Other books that might interest you

• 

  ذاكرة مثالية - كيف تمتلكها...

  محمد جميل

  • 0
  • 0
  • 0

  ربما تتخيل من العنوان أن الغرض من الكتاب هو "ذاكرة مثالية" قادرة على تذكُّر أي شيء وكل شيء.. لكن على العكس تمامًا إنه يطلب منك أن تتجاهل الكثير من الأشياء التي لا قيمة لها؛ حتى تترك مساحة لتلك التي يجب تذكُّرها.. وكيف تفعل ذلك؟
  هذا ما سيخبرنا به "مارفن دانا" في هذا الكتاب.. ستعرف كيف تركز تمامًا على شيء هام تريد تذكُّره.. كيف تتذكره في الوقت المناسب دون وجود احتمالية للنسيان.. ستعرف بعد قراءة هذا الكتاب أن ذاكرتك لم تكن ضعيفة قَط من قبل، أنت فقط من أهملتها فصدأت.

  Show book

• 

  الشبح المجهول - الفيل

  حصة الفرحان

  • 0
  • 0
  • 0

  "حينَما اكتشفْتُ مرضي كانَتْ لحظةً لا أنساها. فرحٌ وحزنٌ في اللحظةِ نفسِها، فهمْتُ حقيقةَ الشبحِ المجهولِ الذي عشْتُ حوالي عشرينَ سنةً من عمري أواجهُهُ ولا أعرفُهُ، أصبحَتْ كلُّ المعاناةِ التي مررْتُ بها مفهومةً، كانَتْ لحظةً حزينةً، لكنْ تَحمِلُ بداخلِها عزاءً ما."
  
  يعاني صاحب القصة من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (adhd). يظن أنه مهمل وكسول منذ أن كان طفلًا صغيرًا حتى أصبح راشدًا. كما تتأثر علاقاته الاجتماعية بتقلباته المزاجية واندفاعه، إلى أن يتعرف على الشبح المجهول الذي أفسد حياته.
  
  في حلقة "الشبح المجهول" من فيل، نواجه اضطراب فرط الحركة ونتناول تأثيره على تكوين البالغين لعلاقات غير مستقرة، وضعف أدائهم في العمل أو التحصيل الدراسيِّ، وتراجع ثقتهم بالنفس، وغيرها من المشكلات.
  
  "الفيل" حلقات صوتية للتوعية بالصحة النفسية في الوطن العربي، جلسات افتراضية للإرشاد النفسي. في كل حلقة، نستمع إلى قصة شاب أو فتاة عربية مع الاضطرابات النفسية، ثم يأتي دور المختص الذي يقدم الشرح والتحليل والمساعدة، قدر الإمكان.
  هذا المحتوى مقدم من ستوريتل، ومدعوم وممول من قبل مشروع سي اف آي المشغل من قبل وزارة الشؤون الخارجية والتنمية الدولية الفرنسية.
  استمع الآن.

  Show book

• 

  ملخص كتاب شفرة البدانة - الكشف...

  جان نيكولا

  • 0
  • 0
  • 0

  يخبرنا الدكتور جايسون فنغ في هذا الكتاب أنَّ كل شيء نظنه حول خسارة الوزن هو خطأ، فزيادة الوزن وخسارته أمرٌ متعلق بالهرمونات، والسبيل الوحيد لنجيب عن سؤال لماذا نصبح بدينين؟هو أن ندرك أثر الإنسولين ومقاومته، لنصل إلى وزنٍ مثالي دائم.
  فكيف نفعل ذلك؟ كما يفسر كيف يمكن للصيام المتقطع أن يكسر دائرة مقاومة الإنسولين Insulin، ويصل إلى وزنٍ صحيّ من خلال إعادة التوازن لإفراز الهرمونات في الجسم .
  السؤال الذي يطرح نفسه بقوةٍ الآن؛ كيف أصبحت السمنة وباء العصر؟

  Show book

• 

  ملخص كتاب اغنى رجل فى بابل

  فيودور دوستويفسكي

  • 0
  • 0
  • 0

  ما قصتي مع المال؟. هل سألت نفسك يوما هذا السؤال؟. إنك تعمل منذ زمن طويل، وتتقاضى راتبا جيدا، ولست مسرفا، ولا تُقامرُ ولا تتعاطى الخمر ولا السجائر، وفي آخر الشهر تجد محفظتك فارغة، تقلبها لعلك تجد فيها زاوية مثقوبة تسقط منها النقود، فتجدها سليمةً من كل الجوانب، محفظة سليمة تماما، خاوية تماما!!.. هناك خلل ما.. هل تشعر بأنه ربما فاتك شيء؟ أن هناك ما لا تعرفه فعلا بخصوص التعامل مع المال؟.. غالبا.. شعورك في محله..

  Show book

• 

  ملخص كتاب فن اللامبالاة

  ميرفت نعيم

  • 0
  • 0
  • 0

  صدر هذا الكتاب عام ألفين وستة عشر، وسط بحر من كتب التنمية البشرية والتحفيز التي تضخ كميات كبيرة من نسخها في الأسواق سنويًّا، تلك النوعية من الكتب تستهدف أسئلة حسّاسة جدًّا في وجدان كل إنسان من قبيل: كيف أعيش بشكل أفضل؟كيف أحصل على السعادة؟كيف أحقق النجاح؟ومعظمها تجيب عن هذه الأسئلة بطريقة التفافية ذكية تجعل من السؤال جوابًا

  Show book

• 

  ألعاب العقل المتفائل - كيف ينجح...

  نزار عبيد مدني

  • 0
  • 0
  • 0

  هل سبق وأن سيطر عليك الشعور باليأس وكأن حياتك يحيطها الظلام من كل جانب؟ لا تقلق، أنت لست وحيدًا في هذا. التشاؤم ليس مجرد إحساس عابر، بل عادة تؤثر سلبًا على سعادتك وتحد من قدراتك وإنجازاتك. لكن التفاؤل، بالمقابل، مهارة ثمينة يمكن أن تكتسبها وتطوّرها.
  هذا الكتاب يُقدم لك خارطة طريق عملية نحو حياة مليئة بالإيجابية والأمل. ستتعلم كيف تكشف مصادر الأفكار السلبية، وكيف تتغلب عليها وتحولها إلى قوة محفزة تدفعك للأمام. من خلال قصص واقعية وتجارب ناجحة، ستحصل على الإلهام والاستراتيجيات العملية التي تمكنك من التعامل مع الصعوبات بمنظور جديد وفعّال.
  ستتعرف على أساليب مبتكرة وعلمية تُساعدك على تغيير طريقة تفكيرك، لترى في كل تحدٍ فرصةً للنجاح والتطور. التفاؤل ليس مجرد مشاعر جميلة، بل استراتيجية حياة تعزز قدرتك على تجاوز العقبات بثقة وإبداع. مع هذا الكتاب، ستبدأ رحلتك نحو اكتساب منظور إيجابي ومستدام، يُمكّنك من رؤية الضوء في أوقات الظلام، ويجعلك قادرًا على تحويل المشاكل إلى نجاحات، والأزمات إلى فرص حقيقية نحو مستقبل أفضل وأكثر إشراقًا.

  Show book