Other books that might interest you

• 

  ملخص كتاب فكر وازدد ثراء

  لي يوي تشون

  • 0
  • 0
  • 0

  قد تؤدي الصدفة أحيانًا دورًا كبيرًا في تحقيق الثراء لشخص ما، ولكنها ليست أداة مضمونة للجميع لتحقيق الاستقلالية المادية، هل تعلم أنَّ الأثرياء في العالم لديهم كثير من الأدوات السرية التي جعلتهم يحققون ثرواتهم؟ ؟ هذه الأدوات لا يعرفها كثيرون ممن يقضون حياتهم في فشل بعد فشل، ربما لو عرفوا تلك الأدوات ما أضاعوا كل تلك السنوات من أعمارهم.

  Show book

• 

  ملخص كتاب تدريبات العلاج السلوكي...

  إميلي شيب

  • 0
  • 0
  • 0

  العلاج السلوكي الجدلي هو أحد أساليب العلاج النفسي، وهو صورة محوَّرة للعلاج السلوكي المعرفي، يهدف للعثور على تلك الحكمة، وتحقيق التوازن بين قبول ما لا يمكن تغييره، وتغيير ما لا ينبغي قبوله، من خلال مجموعة من الآليات والمهارات التي يمكن تعلمها وممارستها للسيطرة على الاضطرابات النفسية، والتعايش معها.
  في هذا الملخص، تتعرف إلى مجموعة من أهم تدريبات وأنشطة العلاج السلوكي
  الجدلي للتعامل مع القلق، من كتاب مهارات العلاج السلوكي الجدلي للتعامل مع
  القلق.

  Show book

• 

  مضاد للقلق - دع القلق وابدأ الحياة

  كامل كيلاني

  • 0
  • 0
  • 0

  يعرض الكتاب مجموعة من المبادئ العملية للتعامل مع القلق والتوتر من خلال تغيير طريقة التفكير وإدارة الضغوط اليومية. يعتمد على قصص واقعية ونصائح قابلة للتطبيق تساعد القارئ على التخلص من العادات الذهنية السلبية، واستبدالها بأساليب أكثر هدوءًا وإيجابية لبناء حياة متوازنة وأكثر راحة.

  Show book

• 

  توقف عن أكل نفسك

  سرى صقر

  • 0
  • 0
  • 0

  انظر حولك.. كل وجه تراه يحمل في طياته جرحًا نفسيًا، قد خفي عنك، لكنه ترك أثره العميق داخله، البعض واجه صدمته في الطفولة، فشكلت مسار حياته، وآخرون اصطدموا بها في مقتبل شبابهم، فتعثروا حتى أعادوا اكتشاف ذواتهم. هناك من تلقى الصدمة في منتصف العمر، فإما قاوم ونجا، أو استسلم لها وغرق. أما الذين جاءت صدمتهم متأخرة دون عون، فقد ضاعت حياتهم. ورغم ذلك، الكثيرون يمتلكون قوة خفية تجعلهم يستمرون، رغم التناقضات التي قد تثير استغرابنا. يوجد دائمًا خلف كل وجه حكاية، نحن هنا معًا لنكتشف الصدمات النفسية التي مر بها هؤلاء وكيف أثرت على نظرتهم لأنفسهم وحياتهم، وسنتعلم أيضًا كيف نواجه تلك الصدمات، ونتعافى منها، لنستعيد توازننا ونحب الحياة ونتفاعل معها من جديد.

  Show book

• 

  الخصائص النفسية والبيئية للطفل...

