Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
I want to read the book!
All characters reduced
في الصحة والغذاء - cover

في الصحة والغذاء

شريف أبو فرحة

Publisher: Rufoof

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

في الصحة والغذاء. الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد. يرى خبراء الصحة العامة أن الصحة والجمال يقومان أساسا على قواعد التغذية السليمة، إذ أن عمل وتناغم أعضاء الجسم يعتمدان على توازن العناصر الأساسية الواردة إليه عن طريق الطعام المتناول. ومن المعروف أن الغذاء يتكون أساسا من المجموعات الغذائية الأساسية التالية: المواد البروتينية المواد الدسمة المواد السكرية العناصر المعدنية والفيتامينات الماء..... يحتوي كتاب في الصحة والغذاء على أهم النقاط التي يجب عليك معرفتها في الصحة والغذاء.... حمل هذا الكتاب الأكثر من رائع وشاركه مع أصدقائك ومن تحب....
Available since: 01/01/2023.
Print length: 63 pages.

Other books that might interest you

  • الإنسان النوراني - cover

    الإنسان النوراني

    محمد الصوياني

    • 0
    • 0
    • 0 
    يحكي هذا الكتاب عن حالة إنسان قد كشفت له الحياة عن جواهرها ومكنون أسرارها فأصبح ملكا على عرش نفسه باحثا عن الله في كل شيء جميل، وغدا يرقص من اعماق روحه مع الحياة بدون ان يتعلق بها ويقرأ كتاب الغابة من خلال بذرة صغيرة ويذوب في صلاته بالفطرة بلات توجيه من شيخ قاسي القلب او من قس احمق.ان الانسان النوراني الذي استنار بالحكمة يدعونا لإلقاء الهموم في جيوبنا المثقوبة وان لا نلتقط الا فرص الحب من بين ركام هذا العالم ونواصل العزف في القيثارة ولو كانت مسكورة. ان حكايته واسراره تغمر روحنا بالسلام وتلهمنا للحفاظ على الانسان الكامن بداخلنا في عالم مضطرب.
    Show book
  • ملخص كتاب كيف تعالج قلبا جريحا - cover

    ملخص كتاب كيف تعالج قلبا جريحا

    جان دوست

    • 0
    • 0
    • 0 
    في كتاب «كيف تصلح قلبًا جريحًا» الذي صدر في فبراير عام ألفين وثمانية عشر، يدعم المعالج النفسي والكاتب الأمريكي Guy Winch أصحاب القلوب الجريحة، وينبههم إلى أبرز الأخطاء والأوهام التي تؤثر بالسلب في رحلتهم نحو التعافي ومواصلة الحياة الطبيعية. بحكم طبيعة عمله، قابل الكاتب أشخاصًا من مختلف الأعراق والأجناس والثقافات، ذكورًا وإناثًا، مراهقين، وراشدين، وعجائز. مكنته تلك التجارب من إدراك بعض الخصائص المشتركة بين البشر عامة؛ منها أن قلوبنا جميعًا، مهما بلغت قوتها، قابلة للانكسار، وأنها ستنكسر، ربما مرة، وغالبًا أكثر.
    Show book
  • ملخص كتاب غير قابل للتشتت - كيف تتحكم في انتباهك وتختار حياتك؟ - cover

    ملخص كتاب غير قابل للتشتت - كيف...

    نير إيال

    • 0
    • 0
    • 0 
    يأخذنا كتاب "العمل العميق" الذي نشر لأول مرة عام ألفين وستة في رحلةٍ بحثيةٍ عن مهارة أضحت نادرة في أغلب الكيانات الاقتصادية في يومنا هذا وهي مهارة قد تكون بمنزلة طوق النجاة والمفتاح المفقود لتزدهر في أطر الاقتصاد الحديثة، بين ضفتي هذا الكتاب سنتعرف على هذه المهارة، وسنتناول سبب ندرتها وسنستعرض أفضل أساليب التطبيق.
    Show book
  • ملخص كتاب لا تكن لطيفًا أكثر من اللّازم - كيف تتجنب تسعة أخطاء ضارة بك - cover

    ملخص كتاب لا تكن لطيفًا أكثر من...

    عبدالله ناجي

    • 0
    • 0
    • 0 
    هل أنا سعيدٌ حقًا بكوني "لطيفًا" إلى هذه الدرجة؟ هل لطافتي هذه تحافظ على حقوقي؟ هل أحصل من الآخرين على ما أتوقعه بسبب لطافتي؟. هذا جزء من الأسئلة التي راودت الكاتب الأمريكي Duke Robinson في مرحلة من حياته، وحين واجه ذاته بتلك الأسئلة كانت الإجابات صادمة، إذ اكتشف أنه قد خسر كثيرًا بسبب لطافته الزائدة، Robinson الذي درس اللاهوت والفلسفة، وخدم كمستشار اجتماعي في الكنيسة لمدة ثمانية وعشرين عامًا، قرر بعدها أن يؤلف هذا الكتاب ليصحح كثيرًا من الأفكار الخاطئة عن اللطافة، من دون أن يتناقض ذلك مع مبادئه الدينية والأخلاقية، وله عدة مؤلفات أخرى تُعنى بالسلوك الاجتماعي للإنسان، والقيم التي يجب أن تحكمه.
    Show book
  • ملخص كتاب الفشل البناء - cover

    ملخص كتاب الفشل البناء

    عادل سوفوكليس

    • 0
    • 0
    • 0 
    ما الذي فعلته في آخر مرة أخفقت فيها؟هل بدأت في إلقاء اللوم على الآخرين والظروف من حولك؟ هل ظللت تفكر بأنّك فاشل وأنّه لا جدوى من المحاولة؟ هل تشعر الآن أنك عالق في دائرة من الخوف أو من الفشل تؤدي بك إلى الشعور بالمزيد من الفشل؟إن أجبت بنعم، فأنت لست الشخص الوحيد...
    Show book
  • حياة بلا توتر - cover

    حياة بلا توتر

    آدام گرانت

    • 0
    • 0
    • 0 
    عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك، عش بالإيمان،
عش بالأمل، عش بالحب، هعش بالكفاح، عش بالتطبع بأخلاق الرسول صلى الله عليه وسلم والصحابة الكرام والأولياء الصالحين،
وقدر قيمة الحياة.
د. إبراهيم الفقي
    Show book