Other books that might interest you

• 

  لماذا تقلق؟

  تامر لبد وأسيل حنون

  • 0
  • 0
  • 0

  تتضخم التوافه في عقولنا لتصنع وحوشًا وهمية تلتهم الطمأنينة، حيث يتحول الخطأ العابر أو الكلمة غير المقصودة إلى سيناريوهات كارثية لا وجود لها إلا في خيالنا. هذه الدوامة المستنزفة ليست قدرًا محتومًا، بل هي عادة عقلية خبيثة تتسلل ببطء لتسرق متعة اللحظة الحالية، وتستبدل صفاء الذهن بضجيج لا ينقطع من التوقعات السلبية والمخاوف المرضية التي تجعل الإنسان عبدًا لشكوكه وتوقعاته المتشائمة.
  
  يكمن العلاج الجذري في قدرة المرء على إعادة توجيه بوصلته الذهنية، والتمرد على سلطة الأفكار الوسواسية التي تجبره على تفقد نبضات قلبه بذعر أو مراقبة الغيوم خوفًا من المطر. التحرر من هذا السجن لا يتطلب معجزة، بل يستلزم فهمًا دقيقًا لآلية عمل القلق وكيفية تفكيكها بأسلوب يمزج بين الحكمة الفلسفية والانضباط النفسي، مما يتيح للفرد استعادة السيطرة على أعصابه وتحجيم المشاكل لتعود إلى حجمها الطبيعي الضئيل.
  
  يضع الكاتب جورج لينكولن والتون في كتابه «لماذا تقلق؟» ترياقًا فعالًا لهذه المعضلة، مقدمًا عملًا رائدًا يندرج تحت تصنيف علم النفس العملي وتطوير الذات. بأسلوب يتسم بالطرافة والعمق في آن واحد، يشرح والتون كيف يمكن للمرء أن يقلّم أظافر القلق قبل أن تخدش روحه، مانحًا القارئ استراتيجيات ذكية ومجربة للتوقف عن هدر الطاقة الحيوية في «الهموم التافهة»، ليعيش حياة أكثر هدوءًا وإنتاجية.
  
  استمع الآن.

  Show book

• 

  استراتيجيات التفكير فوق المعرفي...

  وسام سعيد

  • 0
  • 0
  • 0

  الارتقاء بالعلم هو ارتقاءً بالتربية، كما أن الارتقاء بالتربية يعد ارتقاءً بالعلم، بحكم طبيعة التداخل والتكامل بينهما. وتتعدد سبل الارتقاء بالتربية لتحقيق أهدافها العامة والخاصة.فقد يتطلب الأمر الاهتمام بالمناهج التربوية، أو التركيز على استراتيجيات التدريس وتطويرها، أو إعادة النظر بدور المعلم الذي هو حجر الأساس في عملية التعليم.
  ويعد تعليم الطلاب والناشئة كيف يفكرون من أبرز، وأهم الطموحات التربوية اليوم؛ فجودة عملية التفكير طرح يتناسب مع التوجهات التربوية المعاصرة، التي صارت تتعامل مع مستجدات متلاحقة، تتطلب من المتعلم التفاعل البناء؛ ليجابه المشكلات التي تتحداه عن طريق الإنماء الفكري، الذي هو جوهر عمليات التربية الآن، أي أصبح من وظيفة التربية أن تعنى بتعليم الطلاب كيف يفكرون، وأن تحذرهم من مزالق التفكير، وتدربهم على استراتيجياته.
  لقد أصبح تعليم التفكير في أيامنا هذه هدفاً عاماً، وحقاً لكل إنسان في هذا الوجود، بغض النظر عن مستواه العقلي، أو الاجتماعي، أو الاقتصادي، أو عرقه، أو لونه، معاقاً كان أم موهوباً.
   
   

  Show book

• 

  المشكلات القانونية في حماية...

