Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
عش مائة عام - cover

عش مائة عام

لينا بكر برناوي

Publisher: وكالة الصحافة العربية

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

هل أنت حي حقًا ؟ هل تحب أن تعيش عمرا مديدا مليئا بالصحة والعافية ؟ هذه هي الأسئلة التي يطرحها كتاب "عش مائة عام"، حيث يأخذنا المؤلف د.جايلورد هاوزر، في رحلة واسعة ومتشعبة ليطلعنا على أسرار المحافظة على الصحة البدنية والنفسية، بحيث يتقدم بنا السن دون أن نفقد حيويتنا. يعتقد المؤلف أن عمر الإنسان هو عمر نظامه الغذائي، وأن طريقة ونظام تغذيتك فيما بين سن الأربعين والستين هو الذي يحدد لك مظهرك وحالتك الجسدية والمعنوية والذهنية فيما بين سن السبعين والثمانين. لذا عليك أن تثق ثقة كاملة أنه في مقدورك أن تعيد بناء صحتك في أي عمر، وذلك بالعناية بتناول غذاء وفير حسن التكوين في آن واحد، فبهذه التغذية يتسنى للجسم بجميع أجهزته أن يبلغ سن المائة، وأن يتجاوزها أيضًا، دون أن يبلى منه أي جزء حيوي من أجزائه.
Available since: 11/04/2024.
Print length: 218 pages.

Other books that might interest you

  • ملخص كتاب القيادة: مقدمة قصيرة جدا - cover

    ملخص كتاب القيادة: مقدمة قصيرة جدا

    كارل زيمر

    • 0
    • 0
    • 0
    بعد عشرين عاما من المناقشات مع زملائه وطلابه، يجيب الكاتب البريطاني keith Grint، عن هذه الأسئلة حول القيادة.
    وهي خلاصة معرفته عن فلسفة القيادة الناجحة، وما الذي يجعل الفرد قائدا أو تابعًا.
    Grint أستاذ للقيادة العامة في جامعة Warwick بإنجلترا. وشغل عدة وظائف، إذ عمل متحدثًا تحفيزيا، ومستشارا للمؤسسات، والشركات بخصوص طرق القيادة المناسبة للأنظمة المؤسسية.
    Show book
  • اسبح مع أسماك القرش دون أن تفترسك حيا - cover

    اسبح مع أسماك القرش دون أن...

    محمد علي نصر

    • 0
    • 0
    • 0
    إذا كنتم قد فتحتم هذا الكتاب دون أن تكون لديكم فكرة عما تتوقعون منه، إنكم سوف تفاجئون حتمًا بما ستجدون فيه من متعة. إن كتاب (اسبح مع أسماك القرش دون أن تفترسك حيًّا) ليس مجرد تجميع للأقوال المأثورة المهترئة عديمة الفائدة المتعلقة بمدارس إدارة الأعمال؛ بل هو صندوق كنز خارج عن المألوف يضم المعلومات التي تستطيعون تطبيقها فورًا في أعمالكم التجارية وحياتكم وعلاقاتكم وفي تحقيق أهدافكم، تنتابني شخصيًّا مشاعر مختلطة لدى قولي ذلك؛ لأن جزءًا مني يريد أن يتعلم كل الناس من النظرات المعمقة والعبقرية والإبداع، وهي الصفات التي أقدّرها في شخص هارفي ماكاي، في حين يسعى جزء آخر مني للاستئثار بهذه المعلومات. ما المميز في هذا الكتاب؟ كل شيء فيه مميز؛ لقد جمع هارفي ماكاي بعض دروس الحياة التي لا تنسى، بالإضافة إلى حكايات سريعة هادفة ومبادئ لا يستغني عنها المبتدئون والمخضرمون على السواء، وفي أي مرحلة من حياتهم الخاصة أو العملية، وسوف تستمتعون بمقارنة دروسكم المفضلة مع الدروس المفضلة لدى الآخرين الذين قرؤوا الكتاب، سواء أكانوا زملاء في العمل أو أصدقاء أو أفرادًا من العائلة.ما دروسي المفضلة؟ سوف تلمسون في عناوينها المجردة نكهة الحكمة الحيّة المبنية على الحس الفطري السليم، وهي كالآتي: ابتسم وقل (لا) إلى أن ينزف لسانك.اجعلوا قلوبكم مصدرًا لقراراتكم وسوف ينتهي بكم الأمر مصابين بأمراض القلب، هذا أمر عرفته لسنوات طوال دون أن أتمكن من صياغته بالكلمات.الطريقة الأفضل لتوبيخ أحدهم، بإعطائه المبادرة لتنفيذ العقاب بنفسه، سلمه القياد واسأله: (إذن ما الذي كنت ستقوله لو كنت مكاني)؟ مساعدة أبنائكم على تحقيق غير المتوقع. إنه الفصل الذي يخرج هذا الكتاب من مصاف كتب (إدارة الأعمال) ويجعله كتابًا جديرًا بإعطائه لأبنائكم في أي عمر، فهو يلامس كل جزء من أجزاء حياتهم.قد تتساءلون لماذا يجدر بكم الإصغاء إلى هارفي ماكاي، من يكون هذا الرجل؟ حسنًا، إنه رجل حكيم - وإنسان ناجح خارق، لقد حقق هارفي ماكاي كل ما يمكن تحقيقه وأعطانا سجلًا من لمسات النجاح وأساليب البقاء التي تعلمها على امتداد ثلاثة عقود وأدت إلى العديد من الإنجازات. اقرؤوا الكتاب وسوف يتحسّن أداؤكم في كل ما تفعلونه؛ فبأسلوب ماكاي سوف تستمتعون بالحياة أكثر، وقد تتفاجؤون عندما تجدون أكثر أحلامكم غرابة تتحقق أمام أعينكم.كينيث بلانشاردThe One Minute Manager مؤلف مشارك بكتاب
    Show book
  • كيف وصل إلينا هذا الدين - cover

