كتاب الهيلثي

علي الخليفي

Summary

الكتاب ده مش عن التخسيس لكن هيساعدك تخس لو حابب تعمل كدا، هو مش كتاب دايت لكن هياخد بإيدك ويحكيلك فلسفة الدايت وفكرته وإزاي بيشتغل عشان تقدر تتعامل مع جسمك.
الكتاب ده مش عن الأكل الصحي، لكنه عن الحياة الصحية السليمة الجميلة، مش هتلاقي فيه نصايح لكن بعد ما تقراه هتلاقي نفسك لوحدك بتعرف تحسب وتفهم كل حاجة بتعملها مع جسمك، وكل أكل بتاكله وكل نفس بتتنفسه إزاي يكون نافع وفي صالحك.كتاب بسيط سهل فيه معرفة مهمة وحكايات ملهمة، هتسهل عليك تعيش مبسوط من غير ما تتعب نفسك بوصفات وأنظمة وأدوية.
كتاب مناسب لكل حد حابب يعيش حياة متوازنة ويتبسط ويبسط اللي حواليه.

Available since: 05/12/2024.

Print length: 159 pages.

Young Readers

Other books that might interest you

حديث نفس

محمد الصوياني

يأخذنا هذا الكتاب في رحلة من حديث النفس نحاول فيها استكشاف التساؤلات التي تطرأ على الخاطر ويمر بها الإنسان يوميًا.. رحلة في البحث عن إجابات وحوار مع الذات حول الإيمان والمعرفة والنفس والآخرين من حولنا..

Show book

إرم بين القرآن والهندسة

عبدالله حاسن الأحمدي

رحلة‭ ‬سنين‭ ‬بين‭ ‬التفكّر‭ ‬والتعقّل‭ ‬وبذل‭ ‬قصارى‭ ‬الجهد‭ ‬للارتقاء‭ ‬إلى‭ ‬العقلانية‭ ‬وتثبّت‭ ‬الأخبار،‭ ‬توخيت‭ ‬الحذر،‭ ‬واجتهدت‭ ‬في‭ ‬الرأي‭ ‬وإدلاء‭ ‬الفكرة‭ ‬في‭ ‬المدينة‭ ‬الحاضرة‭ ‬الغائبة،‭ ‬حاضرة‭ ‬القرآن‭ ‬غائبة‭ ‬الواقع،‭ ‬المدينة‭ ‬التي‭ ‬دارت‭ ‬حولها‭ ‬روايات‭ ‬وأساطير‭ ‬وقصص‭ ‬وخيال،‭ ‬في‭ ‬المدينة‭ ‬التي‭ ‬لم‭ ‬يخلق‭ ‬مثلها:‬‭‬ في‭ ‬عمالقة‭ ‬الخلق‭ ‬من‭ ‬البشر‭ ‬من‭ ‬هم؟‭ ‬وأين‭ ‬سكنوا؟‭ ‬وكيف‭ ‬عاشوا؟‭ ‬وكيف‭ ‬ماتوا؟. بلغة‭ ‬القرآن‭ ‬وأدلته،‭ ‬ومن‭ ‬القرآن‭ ‬وبالقرآن،‭ ‬وضعت‭ ‬جهدي‭ ‬واجتهادي‭ ‬وعقلي‭ ‬الذي‭ ‬ميّزنا‭ ‬الله‭ ‬به‭ ‬عن‭ ‬سائر‭ ‬المخلوقات،‭ ‬وحباني‭ ‬الله‭ ‬به‭ ‬لبلوغ‭ ‬الهدف‭ ‬المنشود‭ ‬والوصول‭ ‬إلى‭ ‬ما‭ ‬كنت‭ ‬أصبو‭ ‬إليه‭ ‬من‭ ‬وجهة‭ ‬نظر‭ ‬هندسية،‭ ‬فهي‭ ‬محاولة‭ ‬تشرفت‭ ‬بها‭ ‬عسى‭ ‬أن‭ ‬أكون‭ ‬قد‭ ‬بلغت‭ ‬المراد‭ ‬لإيضاح‭ ‬ما‭ ‬كان‭ ‬مبهمًا‭ ‬وغامضًا‭.‬‮‬ والحمد‭ ‬لله‭ ‬الذي‭ ‬أعانني‭ ‬على‭ ‬دحض‭ ‬جميع‭ ‬افتراءات‭ ‬الأساطير‭ ‬والخرافات‭ ‬والخيال‭ ‬وفنون‭ ‬الفبركة‭ ‬بالحاسبات‭ ‬الآلية‭ ‬وبرامجها. أقدم‭ ‬كتابي‭ ‬هذا‭ ‬بأسلوب‭ ‬مبسط‭ ‬مفهوم‭ ‬مخاطبًا‭ ‬العقل‭ ‬فيه‭ ‬عبرة‭ ‬ودرسًا،‭ ‬راجيًا‭ ‬أن‭ ‬أكون‭ ‬قد‭ ‬وُفّقت‭ ‬وأصبت،‭ ‬فإن‭ ‬أصبت‭ ‬فمن‭ ‬الله،‭ ‬وهذا‭ ‬ما‭ ‬أرجوه‭ ‬من‭ ‬الله‭ ‬عز وجل‭ ‬وأملي‭ ‬في‭ ‬الله‭ ‬أن‭ ‬ينال‭ ‬القبول،‭ ‬ويلقى‭ ‬الاستحسان،‭ ‬ويبقى‭ ‬علمًا‭ ‬يُنتفع‭ ‬به‭.‬ والحمد‭ ‬لله‭ ‬رب‭ ‬العالمين،‭ ‬وصلى‭ ‬الله،‭ ‬وبارك‭ ‬على‭ ‬نبينا‭ ‬محمد‭ ‬وعلى‭ ‬آله‭ ‬وصحبه‭ ‬وسلم‭.‬