  حصة الفرحان

  • 0
  • 0
  • 0

  صدر قانون حماية الملكية الفكرية المصري رقم 82/2002 ليواكب التطور العالمي في حماية هذا النوع من الملكية، واختص المقنن مواده 63-118 بتبيان تلك الحماية فيما يخص العلامة التجارية، ثم أمعنت الإدارة في تنفيذ إرادة المقنن بإصدارها اللائحة التنفيذية لذلك رقم 497/2005 وخصصت موادها 69-115 لتفصيل ما أحاله إليها القانون.
  ومع ذلك – ولما كان من سمات نصوص التشريعية والتطبيقات البشرية النقصان – ظهر جليا من تطبيق نظام حماية العلامة التجارية بمصر بعض الممارسات التي لا تجد لها سندا من القانون سواء بالإقرار أو النهي، كما ظهرت بعض الممارسات الأخرى التي لها سند ثبت عدم مشروعيتها أو فاعليتها في التعامل مع المحيط التجاري المصري.
  لذا كان لزاما التصدي لتلك المسألة بقراءة متأنية في نصوصها الحاكمة ومحاكاتها بتطبيقها المتعمق للخروج بدراسة لعلها تكون نداءً للمقنن التجاري المصري لمراجعة نصوصه، ولجهة الإدارة كي تجوِّد من تطبيق تلكم النصوص؛ وحتى ذلك الحين أطمع في أن تصلح دليلا عمليا للمتعاملين في نظام العلامة التجارية المصري.

  Show book

• 

  شهيرات النساء من الشرق والغرب

  البتول أيمن كمال

  • 0
  • 0
  • 0

  تناول سير المشاهير والشهيرات لا يكون من اللهاث نحو الأضواء أو جريا خلف الأجواء الصاخبة، وإنما يكون سعيا لمعرفة أسباب النبوغ من أجل الاقتداء بهذه الشخصيات الشهيرة واستلهام دروس حياتها وكيفية تغلبها على ما واجهها من صعاب، فالشهرة كانت قرينة النجاح.
  وكون الشخصيات التي يعرض لها هذا الكتاب من النساء ، فهذا يعطيها قيمة إضافية، فالمرأة عادة تتعرض - عبر تاريخها - لقمع تمارسه ضدها قيم وتقاليد ذكورية تضاعف من حجم ما يواجهه الرجل من صعوبات وعقبات، وبالتالي فنجاحهن يكون صعبا عسيرا، فإن تحقق فإنه يصبح دليلا على عظمة وتميز تلك الشخصية.

  Show book

• 

  كيف تحب شخصًا دون أن تفقد صوابك

  Todd Baratz

  • 0
  • 0
  • 0

  غالبًا ما نجد أنفسنا عالقين في دوامة من التحليل المفرط، حيث يتحول الحب من ملاذ آمن إلى ساحة معركة نفسية تستنزف طاقاتنا، فنلاحق صورًا مثالية لعلاقات لا وجود لها إلا في الأوهام، ونضطر أحيانًا لطمس هوياتنا وتجاوز حدودنا الشخصية فقط لنبقي الطرف الآخر راضياً. يتركنا هذا السعي المحموم نتساءل عما إذا كان الارتباط العاطفي يتطلب بالضرورة التخلي عن راحة البال، أو ما إذا كنا نمارس الحب بطريقة خاطئة تمامًا تجعلنا غرباء عن أنفسنا.
  
  الحقيقة أن العلاقات الناضجة لا تتطلب إلغاء الذات ولا تقتات على الدراما المستمرة، بل تحتاج إلى شجاعة لتفكيك الخرافات التي تدفعنا لمحاولة إصلاح الشريك أو لوم أنفسنا على كل شاردة وواردة. يكمن السر في استبدال التوقعات المستحيلة بفهم واقعي للديناميكيات المعقدة بين البشر، وإدراك أن الألفة الحقيقية تنمو حين نتوقف عن لعب دور الضحية أو المنقذ، ونتعلم كيف نضع حدوداً صحية تحمي استقلاليتنا النفسية دون أن نبني جداراً عازلاً يمنع وصول الآخرين إلينا.
  
  يقدم كتاب «كيف تحب أحدهم بدون أن تفقد عقلك» للمعالج النفسي تود باراتز، خارطة طريق ذكية للنجاة من فوضى المشاعر المعاصرة. يتجاوز باراتز النصائح التقليدية المكررة ليقدم للقارئ أدوات عملية ومباشرة تساعده على فهم محفزاته النفسية وتاريخه العاطفي، مؤكدًا بأسلوب صريح أن الحب الصحي المستدام يبدأ بقرار واحد حاسم: ألا تفقد عقلك وأنت تحاول منح قلبك.
  
  استمع الآن.

  Show book

• 

  زهرة البرسيم

  كامل كيلاني

  • 0
  • 0
  • 0

  "زهرة البرسيم" للكاتب الكبير كامـــل كيلانــــــي، وبصوت دانيــــــة مرعــــي، من إصدارات رواهتحكي مغامرات الأرنبة الجميلة «زهرة البرسيم» ذات القوام الرشيق، والمظهر الجذاب، والتي كانت تعشق أكل البرسيم، وتعيش مع أبويها وإخوتها وأخواتها.

  Show book