    كيف وصل إلينا هذا الدين

    ندى سمير شرف

    • 0
    • 0
    • 0
    كان المنهج الذي سلكه علماء الأمة الإسلامية عبر قرون, هو ثلاثية "النقل, العقل والتعارض".
    وكان الغرض من هذه المجموعة من الأفكار والمقالات هو تقديم رؤية علمية متماسكة للدين في جميع قضاياه, ولكي بصح الكلام كان لابد من بيان المنهج الذي سلكه علماء الأمة, الذي يمثل هذا الكتاب أول أجزائها, وهو موضوع "النقل".
    في هذا الكتاب يشرح لنا المؤلف في أسلوب أدبي مناهج التوثق عند علماء المسلمين, سواء من المحدثين أو من الفقهاء, ليبين كيف كانوا يوثقون من الروايات, وما موقفهم من معارضتها للعقل وأو للمعارف الثابتة, فينتقل بك عبر المقالات في شرح الإحتمالات التى تؤثر سلبًا على عملية النقل, وبيان منهاجهم المختلفة التي استخدموها لمعالجة هذه الإحتمالات في لغة أدبية لم تؤثر على المحتوى العلمي للطرح
    Show book
  • فن الحرب - cover

    فن الحرب

    سن تزو

    • 0
    • 0
    • 0
    ألّف الكاتب الصّيني سون تزو كتابَ «فن الحرب» وهو بمثابة إطروحة تعود إلى الثّقافة الصينيّة وتتعلّق بالمجال العسكري، وقد خطّ أطروحته هذه في القرن السادس قبل الميلاد. ويتكوّن من ثلاثة عشر فصلاً، يقدّم فيها تجربةً ثريّةً في تطوير الذّات، ويُعتبر من أهمّ مائة كتابٍ عبر التّاريخ.جاء في أكثر من ستّة آلاف مقطع باللّغة الصينيّة، قُسّمت أجزاؤه حسب ما اشتملت عليه من مواضيع، حيث كرّس كل فصل منها لخاصيّة من خصائص الحرب، ممّا بوّءَه ليكون مرجعاً هاماً وشاملاً لإستراتيجيّات الحرب والوسائل العسكريّة.حمل في زمنه قيمةً عاليةً لما تضمّنه من إنجازات في التّخطيط العسكري، فكان له أثرٌ خاص على كبار رجالات السّياسة والقادة العسكريّين، أمثال نابليون بونابرت، الذي فعّل دورَه لدى الأركان العامّة الألمانيّة، كما كان مُلهمًا للزّعيمٍ العالمَي ماو تسي تونج.ترجمه المنصر الفرنسي آميوت، وكان ذلك قبل مائتي عام، وقد لعب دورًا في التّخطيط لعمليّة حرب الخليج الثّالثة "عاصفة الصّحراء". كما تُرجم إلى تسعٍ وعشرينَ لغة أجنبيّة، وإلى العربيّة أيضًا.
    Show book
  • ملخص كتاب خرافة ريادة الأعمال - cover

    ملخص كتاب خرافة ريادة الأعمال

    محمد الصوياني

    • 0
    • 0
    • 0
    كيف تكتسح بعض المشاريع أسواق العالم، بشكل أشبه بالفتوحات العسكرية؟ ما الذي يعرفه أصحاب المشاريع الاستثنائية الناجحة؟ ويجهله بقية من في السوق من أصحاب المشاريع المتعثرة أو التي تسير عرجاء على طريق النجاح.
    وفي غمرة انشغال الفريقين، الناجحين بنجاحهم، والمتعثرين بمشكلاتهم، يسود الضباب الأجواء، ولا يعثر على إجابات واضحة حاسمة لذاك السؤال..
    هل هناك خطط سرية، وصفات سحرية، يحتفظ بها حيتان السوق، إلى جوار رزم المال المكدسة في خزائنهم السرية ؟
    وما الذي يحدث بالضبط حين ينهار مشروع ما بعد انطلاقه بمدة قصيرة؟
    Show book
  • فن الزعامة - cover

    فن الزعامة

    محمد جميل

    • 0
    • 0
    • 0
    يرى الباحثون إن الزعامة فن أكثر من كونها علماً. والزعامة الحسنة ترتبط دائماً بالظروف التي تحيط بها. أو ما يسمى بالذكاء الظرفي. فالقدرة على تحريك مجموعة من الناس بفعالية هي بالتأكيد فن أكثر من كونها علماً، وهو فن يتشكل ويتنوع بتنوع المواقف واختلافها، ويمكن تعلُم الزعامة أو القيادة بمجموعة متنوعة من الأساليب. والتعلم من الخبرة هو أكثر أنواع التعلم شيوعاً وقوة. فهو يساعد في إنتاج المعرفة الضمنية التي تشكل أهمية حاسمة في وقت الأزمات.
    كذلك فالخبرة والحدس يمكن تكميلهما بالقدرات التحليلية، وكما لاحظ مارك توين ذات مرة، فإن الهر الذي يجلس بالصدفة على موقد ساخن لن يجلس عليه مرة أخرى أبداً، ولكنه أيضاً لن يجلس على موقد بارد أبداً.
    وعلى هذا، فإن تعلُم تحليل المواقف والسياق المحيط يشكل أهمية كبرى لمهارة القيادة. ويصنف جيش الولايات المتحدة تعلُم القيادة تحت ثلاث كلمات: "كُن، اعرف، افعل". وتشير "كُن" إلى صياغة الشخصية والقيم، وهذا يتأتى من التدريب جزئياً ومن الخبرة جزئياً.
    Show book