Editorial: Sama Publishing House
كتاب "العمل الجماعي"، للدكتور إبراهيم الفقي، رائد مؤلفات كتب تطوير الذات، والصادر عن دار سما للنشر والتوزيع، دليلك الشخصي والعملى فى كيفية بناء وإدارة فريق عمل ناجح وقوى
هذا الكتاب هو دليلٌ عملي يحاول مساعدتك إذا كنت تبحث عن وظيفة أو قررت أن تغير مسارك المهني بالكامل. ما الذي تغير في سوق العمل في السنوات العشر الأخيرة، ما الذي يبحث عنه أصحاب العمل وما الذي تبحث عنه أنت؟ يجيب عن هذه الأسئلة وغيرها Richard Bolles مؤلف هذا الكتابVer libro
يهدف البحث الحالي إلي التعرف علي تأثير استخدام برنامج تأهيلي علي تقويم الأداء الوظيفي لمفصل الكتف بعد علاج بعض الاصابات الرياضية لرواد الرياضيين وذلك من خلال الآتي: تحسين المدي الحركي لمفصل الكتف ، تحسين قوة العضلات العاملة علي مفصل ،الحد من الألم بالمنطقة المصابة ، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذو القياس القبلي و البعدي لمجموعة تجريبيه واحدة , وذلك لمناسبته لموضوع البحث في حدود العينة المتاحة.، علي عينه قوامها اعمار عينه البحث ما بين (50 - 58) سنه، كما تم تصميم برنامج تمرينات تأهيليه بعد ان تم عرضه علي الخبراء والمتخصصين في الطب الطبيعي والعظام والتأهيل البدني وتم تقسيمه الي ثلاث مراحل , كل مرحله تم فيها وضع عدد من التمرينات يتم تنفيذها في كل جلسه ويراعي التنوع حتي لا يشعر المريض بالملل أو الألم . وكانت من أهم النتائج التي توصلت إليها الدراسة : ان البرنامج المقترح ساعد علي تحسن كلا من الامكانات الوظيفية لمفصل الكتف، المدي الحركي لمفصل الكتف ،القوة العضلية لمفصل الكتف ،تخفيف حدة الالم لمفصلVer libro
الكرش ليس صديقا أو على الأقل "صديق ضار" وهذا الكتاب يقدم لك معلومات طبية قيمة بأسلوب مبسط سهل الفهم بالنسبة للقارئ العادي، ويشرح لك أضرار السمنة والكرش كذلك يوضح طرق الوقاية منهما وتتركز حول تغيير العادات الغذائية وممارسة الرياضة. والكرش هو نوع من أنواع السمنة الناتجة عن تركز الدهون في البطن، وهو ينتج عن حدوث تضخم في حجم الخلايا الدهنية على البطن، نتيجة لتركز الدهون في هذه المنطقة، وغالبا ما يكون الكرش مصحوبا بزيادة في الوزن بشكل عام ويحدث نتيجة الإسراف في تناول الطعام والشراب بشكل زائد على حاجة الجسم.Ver libro
The beloved bestselling self-awareness guide, from the author of The Mountain Is You. Have you ever felt that your mind is constantly busy, yet you still feel stuck? You read, learn, try to improve — but the same doubts, fears, and patterns keep returning. You overthink small decisions, replay conversations in your head, and wonder why certain habits are so hard to change. Part of you wants clarity and direction, yet another part feels trapped in the same mental loops. Many of us are not limited by circumstances, but by the way we interpret them. The beliefs we carry, often without realizing it, quietly shape how we see ourselves, our relationships, our ambitions, and even our future. And until those beliefs shift, real change can feel frustratingly out of reach. In "101 Essays That Will Change the Way You Think", bestselling author Brianna Wiest offers a powerful collection of reflections designed to challenge the hidden narratives that guide your life. Each essay explores the subtle psychological patterns that influence how you think, react, and make decisions — from emotional intelligence and self-awareness to purpose, resilience, and personal growth. Rather than offering quick fixes or empty motivation, this audiobook invites you into deeper self-reflection. Through clear insights and thought-provoking perspectives, you will begin to recognize the mental habits that hold you back — and learn how to reshape them. You will discover how to: • Understand the deeper motivations behind your emotions and behaviors; • Break free from limiting beliefs and self-sabotaging patterns; • Cultivate greater clarity, emotional balance, and inner strength; • Reframe challenges as opportunities for growth; • Build a healthier, more conscious relationship with yourself. Each essay is a small shift in perspective — and together, they create a profound transformation in how you see your life.Ver libro
كتاب أطفالنا والحب، للكاتب السعودي الكبير الدكتور عبد الرحمن الدوسري يتناول الكتاب جميع الجوانب التي ينبغي على الوالدين مراعاتها واتباعها لاحتواء أطفالهم واشتمالهم بالحب والعطف والحنان.Ver libro
كل الأشخاص الناجحين على مر التاريخ تجمعهم صفة مشتركة وهي الحديث المتميز، والقدرة على إقناع الناس بكلامهم وخطبهم البليغة، النابعة من عقل مستنير وقلب شجاع وثقة بالنفس.. ثقتك بنفسك هي سلاحك الوحيد لتصبح إنسانا ناجحا، وإذا صرت واثقا في نفسك ستتحدث أمام الناس بشجاعة وقوة ويصبح كلامك مؤثرا.. ولكن كيف؟ تستطيع أن تقرأ هذا الكتاب، من خلاصة تفكير خبير التنمية البشرية المتميز "ديل كارنيجي" لتستعيد الثقة بنفسك وتضع قدمك على أولى خطوات النجاح.Ver libro
