Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
ملخص كتاب بطن القمح - cover

ملخص كتاب بطن القمح

ديمي لوفاتو

Publisher: Sahla Books

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

تروِّج كثير من الأنظمة الغذائية لمكونات الحبوب الكاملة، بما في ذلك القمح وهو أكثر أنواع الحبوب شيوعًا في العالم. كان القمح مكونا غذائيا حميدا نسبيا، ولكنه أصبح خطيرًا إلى حدٍّ ما نتيجة للتغيرات الأخيرة في بنية البروتينات في القمح.
اليوم، قد يكون القمح أحد أكثر المكونات ضررًا في نظامك الغذائي دون أن تدري. ستعرف كيف أنه يجعلنا سُمناء، ويُضعف عظامنا، وينتج مركبات قاتلة تضر بأعضائنا.
مؤلف هذا الكتاب، ويليام ديفيس، هو طبيب قلب أمريكي، مناصر للنظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات.
لنبدأ إذًا؟
Available since: 01/01/2023.
Print length: 16 pages.

Other books that might interest you

  • كَحُب يوسف - اختبارات الحب السبعة للوصول للحب المستنير - cover

    كَحُب يوسف - اختبارات الحب...

    سعود حمود الصاعدي

    • 0
    • 0
    • 0
    هي رحلة ستحب أن تكررها مرات عديدة، ستسافر فيها عبر الزمن لتلامس الحب والنور والسلام ولن تعود بعدها كما كنت قبلها أبداً ..   وذلك من خلال 7 مراحل واختبارات وتدريبات سنصل فيها معاً لأعلى درجات الوعي عن الحب السليم (الحب المستنير)، بالتعايش مع نبضات وأنفاس ومشاعر وتغيرات وصراعات نفسية عاشاها أصحاب قصة نبي الله يُوسُف من البداية وحتى النهاية.
    Show book
  • ملخص كتاب الكافيين الأسود - احذر من المخاطر الخفية للمخدر الأول في أمريكا - cover

    ملخص كتاب الكافيين الأسود - احذر...

    جون آر ديجوليوس

    • 0
    • 0
    • 0
    تعد القهوة من أكثر المشروبات استهلاكا في العالم، ولا يكاد بعضهم يتصور الحياة بدونها. يعتقد كثير من الأشخاص أن الرغبة التي تنتابهم لاحتساء القهوة ما هي إلا حالة مزاجية لا تصل إلى الادمان، إذ إن مفهوم الإدمان لديهم يعني إدمان المخدرات فحسب. فإن كنت من هؤلاء الناس، استعد لتغير رأيك!
    Show book
  • ملخص كتاب توقف عن التحقق من حالات الإعجاب - تخلص من الحاجة إلى موافقة الآخرين وعش حياة رائعة - cover

    ملخص كتاب توقف عن التحقق من...

    سليم حسن

    • 0
    • 0
    • 0
    إن كنت تعيش حياتك لتنال إعجاب الجمهور، سواء كان افتراضيا أم حقيقيًّا، فأنت تعيش حياة مزيفة مقيَّدة وتفتقد للحياة الحقيقية، تفتقد السلام والهدوء.الآن الحرية تطرق بابك هل أنت مستعد؟ستساعدك الكاتبة الصحفية ومدربة الحياة الامريكية Susie Moore كما ساعدت الآلاف من الناس على أن يعيشوا حياتهم الواقعية بصدق، وأن يتحرروا من مصيدة الحصول على رضى الآخرين.وستتعلم كذلك الإعلان عن مواهبك، والعيش بسهولة وثقة لا تتزعزع النفس.
    Show book
  • ملخص كتاب لا تحزن - cover

    ملخص كتاب لا تحزن

    حصة الفرحان

    • 0
    • 0
    • 0
    من عمل صالحًا من ذكر أو أنثى وهو مؤمن فلنحيينه حياة طيبة. ولنجزينهم أجرهم بأحسن ما كانوا يعملون. هل ضاق صدرك؟ واسودّت الدنيا في عينيك؟ أم تراها سدت دون وجهك الأبواب؟. لتكن إذن معنا في هذه الرحلة التي عنوانها "لا تحزن".
    Show book
  • في مقهى بشارع كورونا - In a café on Corona Street - cover

    في مقهى بشارع كورونا - In a café...

    محمد الصوياني, حاتم فهد الرويثي

    • 0
    • 0
    • 0
    العزلة وما أدراك ما العزلة ،إنها تجعلك تتحرر من القيود التي فرضها عليك الزمن ،لقد أعطاك الله فرصة لكي تجلس مع نفسك وتعيد إعادة ذاتك من جديد ، فالذكي الذي يستغل العزلة والحجر المنزلي أفضل استغلال ،إذا هبت رياحك فأغتنمها ، فالمزارع الناجح الذي يستغل الظروف إلى صالحة ،ولا يلتفت للمحبطين ،أعلم علم اليقين بأن البعض يتذمر من الحجر المنزلي ،لكن ثق تمام الثقة بأن أمور المؤمن كلها خير ،كما جاء بالحديث ،ولعل أول قطرات الغيث هو انطلاق مبادرة أدب العزلة ، لاشك بأن داخل كل قٌدر سر لا نعلمه ،قد يكون هذا السر قدر جميل يخبأه الله لك لكي تبكي منه فرحاً يوماً ما ، على الصعيد الشخصي قد يكون هذا الحجر المنزلي خير لي بمعنى ،جعلني اكتشف موهبتي بتأليف كتاب الرواية الأول في حياتي .
    Show book
  • استثمر طاقتك الكاملة - cover

    استثمر طاقتك الكاملة

    محمد الصوياني

    • 0
    • 0
    • 0
    تخيل أنك تملك طاقة هائلة، غير مرئية، مدفونة في أعماقك. طاقة قادرة على أن تغيّر حياتك، وتعيد تشكيل واقعك، وتدفعك نحو النجاح الذي لطالما حلمت به. هذا ما تدعوك إليه الطبيبة النفسية الأمريكية ماري بينيون راي في كتابها الملهم "استثمر طاقتك الكامنة"، الذي كتِب قبل أكثر من سبعين عامًا، وما زال يحمل قيمته الحيّة حتى اليوم.
    الكتاب لا يبيع الوهم، ولا يعدك بتغيير سريع، بل يرشدك إلى كيفية تحويل كل لحظة في حياتك إلى فرصة، وكل انفعال سلبي إلى حافز للحركة. من خلال أمثلة حقيقية لأشخاص صنعوا إنجازاتهم بفضل استثمار طاقتهم الداخلية، مثل توماس إديسون ومايكل أنجلو، تبيّن الكاتبة أن السر ليس في القدرات الخارقة، بل في القرار الصادق بالتحرك.
    "استثمر طاقتك الكامنة" هو رفيق صامت لكل من يشعر بأن بداخله شيئًا لم يُطلق بعد. إنه تذكير بأن لا أحد سيفعلها بدلاً منك، وأن الخطوة الأولى تبدأ دائمًا من الداخل. لا تنتظر أن تتغير الظروف، بل ابدأ الآن، وحرّر ما فيك من حياة مؤجلة، فالحياة الحقيقية تبدأ حين تتحرك.
    Show book