن ضوء القمر للمؤلف أبو علي الحسن بن الحسن بن الحسن بن الهيثم (المتوفى حوالي سنة ١٠٤٠).
  دراسة عن ضوء القمر للمؤلف أبو علي الحسن بن الحسن بن الحسن بن الهيثم (المتوفى حوالي سنة ١٠٤٠).
  دراسة عن ضوء القمر للمؤلف أبو علي الحسن بن الحسن بن الحسن بن الهيثم (المتوفى حوالي سنة ١٠٤٠).
  دراسة عن ضوء القمر للمؤلف أبو علي الحسن بن الحسن بن الحسن بن الهيثم (المتوفى حوالي سنة ١٠٤٠).

  Show book

• 

  استخدام القنب للتغلب على...

  Pharmacology University

  • 0
  • 0
  • 0

  هل تعاني أو تعرف شخصا يعاني من الاكتئاب؟ الاكتئاب، المعروف باسم المرض الصامت، يودي بحياة العديد من الأشخاص كل عام. على الرغم من أن العديد من المرضى يتجهون إلى الأدوية، إلا أن هناك حاجة إلى بديل طبيعي يوفر نوعية حياة أفضل لهؤلاء المرضى. هذا البديل يمكن أن يكون القنب. النبات الذي يمكن أن ينقذ العديد من الأرواح. 
  للبدء، سيكون لديك بالتأكيد بعض الأسئلة مثل: ما هو الاكتئاب؟ كيف أعرف إذا كان لدي؟ هل يمكن للقنب مساعدتي؟ 
  وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يقدر أن الاكتئاب يصيب أكثر من 300 مليون شخص. إنه رابع سبب رئيسي للإعاقة في جميع أنحاء العالم؛ في المراهقين هو السبب الرئيسي للانتحار. ينتحر حوالي 800 ألف شخص كل عام، ويعد الانتحار ثاني سبب رئيسي للوفاة في الفئة العمرية 15-29 عامًا. لذلك، هناك حاجة أكبر لتناول البدائل العلاجية الجديدة مثل القنب الطبي لإدارة هذه الأمراض ومكافحتها وتحسين نوعية حياة أولئك الذين يعانون منها. 
  في هذا الكتاب الإلكتروني، ستفهم ما إذا كانت هناك احتمالات يمكن الإشارة إلى شبائه القنب - تلك المواد المشتقة من القنب - للعلاج في المرضى الذين تم تشخيصهم بهذا الاضطراب. ولهذا، يجب أن تعرف التاريخ وعلم الأوبئة وعوامل الخطر والمراحل والتغيير في الأنظمة وكيفية إجراء التشخيص، ستتعلم أيضًا كل شيء عن نظام كانابينويد الداخلي المذهل وكيف يشارك في تنظيم الحالة المزاجية وتوزيعها في الجسم، ومستقبلاته وجميع الوظائف المتجانسة - الفسيولوجية التي يؤديها في نظامنا العصبي المركزي، وكذلك ستعرف أيضًا بعض الدراسات السريرية التي تظهر أن الفيتوكانابينويد -وخاصة الكانابيديول - يمكن استخدامها كعلاج محتمل مضاد للاكتئاب تطور سريري مرضي للمريض 
  إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن فوائد القنب الطبي وكيف يمكن أن يحسن نوعية حياة الأشخاص الذين تغيرت صحتهم العقلية بسبب الاكتئاب، فنحن ندعوك للاستمتاع بهذا الكتاب الإلكتروني الذي تقدمه PharmacologyUniversity .لك

  Show book