Other books that might interest you

• 

  هل يمكن أن يساعدك القنب على...

  Pharmacology University

  • 0
  • 0
  • 0

  السمنة هي نتيجة تناول سعرات حرارية أكثر مما تحرق أثناء ممارسة الرياضة والأنشطة اليومية العادية. من الخصائص التي تستحق التركيز عليها مؤشر كتلة الجسم، والذي يكون في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن مساوٍ أو أكبر من ثلاثين. 
  تتميز السمنة بزيادة الترسبات الدهنية في جسم الإنسان، وبالتالي فهي مشكلة صحية عامة خطيرة في جميع أنحاء العالم، وتؤثر على أي طبقة اجتماعية. تشير التقديرات إلى أن هناك حوالي مليار شخص يعانون من زيادة الوزن في جميع أنحاء العالم، منهم 300 مليون يعانون من السمنة المفرطة بالفعل، لذلك من المتوقع أن تتضاعف هذه الأرقام بحلول عام 2025. 
  تتمحور عواقب هذا المرض حول مشاكل القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي، دون إغفال اضطرابات الجهاز التنفسي. هذا هو السبب في أن جميع مرضى السمنة لديهم متوسط ​​عمر متوقع ونمط حياة قصير، حيث أن نسبة النجاحات على المدى الطويل منخفضة للغاية وعمومًا يتم استعادة الوزن المفقود في وقت قصير، حيث تظهر الأمراض المصاحبة المرتبطة به مرة أخرى. لذلك يبدأ الشخص المصاب في تناول كميات كبيرة من الأدوية لعلاج جميع مضاعفات السمنة. 
   Pharmacology University في 
  ، نحن نهتم بك وبصحتك؛ لهذا السبب قررنا أن ندرج في سلسلة الكتب الصوتية لدينا هذا الموضوع المثير للاهتمام للغاية بالنسبة لك ولعائلتك. استمتع بها

  Show book

• 

  أصول الرسم

  ها جون تشانغ

  • 0
  • 0
  • 0

  إن وضع مادة الرسم ضمن مواد الدراسة المختلفة له ما يبرره ، بل هناك من الأسباب ما يدعو إلى العناية بالرسم عناية بالغة ومن الفوائد المادية والتهذيبية ما يجعل تعليمه أمراً لازماً وضرورياً.
  وليس الغرض أن يقتصر المعلم على تدريب التلاميذ على عمل الرسوم والصور الفنية فقط ،  بل ينبغي أيضاً أن يكون أمر تهذيب الملكات المختلفة في عقولهم وإنشائهم نشأة فنية صحيحة من أهم أغراضه ومقاصده. فقوة الملاحظة عند الطلاب تتقدم وتتهذب بتمرينهم على رسم ما يختار من بين الأشياء الطبيعية والمصنوعة، لأن دراستهم لهذه الأشياء ومقارنتهم لنسب الأبعاد فيها والعمل على جعل رسوماتهم مطابقة من حيث الهيئة والتكوين واللون والظل والنور وغير ذلك مما يستلزم حصر الذهن وإمعان النظر كل ذلك كفيل بعد التمرين الطويل والتدريب المنظم بالوصول في النهاية إلى تقدم ملكة الملاحظة وتهذيبها وتربيتها تربية صحيحة.

  Show book

• 

  طرائف على شواهد القبور

  غاري جون بيشوب

  • 0
  • 0
  • 0

  إنه الشاهد، دليل القبر، وعلامة انتهاء صاحبه، وتحوله من كيان آدمي إلى ذكرى تحمل حلوها ومرها وعبرتها، هو آخر آثاره المعنوية في دنيا الفناء، قد سطر به تاريخ ولادته، وسجل موعد نهايته: اسمه ولقبه.. يحيطه دعاء أو آية أو حكمة، أو شيء يعبر عن عقيدته، وما كان عليه.. هكذا عرفناه، ورأيناه، واعتدناه.
  لكنه هنا في كتابنا هذا مختلف تمامًا، فبين براثن الموت وكآبة الوفاة ورحلة الانتها، تبدو قبورنا باسمة تسخر منك شواهدها، كل شيء هنا مختلف، وما حواه كتابنا أشبه بالكلمات الأخيرة لسقراط "469 – 399- ق.م" وهو يراقب الموت الذي يتسلل إلى جسده بعد أن شرب كأس السم: "ويل لرجل سبق عقله زمانه".
  ولأن هذا الفيلسوف اليوناني مات من أجل ما يؤمن به، وكانت أفكاره تغيظ الذين بيدهم السلطان، فألقوه في السجن، وقالوا له إنه سيموت!! لكنهم تعجبوا عندما قابل النبأ بابتسامة هادئة؛ فعادوا يقولون له ينبغي أن تستعد للموت، ولكنه هز رأسه وظل يبتسم قائلاً: - لقد كنت أستعد طوال حياتي للموت.
  فسألوه في ذهول: - كيف ؟
  فأجابهم :- لم يسبق لي أن ارتكبت خطأ في حق أي إنسان سرًا أو علانية.

