Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
انحف وانت نائم - cover

انحف وانت نائم

ميري جرجس

Publisher: شركة مدارك للنشر و التوزيع

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

في هذا الكتاب ستتعلم تحقيق الأهداف بشكل عام, وخصوصا فيما يتعلق بحياتك الصحية والفكرية وكيف يمكنك تحسين أسلوب نمط حياتك بشكل أفضل مما يساعدك على خسارة وزنك الزائد. كم مرة قمت بالإشتراك في الأندية الرياضية ولكن مع الوقت فقدت حماسك واستسلمت؟ كم مرة جربت منتجات الحمية ولكنها لم تؤدي للنتيجة المتوقعة؟ كم مرة حاولت الإلتزام ببرنامج غذائي وفشلت؟ هذه فرصتك الآن للتعرف على المفاتيح والأسرار التي تقودك إلى تحقيق هدفك بأسهل الطرق وأنجح الأساليب. #انحف_وأنت_نائم
Available since: 02/08/2025.
Print length: 121 pages.

Other books that might interest you

  • ملخص كتاب من حرك قطعة الجبن الخاصة بي؟ - cover

    ملخص كتاب من حرك قطعة الجبن...

    عبدالله علي العبدالغني

    • 0
    • 0
    • 0
    بماذا تشعر حين يطرأ تغيير غير متوقع على حياتك؟ألا يحدث أن تجتهد في السعي لتحقيق نجاح مهني أو شخصي، ثم ما إن تسترخي وتشعر بالأمان حتى يطرأ ما يقلب الوضع رأسا على عقب؟الأمر مزعجٌ لا جدال..لكن، هل هناك طريقة أفضل للتعامل مع كل تلك التغييرات المفاجئة؟
    Show book
  • عقل متحرر - كيف نركز على الأكثر أهمية - cover

    عقل متحرر - كيف نركز على الأكثر...

    سعد سعود الكريباني

    • 0
    • 0
    • 0
    يعتبر علاج القبول والاتزام  ( act ), أحد أشكال الاستشارة النفسية وفرعا لتحليل السلوك. إنه تدخل سيكلوجي يستخدم استراتيجيات القبول المدمجة مع استراتيجيات الالتزام وتغيير السلوك, بغرض زيادة المرونة النفسية  هذا الكتاب هو خلاصة فكر هايز. وفيه سنجد عشرات العلاجات لبعض مشكلاتنا الداخلية الخبيئة, كعلاج الروح,والتسامح,ومشكلاتنا الخارجية مثل العمل والعائله والالم المزمن والسكري والسرطان.
    Show book
  • التحليل النفسي للمراهق الملحد - دراسة إكلينيكية متعمقة - من واقع العيادة النفسية - cover

    التحليل النفسي للمراهق الملحد -...

    أحمد صبري أبو الفتوح

    • 0
    • 0
    • 0
    تعد ظاهرة الإلحاد من الظواهر المعقدة التي تتداخل فيها العوامل الفكرية والنفسية والاجتماعية، وخاصة أن الإلحاد لم يدرج ضمن قائمة الإضطرابات النفسية المرضية ، فعلى الرغم من أن علم النفس كان يناقش الأديان لكنه لم يتعرض يوماً لدراسة نفسية الملحد؛ لأن الكثيرين من علماء النفس كانوا ملحدين، وهو الأمر الذي أكده عالم النفس "بول فيتز" الذي نشر ورقة بحثية بعنوان" :علم نفس الشواذ" قال فيها: "إن كثيراً من علماء النفس يتبنون موقفاً معارضاً للدين، ولذلك كانوا يعارضون أية محاولة لتسليط الضوء حول سيكولوجية الإلحاد" .
    وعلى الرغم مما يبدو على السطح أن الإلحاد مسألة دينية عقائدية إلا أن هناك عوامل كامنة ومحركة لسلوك صاحبها حتى دون أن يدري، وكأنه يختزل كل صراعاته ومعاناته ومشكلاته في الشكل الديني أو اللاديني ويحاول من خلاله أن يحقق من خلال توازنه النفسي، ولهذا يجب أن تدرس حالة الإلحاد بشكل متعمق، وعلى أنها حالة متفردة لها خصائصها المميزة من حيث النشأة والظروف البيئية والأحوال النفسية.
    ولهذا نجد أن الكثير من حالات الإلحاد لدى المراهقين والشباب لا يجدى معها الحوارات الدينية، ولا يجدى تقديم الأدلة والحجج والبراهين لأن الأصل في المشكلة ليس دينياً بل إن تقديم الحجج والبراهين الدينية من جانب بعض العغلماء والوعاظ الذين لا يدركون عمق حالة الإلحاد وهو الأمر الذي قد يغرى الملحد بالكثير من الجدال – الذي يتقنه جيداً – لا لشىء إلا لإثبات قدرته على إفحام محدثه وتحقيق انتصار على الرموز الدينية التي يكرهها، وعلى المجتمع الذي يرفضه، وعلى السلطة التي يتمرد عليها، وخاصة أن أسباب الإلحاد ودوافعه ليست بالضرورة دوافع أو بواعث دينية فقط، فهناك دوافع أخرى وراءه كالدوافع العلمية والحضارية والتربوية والنفسية.
    Show book
  • مرضى السكر وصيام رمضان - cover

