Other books that might interest you

• 

  ملخص كتاب كيف تقطع علاقتك بهاتفك؟

  كامل كيلاني

  • 0
  • 0
  • 0

  مؤلف هذا الكتاب هو فنان الكاريكاتير Scott Adams صاحب سلسلة القصص المصورة الشهيرة "Dilbert" تنشر أعماله في أكثر من ألفي موقع وصحيفة، وتركز على العلاقات الإنسانية بين الموظفين والمواقف التي تحدث داخل الشركات. فشل Scott Adams في حياته أكثر من أي شخص قابلته في حياتك. شارك Adams في مطعمين فاشلين، وعمل في عدد لا يحصى من شركات التكنولوجيا المفلسة. ذلك بالإضافة إلى إصابته بمرضٍ عصبي أدى إلى فقدانه لصوته لعدة سنوات وعدم قدرته على الإمساك بالقلم.

  Show book

• 

  ملخص كتاب شفرة البدانة - الكشف...

  جان نيكولا

  • 0
  • 0
  • 0

  يخبرنا الدكتور جايسون فنغ في هذا الكتاب أنَّ كل شيء نظنه حول خسارة الوزن هو خطأ، فزيادة الوزن وخسارته أمرٌ متعلق بالهرمونات، والسبيل الوحيد لنجيب عن سؤال لماذا نصبح بدينين؟هو أن ندرك أثر الإنسولين ومقاومته، لنصل إلى وزنٍ مثالي دائم.
  فكيف نفعل ذلك؟ كما يفسر كيف يمكن للصيام المتقطع أن يكسر دائرة مقاومة الإنسولين Insulin، ويصل إلى وزنٍ صحيّ من خلال إعادة التوازن لإفراز الهرمونات في الجسم .
  السؤال الذي يطرح نفسه بقوةٍ الآن؛ كيف أصبحت السمنة وباء العصر؟

  Show book

• 

  اسبح مع أسماك القرش دون أن...

  وائل جروان

  • 0
  • 0
  • 0

  إذا كنتم قد فتحتم هذا الكتاب دون أن تكون لديكم فكرة عما تتوقعون منه، إنكم سوف تفاجَئون حتمًا بما ستجدون فيه من متعة. إن كتاب (اسبح مع أسماك القرش دون أن تفترسك حيًّا) ليس مجرد تجميع للأقوال المأثورة المهترئة عديمة الفائدة المتعلقة بمدارس إدارة الأعمال؛ بل هو صندوق كنز خارج عن المألوف يضم المعلومات التي تستطيعون تطبيقها فورًا في أعمالكم التجارية وحياتكم وعلاقاتكم وفي تحقيق أهدافكم، تنتابني شخصيًّا مشاعر مختلطة لدى قولي ذلك؛ لأن جزءًا مني يريد أن يتعلم كل الناس من النظرات المعمقة والعبقرية والإبداع، وهي الصفات التي أقدِّرها في شخص هارفي ماكاي، في حين يسعى جزء آخر مني للاستئثار بهذه المعلومات. ما المميز في هذا الكتاب؟ كل شيء فيه مميز؛ لقد جمع هارفي ماكاي بعض دروس الحياة التي لا تنسى، بالإضافة إلى حكايات سريعة هادفة ومبادئ لا يستغني عنها المبتدئون والمخضرمون على السواء، وفي أي مرحلة من حياتهم الخاصة أو العملية، وسوف تستمتعون بمقارنة دروسكم المفضلة مع الدروس المفضلة لدى الآخرين الذين قرؤوا الكتاب، سواء أكانوا زملاء في العمل أو أصدقاء أو أفرادًا من العائلة.ما دروسي المفضلة؟ سوف تلمسون في عناوينها المجردة نكهة الحكمة الحيَّة المبنية على الحس الفطري السليم، وهي كالآتي: ابتسم وقل (لا) إلى أن ينزف لسانك.اجعلوا قلوبكم مصدرًا لقراراتكم وسوف ينتهي بكم الأمر مصابين بأمراض القلب، هذا أمر عرفته لسنوات طوال دون أن أتمكن من صياغته بالكلمات.الطريقة الأفضل لتوبيخ أحدهم، بإعطائه المبادرة لتنفيذ العقاب بنفسه، سلمه القياد واسأله: (إذن ما الذي كنت ستقوله لو كنت مكاني)؟ مساعدة أبنائكم على تحقيق غير المتوقع. إنه الفصل الذي يخرج هذا الكتاب من مصاف كتب (إدارة الأعمال) ويجعله كتابًا جديرًا بإعطائه لأبنائكم في أي عمر، فهو يلامس كل جزء من أجزاء حياتهم.قد تتساءلون لماذا يجدر بكم الإصغاء إلى هارفي ماكاي، مَن يكون هذا الرجل؟ حسنًا، إنه رجل حكيم - وإنسان ناجح خارق، لقد حقق هارفي ماكاي كل ما يمكن تحقيقه وأعطانا سجلًا من لمسات النجاح وأساليب البقاء التي تعلمها على امتداد ثلاثة عقود وأدت إلى العديد من الإنجازات. اقرؤوا الكتاب وسوف يتحسَّن أداؤكم في كل ما تفعلونه؛ فبأسلوب ماكاي سوف تستمتعون بالحياة أكثر، وقد تتفاجؤون عندما تجدون أكثر أحلامكم غرابة تتحقق أمام أعينكم.كينيث بلانشاردThe One Minute Manager مؤلف مشارك بكتاب

  Show book

• 

  الضجيج - دليلك الطبي حول...