  Show book

• 

  دليــل العناية بالبشرة

  بيغي بوست

  • 0
  • 0
  • 0

  ينشغل البشر عموما والنساء خصوصا بحسن المظهر والتجمل، وأن تحافظ على جمالها الطبيعي، وأن تؤمن بصحة المقولة الآتية: "لا توجد امرأة جميلة وامرأة غير جميلة، فكل النساء جميلات، ولكل منهن جمالها الخاص، لكن الفارق بينهن يكمن في أن هناك امرأة تدرك سر جمالها وتستطيع الحفاظ عليه وإظهاره، وعلى العكس منها، هناك امرأة أخرى لا تعرف أسرار جمالها ولا تحافظ عليه فيراها الناس غير جميلة".
  والكتاب يهدف إلى مساعدة المرأة على إدراك تلك الحقيقة وأن تحافظ على جمالها، على أن يكون التزين والتجمل في بيتها ولزوجها فقط. والجمال الطبيعي للمرأة هو الجمال الذي حباها به الله، وعليها أن تحافظ عليه بالوسائل الطبيعية، بالأعشاب وبالنباتات ولا تسرف في اللجوء إلى مستحضرات التجميل، لأنها قد تلحق الأذى بالبشرة نتيجة التأثير الضار للمواد الكيميائية المستخدمة في صناعة المستحضرات.

  Show book

• 

  سبل مقترحة إلى الحرية -...

  سيمون سينك

  • 0
  • 0
  • 0

  يشرح راسل بدقة النظم السياسيّة والاقتصادية لثلاثة بدائل محتملة آنذاك للرأسمالية هي: الاشتراكية والأناركية والحركة النقابية. نشر الكتاب في عام 1918، حيث كانت الحركات في أوجّها على الساحة السياسية وفي الوعي الجمعي العالمي. في ذلك الوقت، كان من الصعب تخيل امتلاك القارئ العادي فهماً دقيقاً لتلك المذاهب، وهو الدور الذي يبرع فيه راسل، كمترجم بليغ للاقتصاد السياسي. إذ يكرس فصلاً لكل حركة من الحركات، محدّداً مبانيها الأساسية وخلفية تاريخية لكل منها. ثم يذهب إلى استكشاف قضايا محورية تخص الحكومات والمجتمعات معاً، مجرياً مقارناتٍ بين الأنظمة الثلاثة. فهو لا يعتقد أن الرأسمالية هي النظام الاقتصادي المثالي الذي ينبغي للبشرية أن تمضي في ظله، مطالباً بالعمل من أجل نظام بديل. ويعترف باحتمالية فشل الأنظمة الثلاثة المعنية في مواجهة جشع البشرية المتأصل وميلها إلى العنف. لا يدافع راسل عن أي من المذاهب الثلاثة، بل يقترح بديلاً رابعاً، هو شكل (بريطاني) من النقابية يجمع بين العناصر الأفضل للأنظمة الثلاثة.لا يدعي راسل تقديم أجوبة تامة في الكتاب، لكنه بالتأكيد يوفّر للقارئ تحليلاً متعمّقاً بلغة واضحة وسهلة يمكن الوصول إليها ما يجعل أعمال راسل على الدوام كنزاً ثميناً للقارئ العقلاني وموسوعة لأصحاب الفكر الحر.

  Show book

• 

  المتعاطفون: دليل البقاء للأشخاص...

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

       الرعاية الذاتية هي واحدة من أهم الأشياء التي يمكنك تعلمها ، ولكن المفتاح هو فهم ما هو الأفضل بالنسبة لك وكيفية القيام بذلك.  
           لكن هل تجد نفسك غالبا ما تكافح مع الرعاية الذاتية؟ هل جربت عددا لا يحصى من التكتيكات والاقتراحات من أشخاص عبر الإنترنت أو في دائرتك الداخلية؟ هل تشعر بالإرهاق من التفاعلات الاجتماعية؟ هل أنت مرتبط بالعواطف التي يعاني منها أصدقاؤك وعائلتك؟ قد تجد نفسك تتساءل عن سبب حساسيتك تجاه الأشياء ، أو قد تعتقد أنك تبالغ في رد فعلك.  
           إذا كنت’إعادة الإجابة بنعم على غالبية هذه الأسئلة ، قد تكون متعاطفا. يمكن للمتعاطف أن يشعر جسديا أو عاطفيا أو حدسيا بما يشعر به الآخرون. يتناغم المتعاطفون بشكل كبير مع مشاعر ما يحدث من حولهم ويمكنهم في كثير من الأحيان فهم الآخرين عاطفيا بعمق. أخبرني إذا كان هذا يبدو مثلك: أنت تشاهد كوميديا ، سواء كان عرضا أو فيلما ، وأنت’إعادة مشاهدته مع صديقك ، لكن صديقك يمر بوقت عصيب وقد يكون مكتئبا. فجأة أنت’إعادة الشعور بالاكتئاب ، على الرغم من أنك كنت تضحك في وقت سابق أو ربما شعرت بالرضا. إذا كان بإمكانك الارتباط بهذا ، فقد تكون متعاطفا. قد تكون أيضا حساسا لجوانب أخرى من’يحدث من حولك ، مثل المشاهد والروائح والأصوات والعناصر المادية الأخرى ؛ كونك متعاطفا يتجاوز مجرد الحساسية تجاه مشاعر من حولنا.  
           في هذا الكتاب ، نحن’سوف تتطرق إلى فوائد وتحديات التعاطف. نحن’سنناقش كيفية مساعدة أنفسنا على التعافي وإعادة شحن أنفسنا عندما نتعامل مع الكثير من شخص آخر’s التوتر أو الارتباك بسبب ما’يحدث.  
           لكن ربما أنت’إعادة هنا لسبب آخر.  
           هل تعرف شخصا يحتاج باستمرار إلى الاهتمام؟ هل هذا يجعلهم يتجاهلون مشاعرك أو مشاعر الآخرين؟ هل يشعرون أنهم يستحقون معاملة وامتيازات خاصة؟

  Show book