    مرضى السكر وصيام رمضان

    محمد الصوياني

    • 0
    • 0
    • 0
    نظرا لخصوصية شهر رمضان المعظم وارتباط هذا الشهر الكريم بفريضة الصيام وتمسك الكثير منكم بصيامه طاعة لله تعالى وتقربًا إليه، فكان هذا الكتاب كي يصوم مريض السكر بأمان بإذن الله تعالى ودون حدوث أي مشاكل من الممكن أن توثر على صحته سواء أثناء الصيام خلال شهر رمضان أو بعد الانتهاء من صيام الشهر الكريم، وكوني طبيب متخصص في علاج أمراض الباطنة العامة والغدد الصماء والسكر وأرى كثير من مرضى السكر يوميًا، وعندما يقترب شهر رمضان السؤال الذي يسأله لي كل مرضى السكر وأقاربهم عن صيام شهر رمضان بالنسبة لمرضى السكر ومدى خطورة ذلك على صحة المريض
    Show book
  • ملخص كتاب الخرافة النباتية - الغذاء والعدالة والاستدامة - cover

    ملخص كتاب الخرافة النباتية -...

    علي مغنم

    • 0
    • 0
    • 0
    كل يوم نرى في وسائل التواصل الاجتماعي مناصرين للنباتية، يدعون الناس إلى ترك تناول الحيوانات ومنتجاتها والاعتماد على ما تنبته الأرض فقط، فهل هم على حق؟ هل يجب عليك أن تصبح نباتيا فعلا؟
    Show book
  • مشكلات الأطفال وكيفية التعامل معها (العناد – التمرد- الكذب – التأخر الدراسي – الخوف) - cover

    مشكلات الأطفال وكيفية التعامل...

    د. مي عبد المولي

    • 0
    • 0
    • 0
    إذا كنا نسعى إلى بناء مجتمع صحيح وسوى في كل شيء فلابد أن نسعى أولاً لبناء طفولة سوية تتمتع بالصحة النفسية المناسبة حتى تكون قادرة على البناء والسعي الدائم وراء التطور.
    أن كل ما يحتاجه الطفل في مراحل نموه المختلفة هو الشعور بالأمن والطمأنينة من قبل الوالدين أو من يقوم على تربيته ورعايته وتلبية احتياجاته داخل مؤسسات الرعاية مثل الأطفال مجهولي النسب ولاسيما المراحل الأولى منها على وجه الخصوص.
    إن الطفل كائن حي يتمتع بحساسية مفرطة تجاه كل ما يحدث حوله ويتعرض له من سلوكيات إيجابية أو سلبية والذي يعد ذلك من عوامل الحماية والوقاية إذا اجتهدنا في امتصاص الطفل للعديد من السلوكيات الإيجابية، كما أنه قد يعد عامل من عوامل الخطورة إذا اكتسب منا الطفل العديد من السلوكيات السلبية مما ينعكس على سلوكه الذي يوصف بأنه سلوك مُشكل وغير سوى وبالتالي لابد من السعي وراء علاجه
    Show book