Otros libros que te pueden interesar

• 

  كن سعيدا واستمتع بالحياة

  محمد جميل

  • 0
  • 0
  • 0

  رغم صعوبة السؤال عن ماهية السعادة، ولا نهائية رحلة البحث عنها إلا أن عالم النفس الكندي الأمريكي لورنس جولد يجيب عن السؤال الصعب بجملة واحدة، ويرسم خريطة يراها مضمونه للوصول إلى الكنز أو الفردوس المفقود.
  وعلى الرغم من أن المؤلف قضى أغلب عمره في دراسة وممارسة التحليل النفسي، إلا أنه لا يجنح في كتابه إلى الأسلوب العلمي المعقد الذي يجعل الكتاب بمثابة بحثٍ علمي متخصص، ولكنه يخاطب القارىء بأسلوب سهل الفهم فينتقل به عبر مراحل العمر المختلفة، واقفاً عند مميزات كل منها وأهم مصادر السعادة فيها مع التنبيه على كيفية اجتياز مخاطر كل مرحلة بأمان وسلام ، فهو يتخذ من خبرته الطويلة في مجال التحليل النفسي مادة لكتابه، وقد أرشدته خبرته إلى الأخلاق وأهميتها وضرورة التحلي بها.

  Ver libro

• 

  ملخص كتاب التواصل غير العنيف

  توماس نيجل

  • 0
  • 1
  • 0

  "إذا أردت أن تدير حوارًا غير عنيف مع الآخرين عليك أن تدرك مقومات أسلوب التواصل من هذا النوع وهي:
  الملاحظة، والشعور، والاحتياجات، والطلب، وهي المقومات الأساسية سواء كنا نحن من يقدِّم تلك المعلومات أم يتلقاها من الآخرين"

  Ver libro

• 

  لم يكن حبا كان إدمانا

  توماس نيجل

  • 0
  • 0
  • 0

  الخوف هو المحرك الأساسي للعبة، الخوف من الفقد، بالرغم من استغلاله العنيف هذا إلا أنك تخاف أن تفقده، وهو يعلم ذلك، ولهذا يتحرك كيفما يشاء، ويتحكم في الطرف الآخر كما يحلو له.
  ودعني أخبرك أن هذا هو السبب الرئيس لحالات الانتحار والاكتئاب التي يعزون سببها إلى الحب، وهم لا يعرفون أن السبب هو التعلق، لأن مريض التعلق الذي يتعرض لدرجات عالية من الاستغلال يقع بين صراع قلب يريد وعقل يرفض، والمريض ممزق بينهما.

  Ver libro

• 

  شفرة الديتوكس

  توماس نيجل

  • 0
  • 0
  • 0

  ابتعد عن التعقيد، واحتضن البساطة، واستعد لاكتشاف النسخة الأكثر حيوية وقوة من نفسك.في عالمٍ يمتلئ بالسموم الخفية، والعادات الغذائية المرهقة، والضغوط اليومية التي تستنزف الجسد والعقل، يصبح البحث عن التوازن الصحي أكثر من مجرد رفاهية؛ إنه ضرورة. يأتي كتاب «شفرة الديتوكس» ليقدّم دليلاً عمليًا يساعدك على فهم العلاقة العميقة بين ما يدخل إلى جسدك وبين مستوى طاقتك وصحتك وقدرتك على الاستمتاع بالحياة.لا يقدّم هذا الكتاب وعودًا سحرية أو حلولًا مؤقتة، بل يكشف المبادئ الأساسية التي تساعد الجسم على استعادة توازنه الطبيعي والتخلص من الأعباء التي تثقل أداءه يومًا بعد يوم. ومن خلال أسلوب مبسط وسهل التطبيق، يشرح كيف تؤثر اختياراتنا الغذائية وعاداتنا اليومية على مستويات الالتهاب، والطاقة، والنوم، والتركيز، والصحة العامة.ستتعرف داخل هذا الكتاب على مفهوم الديتوكس من منظور عملي بعيدًا عن الخرافات الشائعة، وكيف يمكن للتغييرات الصغيرة والمتدرجة أن تُحدث فارقًا حقيقيًا في حياتك. كما يقدم مجموعة من الاستراتيجيات والنصائح التي تساعدك على تحسين علاقتك بالطعام، ودعم وظائف الجسم الطبيعية، واستعادة الشعور بالخفة والنشاط.سواء كنت تسعى إلى التخلص من الإرهاق المزمن، أو تحسين نمط حياتك، أو بدء رحلة جديدة نحو صحة أفضل، فإن «شفرة الديتوكس» يمنحك الأدوات والمعرفة اللازمة لاتخاذ خطوات واعية ومستدامة نحو التغيير.لأن الصحة ليست وجهة تصل إليها، بل أسلوب حياة تبنيه كل يوم. وربما تكون الخطوة الأولى نحو حياة أكثر صفاءً وحيوية أقرب مما تتخيل.

  Ver libro

• 

  ليطمئن قلبي

  شفيق طارقي

  • 0
  • 0
  • 0

  عندما تطل برأسك فترى قلبك متغيرًا عليك وكأنه ليس بقلبك...
  حينما تفتش عن قلبك فلا يشعر بك وكأنّه ليس بصاحبك..
  عندما تتكلم مع قلبك فلا يفهمك أو يعيرك انتباه
  عندما تلتمس إحساسه وسلوكه فتجده وكأنّه قد فارق الحياة !!
  إذن فقلبك يريد الإيمان والسكينة الربانية..يريد القبول والسعادة...فهل تعرف قلبك؟ وما نوعه؟ وما أهميته؟ وما قيوده؟ ولما نظر الرب إليه فقط؟
  والأهم من ذلك هل تعرف كيف تحرس أبوابه؟!! إذًا عليك بالاستماع إلى هذا الكتاب الآن لتعرف قلبك وتغيَّر ملامحه ليسكن ويطمئن..

  Ver libro

• 

  مثل طير حر

  محمد الصوياني

  • 0
  • 0
  • 0

  ' سلّم بشيء من الاهتمام على أي شخص غريب يعيش بقربك، واسأله عن أحواله.. وصبّره على تحمل آلامه، وشجّعه.. إن كان في حاجة إلى التشجيع...فأنت لا تعرف مدى تأثير ذلك على إنارة قلبه وطهارة قلبك، وتحسين العالم.
  كن متواضعا كالماء، بالرغم من أنه لا حياة بدونه لكنه يظهر للعالمين بلا صفات.
  لا شيء في الطبيعة يعيش لنفسه، النهر لا يشرب ماءه، الأشجار لا تأكل ثمارها، الشمس لا تشرق لذاتها، الزهرة لا تفوح عطرا لنفسها !!'
  
  'مثل طير حر' واحدٌ من كتب تنمية الذات ولكن بأسلوب مختلف ومغاير عن الكتب التقليدية فهو يعتمد الطريقة غير المباشرة من خلال النصوص القصيرة والاقتباسات والعبارات التي تحثُّ الإنسان على الحياة..
  هذا الكتاب حكمٌ عميقة على شكل حكايات وتأملات... وأسرارٌ صغيرة لعيش حياة ذات معنى لا مجّرد البقاء على أطراف الحياة !!
  هو يوميات إكتساب القوة الهادئة والتعامل مع المفاجآت والأحداث الصعبة التي يعاني منها إنسان اليوم، كالخوف والتوتر، وطريقة العيش المعقّدة، والتعجّل في كل شيء..هو دعوة لتعليم القلوب على الحياة والتعايش الإيجابي مع الكائنات.

  Ver libro