Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
الكــرش الصديق الضار - cover

الكــرش الصديق الضار

عادل سوفوكليس

Maison d'édition: وكالة الصحافة العربية

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

الكرش ليس صديقا أو على الأقل "صديق ضار" وهذا الكتاب يقدم لك معلومات طبية قيمة بأسلوب مبسط سهل الفهم بالنسبة للقارئ العادي، ويشرح لك أضرار السمنة والكرش كذلك يوضح طرق الوقاية منهما وتتركز حول تغيير العادات الغذائية وممارسة الرياضة.
والكرش هو نوع من أنواع السمنة الناتجة عن تركز الدهون في البطن، وهو ينتج عن حدوث تضخم في حجم الخلايا الدهنية على البطن، نتيجة لتركز الدهون في هذه المنطقة، وغالبا ما يكون الكرش مصحوبا بزيادة في الوزن بشكل عام ويحدث نتيجة الإسراف في تناول الطعام والشراب بشكل زائد على حاجة الجسم.
Disponible depuis: 11/11/2024.
Longueur d'impression: 81 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • ملخص كتاب مفارقة الاختيار - cover

    ملخص كتاب مفارقة الاختيار

    زياد طارق

    • 0
    • 0
    • 0
    بخلاف ما تروّج له الثقافة الاستهلاكية المسيطرة على العالم الآن، كثرة الاختيارات لا تعني بالضرورة مزيدا من السعادة أو الحرية للأفراد.
    كيف؟
    لنلقي نظرة بسيطة على كم القرارات التي يتعين علينا أن نتخذها كل يوم
    Voir livre
  • اسأل نفسك أسئلة وغير حياتك - توقف عن الأحلام واجعل حياتك أفضل - cover

    اسأل نفسك أسئلة وغير حياتك -...

    أولدس هكسلي

    • 0
    • 0
    • 0
    اسأل‭ ‬نفسك‭ ‬وغير‭ ‬حياتك
    
    كتاب جديد ومنعش لكل من أراد تغيير حياته دون الرجوع إلى خبير يدّعي أنّ لديه الإجابات الكفيلة بتحقيق النجاح.
    
    تؤمن الكاتبة بأنّ بداخلنا جميعًا إجابات أكثر ممّا نعتقد، ولا تعطي القارئ عند وصف كيفية تحقيق الأهداف أسئلة مهمّة يتعين عليه الإجابة عنها فحسب، بل تستخدم تشبيهات مجازية وقصصًا غير مألوفة، تفتّح الذهن على مسؤوليات جديدة؛ فيتعلّم القارئ كيف يصنّف الأمور الموجودة في (حقيبة ظهره) غير المرئية والقابلة للتوسّع، التي تثقل حركته بأحداث الماضي الموجودة فيها، وتمنعه من المضي قدُمًا في حياته؛ وسيتعلّم أيضًا اختيار أهداف ممكنة، وما يمكن أن يدعمها على الجانب الآخر من بوابة التغيير، وما الذي عليه فعله عندما يقف عندها. بإمكان القارئ استخدام (الغرفة ذات الإطلالة) طوال مراحل الكتاب، حيث ينحّي الأنا لديه جانبًا، ويتواصل مع شخصيته الحقيقية، ويسأل نفسه الأسئلة التي من شأنها إيصاله إلى حياة ذات معنى.
    
    «نظرة متعمّقة، ومركّبة ومتعدّدة المحاور على الكيفية التي تبين كيف لنا أن نتغيّر، وما نحتاج إلى القيام به لإحداث التغيير في حياتنا. تأخذ (آرلين هاردر) بيد القارئ عبر كل خطوة في هذا الطريق بأسلوب سلس، وحكيم وحساس عبر توجيه الأسئلة المناسبة، واقتراح الطرق والأساليب لجعل رحلة التغيير مفيدة ومرضية».   بيليروث نابارستيك، ماجستير في شؤون الزواج والعائلة، وصاحبة كتاب (الأبطال غير المرئيين)، وسلسلة (رحلات الصحّة) المسموعة.
    
    «تستخدم (آرلين هاردر) أسلوبًا يأسر القارئ، قلّما نراه في الكتب التي تتناول تطوير الذات؛ فمن شأن الأسئلة البسيطة، والبعيدة عن السذاجة في الوقت نفسه، تشجيع التفاعل بين أفكار القارئ والمعلومات المقدّمة في الكتاب».    د. إيفاجوي درابر، مستشارة شؤون الزواج والعائلة، واختصاصية العلاج بالتنويم المغناطيسي.
    