Show book

موسوعة كأس العالم

آلان جريجرمان

حكايات غاية في الغرابة تصل إلى حَد قيام حروب وعداءات ومقاطعات دبلوماسية بسبب مباراة كرة قدم، مَعلومات مُدهشة، تفاصيل تُروى لأول مرة، وكواليس سِرية داخل أرض الملعب وخارجه، كل ذلك إضافة إلى الاحصائيات الكاملة التي تمكَّن لاعبون استثنائيون من بلوغها حتى حُفرت أسمائهم في عشب الملعب الأخضر ولم يستطع أحدُ إزالتها حتى وقتنا هذا!
هل تعرف أن أول مباراة دولية أقيمت في التاريخ كانت بين انجلترا واسكتلندا؟
متى كانت أول مرة استخدمت فيها الصافرة والشبكة؟ وكيف كان أول شكل للكرة وزي اللاعبين؟
هل تعرف حافي القدمين الذي مُنع من اللعب في الهند؟
اكتشف حكاية الـ19 لاعبًا الذين فازوا بكأس العالم مع بلاد غير مسقط رأسهم؟
ما هي أول قوانين حكمت كرة القدم؟ وحقيقة الكأس التي سرقت وعثر عليها مدفونة تحت شجرة؟

Show book

مخطوطة ابن بطوطة السرية - سفر...

علي الخليفي

هل مات ابن بطوطة فعلا؟ هل دفنت سيرته في ركام رحلاته التي بدأت ولم تتوقف إلى  اليوم؟الكثير من الأسرار والتنظيمات والمكائد في الدويلات الإسلامية، من مماليك وعرب وعجم، والتعامل مع الجن وبالسحر، والعجائب.من طنجة وإلى  القاهرة والإسكندرية ودمشق وحتى بغداد والأناضول وحدود الصين وأبعد أبعد من ذلك بكثير، حدود رحلات رسمتها أقدام الرحالة الكبير أو حتى خياله، لا فرق ، المهم أنها كانت رحلة، رحلة في بقايا عمر ما كان ليسعف صاحبه كل هذا الكم من العجائب ، رحالة ربما لم يدر في خلده ذات يوم أن يكتب ما كتب لولا إكراهات جعلت الكثير من خفاياها طي الكتمان، أو طي الحرمان ، ولكنها بالتأكيد لم تكن رحلة طي النسيان، فهناك دائما ابن بطوطة، هناك دائما من يسافر ويرحل ، وإن تغيرت الأزمنة وتنوعت الوسائط، فما بالك برحلة في ثنايا الرحلة.سيرة ابن بطوطة، محاولة قراءة ثانية، بجرأة كبيرة يحاول جاسم سلمان أن يسبر أغوارها،  ، فابن بطوطة كان موجوداً في سجن هناك بأقصى الشام ، وربما في العراق، أو في أماكن أخرى.

Show book

أسْرارُ عَمَّار

كامل كيلاني

هي واحدة من سلسلة حكايات الكاتب كامل كيلاني والتي هي عبارة عن قصص فكاهية علمية تربوية للأطفال بالتشكيل والتدقيق اللغوي تهدف إلى تعليمهم اللغة العربية من خلال القصة المسلية. يحكي لنا هذا الكتاب قصه ترويها شهرزاد لصديقاتها عن معرفة عمار للغة الحيوانات والطيور. "عاش في قديم الزمان وسالف العصر ولااوان رجلٌ من كبار الأعيان ،من ذوي الجاه والسلطان ،أصحاب المعروف والإحسان. اسمه "عمّار بن عمران" لا يرتكب الظلم والعدوان ،مع كل إنسانٍ أو حيوان،كان يقيم في بلدته الأصيلة من بلاد الريف الجميلة. "عمّار" له مزرعةٌ عامرةٌ بحقول الخُضر واشجار الفاكهة وحدائق الزّهور. كان مهتماً بمزرعته ،يتعهدها بنفسه ،لتكون على الدّوام نامية. في أمسية من الأماسي أراد عمّار أن يتفقّد زريبة المزرعة ،خرج من بيته ومشى حتّى أصبح قريباً من باب الزريبة....أذن عمّار التقطت في هدوء الليل همسات تنبعث من هناك ! عرف أنَّ هذه الهمسات المسموعة ليست أصوات الخفراء أو الحراس. مدّ خطاه إلى شبّاك الزريبة وأنصت ليتبين حقيقة الأمر. كان الهمس الذي يسمعه يدور بين الثور وأحد الحمير......"

Show book

المزرعة الجميلة

نیما مالکی

"""أحبُّ اللعبَ مع الحيوانات، وأضعُ لها الطعام كل صباح؛ ما رأيكم أيها الأصدقاء أن نتجول في مزرعتنا الجميلة، ونتعرف معًا على الحيوانات الموجودة؟"". لا بد أن نعرِّف الأطفال شيئًا فشيئًا بالبيئة المحيطة بهم، وأن نطلعهم على ما فيها من عناصر مختلفة ومخلوقاتٍ أخرى تشاركنا هذه البيئة؛ هذا التعارف الذي من شأنه أن يزيل من قلوب الأطفال الخوف مما لم يألفوه، بل ويدفعهم إلى العطف على هذه المخلوقات والرحمة بها. ينصح به من سن ثلاث سنوات إلى ست سنوات.استمع الآن.  "

Show book