  كامل كيلاني

  • 0
  • 0
  • 0

  لقد بدأت في إعداد هذا الكتاب منذ سنوات، حيث أدركت، بعد إصدار كتاب (خذ نفسًا عميقًا Take a Deep Breath) عام 2011م، الذي كان موجّهًا إلى الأهل الذين يعاني أطفالهم من صعوبات تنفسيّة، ضرورة إصدار كتاب أوسع يتوجّه إلى النّاس بشأن قراراتهم الصحّيّة، ويتناول مجموعة واسعة من المسائل.إن الغرض من هذا الكتاب هو تنبيهك حول حقيقة النّصائح الصحّيّة الشائعة، وتقديم دليل مدروس وموثوق؛ لتكون أكثر ذكاءً بصفتك مريضًا أو مستهلكًا للمنتجات الصحّيّة، وسوف نغطّي الكثير من الميادين، بدءًا من نظريّات المؤامرة الّتي تكثر في الدوائر الصحّيّة، والمفاهيم المهمّة الّتي يجب فهمها مثل إدارة الأخطار، والسببيّة مقابل علاقة الارتباط، وما تعريف الدراسة الجيّدة والقابلة للاستنساخ والمصمّمة تصميمًا جيّدًا.وسوف ننتقل بعدها للإجابة عن الأسئلة الملحّة جدًّا في أذهان النّاس اليوم: هل من نظام غذائيّ مثبت علميًّا، ويعدّ الأفضل؟ هل الغلوتين بهذا القدر من السوء؟ هل يمكن أن تكون عمليّة التخلّص من السموم سامّة؟ هل يغذّي السكّر الخلايا السرطانيّة؟ متى يكون وسم المنتج بـ العضويّ أمرًا (شائنًا)؟ وسوف آخذكم في جولة حول الطبّ البديل التكميلي، وأريكم متى وكيف ينجح، وسأغطّي الأخطار المتعلّقة باللّقاحات، والمكمّلات المثليّة، وما إذا كانت الدّعاية الصاخبة المرافقة للاختبارات مثل التصوير الشعاعيّ للثدي، وتنظير القولون، وفحص الحمض النوويّ مبالغًا فيها، وسوف أتطرّق إلى بعض العادات الأكثر شيوعًا، الّتي يتمسّك بها الناس - أو قد يرغبون في ذلك - والّتي يمكن أن يكون لها عواقب غير مقصودة، وسوف أجيب عن الأسئلة الآتية: أيّ من الفيتامينات لها قيمة؟ ما أفضل سرّ لمكافحة الشيخوخة، وليس مجرّد دعاية صاخبة؟، وما مقدار التمارين الرياضيّة المثاليّة ونوعها؟ وسأسعى لكي تكون قراءة هذا الكتاب ممتعة، وأنا على يقين من أنّك لن تجد الكثير من أفكاري وتوصياتي مفيدة ومفاجئة فحسب، بل إنّها قد تخفّف عنك أيضًا الكثير من القلق في حياتك اليوميّة، وإنّ تحقيق الصّحّة المثلى هو أسهل ممّا تعتقد، وقد تكون دائمًا هدفًا متحرّكًا، ولكن هذا لا يعني أنّه لا يمكنك الاستمتاع بالرّحلة، وكلّ ما أطلبه من القارئ في البداية هو المضيّ قدمًا بذهنٍ منفتح وإلقاء كلّ المفاهيم المسبقة جانبًا، فنحن قد أصبحنا أمّة مهووسة بالقضايا الصحّيّة، ولكن كيف يميّز المرء بين ما هو حقيقيّ، وما هو دعاية صاخبة؟ هذا ما سيكشف عنه الكتاب الّذي بين يديك.المؤلفة

  Show book

• 

  المرونة النفسية - " أفكار...

  إلياس خوري

  • 0
  • 0
  • 0

  إن كنت قد أثقلتك الهموم والغموم، إن كنت تعاني توترًا
  وضغوطًا نفسية في حياتك، إن كنت تمر بتحديات وعقبات، إن
  كنت عانيت من الصدمات والانكسارات، إن كنت تود تحقيق
  نجاحات وإنجازات، إن كنت تسعى لتكون سعيدًا مستمتعًا هادئ
  البال، هذا الكتاب لأجلك.
  هو مجموعة أفكار وخطوات عملية، يمكنك تحويلها إلى
  أسلوب حياة؛ لتزيد مرونتك النفسية، وتحقق نجاحات عظيمة،
  وتعيش حياة سعيدة.

  Show book

• 

  أطفالنا والحب

  هاني زكي عبد المنعم

  • 0
  • 0
  • 0

  كتاب أطفالنا والحب، للكاتب السعودي الكبير الدكتور عبد الرحمن الدوسري
  يتناول الكتاب جميع الجوانب التي ينبغي على الوالدين مراعاتها واتباعها لاحتواء أطفالهم واشتمالهم بالحب والعطف والحنان.

  Show book