  د. وجيه يعقوب السيد

  • 0
  • 0
  • 0

  يمر الأفراد خلال نموهم بالعديد من الخبرات البيئية بالإضافة إلى أن استعداداتهم الوراثية التي تنحو بهما نحو التمايز في الفروق في الجوانب الجسمية والمعرفية والانفعالية والاجتماعية، ولا تعمل التربية فقط علي نقل المعرفة العلمية والإنسانية لهم، وإنما يمتد دورها أيضا إلى تدريبهم علي انتقاء المعرفة، وطرق التفكير ومعالجة المعلومات  ويختلف التلاميذ أثناء تناولهم للمقررات الدراسية حسبما يظهره أثناء ملاحظة أدائهم ويعكس سمات شخصياتهم، وقد اهتم كثير من الباحثين بدراسة ما يوجد بين التلاميذ من فروق في مختلف جوانب الشخصية، وتركز اهتمامهم بصفة خاصة علي النشاط العقلي المعرفي، مما كان له أثر بالغ في التعرف علي كيفية تناول أو تجهيز التلميذ للمداخلات، ومن ثم طريقة إصداره للاستجابة علي النحو الملائم. ومما لا شك فيه تعتبر الاندفاعية أحد الأساليب المعرفية التي تؤثر في عملية التعلم . فالتعلم الناجح يتطلب العديد من العمليات العقلية كالانتباه والإدراك والتذكر والتفكير، والأطفال المندفعين يكون لديهم عجزا في تلك العمليات مما يسبب لديهم مشكلات تعليمية واجتماعية طويلة الأمد  فقد أشار مارجوليس وآخرون  إلى أن الأطفال المندفعين يفشلون كثيرا في اختبارات التعرف علي الكلمات والتحصيل في الرياضيات، إضافة إلى ضعف القدرة علي التفكير الاستقرائي وتؤكد نتائج الدراسات أن السلوك الاندفاعي للأطفال يولد مناخا بيئيا يعوق القائمين بتقديم الخدمات والرعاية الكاملة لهم سواء في البيت أو داخل المدرسة لذلك قام الباحث بتصميم جلسات لأمهات هؤلاء الأطفال ممثلين لأسرة كل طفل مندفع من عينة الدراسة الحالية، وذلك لانشغالهم بهذا السلوك وما يحدث بسببه من أضرار وأذى لهم، سواء في داخل البيت أو المدرسة أو خارجهم، لذا فإن معالجته يجب أن تتم في مرحلة مبكرة من العمر وذلك بغية الحيلولة دون تفاقم المشكلات التي يواجهها الطفل .
  وكانت نتيجة ذلك أن حاول بعض الباحثين خفض السلوك الاندفاعي وغيره من الاضطرابات، سواء باستخدام العلاج بالعقاقير الطبية أو أساليب العلاج السلوكي إلا أن بعض الدراسات قد اتجهت في الآونة الأخيرة إلى استخدام العلاج السلوكي المعرفي في خفض السلوك المعرفي الاندفاعي عند الأطفال العاديين وغير العاديين معتمدة في ذلك علي أن المشكلات السلوكية يرجع سببها إلى القصور في الضبط الذاتي .
  وتمثل اللغة جانبا مهما ورئيسيا في ضبط السلوك للفرد، حيث يشير فوجسكى 1962 ولوريا 1969 إلى أن الضبط للسلوك لا يتم إلا عندما تتطور المفاهيم والمعاني في النظام اللغوي للطفل .

  Show book

• 

  ملخص كتاب قوانين الطبيعة البشرية 1

  رأفت علام

  • 0
  • 0
  • 0

  ألا تتمنى أحيانًا لو أنَّ هناك دليلًا أو مجموعة محدَّدة من القواعد، لتساعدك على فهم الآخرين وفهم نفسك؟ألا تشعر بأنّك لا تستطيع فهم تصرفات الآخرين، ودوافعهم، ومحركات سلوكهم؟ في كتاب The laws of human nature أو قواعد الطبيعة البشرية، يعرض الكاتب الأمريكي Robert Greene مجموعة مثيرة من القوانين التي تحكم السلوك البشري، وفي هذا الملخص، نعرض لك أهم تلك القوانين، وكيف يمكن لك الاستفادة منها في حياتك.فهل أنت مستعد؟

  Show book