Editorial: Sama Publishing House
عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك، عش بالإيمان، عش بالأمل، عش بالحب، هعش بالكفاح، عش بالتطبع بأخلاق الرسول صلى الله عليه وسلم والصحابة الكرام والأولياء الصالحين، وقدر قيمة الحياة. د. إبراهيم الفقي
تمر على نهى كوابيس عديدة، حيث إن كل ما يصادفها من مخاوف في النهار، فإنها تراه كابوسا في الليل، نهى تحب الحياة فهي مرحة فرحة، لكنها في نفس الوقت مرهفة الحس.Ver libro
يخبرنا الدكتور جايسون فنغ في هذا الكتاب أنَّ كل شيء نظنه حول خسارة الوزن هو خطأ، فزيادة الوزن وخسارته أمرٌ متعلق بالهرمونات، والسبيل الوحيد لنجيب عن سؤال لماذا نصبح بدينين؟هو أن ندرك أثر الإنسولين ومقاومته، لنصل إلى وزنٍ مثالي دائم. فكيف نفعل ذلك؟ كما يفسر كيف يمكن للصيام المتقطع أن يكسر دائرة مقاومة الإنسولين Insulin، ويصل إلى وزنٍ صحيّ من خلال إعادة التوازن لإفراز الهرمونات في الجسم . السؤال الذي يطرح نفسه بقوةٍ الآن؛ كيف أصبحت السمنة وباء العصر؟Ver libro
تعلّم خطوات النجاح ال 3 التي يتقنها العظماء :لقد أتقن تاكيو أوساهيرا الخطوة الاولى فنقل قوّة أوروبا إلى بلده اليابان، وأتقن بقي بن مخلد الاندلسي الخطوة الثانية فأستطاع أن يسافر ماشيًا على قدميه من أسبانيا إلى العراق، وأتقن توماس أديسون الخطوة الثالثة فأضاء العالم بمصباحه. من خلال البحث المستمر في مشكلة الطلبة الموهوبين غير المنجزين ومن خلال الاطلاع على أكثر من 500 كتاب في النجاح والتوفق والموهبة، شملت سيرة مئات الناجحين والعلماء والعظماء، لخصت لك في هذا الكتاب عوامل النجاح في ثلاثة جمل : ثلاثة خطوات، فإن أتقنتها فأنت إن شاء الله في ركب هؤلاء العظماء العبيكان للنشرVer libro
في أواخر القرن المنصرم، انفجر الإنترنت في وجوهنا، حاملا إلينا طوفانا هائلا من المعلومات التي تستقبلها حواسنا على مدار الساعة بشكل مكثف. وبرغم حسناته، والتسهيلات الكبيرة التي أدخلها على حياتنا، فالأمر من زوايا معينة، كان أشبه بانهيار سد هائل تسبب في اندفاع المياه إلى المزارع المحيطة وإغراقها ومن ثم تلف محصولها. إننا نكاد لا نفلت من الاتصال بالأنترنت لحظة واحدة، وإذا حصل ذلك، بسبب ضعف الشبكة أو انتهاء الرصيد، يصاب أحدنا بالتوتر والقلق ويشعر أنه معزول عن العالم، ويسارع لإيجاد حل لهذه المشكلة، التي في حقيقتها، ليست مشكلة على الإطلاق. إن المشكلة الفعلية هي شعورنا بالرعب والفراغ حين نفقد الاتصال بشبكة الإنترنت، وبدون مبالغة، نستطيع ان نطلق على تلك الحالة مسمى: الإدمان الرقمي.Ver libro
وصف هل شعرت يوما أن حياتك قد توقفت مؤقتا بسبب القلق الشديد أو التوتر؟ هل تريد أن تعيش حياة خالية من جميع أنواع العقبات؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فاستمر في القراءة! بينما نعيش حياتنا ، نستمر في مواجهة أنواع مختلفة من المواقف التي ينتهي بها الأمر إلى إثارة الاستجابات العاطفية. قد تجعلك مثل هذه الردود تشعر بالخوف والارتباك. من المهم التقييم المناسب للحالة لفهم كيفية التعامل معها. لكي تعيش حياتك بشكل كامل ، ستحتاج إلى اختيار التدابير الصحيحة التي يمكن أن تساعد في كسر سلاسل الخوف والقلق والتوتر والاكتئاب. هناك العديد من العوامل الأخرى التي قد تقيدك وتمنعك من المضي قدما في الحياة. في مثل هذه الحالات ، يمكن أن يكون العلاج المعرفي السلوكي أو العلاج المعرفي السلوكي منقذا. هناك العديد من خيارات العلاج أو العلاج الأخرى المتاحة. ولكن بمساعدة العلاج المعرفي السلوكي ، يمكنك تعلم الاعتناء بنفسك بنفسك. بعبارات بسيطة ، يمكنك أن تكون معالجك الخاص. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن العلاج المعرفي السلوكي ، فيمكنك الحصول على مساعدة من العلاج السلوكي المعرفي: كيفية التغلب على القلق والقلق والخوف والاكتئاب. الهدف من هذا الكتاب هو تزويدك بجميع أنواع النصائح والاقتراحات التي يمكن أن تساعدك على عيش حياة خالية من العقبات العقلية. في هذا الكتاب ، سنتحدث عن الأسباب الرئيسية لمشاكل الصحة العقلية ونعلمك كيفية معالجتها بالطريقة الصحيحة. العلاج المعرفي السلوكي هو نوع من العلاج الذي غالبا ما يعتبر أفضل خيار علاجي للتعامل مع القلق والقلق والتوتر وقضايا أخرى. بمساعدة هذا الكتاب ، يمكنك إتقان طرق العلاج المفيدة التي ستفيدك على المدى الطويل. هل تشعر بالحرج في التواصل الاجتماعي مع الآخرين؟ هل تستمر في التفكير في مخاوفك؟ هل تشعر بعدم الأمان؟ إذا كانت إجاباتك بنعم ، فمن المحتمل أن تتعامل مع اضطراب القلق. ماذا لو أخبرتك أنه يمكنك منع نفسك من عيش حياة بائسة؟ ماذا لو تمكنت من إيقاف كل ردود أفعالك العاطفية السلبية التي تدفعك إلى البقعة السيئة؟ كل هذا ممكن بمساعدة العلاج المعرفي السلوكي. فيما يلي تنسيق موجز لجميع العناصر الرئيسية التي يمكنك العثور عليها في هذا الكتاب -Ver libro
يقول الكاتب الشهير (فرانك بوم) صاحب روايات (ساحر أوز) الشهيرة: "لا يوجد مكان مثل المنزل". بالفعل، هناك سر ما في ذلك المكان الدافئ الذي تعود إليه في كل ليلة بعد يوم عمل طويل وشاق… سر يجعلك تحب ذلك المكان وتخلع همومك على أعتابه.. ذلك المنزل السعيد يمتلك أسرارًا غامضة، لا تكشفها إلا الزوجة الذكية التي تنجح في التعامل مع كافة مشكلات المنزل، والزوج الصبور الذي يتفاهم مع زوجته لبقاء المنزل واحة للراحة والأمان. الكتاب الذي تناول معظم مشاكل الحياة اليومية التي تواجه الأسرة مع تقديم حلول لها، بين أيديكم الآن لكشف أسرار منزل سعيد تملؤه المودة والرحمة.Ver libro
