Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
طعام للرجيم - cover

طعام للرجيم

محمد جميل

Publisher: Rufoof

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

طعام للرجيم.. الرجيم وإنقاص الوزن هو حلم عند الكثير من الفتيات اللاتي يعانين من السمنة والزيادة المفرطة في الوزن، لذا فالبحث عن وسيلة لإنقاص الوزن هو أحد أهدافهن، لذا سنعدد لك أهم الأطعمة التي ستشعرك بالشبع فبمجرد تناولها ستشعرين معها بالشبع والإمتلاء... يحتوي هذا الكتاب على العديد من الاطعمة التي يجب علينا تناولها للرجيم مثل الفواكه البطاطا الارجوانية وغيرها .... حمل هذا الكتاب الاكثر من رائع وشاركيه مع اصدقياتك ومن تحبي...
Available since: 01/01/2023.
Print length: 75 pages.

Other books that might interest you

  • ملخص كتاب اعمل أربع ساعات - cover

    ملخص كتاب اعمل أربع ساعات

    تيم فيريس

    • 0
    • 0
    • 0
    تدور فكرة الكتاب حول كيفية استغلال الوقت بأفضل الطرق، وكيف يمكن لأي موظف في شركة تقليدية، أن يصبح أكثر فعالية، ويختصر وقت العمل، ويتحرر من دوامه الطويل، ليسعي إلى تحقيق أحلامه، و البدء بمشروعه الخاص، عن طريق استخدام تقنيات، تساعد على توفير مساحة أكبر من الوقت للاستمتاع بالحياة. ومن بينها تفويض الآخرين لأداء بعض مهامك، التي تجني من خلالها أموالا إضافية بأقل مجهود. بالإضافة إلى ذلك، يروج الكتاب لفكرة الثراء من منظار متطور، حيث ترتكز على خلق التوازن بين الحياة العملية والخاصة، ما يتيح لك مزيدا من الخيارات لخلق نمط حياة يناسب احتياجاتك.
    Show book
  • الكلام على أيه - cover

    الكلام على أيه

    بده رانيا

    • 0
    • 0
    • 0
    'تخيل معى إن الكلمة مخلوق كائن بيتخلق في عالمنا على لسانك أو قلمك .. مهما كانت اتقالت قبل كده وقت لما بتطلع منك بتطلع بمعنى و نية وروح جداد...السياق اللى اتقالت فيه و الموقف و الجو و الوقت و نبرتك و معتقدك و نيتك و مشاعرك و تاريخك ، كل دول بيدوا كلمتك صفات فريدة و هى طالعة .. تشكيلة لا يمكن تكرارها فى أي كلمة تانية شبهها حتى لو كانت نفس الشكل..
    كلمتك بتطلع و تقوم تعمل landing على الدنيا فى حتت مختلفة بطرق مختلفة .. و بالذات عالناس اللى بتسمعها أو تقراها ..
    قد إيه كلامك مهم ..حتى أصغر حرف بتقوله...'
    
    'الكلام على إيه' هو دعوةٌ للحرية البريئة من الجنون..دعوةٌ للخلاص من الملل...ودعوةٌ للاختيار الخالي من الظلم والثقة منزوعة الغرور..
    دعوةٌ لقوةٍ حقيقية فيها فخر واعترافٌ بالضعف..قوةٌ تضجُّ بالمرونة والتقبل والاستعداد للتغيير.
    وأنت تستمع لهذا الكتاب فكّر في المعاني، قف أمامها وابحث عن طريقةٍ تُدخلها بها إلى أهمّ قصةٍ في حياتك..القصّة التي سوف تحكيها أنت عن نفسك !
    Show book
  • المال وقانون الجذب - cover

    المال وقانون الجذب

    بده رانيا

    • 0
    • 0
    • 0
    'المال وقانون الجذب' إنّه العمل الرائد الذي كتبه المؤلفان الأكثر رواجًا كل من إستر وجيري هيكس حيث يعرض تعاليم الوعي غير المادي ويوضح بأنَّ أكثر المواضيع تأثرًا على نحوٍ مزمن بقانون الجذب الفعّال هما: السعادة الجسدية والمالية.
    يلقي هذا الكتاب الضوء على كل جانب من الجوانب الهامة في تجربتك الحياتية ثمَّ يقودك نحو التحكم الإبداعي  الواعي بكل مظهر من مظاهر حياتك ويتوجه مباشرة نحو جوهر الموضوع الذي ربما ينزعج منه المعظم: المال والصّحة الجسدية.
    لقد جاء هذا الكتاب من أجل ان يجعلك تنجاز عمدًا مع القانون الأكثر فاعلية في الكون؛ قانون الجذب وهكذا بمقدورك أن تجعله ذو فائدة وخصوصًا لك.
    Show book
  • ملخص كتاب الكافيين الأسود - احذر من المخاطر الخفية للمخدر الأول في أمريكا - cover

    ملخص كتاب الكافيين الأسود - احذر...

    إيلينا فيرانتي

    • 0
    • 0
    • 0
    تعد القهوة من أكثر المشروبات استهلاكا في العالم، ولا يكاد بعضهم يتصور الحياة بدونها. يعتقد كثير من الأشخاص أن الرغبة التي تنتابهم لاحتساء القهوة ما هي إلا حالة مزاجية لا تصل إلى الادمان، إذ إن مفهوم الإدمان لديهم يعني إدمان المخدرات فحسب. فإن كنت من هؤلاء الناس، استعد لتغير رأيك!
    Show book
  • ملخص كتاب مشروع السعادة - cover

    ملخص كتاب مشروع السعادة

    غريتشين روبين

    • 0
    • 0
    • 0
    أتت فكرة الكتاب من لحظة إلهام باغتت روبن حينما كانت في محطة الحافلات وتأملت سيدة منشغلة بأداء أشياء عدّة في نفس الوقت ما يعطلها عن النظر للطريق، ورأت الكاتبة أنَّ حياتها لا تختلف عنها كثيرًا، وأنَّها وإن كانت أيامها طويلة فإنَّ عمرها قصير.لذا قررت وضع مشروع لسعادتها استغرق منها عاما كاملاً للانتهاء من أساسياته، كانت إحدى قواعده الأساسية أنَّ التعلم من خلال التجارب الشخصية يفوق بكثير ما يمكن أن تعرفه من المصادر الأكاديمية والدراسات البحثية، وقررت بعدها طرح هذه التجربة الخاصة على قُرائها دون أن تَعِدَ كل من يتبعها بأنَّه سينال سعادة فورية أو أنَّ كل نتائجها ستنطبق عليه بشكلٍ حرفيّ، ولكنَّها على الأقل ستضعه على الدرب الصحيح.
    Show book
  • كيف أفتح الباب - أحيانًا نقف أمام الأبواب المغلقة بالرغم من أن المفتاح بيدنا - cover

    كيف أفتح الباب - أحيانًا نقف...

    حصة الفرحان, Arabookverse

    • 0
    • 0
    • 0
    كتاب "كيف أفتح الباب" للمؤلفة "راما الحجي"، والصادر عن شركة دار تشكيل للنشر والتوزيع بالمملكة العربية السعودية.
    أمضيتُ تسعة أعوام في رحلة التَعَافي الداخلي والبحث المستمر في فهمِ ما هو الرضا، كيف يعيش الإنسان برضا تام؟ كيف يجد الراحة والسكينة في نفسه حتى لا يبحث...
    Show book