    
    
    العبيكان للنشر
    Voir livre
  • حفلة منتصف الليل - cover

    حفلة منتصف الليل

    ابیوسه نیکول

    • 0
    • 0
    • 0
    تَلَاشَتِ اِبْتِسَامَةُ سيد، بَعْدَ أَنِ اِسْتَجْمَعَتْ سندس بُغضَ وَاحْتِقَارِ سَنَوَاتٍ وَسَنَوَاتٍ بِنَظْرَةٍ جَمَّدتْهُ فِي مَكَانِهِ، وَكَأَنَهَا لَمْ تَكُنْ تقِفْ أَمَامَهُ بِعُيُونٍ مُرْتَعِدَةٍ وَصَوتٍ مُتَلَعْثِمٍ مُنْذُ دَقِيقَتَيْنِ فَقَطْ، المُفَاجَأَةُ كَانَتْ مِنْ نَصِيبِهَا أَيْضًا، لَمْ تَتَخَيَّلْ يَوْمًا أَنْ تَقِفَ بِهَذَا الثَّبَاتِ أَمَامَ أَحَدٍ، خَاصَّةً هُوَ، وَبِبُطْءٍ وَثِقَةٍ، وَدُونَ أَنْ تَتَعَلَّقَ عَيْنَاها بِوَجْهِهِ مُنْتَظِرَةً رَدِّ فِعْلِهِ كَالعَادَةِ، وَدُونَ أَنْ تُحَاوِلَ تَجَنُّبَ العِقَابِ، اِسْتِدَارَتُ وَأَكْمَلَتْ طَرِيقَهَا، الَّذِي أَصْبَحَ الآنَ، وَالآنَ فَقَطْ، ممتدًا أَمَامَهَا بِشَكْلٍ مُحَبَّبٍ، فَشَبَّحَ سَيِّدٌ وَأُمُّهُ الَّذِي كَانَ يُعِيقُ رُؤْيَتَهَا لِلعَالَمِ قَدْ اِنْكَسَرَ لَتُّوهُ.ما أشبه الليلة بالبارحة، حكايات تراثية تدور في الحاضر، وأبطال خالدون يواجهون مصيرًا جديدًا ليصنعوا لأنفسهم نهايات لم يسبق لها أن كتبت، فاستمع الآن.
    Voir livre
  • ملخص كتاب الأخذ والعطاء - cover

    ملخص كتاب الأخذ والعطاء

    د. بدر الحسين

    • 0
    • 0
    • 0
    يوضح هذا الكتاب أهمية العطاء ويطرح منهجاً ثوريا للعمل والتعاملات والإنتاجية. وهو يعد منهجا شاملا ولا يقتصر فقط على الأفراد والشركات بل يمكن تطبيقه على منظمات ومجتمعات بأكملها. وأشيد به من قبل أهم علماء الاجتماع ومؤلفي نظريات العمل مؤكدين ، أنه سوف يكون أحد الكتب الكلاسيكية في إدارة بيئة العمل وقيادته. فربما أنت تعلم بالفعل أن العمل الشاق والشغف والحظ والموهبة تؤدي دوراً مهما في تحديد مدى نجاحك في حياتك العملية. و لكن هل تعلم أن هناك عاملاً أخر هو أسلوبك في التبادلية، أو بمعنى أخر كيفية تفاعلك مع الآخرين في بيئة العمل؟
    Voir livre
  • حتى لا تتحول الى زومبي - cover

    حتى لا تتحول الى زومبي

    غازي بن عبدالرحمن القصيبي

    • 0
    • 0
    • 0
    ما أريد قوله هو أبعد ما يكون عن النصائح الوعظية ( رغم وجود بعضها ) إنه كتاب وصفي .. سلبي يا سيدي .. نعم، أردت أن أقترب من صفات هذا الكائن العجيب الملل .. كمحاولة لتجنبه .. فكيف تتجنب شيئا لا تعرفه .. إنه درس في بيولوجيا الأفكار .. إذا صح التعبير .. أرجو أن يكون تحذيري قد وصل .. وأرجو أن لا تحصل كارثة ويتفشى هذا الداء وهذه العدوى ونصبح زومبيات بطريقة لا نستطيع أن نكتشف فيها ذلك، فلا يستطيع الزومبي أن يلاحظ الزومبي !
    Voir livre
  • كش ملك - cover

    كش ملك

    د. وجيه يعقوب السيد

    • 0
    • 0
    • 0
    كتابٌ من سلسلة "ضوء في المجرة" والتي يبحث من خلالها الكاتب العراقي أحمد خيري العمري في الزوايا الخفية عن أمور هامة. يتخيل الكاتب أن حياتك عبارة عن رقعة شطرنج وأنك تلعب مع إبليس في هذه الرقعة. أنت بالنسبة لإبليس جاهل بفنون اللعبة ولكنه يعلم جيدًا كيف يصل إلى الملك. استمع إلى كتاب "كش ملك" لتعرف كيف تتفوق على إبليس وتفوز عليه.
    Voir livre